# おはようございます♪ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのうしーです。今日も聞いてくださってありがとうございます。 このチャンネルはご機嫌でいられるヒントと毎日をちょっと幸せにする物の見方、考え方をお伝えするチャンネルです。 自分の機嫌は自分でコントロールできます。それができるようになると人生も恋愛も人間関係もすごく楽になるんですよね。 そういうことを毎日Xやうしーでもお伝えしています。よかったらそちらの方も覗いてみてくださいね。 それでは今日のテーマは。 # ビジネスって人の「不」を解消すること。「ごきげん思考」は不機嫌の「不」を解消する考え方 はい、今日のテーマはですね、不満、不平、不安とかの不のお話です。 突然ですけども、ビジネスの基本って皆さん何と思いますか? ビジネスの基本というのは、相手の不の解消というお話を聞いたことありますでしょうか? 不の不というのは、不便とか不満とか不安とか不信とか、そういう不のつく感情を取り払うということが、ビジネスの基本とか本質とかということをよく言われています。 で、ビジネスねーって考えた時に、じゃあ私は何をやっているのかなーって考えた時に気がつきました。 それはね、私が解消しているのは不機嫌の不じゃないかなーって思ったんですよね。 で、ちょっとねイメージしてみていただきたいんですけど、ね、もう今日月曜日です。 ね、なんか朝なんとなく気分が重いですよね。こう些細なことでイライラしちゃって、こうね、なんかそんな日ってありますよね。 会議の前に緊張しちゃって、うまく笑えなかったり、なんだかねぎこちないとかって、そういう状態のまま会社に行って過ごすとなるとどうなるかというと、やっぱり自分もすごく消耗しちゃってしんどいし、そういうね、なんかしんどさとか機嫌の悪さっていうのが周りに伝わりますよね。 で、そうなるとチームの雰囲気が悪くなってパフォーマンスも落ちますよね。こう機嫌ってね、個人の問題だけではないですよね。チーム全体の問題になっちゃうこともあります。 ね、これは会社だけじゃなくて家もそうですよね。例えばママが不機嫌だと家の空気悪くなりますよね。子供もね、なんか怒られるんじゃないかってびっくりしたり。 やっぱね、うちのパターンはモラハラ夫がいたので、いつ地雷を踏んで爆発するかわかんないから、ちょっとね、気を使ってたり、すごいなんかめんどくさいなって思ったりっていうね、よくないですよね、こういうのってね。なんかご飯おいしくなくなりますよね、そんな気にしてるとね。 するとだんだん自分も笑えなくなってくるんですよね。で、これってすごい大事で、ね、職場だけじゃなくて家庭もそう。ね、不機嫌な上司がいる職場とか、不機嫌なムードが漂ってくるね、チームってやっぱりなんか嫌な雰囲気しますよね。 で、先ほどのですね、ビジネスの基本っていうのは相手の不の解消ってよく言われてるんですけど、ね、その不便とか不満とか不安とかね、そういういろんな不があると思うんですけど、で、私がやってるのはそのね、不機嫌の不を取り除いて機嫌よくするお手伝いかなって思うんですよね。 家のこともそうですし、パートナーシップもそうです。職場もそうですけど、誰かの不機嫌ってやっぱり嫌なものだし、でもほっとこうって言って放置されがちですよね。もうあの人はそういう人だから気にしないでおこうとか、ちょっと離れようとかって。 そういう周りが合わせることで、なんかね、それがうやむやになるというか、問題がなかったことにされたりすることってあるじゃないですか。だから私が今やってるのは、不機嫌の不を解消するということをお伝えしてるんですよね。 で、機嫌ってその人の性格だったり、持って生まれた気質だと思われがちだけど、実はそうじゃなくて、原因が例えば睡眠不足だったり、体のどこかが痛かったりとか、頭の中がごちゃごちゃしてむやむやしてるとか、何か問題を抱えてるとか、そういうのを積み重なっていくと不機嫌になることって多いじゃないですか。 で、その不を取り除くにはですね、しっかり寝るとか、体の痛みがあれば治療するとか、頭の中がむやむやして何かなんとも言えない気持ちになるのであれば、書き出すとか、紙に書き出すとか、誰かに言って頭の中から出してすきりするとかっていろんな解消法があると思うんですけど、 そういう解消をすることで、整えたりすることで、人ってね、機嫌が良くなったり、笑顔が戻ったりするんですよね。 機嫌が良い人ってやっぱり周りも機嫌良くするんですよ。不機嫌が伝染するのと同じで、機嫌も伝染するので、そこが広がると家の家庭の中も変わったり、職場も雰囲気が変わったりすると、周りの人も嬉しいですよね。 