圧倒的に間違えていた睡眠の話💤添い寝を辞めました

12:39

10時間前

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AI目次

ショートスリーパーの誤解！適切な睡眠時間とは

早寝早起きを実現した夜のルーティン

添い寝の思い込みを捨てた結果、得たもの

睡眠の質を変える！寝具と環境の力

日中のパフォーマンスを高める睡眠戦略

#睡眠 #シングルマザー #添い寝 #睡眠時間 #子供部屋 #夜のルーティン見直し

思考と暮らしの整理のハナシ

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02:39
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avator

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思考と暮らしの整理のハナシ

香帆里

子育てに仕事に忙しい30代、なんかモヤモヤ…
そのモヤモヤ、思考と暮らしを整理したら、取っ払えるかもしれません！

「心」と「自分らしい暮らし」をテーマに、
大人の女性に向けた心と環境を整える話をしています。

暮らしを整えたくなる
もっと自分を大切にしたくなる
そんなチャンネルを目指します。

・コーチング講座運営
・片付け整理収納サポート70件

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