# おはようございます！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのユッシーです。 今日も聞いてくださってありがとうございます。 この放送は、普段会社員をしながら、ライフコーチとしてVoicyやXで ご機嫌志向の育て方という、普段をご機嫌に過ごすものの見方や心の注い方をお届けしております。 ご機嫌志向とはいろんな出来事に対する捉え方や考え方をずらすことで、 自分で自分の機嫌をとれるという考え方です。 ご機嫌志向とはスキルなので、みんなで育てていきましょう。 # お知らせ はいまずお知らせです。今週の水曜日26日の21時からVoicy Personalityの竹ちゃんさんとコラボいたします。よかったらまた遊びに来てください。 # 前提を揃えてますか？ はいそれでは今日のテーマは前提を揃えるということがめちゃめちゃ大事ですよっていうお話をします。 私今コピーライターというかね、コピーライターを目指してるわけじゃなくて、ライターの勉強をしています。 これなんでかというと、私の夢でもある消去出版の時に使えるかなと思って、文章の書き方とかマーケティングとかっていうのを少し今学んでいるんですけど、 ここで先週のね日曜日に講義がありまして、そこでまた学んだことを皆さんにシェアしようかなと思っております。 # 同じ言葉で話してるのに、噛み合わない理由 はいみなさん今ねお仕事とかご家族の家庭のね中でもねこう話しすると思うんですけどその時に ちゃんと話してるのになんか噛み合わないなとかなんかちょっとイライラするなとかいう時ってないですか ねこれ原因があるんですこれねなんだと思いますか 皆さん考えますかこれね性格の不一致じゃないんですよねこれお互いの前提がずれたまま話せるだけなんですよね だけってことはないんですけど今日はねそのずれの正体と捉え方の話をしていこうと思います まずね皆さんこういうことないですか えーとね例えばもうちょっと疲れたなぁと思って子供がわーってママママ聞いて聞いてって言ってるのにちょっと今待ってって今ね仕事から帰ってきてちょっとだけ休ませてって言う時あるじゃないですかねちょっとだけ休ませてって言ったら僕はわかったって言ってるのにあの私は 30分ぐらい休みたいなと思っても子供にしたら5分だけ5分したらもういいもういいとか言って家に来るとかないですか あとねあのよくあるのが分担しててお皿を洗う当番が夫だとしますよねそれであの じゃあやっとくよって言ったのにいつまで経ってもやらない ねなんかこっちが痺れる気がしてもいいって言ってやっちゃうとかねそれは自分はご飯食べて すぐ片付けてほしいというイメージなのに向こうはね ご飯食べてゲームしてテレビてさあの好きの済んだらやろうかなぐらいの時間の流れだったり っていうのね ねであとは普通こうでしょとか言って揉めることもあるけどその普通というのが全然違う かったりするってことあると思うんですよね そうこれね別にどっちも嘘ついてるわけじゃなくてねどっちもサボってるわけでもなく 同じ言葉を使ってるけど意味が違う 違う意味で使ってるだけなんですよねこれが前提がずれたっていうことなんですけど この前提がずれたまま話すとちゃんと言ってるのにちゃんとやってるのにでもすれ違っちゃう っていうことがあるんですよね 昨日ねそんな話をしてたのがまああのクライアントさんと打ち合わせする時に前提がずれてると どんどんの話が噛み合わなくて結局できたものがいいものができないですよとか何回もやり直し しちゃいますよって話だったんですけどこれは 夫婦親子 仕事全部使えるなと思ったのでね今日話してるんですけど私 昔その話が噛み合わなかったがこの人と 気が減らないやとかなんでわかってくれないのとか言って相手のことをね なんか責めたりしてたんでしょなんか嫌な人だなとか わかってくれなくて嫌だなと思ってたりしたんですけどでも これだんだんだんだんね勉強するとわかってきたんですけど相手はちゃんと聞いてくれてたんですよ ただ私の中と相手の中の当たり前とか それが全然違かったりなんか勝手にこういうものだと思い込んでたんですよね そう 人って 自分が思う当たり前というのはみんなの当たり前っていうふうに思ってることが多いんですよ 何ですか例えばあの友達の家にね遊びに行った時にご飯出してくれてで一緒に食べてたら 例えば卵焼きに何をかけるか で私はお醤油かけのが当たり前で育ってきたとするじゃないですか 