メンタルが落ちる時〜嫌な出来事にどう向き合うか?
06:02
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同じ嫌な出来事に繰り返しぶつかる時、自分が嫌悪のエネルギーを向けている事態が起きていると思うといいです。なぜ嫌なのか?その背景にある恐れや執着を手放せると、もう起きてこなくなります。
変えるべきは周りではなく、自分自身なんです。
変えるべきは周りではなく、自分自身なんです。
精神科医ねむの木の捉え方がちょっとだけ変わるお話
精神科医ねむの木
- 06:021.
成長というゲームだと思ってクリアしていくことを楽しんでみること
コメント

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人生はドラクエなんですね!
この斎藤一人さんのお言葉は大好きで、私なりの解釈でお話させて頂いてます。
人生をゲームとして捉えると楽しくなりますよね!
あ、間違えましたMissouri Skyさん 笑
コメントありがとうございます😆
そうなんですよねー
でも、苦しい時ってなかなか執着に気づけないんですよね。ここでも話してますが、先に「まあいいや」を呟いた方が、結局気持ちが軽くなって、執着に気づきやすいのではないかと思います。