# おはようございます！ おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチの芳衣です。 今日も聞いてくださってありがとうございます。 この放送は普段は会社員をしながら、ライフコーチとして VoicyXでご機嫌志向の育て方という 毎日をご機嫌に過ごすものの見方や 心の整え方を発信しております。 ご機嫌に生きるのは人生最強のスキルだと思っています。 スキルなので、鍛えれたら誰でもできるようになるので 一緒に育てていきましょう。 # 【お知らせ】本日21時よりヒデアキさんとコラボ生配信！！ まずお知らせです。 今日の21時より、ひでやきさんとコラボ放送、生放送させていただきます。 まず21時からの前半は私のチャンネルで、ひでやきさんに聞きたいことがいっぱいあるんですけども、 ひでやきさんってね、すごい人から頼られる人なんですけど、やっぱり人に頼るって苦手な人も多いですよね。 その辺をちょっとね、いろいろお話ししたいと思っています。 そして後半はひでやきさんの方のチャンネルで、ご機嫌志向の私に、いろいろ聞きたいことがあるってことだったのでね、ちょっとお話をさせていただきます。 はい、あの皆さん今日の21時お待ちしております。ぜひ遊びに来てください。 # 自分の第一印象って聞いた事ありますか？7/18に開催したワークショップのお話 はい、それではですね、今日は先週7月18日の土曜日に行った、その前になるかな、行ったリアルイベントのお話をしようと思います。 イベントのタイトルが、「私らしさが見つかる応援される人になる自分デザインワークショップ」という名前でね、させていただいたんですけど、 そのワークの内容が、自分の魅力を言葉にして自然と応援される私になるということで、 自分を知るというところと、自分の魅力を言葉にするというところと、あと繋がって応援し合うという構成で行われたものになりました。 その時のお話をするんですけど、まず、自分を知ると自分をちょっと好きになるというお話なんですよ、これ。 先に結論言っちゃうと、自分が思っているより、周りの人ってあなたの良いところにちゃんと気が付いているんですよね。 第一印象、すごい大事というお話なんですけど、この間ワークショップでお話した時に感じたことをちょっと今日お話にさせていただきたいんですけども、 まずですね、自己紹介をお願いされて、皆さんどういう風に自己紹介されてますか? よくあるのが名前と肩書きだけ言って終わってしまうやつ、よくありますよね。 どこそこから来ました〜〜です。今こういうことやってます。みたいな感じですよね。 あと、趣味とか特技とか聞かれると急に固まっちゃう。 よく私の周りのペンペンズの皆さんの質問は、好きな食べ物は何ですか?っていうのを聞くのが流れになってみたいなんですけど、そういうのってすぐ答えられますよね。 あと褒められた時に、いやいやそんなことないです〜って言って謙遜しちゃうってよくあるっていうことが多いですよね。 で、自分の強みは何ですか?って聞かれるとみんな急に黙っちゃうんですよね。 そう、強みがないわけじゃなくて、自分でわかってないというか言葉にしたことがないだけっていうことが多いんですよね。 で、自分の強みってパッと浮かんできますか? これね、普段から意識してる人は浮かんでくるんですけど、普段あんまり意識してないし、自分にとってはその強みっていうのは当たり前にできることなので、あんまり気づいてない人が多いんですよ。 だって当たり前だから、すごいと思ってないんですよ。だから出てこないんです。それだけの話なんですね。 で、どんな会だったかっていうね、お話をすると、さっきもね、ちょっとちらっとお話したんですけど、 私とポリシー・パーソナリティの住吉さんと、インスタグラマーのリレイさんとの3人で開催したワークショップなんですけど、 応援される人になるっていうことで、担当がそれぞれあって、私の担当は相手から応援されるための言語化のパートだったんですよね。 そして、私この今回、これめっちゃよかったなっていうのがですね、受付されてから始まるまでの間にね、皆さんに付箋をお渡ししてて、 で、ちゃんとその人々それぞれ名札を付けてもらって番号をふらしていただいたんですけど、その方の第一印象、パッと見て思った感じとか感じることを付箋に書いていただいたんですよね。 