# おはようございます♪今日もごきげんスイッチオン！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨッシーです。 今日も聞いてくださってありがとうございます。 このチャンネルではご機嫌でいられるヒントと、毎日をちょっと幸せにするものの見方、心の整え方をお届けしています。 自分の機嫌を自分で整えられると、人間関係も仕事も恋愛も、人生全体がしなやかに変わっていきます。 ご機嫌志向とは、幸せに生きるためのメンタルマネージメントスキルのことです。 幸せやご機嫌に生きることは、筋トレみたいに鍛えられることを、私が実践してきたので、そちらのことをお伝えしています。 毎朝6時に、AXやスレッドも発信していますので、よかったらチェックしてみてくださいね。 そして聞いていいなと思っていただけたら、いいねやコメントいただけるとめちゃくちゃ励みになります。 そしてフォローしていただけるとめちゃくちゃ嬉しいです。 はい、それでは今日もご機嫌にいってみましょう。 # お知らせ　今日12時より＃24h Voicy 2025 ノンストップ24時間生配信が始まります！ その前に一つお知らせです。 今日30日のお昼の12時から明日の31日のお昼の12時まで、 年末の24時間ノンストップ生放送スペシャルが行われます。 タイトルが24時間Voicy 2025ということで、 たくさんのパーソナリティさんが出て、 1時間ごとにバトンを渡していくというイベントが開催されるんですね。 そしてそちらの方に私も出演させていただきます。 本日夜の23時から1時間担当させていただいてます。 よかったら皆さん、夜遅いんですけれども聞きに来ていただけたら嬉しいです。 このイベントはとある仕掛けがありまして、 これはパパ丸山さんが作ってくださったんですけど、 スタンプラリーというのがあるんです。 各パーソナリティさんの当日の生配信の間に合言葉を発表していただくんですね。 そちらをBingoのスタンプラリーのアプリがあるんですけど、 そちらを入れていただくとどんどんスタンプがたまっていく形になるんですよね。 そして最終全部揃った人にはプレゼントというのがあるので、 こちらの方もどしどし聞いていただいてスタンプ集めていただけたら面白いことになるんじゃないかなと思っております。 それでは皆さん12時から始まるこちらの24時間ボイシー2025楽しんでいただけたらと思います。 # AIを使うとアホになる？思考停止にならない方法を考えてみた はい、早速本題に入っていきます。今日はですね、今AIをみなさん多分使われている方が多いと思うんですけど、 私なんかAIを使ってて、物事をあまり考えなくなるんじゃないかなっていう恐怖感があったんですよね。 何でもわからないことがあると、今までだったら自分でいろんなことを調べて、こういうことだったんだなっていう理解をする方法をやってたんですけど、 今何でもAIに聞いてしまうと、AIがパッと答えを教えてくれるんですよね。 だからなんか物を考える時間が少なくなったり、物を考える力がどんどん衰えてるような気がしてきてるんです。 で、これね、みなさんどう思われてますかね。私だけかな。 で、やっぱりね、このAIを使うにもコツがあると思うんですよね。 ただの答えを探す機会にするんじゃなくて、自分の考えをより深めたり、なんか自分の言いたいことをまとめるのに使ったり、 言語化する助けにするとかね、そういう考え方をもうちょっと深めたりする道具にするといいんじゃないかなって思ってるんですよね。 で、やはりね、AIをすごく使ってる方とかね、AIの先生されてる方にいろいろ聞いてみたら、 やっぱり使い方によって頭が良くなったり、逆に頭が悪くなったりするんじゃないかなっていうね、意見もいただきました。 で、どうしたらいいかっていうと、やっぱりAIにそのまま何でも聞くんじゃなくて、一旦自分で考えて仮説を作るっていうのが大事っていうのを教わりました。 で、そしてAIにもね、質問する質問力によって答えが全然変わってくるんですよね。 で、その質問力を磨くことがどんどん頭が良くなるコツじゃないかなって思ってるので、そこをね、どうやって磨いていくかっていうのをね、私なりに考えてみました。 # 対処法は…5つの質問で考えを深める　　今日のコメントテーマは「あなたが考える質問力を鍛える方法は？」 