AI目次
毎朝10分手帳2027 3冊構成の意図
手帳の反復横跳び解消!ストレス軽減の秘訣
別冊ノートが実現する記録の多様性とは?
行動を妨げる「地味なストレス」を解消
Tiny Action: 日常の不便を見直すヒント
朝活×手帳習慣でなりたい自分に近付く10分ラジオ
朝活あきちゃん|5時起き3児ママ|毎朝10分手帳術
  1. 00:46
    1.

    タイトルコール

  2. 05:17
    2.

    手帳の反復横跳びを減らす!3冊セットにした意外な理由?!

  3. 01:41
    3.

    Tiny Action

  4. 00:52
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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みかよこ
8月23日
風呂上がりにヨガマットを敷いて、ストレッチや筋トレをしています。
今まではヨガマットを丸めて袋にしまっていたけど、元からある突っ張り棒に掛けることにしました。
これだけで、ヨガマットを出すハードルがグッと下がり、袋から出す・丸めてしまうという面倒くさいことからも解放されました!
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ななちこ
8月20日
🌼
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イタリアゆうちゃん
8月19日
🇮🇹✨📖😍
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ヨッフィー
8月18日
🎉❤️
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はなまろꕤ*。゚
8月18日
手帳3冊使い📚✨
楽しみです〜(ఠ∀ ఠ *)꒳ᵃᵏᵘ˟²💓

私スマホ端末を複数持ちしてまして(機種の古いのを処分せずに持ってて)…それぞれ容量が小さいので、通話用はコレ📱、写真保存はコレ📱、日記アプリはコレ📱、買い物アプリはコレ📱…みたいに細かく使い分けてるのです。が…ちょ〜不便💦
電話しようと思ってたら違う端末持ってた…使いたいやつどこ行ったどこ行ったと探しまくったり😅💦
子供に「容量が大きいの買って一つ使いにしろ!」って言われるんだけど…今のスマホ高くて買えない〜😭🤣
返信

朝活×手帳習慣でなりたい自分に近付く10分ラジオ

朝活あきちゃん|5時起き3児ママ|毎朝10分手帳術

🏆voicy期待のルーキー11位🏆

朝活×手帳術で「やりたい」が動き出す!
朝ライブ1000回/手帳講座517名/3児ママの10分習慣

「自分の人生、このままでいいのかな…」
そんなモヤモヤを、“毎朝10分”の手帳習慣でほどいていく。

元SE・3児ママの私は、4年前のある朝、
手帳に「ラジオパーソナリティになりたい」と書きました。

その時は夢のように思えたけど、
あの一歩が、今につながっています。

このVoicyでは…
・本当の私を知るヒント
・小さな一歩の積み重ねで夢を叶えるコツ
・自分時間のつくりかた

をお届けします。

“やらなきゃ”じゃなく、“やりたい”から始まる毎日へ!
自分のための朝時間で、“なりたい自分”に舵を切ろう。

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