で、今回13人の方にご参加いただいたんですが、言ったら13人の方、それぞれ12人の人がですね、自分の第一印象っていうのを書いてくれるんですよ。 これ、なかなかないと思いませんか? ね、簡単にいいんですよ。面白そうとか優しそうとかね、なんでもいいんです。そういう一言を書いてもらったんですけど、 これ、なんか皆さん大人になって、初対面の人に私の第一印象どうでしたって聞く機会あります? なかなかないと思うんですよね。 そう、後から聞くこととかあるかもしれないですけど、その時の第一印象を聞くことってあんまりないと思うんですよね。 で、これを聞けるっていうのが一つ売りだったんですよね。 そして最後、これ、途中でね、いろんなことをします。 自分のことを振り返ったり、なんで自分の強みを探したり、自分の価値観を探すワークをするんですけど、 最後ね、自分に合う自己紹介を作っていただくんですよね。 で、その自己紹介を作った文をそれぞれ皆さん読んでいただいて発表していただくんですけど、 その時に発表している時に、またその人の印象って変わるじゃないですか、第一印象と。 それをまた書いてもらって、で、第一印象とその後から自己紹介した時の印象を書いた紙、付箋を2枚もらえるんですよ、みんなから。 だから12枚もらえます。×12枚×2枚だから24枚。 第一印象とその後の印象を書いた紙をもらえて、で、特典で渡ししたノートに貼り付けてくださいねっていうコンセプトだったんですよね。 これ、すごく貴重だと思うんですよ。 なかなか聞くことができない第一印象とその後の印象を書いた紙をもらえるって。 これって本当に自分のことを知ってる人も知らない人もそうなんですけど、自分の印象ってなかなかわかんないんですよね。 それが知れるってすごいプラスのことだと思うんですよね。 で、自分が見て、その紙を見て、自分と、何ていうのかな、あ、合ってるなって思うのか、え、私ってこういう風に見えるんだって思うのかっていうのでまた変わってくるんですけど、 もし、自分を、その紙を見て、あ、私ちょっと違うなって、こんな風に見られてるんだって思った人はすごくね、いいと思います。 だから、もしかしたら自分がこう見せたいなって思ってる風に見られてなかったとしたら、そこをどうして言ったら自分がこう見られたいかっていう風に寄せていくことができますよね。 で、逆に自分がそう思ってないのにいいように見られてたとしたら、あなたはそういうところがあるんですよ。 そういう風に実際見えてるってことですよね。 だからそこは伸ばしていけばいいかなって思います。 そして自分と、なんか、あ、やっぱり私こういう風に見られてるんだっていう風に一致してたら、それはそれで自分のブランディングができてるってことになるので、それはそれですごくいいと思うんですよね。 これが聞けるっていうのはすごいなって。 自分のね、講座を自分で褒めてるんですけど、すごい良かったなって思います。 これね、参加者さんだけだったんですけど、後でね、3人で私たちのも書いてもらったら良かったなって言ってたんですよね。 やっぱりなかなかそういうの聞く機会がないので、私も聞きたかったです。 そういうことが聞けたチャンスになったのかなって思います。 # 始まる前と終わった後の正直な気持ち そして、この会は開催まで1ヶ月しかなかったんですよ。決めてから。 そう、だからやることがいっぱいあって、どういうテーマにするか、集客はどうするかとか、どういうふうに持っていくか、 資料はどうするか、そしてお土産どうするか、得点どうするかっていうのをいろいろ決めないといけないことがあって、 もう3人でああだこうだ、ああだこうだってね、決めながらやってきました。それもすっごい楽しかったんですよね。 来てくれる方がみんなが喜んでくれたらいいねっていうふうに言うのだけを私たち考えて、いろいろ作ってきたんですよね。 資料もそうですし、すごくいい得点もつけれたし、ノートとか、自分のワークシートとか、プロフィール帳とかね、作ったんですよね。 