AI目次
人生に行き詰まった時、どう乗り越える?
幸せは「何かを得る」ことではない?
未来の不安に囚われず、今を生きる
明日死ぬとしたら?何をしたい?
瞑想で静かな自分を見つける旅
精神科医ねむの木の捉え方がちょっとだけ変わるお話
精神科医ねむの木
  1. 00:24
    1.

    はじめに

  2. 06:41
    2.

    何を得るかではなく、どうあるかに意識を向けること

  3. 01:46
    3.

    一週間後に死ぬとしたら?

コメント

avator
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なお
2025年5月31日
はじめまして、初コメです。
1週間後に死ぬとしたら?のお話ですが、私も今の生活を淡々と続けると答えると思います。
でもこれは、よく言えば現状に満足しているからと言えますが、私は興味の幅が狭いのでやりたい事などが思いつかないのです。
「死ぬまでにやりたい10のことリスト」とかもあまり思いつかず書けない人です。
私はこれがコンプレックスです。
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ねむの木公式アカウント
2025年5月31日
なおさん、コメントありがとうございます。
やりたいことと言うと、どうしても大きなことを考えがちですが、日常の中で自分の感覚にそって小さなことから見つけていくといいと思います。それこそ、飲み物とか選曲とか服とか、普段からそうやって自分を満たして、心地良い感覚を磨いていくと、段々と大きなやりたいことに繋がっていくものです。

精神科医ねむの木の捉え方がちょっとだけ変わるお話

精神科医ねむの木

精神科医ねむの木が日々生活する中で感じたことをお伝えするチャンネルです。
ふっと心が楽になったり、生きるヒントだったり、聞くことで自分がちょっとだけ変われる何かをお伝え出来ればと思います。
ちょっとの変化は、見える世界もちょっとずつ変わって行く、、、その小さな積み重ねは、気づいた時には大きな変化になっています。

また、とても古い歴史を持つエニアグラムという心理学の話もしていきます。エニアグラムは単なる性格診断の枠を超え、成長と自己実現の道を示してくれます。

どうぞ、お気軽に聞いて下さいね。

質問やご相談がありましたらこちらまでお願いします。
enneadoctor@gmail.com

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