# おはようございます！ はい、おはようございます。ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨッシーです。 今日も聞いてくださってありがとうございます。 この放送は、普段は会社員をしながら、VoicyやXで ご機嫌志向の育て方という、毎日をご機嫌に過ごすものの見方や心の整え方をお届けしています。 ご機嫌に生きるのは一生もののスキル。一緒に育てていきましょう。 # お知らせ！10月16〜18、Voicy文化祭やります！！！！☺️ はい、お知らせです。今ですね、ドクター凛ちゃんをはじめとして、Voicyパーソナリティの皆さんと一緒に、10月の16、17、18日の3日間、 Voicy文化祭をやりまーす。今ね、いろんな企画をね、考えている途中なんですけど、結構いろんな 催し物があります。もうね、いっぱいあるんですけど、一部お話しすると、大人の人の人付き合いのお話をしたり、 おしおさんと小原夏さんのほっこり対談であったり、しくじり先生のね、胸熱心プレイバックとかですね、あと、 Voicyラバーズさんとボイスについて語るというのもありますし、私はですね、 えっとですね、そんなそれ知ったかぶりの大人のクイズ大会をやろうと思っております。いろんなね、催し物がたくさんたくさん出るので、皆さん楽しみに待っててくださいね。また詳しくね、 お知らせすると思うので、ぜひぜひ楽しみに待っていただけたらと思います。 # 苦手分野との向き合い方について考えてみた 今日はVoicyのトークテーマ、苦手分野との向き合い方について、私なりのお考えをお話ししていこうと思います。 # 苦手との付き合い方が変わったこと。 はい、それではですね。皆さん苦手なものってありますか?ありますよね。みんなね、得意なことばっかりじゃないとは思います。 で、私は以前ですね、苦手なことも全部を向き合ってやっていかなきゃとか、頑張ってマイナス部分を減らして全部平均的にできるようにしなきゃね、とか思ってた時期がありました。 いやでもね、そこを最近ちょっとね、いろんな経験をして考えを変わってきているんですよね。 で、本当に私の苦手なことは何かというと、分析がめちゃめちゃ苦手なんですよね。 そう、なんか分析とかできなくて、とりあえず何かやるのはやるんですけど、それを振り返らないんですよ。もう前しか向いてないみたいな。 いやもちろんね、できなくてへこんで落ち込むこともたくさんありますけれども、それって本当は分析して、ここがね、こうした方がいいなっていうふうに理解して、ちゃんとやり直すともっと良くなるっていうのは分かっているんですよ。 で、それを感覚的にやってきたんですよ、今まで。なので、なんとなくやってきたので、再現性があまりなくて。 で、普段のやっていることは、人の心のこととか、人の良いところを見つけるとか、そういうのは別に分析しなくても分かるじゃないですか。 で、何の分析が苦手っていうと、数字?数字でこう振り返るのがすごい苦手だったんですよね。 そう、なんでこうなったんだろうとかね、見るの好きな人ってあるじゃないですか、このグラフを見て、あ、ここの共通点があるなとかね、分かる人ってすごいなって、本当に常々思っています。 私はもう、そういう数字を見ても、全然そう、なんでこうなったかとか、読み解くのが下手くそなんですよね。 で、仕事では数字使っているんですけど、その分析まではちゃんとしてなかったんでね。 はい、でもこれは避けて取れないことだと思うんですよ、本当に伸ばそうと思うとね。 で、なんでも伸びている人って、やっぱりちゃんと分析をしている人が多いんですよね。 だから、それを見て、あ、私もちゃんとやらなきゃって思いつつできなくて、うーってなってたんですよね。 でも、私はね、苦手なことって、そのままにしてたらだめだって、ちゃんと勉強してできるようにならなきゃとか、訓練してできるようになればいいんだって思ってたんですよね。 で、苦手なことを人に頼ればいいっていうのも、最近でここ10年ぐらいの話で、全然そういうことをね、人に頼っちゃだめだと思ってたんですよね。 で、苦手なことを人に頼るのは、なんかね、こう、逃げとか甘えみたいな気がしてて、そう、なんかやったらだめだなって、自分の中で勝手に縛ってたんですよね。 でも最近、頼っていいんだってことを覚えて、すごいね、気持ちも、そう、頭も楽になりました。 で、この楽になったんですけど、どういう風に頼ることを覚えたかっていうとですね、2つあります。 まず1つはね、ツールに頼るってことなんですよ。 これはどういうことかっていうと、最近、AI、皆さん使ってるじゃないですか。 私はクロードのクロちゃんとか、ChatGPTのチャッピーちゃんにね、いろいろ助けられています。 で、苦手な分野もこれ、どういう風に読み解けばいいっていう風にグラフを渡して聞いてくれると、一緒に考えてくれます。 で、こういう時はここを見ればいいよとか、この数字だったらここが弱いとか、ここが強いですとか言ってくれるので、あ、なるほど、こういう風に見るんだなっていう風に分かってきました。 以前はね、1人でうーんって数字を見ながらうなっていた時間がね、一瞬にして短くなってきて、本当にこの時間何だったんだろうって今までのね、って思うぐらいすごく楽になってきました。 