それすごい良い出来で、自分で言うのもなんですけど、これ持って帰ってもらってすごい喜んでもらえて本当に嬉しかったんですよね。 皆さんのワークの間の笑顔を見てるだけで、ああやって良かったなって本当に思いました。 やっぱりこういうみんなの前で喋るってやっぱり緊張しますよね。でも私今回はそんな緊張っていうよりも、 まず皆さんがね、どう喜んでくれるのかなとか、ちゃんとワーク伝わるかなっていう方が気になって、私がうまく話せるかとか全然思わなかったんですよね。 そしてすごいね、今回私が、あ、これはちょっとね、頑張って、私も頑張りたいと思ったところがですね、 一緒に登壇したりりさんとつみきちさんなんですけど、それぞれ皆さんね、すごいにこやかにお話ししてて、すごい上手にお話しされてたんですよね。 で、特につみきちさんはプロのナレーターさんなので、やっぱりすごく場の回し方であったり、場の取り方であったり、すごい上手だったんですよね。 言葉の選び方もそうです。で、私が聞きながら、わあすごいなって本当に素直に感動してしまったんですよね。 で、私、比べて落ち込むとかじゃなかったんですよね。昔だったらもしかしたら、私って全然まだまだダメだなって落ち込んでたかもしれないんですけど、 今回は、あ、私もこうなりたいなとか、こういう風に言えばいいんだなっていう成長ポイントをすごい発見できたんですよね。 もっとうまくなりたいって、もっとみんなに伝わるようにしゃべりたいなって思ったのが、自分でも嬉しかったんですよね。 で、そして何よりね、みんなで3人で頑張って作り上げた講座に来てくれたみんなが喜んで帰ってくださったし、 その後ね、懇親会もあったんですけど、本当によかったっていうね、みなさんの言葉を聞いて本当に嬉しかったんですよね。 そう、やっぱりみなさん自分の魅力に気づいて、その気づいた時の顔?笑顔?すごい素敵だったんですよね。 本当によかったです。ありがとうございます。またね、このイベントをやりたいなって思っています。 もし気になる方はぜひ次回来ていただけたら嬉しいです。 ここまで聞いてくださったみなさんにも、何かを持って帰ってもらいたいなと思ったので、 1つだけ、私、講座でやった中でね、これいいなと思ったことをやってみてほしいなって思います。 最近褒められたことって何ですか? 今日のね、コメントをテーマにしたいと思います。 最近褒められたことって何でしょうか? で、褒められたことを思い出せないって言うんだったら、 ありがとうって言われたことで大丈夫です。 これを書き出してみてください。これがあなたの強みになります。 で、もう一個、もしこれもやりたいなと思ったら、 身近な人に私の第一印象どうだったっていうのを聞いてみてください。 それが自分と合ってるか合ってないかっていうのでね、 ちょっと試してみていただきたいんですけど、 絶対やってみてくれたら面白いと思うので、ぜひやってみてください。 ということで、今日はですね、先々週7月18日に行われた、 私のつめきしさんとリリーさんの3人で開催したワークショップのお話でした。 はい、最後まで聞いてくださってありがとうございます。 ぜひね、コメントテーマ、最近褒められたことをね、教えていただけたらと思います。 それでは今日は月曜日、今週も一週間、ごきげんに過ごしていきましょう。 じゃあねー、バイバイ。 # おまけ はい、おまけのコーナーです。 今日はね、静かでしょ。 それはね、家で夜撮ってるからです。 今日はね、時間の余裕があって、ちゃんと夜に撮れました。 あのね、やっぱりね、睡眠とか休息っていうのが大事だなっていうのは本当に思いました。 あの、今日はやっぱりね、お休みだったのでゆっくりできたっていうのもあるし、 ちょっとね、睡眠時間いつもより長く撮れたので、やっぱり心に余裕ができたっていうのがね、 今日こうやってゆっくり喋れました。 喋り方もね、今日落ち着いて喋れたのかなと思います。 はい、みなさんいかがでしょうか。 またね、明日から、明日からじゃない、 今日から月曜日始まって暑い1日、ね、今週もずっと暑いかもしれないですけど、 またね、体力削られていきますが、 みなさんしっかり睡眠時間とって、そして水分とって、 ね、無理しないで楽しく過ごしていきましょう。 じゃあね、バイバイ。