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#11 毎日頑張りすぎなあなたへ

21:44
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AI目次
頑張りすぎのあなたへ贈る応援メッセージ
毎日頑張るあなたを労う言葉
あなたは既に素晴らしい存在である
自分自身へのパワハラに気づく
学び続けることで理想の自分へ
#ダイエット #セルフトーク #悩まない生き方 #自分を追い込まない #大人が学び続けるには
ダイエットを通して「なりたい自分」を手に入れる！
タカハシ
  1. 01:13
    1.

    はじめに

  2. 02:50
    2.

    毎日お疲れ様

  3. 03:14
    3.

    生きてるだけで本当に偉いの？

  4. 06:37
    4.

    パワハラ上司になってない？

  5. 04:56
    5.

    考えて学び続けよう

  6. 02:57
    6.

    まとめ

コメント

avator
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ダイエットを通して「なりたい自分」を手に入れる！

タカハシ

約15年間・400万円以上を費やしても痩せられなかった私が、「ダイエットの本質」に気付いて14kg減に成功！

それ以来キープし続けています✨

このラジオでは、「何をするか」よりも「どう考えるか」が鍵となるダイエットの秘訣をお伝えします。

メンタルから変わることで、ダイエットだけでなくライフスタイル全般が好転する方法を一緒に学んでいきましょう！

主なテーマ：ダイエット・習慣化のコツ・メンタル

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