はい、それではですね、どういうふうに考えられるかといったら、まずやっぱり自分に質問するっていうのがすごく大事だなと思うんですよね。 で、その質問する言葉っていうのがあるみたいで、それをね、ちょっと私、 しんさんっていう方が書いた、7つの仕事術っていう本があるんですけど、 この本の中で、できる人たちが使う5つの質問っていうのがあるらしくて、それを読んだときにね、 あ、これめっちゃいいなと思ったので今日紹介させていただきます。 できる人たちはみんな共通の言葉を使っていたってことですが、それが次の5つです。 まず1つ目、具体的には。2つ目、理想は。3つ目、そもそも。 4つ目、一言で言うと。5つ目、なぜそう言えるのかっていう、この質問の言葉を使うと理解が深まったり、 よりいい質問ができるかなっていう仮説が立てられるらしいんですよね。 で、さっきの具体的にはっていうのもそうですよね。 なんか、具体的に考えると、なんかどんどん深掘りしていかないと考えてこないので、しっかりと考えるっていうのが使えるんじゃないかなと思います。 そして理想はっていう2番目のやつは、理想が分かっていないと自分がどうなりたいかっていうのも分からないし、 答えも分かりづらくなるのかなと思うので、自分の理想はどうだっていうのをまず考えるのも大事かなと思います。 そして3番のそもそもっていうのもですけど、やっぱりそもそもどうしたいのかって、これが分からない質問にならないんじゃないかなって思うんですよね。 だからその本質、そもそもっていうのが、例えば本質を考えることで自分の意見もしっかり筋が通るんじゃないかなって思ってます。 そしてこれが大事、一言で言うとってね、これよく言われるんですよね。その話一言で言うとどういう話とか、その質問を考えるときに短くまとめる方がやっぱり分かりやすいし答えやすいですよね。 だからそもそもっていうさっきの話と一緒で、一言で言うとどうなるかって、この考えがまとまらない、自分の中で分かってないと一言にまとめられないと思うので、これはすごく大事かなって思います。 5番目のなぜそう言えるのかっていうのは、やっぱりなんでそう言えるのかっていうことは根拠があるってことですよね。 それがないと質問してもそれがいい答えなのかって分からないじゃないですか。質問したとしても返ってきた答えが自分に合ってるかどうかって分からないと、せっかく質問して答えてもらっても無駄になっちゃうので、 これはちゃんとなぜそう言えるのかっていう答えに対して、自分の中で検証するっていうのがすごい大事かなって思います。 この5つを意識することでいい質問ができて、いい質問ができるといい答えが返ってくると思うので、AIをこれからどんどん使っていく時代になってきてるんですけど、やっぱり同じことを調べるにしても質問の良し悪しで変わってくると思うんですよね、回答がね。 だからここを自分で磨けるようにするといい質問をするといい答えが返ってくるし、そして自分の頭もちゃんと使うことになるのですごくいいんじゃないかなって思っています。 はい、私はこうやって今ね、普通にAIに答えだけを聞きたいがために質問してたんですけど、なので頭がちゃんと使えてなかったなっていうのをね、自戒を込めて言ってるので、こうやってちゃんと自分の頭を使いつつ、AIのこの機能を使うっていうのが一番いいのかなって思いました。 はい、最後まで聞いてくださってありがとうございます。今日のコメントテーマは、あなたが質問力を磨くために何か工夫していることがあれば教えてください。 はい、ということで今日は30日ですよね。皆さんもうお休みに入られる方多いと思います。私は仕事今日も頑張っていっていきます。それでは今日もご機嫌に過ごしましょう。そして今日の12時から24時間ボイシー始まります。よかったら聞いてください。私の担当は23時からになります。ではでは、ヨッシーでした。 # おまけ はいおまけのコーナーです。さて今日のねー 23時からの放送、どうしましょう何喋ろうかなーって今考えている途中です。 で、あのーこの間ね、しまやさんと対談させていただいて、その時にですね 今日の23時、もしお時間空いてたら一緒に出てもらえませんかってねオファーしたので しまやさん来てくれると思っているので、しまやさんに上がって来てもらって 2人でお話しするのと、あとその時に来ていただいてた中でもしお話ししたいなっていう方が いったら、よかったらね上がってきてもらえたら嬉しいなって思ってます。 じゃあ今日の23時ぜひ遊びに来てください。じゃあねー