相手の家では例えば えっと何にしようかな塩かけるとか 卵焼きでわかりにくいの目玉焼きにしよう目玉焼きだとわかりやすいの 私は塩コショウで食べるの好きなんですけどたまにお醤油とかで食べるときもあるし なんかあの養婦にしたい時ケチャップかけたりするときもあるんですけど これ人によって違うじゃないですか 目玉焼き半熟が好きな人もいたらねカッチカチに焼いてるのが好きな人もいるし これって当たり前が違いますよねみんなね それは相手も同じだと思うのはねそれは勝手なこっちの思い込みであってみんな違うと思うん で人はみんな自分の当たり前はみんなの当たり前と思ってるから だから そういうふうにちょっとしたズレが出てくるんですよね で今までの経験も今までのやってきたことも全然違うのに 言わなくても大丈夫でしょうって思ってるとズレてくるっていうのはわかっていただけますでしょうか なので前提っていうのはちゃんと口に出して初めて揃うもんだっていうのはね 本当にここ何年かで気づきました 前提を揃えるってじゃあ具体的に何するかっていうと難しいことじゃなくてちゃんと あの1回すり合わせるだけなんですよ で例えばちょっと休みたいってさっきの文だったら30分だけ人にさせて欲しいとか言うね そしたら向こうも30分かって言って30分後にまた何か言ってくるとかあるじゃないですか であと例えば洗い物しといてって言ってもあの できたらカチカチになるから水につけといてってそこから洗ってほしいとか なんかあるじゃないでそういうふうに具体的に言う ね察してじゃなくて具体的に翻訳するっていうのが大事ですよね 数字とか範囲とか期限とかそういうのをちゃんと曖昧な言葉をはっきりさせてあげると お互いにストレスなくなると思うんですよね でもちろん仕事もそうですよね でこれ前提それの面倒くさいなぁと思うかもしれない青の呼吸あるんじゃないのって いうかもしれないですけどでもこれすれ違って何か嫌な思いするよりも最初に30 秒これですよっていうのをすり合わせている方がすごい楽後々楽です 喧嘩にもならないしね そうで喧嘩ってね相手が悪いんじゃなくて多分前提を揃え忘れているだけですれ違って ちょっとイラッとするとかいうことから始まることが多いのでこれに 気がつくとその無駄なイライラ無駄な喧嘩が減ると思います ぜひね今日やってみてほしいなと思いますじゃあまとめると 8 前提を揃えるというのは曖昧な言葉を具体的にお伝えするということですよね 例えば何かやってほしいときは具体的にここを何ページまでやってほしいとか 私がよく言うのはちょっとお願いとかいい感じにとかって言ってしまうことがあるんです けどそのふわっとした言葉を具体的に言ってみる いい感じに行っといてって言ってもいい感じが自分のいい感じと相手のいい感じは違うと思う のでだから例えば 3日後までにこの資料を渡してこんな感じであの具体的に見せてね こんな感じでこれに似たような感じで作ってほしいとか グラフをたくさん入れてわかりやすくしてほしいとか 掃除も あの掃除ねありますよね適度にシャーってやってしまうことがあるので そうじゃなくてテーブルの上を全部片付けて拭いといてくれるとか あの なんだったっけあれほらルンパルンパをかけるから床の上のものを片付けておいてっていうふうに 具体的に言ってあげるとじゃあ片付けたらいいんだねってわかるから それで別に平和に終わるじゃないですかねこういう感じです で逆にあの自分が言う立場の時もあれば逆に言われる時もありますよねそういう時は そのちょっとでどうどういうこととか 掃除ってどの範囲とかって何時までしなきゃいけないとかいうふうに聞き返すの ありかなって思いましたねこれは 言い方も大事攻めずにね確認として聞いてられればいいかなと思います はいということで今日はね前提を揃えると喧嘩が減るよっていう話でした 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます さて今日は月曜日ですよね今週もご機嫌に元気に頑張っていきましょうじゃあねー また明日バイバーイ # おまけ はい、おまけのコーナーです。すいません、今日も朝ね。時間6時に間に合わなかった。 本当にね、もうこれね、ちょっとね、やばいね、私。 今、先週か、先週ちょっと本当になんかね、あのー、リズムが狂ってしまいまして、もうちょっとね。 この、今日からまたリセットしますんで、また皆さんよかったら聞いてください。 ということでまた明日。じゃね。