# おはようございます♪ はい、おはようございます。 ご機嫌志向を育てるライフコーチのヨッシーです。 今日も聞いてくださってありがとうございます。 今日はですね、Voicyの Voicy相談師っていうね、 新しい取り組みに ちょっとチャレンジしようかなと思って 相談に乗ってみました。 私の相談の回答を よかったら聞いてみてください。 # 【60代女性・会社員】退職したあと、何を指標に生きていけばいいのでしょうか？ はい、今日はですね、Voicy相談室のお悩みに答えていくという企画にね、私もチャレンジしてみようかなと思います。 はい、今回のお悩みは60代女性会社員の方からいただいたお悩みです。 60代の会社員です。海外在住で今も正社員フルタイムで働いています。 退職した後どうやって何をしように生きていけばいいのでしょうか。人と交流するのはあまり好きではありません。 というね、お悩みです。 はい、このね、お悩みの相談を見てすごいね、素敵だなと思ったのがですね、まず60代まで海外でしかもフルタイムでね、働き続けてこられたって本当にすごいなっていう風に感じます。 その上で退職した後どうしようかな、どう生きようかなってちゃんと考えてらっしゃるところがすごく素敵だなっていう風に私は感じました。 で、これお悩み、このね、短い文章なのでちょっと詳しくはね、こう聞けないんですけれども、 どうやって何を指標に生きていけばいいのでしょうかっていう言葉で、私が思ったのが多分不安なのっていうのが、 やりたいことが見つからないだけじゃなくて、多分これまであった指標ですよね。この指標という言葉がすごい私ポイントかなと思ったんですよね。 なんか仕事って会社員とかだったらお給料とか、上司からの評価であったり、職場の中の役割であったり、プロジェクトをみんなでやるとか、締め切りがあるとかいう、 なんていうのかな、わかりやすい指標っていうのがいっぱいいっぱいあると思うんですよね。 で、それが目に見えてわかるから、自分は役に立ってるんだなとか、社会に貢献できてるんだなとか、そういうのが目に見えてわかるじゃないですか。 それが退職しちゃった途端になくなるんじゃないかなっていう不安かなって思ったんですよね。 で、よくね、皆さん、退職後のセカンドライフを楽しみましょうとかってよく記事とかね、あるじゃないですか、雑誌とか見ると。 ね、退職したら何がしたいとか、退職したらどうしたらいいっていうね、世間のこう、なんていうのかな、もう退職したらこうするんだっていうね、勝手な流れみたいなやつあるじゃないですか。 で、住みを探しましょうとか、人と交流しましょうとかって言うじゃないですか。 でもね、このご相談された女性の方は、人と交流するのがあまり好きじゃないってことだったので、無理に私はそこに会わせなくていいなって思います。 人と会う予定がたくさんあるから、豊かな人生が送れるとは限らないですよね。 人と会うのが楽しいって方だったら全然いいんですけど、そうじゃない方もたくさんいらっしゃると思います。 で、きっとこの方は指標というか何かこう、目に見えるものというか、測るものがあると安心するタイプなのかなって勝手に、すいません、想像してるんですけども。 私が思うご機嫌志向で言うならば、退職後は今までの外からの評価を追いかける人生から、自分のご機嫌とか心地良さを育てる人生に変わっていける時期なんだろうなって感じるんですよね。 今の60代って皆さんめちゃめちゃ若いですし、めちゃめちゃ動ける方も多いと思います。 なので、私の周りの60代の方もめちゃくちゃアクティブだったり、めちゃくちゃ元気だったり、いろんな趣味とかいろんな勉強されてる方が多いです。 なので、このご相談された方の指標という言葉に合わせるのであれば、私はこれからの指標を、今日の私はちょっと心地良かったかなとか、これをしている時間はすごい良かった、案外良かったかなって、誰にも褒められなくてもまたやりたいなと思ったかなっていう、そういうのでいいのかなって思います。 それを積み重ねていくうちに、何かやりたいことが見つかったり、こうしたいなってことがきっと出てくると思うんですよね。 だからまずは今日、自分がご機嫌でいれたな、心地良かったなっていう瞬間をどんどんどんどん増やしていってほしいなと思います。 できたらそれを何かメモしておくのがいいのかなと思います。 私だったら例えば、今日飲んだコーヒーが美味しかったなとか、今日本屋さんで素敵な本を見つけたよとか、寄り道してみたら素敵なカフェがあったと、そこで美味しいチーズケーキ食べたよとか、そんなことでいいと思うんですよね。 そうしているうちに、自分も文章を書いてみたいなって思ったり、この本で読んだ運動のやり方が面白そうだから自分も習ってみようかなとか、 あと素敵な器を見て、私もちょっと陶芸やってみたいなとかって思うかもしれないじゃないですか。 それをやってみるのがいいなと思います。 するとめちゃめちゃハマるかもしれないですし、私に向いてないなと思ったんだったら、違うことにまた興味を持ってもらえたらいいのかなって思うんですよね。 今までずっとお仕事をされてて、時間が多分なかったんだろうなって想像するんですが、ちょっと自分のホッとする時間というか、 これやってみたいなって興味が湧くものを、自分の心地よさを優先しているときっと見つかると思うんですよね。 私もそうなんですけれども、私の話でいうと、例えばですね、やっぱり健康に気をつけたいなって、美容と健康にはすごい意識を向けているので、 ご飯作るのとか結構好きなんですよね。どうやったら体にいい食材をおいしく食べれるかなとか、 私はパンが好きなので、おいしいパンはどうやって安く作れるかなとか、いろいろ考えて作ったりするのが好きなんですよ。 そういうのから始めてみるのもいいかなって思います。 結構私は人に喜んでもらえたら嬉しいなとかあるんですよ。 例えばね、パン作って、誰かに食べてもらえておいしいって言われて嬉しいとかってあるんですけど、 これね、別に人と交流するのが苦手な方であれば、自分がおいしいなって思ったらいいと思うんですよ。 おいしいご飯作って、ああおいしい幸せって一人で感じているのもいいと思うんですよね。 それぞれですごい幸せだと思うので、そういうふうに自分の嬉しいこと、楽しいことを探してみるっていうのを指標にしていただけたらと思います。 最後に一つなんですけど、指標っていうのは人から決められたものではなくて、自分で決めて自分で育てていくものだと私は思っているので、 ここはね、別に世間のいわゆる人と交流しましょうとか、このことやりましょうとかいうのは全然気にしなくていいと思います。 自分のご自身の気に入っていること、やりたいこと、やりたくないことはやらないでもいいんです。 そういうことを続けていくときっとね、素敵な60代以降の人生を送れるんじゃないかなって思います。 はい、これからの人生応援しています。ご相談ありがとうございました。 # おまけ はい、最後まで聞いてくださってありがとうございます。 この短い相談文だったので、いろんな想像をしてしまいました。 普段の相談だったら、いろんなことを追加で聞けるんですけど、 この短い文章の中で、どんな方なんだろうかな、 どういう状況なんだろうかな、というのを想像しながらお答えしてみました。 このVoicy相談室、また週替わりであるみたいなので、 毎週答えていきたいなと思います。 よかったら、皆さんも私に相談していただけたら、何か回答できることがあるかなと思います。 ぜひぜひご相談ください。 それではまた明日。 バイバイ、ヨッシーでした。