たった一人の不機嫌の解消っていうのが、家族全員だったり、組織全体だったりっていうのに普及するっていうことがあると思うんですよね。私はすごくそこに可能性というか、良いことがたくさんあるんじゃないかなって思ってるんですよね。 さっき言ったビジネスって問題解決だって言われてると思うんですけど、でもビジネスって感情のことについてはなかなか問題されにくくて、課題ですっていうのに見られがちじゃないじゃないですか。見られにくいというか。 でも不便っていうのは、いろんな道具とかで解決はできるし、不満っていうのもサービスとかで解決できたりはするじゃないですか。でも不機嫌っていうのは、もっと内側にある感情なので、なかなか見えにくかったりするし、だからこそ放置されてきたんじゃないかなって思うんですよね。 だからこそ、この不満を取り抜くっていうのはすごい価値があるんじゃないかなって思ってるんです。 機嫌よく生きるとか、機嫌よく働くとかっていうのは能力の一つだと思うんですよね。能力っていうかスキルだと思ってるので、誰でもできるし、練習すれば皆さん身につくことができるんですよね。 他人の不機嫌は変えることはできないかもしれないんですけど、まずは自分を機嫌よくするっていうのがすごく大事だなって思っています。 なので、自分の不機嫌を機嫌よくするお手伝いをこれからもどんどん続けていきたいなって思っています。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 # 今日のコメントテーマは「あなたが「不」を解消したこと」を教えてください はいそれでは今日のコメントテーマは、あなたが不機嫌だった時に、その不機嫌の不を取り除く何か方法があれば教えてください。 私はですね、もうねご機嫌のプロなんで、不機嫌になってもね切り替えが上手になってきたんですけど、最初の頃はやっぱりできなかったんですよね。 で、どうやってできるようになったかというと、やっぱりその不機嫌でいる時って気分悪いじゃないですか。 で、やっぱりいい気持ちじゃなかったので、そのいい気持ちじゃない時間がすごく嫌だったんですよね。 なので、機嫌を良くするために何ができるかなって考えたら、自分の楽しいことを考えたり、自分の好きなもの、気分転換できるようなものを何か用意して、それで機嫌を良くするということを練習してきました。 なので、あなたの不機嫌から機嫌良くなるまでの切り替え方法をよかったら教えてください。 ということで今日は月曜日、今週の1週間、皆さんご機嫌で頑張っていきましょう。 はい、じゃあ最後まで聞いてくださってありがとうございます。それではまた明日。 ヨッシーでした。 # おまけ　こはらなつさんのPOPUP STOREへ行ってきました はい、おまけのコーナーです。 はい、土曜日曜お休みしてしまいまして、申し訳ございませんでした。 えーと、土曜日はですね、いろんな行事があったんですよね。 えー、まず、えー、こないだ対談させてもらった小原なっちゃん、なっちゃんのポップアップストアに行ってきました。 大阪のね、ルカっていうところで、あの、昨日までだったんですけど、 あのー、ぜひ行ってみたかったのでね、遊びに行かせていただきました。 ほんとにね、かわいいのがいっぱいあって、もち子ともちおさんっていうね、キャラクターなんですけども、 もうね、なんだろう、全部欲しかったです。 でもね、全部は買えなかったので、とりあえずね、何にしようかなと思って、 あれこれ迷い、それの中でこのかわいいね、キーホルダー買いました。 キーホルダーって言うのかな、なんだろうこれ、今キーホルダーって言わないんですね。 アクキーって言うのかな、昭和。 買いました。めっちゃかわいくて、もうすごい、見てるだけでウキウキします。 で、その後ですね、仲良くしてもらってる仲間同士がね、カップルになってですね、 そのお祝いのパーティーがあったんですよね。 ほんとにすごくね、あったかくて、来てたメンバーもみんな大好きな人ばっかりで、 ほんとにあったかいね、パーティーだったんですよね。 いや、ほんとに末永く幸せになっていただきたいなって思ったんですよね。 で、もう久しぶりに仲間もいて、ほんとに楽しかったんですよね。 で、日曜日はですね、また違うコミュニティのランチ会がありまして、 もう20名、21名ですね、みんな集まって、ランチ楽しく食べてきたんですけども、 そこでもまた新しい出会いがあったり、いろんなお話が聞けて、すごい楽しかったんですよね。 そしてね、そこからまたミーティングがあったり、お家帰ってきて、 そのね、いろんな勉強とかして、もうあっという間の1日でしたね。 ということで、今週もいい1週間になりますように、みんなと一緒に元気にごきげんに過ごしましょう。 それでは、また明日。じゃあね。バイバイ。