# おはようございます♪ はいおはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのyoshiiです。 今日も聞いてくださって本当にありがとうございます。 このチャンネルはご機嫌でいられるヒントと毎日をちょっと幸せにするものの見方、心の整え方をお届けしています。 自分の機嫌を自分で整えられると人間関係も仕事も恋愛も人生全体がしなやかに変わっていきます。 ご機嫌志向とは幸せに生きるためのメンタルマネジメントスキルのことです。 幸せやご機嫌に生きることは筋トレみたいに鍛えられると実感しております。 毎朝6時にXやZでも発信しています。よかったらチェックしてみてくださいね。 # お知らせ　明日4/9 22時より、実践読書コンサルタントおっしょうさんとコラボ！ はい、お知らせです。明日22時から、実践読書コンサルタントのオッショさんと対談させていただきます。 ぜひ皆さんね、よかったら遊びに来てください。 # 離婚寸前だったのに、なぜか関係が回復した人の共通点 はい今日はねXでもお伝えしたんですけどもちょっとドキッとするテーマ 離婚寸前だったのになぜか関係が回復して仲良くなった人ってどんな人かなっていうのをね ちょっと共通点を探してみました。でこれ別にあのすごい珍しいことではなくて意外と多いんですよね で何をしたかというと別に特別なことをしたわけじゃなくてあの普段からできる簡単なことなんですよね ちょっとこれをねお話しようかなと思います。えっとねまず結論から言うと関係が変わったのはね こう自分が変わろうって決めたからなんですよねこれね難しいと思うんですよ なんでかっていうとなんかやっぱりいつも自分が変わるっていうより相手が変わってくれたら幸せになると思うんですよね なんでかっていうと相手のこと嫌いに思ってるね離婚を考えてるってことは相手のこと嫌いですよね だから相手のこのところが嫌なんだよとかねああいうところが嫌なんだよって嫌なところってすごい目につくと思うんですね でそこを変わってくれたら私は幸せなんだけどなぁとか仲良くなれるのになって思ってると思うんですよね でもいろんな相談を受けてて関係がねどんどん良くなっていった人っていうのはここを手放してるんですよね難しいですけどめちゃめちゃ で実際どういう風にやってるかというとね自分の向き合い方を変えるのがまず一番初めなんですね なんでっていうともう回復した人がやってたのはね相手の期待変わってくれたらいいなとか こうやってくれたらいいなっていう期待をね多分皆さんしてるんですよそういう時に私もしてました でそれを一回もう手放すんですよもういいやと で相手をね変えるのをもうやめるんですよもう変わってほしいってずっと思ってたけどもう変わんないやって人間でそうそう変わんないやと思って 変えようとするのをやめるんですよね一旦ここで諦めっていうかもうなんか仕方ないなっていう気持ちになると思うんですけどそれすごく大事で でそれはもう置いといてまず自分がどうやったら機嫌が良く入れるかなっていうのをね最優先にするんですよね まあもちろん子供さんがいてたらねそういうのもいろいろあると思うんですけどまあとりあえず自分が機嫌が良くなることをなるべくやることにする そっちの方に意識を向けるってことが大事です もう相手には期待せずに自分が変わろうっていう覚悟決めるっていうことがすごい大事なんですね なんか相手が嫌だなと思ってる時にやりがちなのが自分が不機嫌になってそれで相手にコントロールしようとすること させてほしいなとか私がこんなに頑張ってるのになんで分かんないのって言ってそれを機嫌悪く当たるとか そういうのを分かってほしいとか決めてほしいっていうのをね不機嫌でコントロールするのは本当にね難しいしやめた方がいいです これ相手に全然伝わらないんですよね何が正解か分かんないじゃないですかなんで怒ってるんだろうって これは妻の立場に立って今話してるんですけど男性ってそういう察するのってすごい苦手なんですよね だから自分がこうなんか怒ってるなとかなんか機嫌悪いけどなんだろうっていうのは分かんないんですよね 逆にこれ男性から言うと奥さんがプンプンしてて分かんないんですよねなんで怒ってるんだろうなんか機嫌悪いなってなんか嫌な雰囲気になるじゃないですか これはやめるのがすごく重要なポイントかなって思います # 相手への接し方 じゃあね、相手に対して何を変えたのかっていうと、 本当にシンプルなことで、 ありがとうってちゃんと言うとか、 なんかこう、責める言葉じゃなくて、気持ちで伝える。 