で、その分苦手なことに使ってた時間を得意なことに回すことができるようになってきますね。 で、2つ目がやっぱりリアルでも人にお願いすることができるようになってきました。 で、これは私にとってめちゃくちゃ大きな変化なんですよね。 もう本当に自分でやんなきゃやんなきゃって思ってたし、もういっぱいいっぱいになって抱え込んでたんですけど、最近ね、なんか私これが苦手なのっていうのを言えるように、いや苦手なのは前から言ってたんですけど、だから得意な方にお願いするっていう風にできるようになってきました。 で、得意なことってお願いされたら嬉しいですよね。私も得意なことをお願いされると、もうよっしゃ任せとけって感じでね、どんどん引き受けちゃうんですけど、同じように私が苦手に思うということを得意分野としてね、喜んでやってくれる人がたくさんいるってことをわかったんですよね。 で、やっぱり耐えられたら嬉しいっていうのもあるし、そういうのをうまく感謝の気持ちを持ってお互い助け合えたらいいなって思えたんですよね。そこからちょっと耐えれるようになってきました。 で、前もね、この話したときに誰かが言ってたんですけど、耐えるということは相手を信頼していることだよっていうことでもあるんですよね。やっぱり信頼されると嬉しいじゃないですか。だからそういうのもね、ちゃんと表現できるのっていうことになるのかなって思えると楽になりました。 # 今日のコメントテーマは「あなたの苦手なこと、得意なことは？」 やはり私が気づいたのは、自分の苦手を克服するというのももちろんすごい大事なことだと思うんですけど、 そういう苦手なことを克服することに命をかけなくていいと思うんですよね。 世の中にはやっぱりそれが得意な人や助けてくれるツールがどんどん出てきているので、それを上手に使うのが大事かなと思います。 そして自分が得意なことは人の役に立てることなので、それは全然頼ってくださってもいいですよというのは言っていこうと思っています。 あと私、苦手なことってすごい時間がかかってしまうじゃないですか。 しかもすごいご機嫌じゃないですよね。苦手なことをやりながら嫌々やるというのは良くないと思うので、 それを自分の得意なこと、ご機嫌になれることで時間を使うのは本当に伸びているしいいと思うんですよね。 その方がよっぽど価値が出るんじゃないかなと思います。 なので私は今は分析とかは黒ちゃんとかジャピーちゃんにお願いして、私は物事を考えるとかアイディアを出すとか、 人の気持ちをしっかり聞いて言葉にして人の良いところを見つけて伝えるとかいう風に、そっちの方に時間を割くようにしています。 そっちの方がみんな喜んでくれるし、そっちの方が役に立てるんじゃないかなと思います。 一つ言っておきたいのは、丸投げするというわけではないんですよ。 頼るというのは丸投げするというイメージに取られる場合もあるんですけど、無責任に丸投げするわけではないです。 苦手なことも、何が苦手なのか、何を助けてほしいのかというのを自分で分かっていないと意味がないのかなと思うんですよね。 自分でやるということをやらなくて、人に何でも何でもお願いするというわけではなくて、 自分でやるということも手放しつつ、自分でやらないといけないことはちゃんと手放さなくやる。 自分ごとにするというのも大事かなと思っています。 だから無理に苦手を克服するんじゃなくて、苦手との付き合い方を考える、変えてみるというのが大事かなと思います。 今、こんな便利な世の中になってきたので、そういうツールに頼ってみるとか、 人にお願いしてコミュニケーションを取るとか、そういうことをやっていくのがいいのかなと思います。 そしてその浮いた時間を自分の得意なことで人の役に立つということですよね。 そういうふうにしていくとうまいこともあるんじゃないかなと思います。 はい、ということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 今日のコメントテーマは、あなたの苦手なこと、あなたの得意なことあれば教えてください。 ということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 今日は火曜日、今日も一日、ご機嫌に過ごしていきましょう。 じゃあまた明日。バイバイ。 # おまけ おまけのコーナーです。 大阪も雨が続いてたんですけど、 ここ最近また晴れ間も出てきました。 昨日も日中めっちゃくちゃ暑かったんですよ。 久しぶりの暑さですごい疲れました。 休み焼けの月曜日に、 もわっとする、なんていうのかな、 むし暑かった。 やっぱ体力ばれちゃうので、 すごい疲れちゃったんですよね。 夜になると急に雨降ってきて、 またちょっと涼しくなったんですけど、 その方に寒かったり暑かったりする寒暖さがあるので、 皆さんお体に十分気を付けてくださいね。 なんかね、やっぱり疲れると無性にね、 甘いもの食べたくなっちゃって、 会社の代わりにね、 ロールケーキ買って、 ローソンでね、 あれじゃないですか、ロールケーキ。 あれ、生クリームっぽいのやつ。 あれを買って食べました。 めちゃくちゃ満足でした。 はい、ありがとうございます。 ということでまた、 今日もね、一日頑張っていきましょう。 また明日。バイバイ。