なんか、私がそうだったんですけど、 私が何か言うと、すっごい責められてる気分になったらしいんですよね。 全然こっちは責めてないんですよ。 普通に言ってるのに、なんか卑屈になられてて、 責めてるって思われてたんですけど、 そうじゃなくて普通に、本当に責める言葉はね、 使わない。うん。気持ちで伝える。 で、小さなことでもちょっと褒める。 これね、めっちゃ悔しいと思うんですよ。 褒めたくないですよね。嫌いな人のこと。 でも、なんかちょっとだけでも褒める。 例えば、もうこんなこと当たり前だと思うけど、 まあなんか、ね、脱いだものをカゴに入れるようになってくれたら、 あ、入れてくれてありがとう。助かったね。とか、 買い物言ってくれたら、ありがとう。助かった。とか、 ほんとちっちゃなことでいいんで、 ありがとうって褒めるっていうのをね、やるっていうのがすごく大事で、 これをやると少しずつね、なんかね、変わってくるんですよ。 話聞いてくれるようになります。はい。 で、もしそれがどんどんできるようになったら、 2人の時間もね、作るようにしてほしいんですよね。 うん。もうちょっとした会話でいいんで、 なかなかね、嫌いな時って会話したくないんですよ。 私がそうだったんですけど。 でもそれを、もうちょっと、あえて自分大人になって、 ちょっと話しかけてみるとかね。 で、最初は多分ね、もうお互いちょっと雰囲気悪くなってる時期だから、 話聞いてくれない可能性もあります。 うん。でも、ここをめげずに、ちょっとずつ、ちょっとずつ近づいていく。 これほんとつらいです。 嫌な人になんでこんなことしないといけないんだろうって、 思うかもしれないですけど。 でも、いろいろ考えてみて、 離婚することのメリット、デメリット、たくさんあると思うんですよね。 うん。ね。これ、いろいろ考えて、 ちょっとでもやっぱり離婚するのをためらう。 でも、仲良くなりたい。 もっと夫婦の関係を良くしたいと思うのであれば、 ちょっと試してみてほしいなって思います。 で、相手が変わればいいなって思うこともたくさんあると思うんです。 ほんとに、わかります。私がそうだったから。 でも、まず自分がやる。 これ、なんで私がって思うと思うんですけど、 ほんとにね、自分からやると変わってくるので、 ぜひね、これやってみてほしいです。 今まで私の相談に乗ってきた人が、 良くなった人、みんなこれからやっています。 はい。 ほんとにね、どうしていいんだろうって思うかもしれないですけど、 相手を変えようとするのをやめて、 自分の存在の仕方、あり方を変えるっていうだけで、 ちょっとね、進みます。 やってみてほしい。 すごいね、悔しいと思うんですけど、 いや、悔しくないのかな。 私は悔しかったんですよ。なんで私がって。 で、私はもう、離婚する方がメリットが多かったので、 もうね、離婚することを選択したんですけども、 まあね、そこからうよ曲折があって、 なかなか離婚できないっていう風になっていくんですけども、 あの、回復したいなって思う。 ちょっとでもね、離婚したくないって思うのであれば、 ぜひ一回やってみてほしいなって思います。 はい。 このね、関係って、どっちが正しいかっていうと、 もうね、平行線たどるので、 うん、これはね、泥沼になります。 うん、どっちが正しいかじゃなくて、 どっちが先に変わるかっていうのが、 多分ね、早い方法だと思います。 はい。 で、もし今ね、関係でもやもやしてて、 離婚しようかな、どうしようかな、 でもやっぱりやり直したいなって思うのであれば、 まず自分から変わってみてほしいなって思います。 みんなね、大変だと思いますけど、 一緒に頑張っていきましょう。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 はい、今日はね、水曜日。もう一週間早いですよね。 うん、今日もね、梅雨の真ん中水曜日。 元気で、ご機嫌に頑張っていきましょう。 じゃあね、また明日。バイバイ。 # おまけ はい、おまけのコーナーです。今日はちょっと時間遅くなってしまいました。 昨日の夜、収録しようと思って気がついたら、寝落ちしてて、夜中目が覚めて、そっからお風呂入って、そっから寝たんで、ちょっと遅くなっちゃいました。 なんかやっぱり、気持ちが変わったから、生活のリズムが変わって、まだそのリズムを取り戻せてないんですよね。 これ聞いてくださってる方、皆さんそういうことないですか? もうちょっとしたら、たぶんこのリズムも慣れてくると思うので、朝ちゃんと6時に予約できるように頑張ります。 ということで、今日もありがとうございます。また明日。バイバイ。