TOPライフスタイルくらし朝活×手帳習慣でなりたい自分に近付く10分ラジオ#462 1週間の振り返り06:08 11月6日 500再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次1週間の振り返り:未来へ繋ぐ視点頑張った自分を褒め次週へ繋ぐTiny Actionリスナーと語る:快眠習慣と体調管理の秘訣無理なく心地よい生活リズムの発見手帳活用の極意:やりたいこと実現の鍵朝活×手帳習慣でなりたい自分に近付く10分ラジオ朝活あきちゃん|5時起き3児ママ|毎朝10分手帳術00:241.タイトルコール02:242.1週間の振り返り 褒め褒め会00:533.Tiny Action01:334.コメントありがとう00:545.終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう ちぃーちゃん11月11日☺️🍵1返信 れいちゃん🗝️11月9日怒涛の週末3連休でした🏃♀️💨金曜日に大阪のリアルイベントで仲間からたくさんのパワーをもらい、土曜日には最愛の伯父の告別式のため、新大阪から小田原へ大移動🚄💨朝からバタバタでしたが、ホームにやって来た新幹線🚄がディズニーというサプライズもあって、リアルでチャージしたエネルギーのおかげで、全てやりきってお見送りすることができました✨1返信 みかよこ11月9日充実した1週間でした✨できたことに目を向けたら💮がいっぱい✨来週どうしようかな🤔今週も💮いっぱいにします!1返信 はなまろꕤ*。゚11月9日今週はお片付けを頑張った1週間でした🤗♪子供の物を断捨離。不燃物3袋を出した。もう使わない収納ボックスなどを物置にしまい込んだ。私部屋の整理整頓。ヨガが出来るスペースを作りたい(๑و•̀Δ•́)و‼️と思い立ち、雑多に物が並んでいた大きな机をひと回り小さいものに替えて机上の物を整理整頓、断捨離。なんとかコンパクトに収まった💮👏次はなかなかタンスにしまえず積まれている洗濯済みの服を収納し、出しっ放しのアイロン台も在るべき場所に納めてヨガマットが余裕で引けるスペースを作るぞ〜🔥( ̄▽ ̄;)💦2返信 *よつば*11月8日今週は長女にショッキングなことがあり私も胸がキューっとなったけどじゃあ、どうする?で代替案を出して少しずつ気持ちが回復してきてるところです🍀小学生女子、だんだん交遊関係のあれこれ出始めてきました💦母ちゃんも、何事も経験だなぁと思ってます。久しぶりに頭の中のモヤモヤした気持ちを書き出しスッキリしました☺️あとは次女が急に1人で寝たがり今後レイアウト変更も必要になりそうです💦就学に合わせて断捨離だな🤔3返信 もっと見る
#466 今年も残り50日!読みたい本、観たいドラマひとつ決めよう! 12分・一昨日・ 360再生AI目次残り50日!「やりたい」を絞る思考積み重ねた候補から「今」を選ぶ秘訣直感を信じる?本選びの新基準リスナー白熱!愛用ペンこだわり談義Tiny Action:今年を締める「一つ」
#465 11月11日は何の日? 11分・11月11日・ 406再生AI目次文房具の日の意外な楽しみ方プロが選ぶ!愛用ボールペンの極意万年筆と共に深まるノート時間文房具「もったいない」解決策とはあなたのお気に入りペンを教えて!
#464 昔のノートや手帳、捨ててる?置いてる?文房具好きあるある 11分・11月10日・ 489再生AI目次文房具、使わずにいるのはもったいない?虫食いノートが語る「使わない後悔」昔のノートや手帳、捨てる?残す?お気に入りこそ日常使いする秘訣溜め込む習慣から抜け出すTiny Action
#463 週初めの手帳術!1週間の目標を決めよう 44分・11月9日・ 136再生AI目次週始めの手帳術!テーマ設定のコツ目標をゼロから作らない思考法振り返りの「3つのD」実践ガイド「できたこと」で前向きに目標化目標達成へ導く行動計画の立て方
#462 1週間の振り返り 7分・11月6日・ 500再生AI目次1週間の振り返り:未来へ繋ぐ視点頑張った自分を褒め次週へ繋ぐTiny Actionリスナーと語る:快眠習慣と体調管理の秘訣無理なく心地よい生活リズムの発見手帳活用の極意:やりたいこと実現の鍵
#461 冬の朝でも早起きするコツは? 9分・11月5日・ 726再生AI目次早寝が基本!冬の朝も楽しめる習慣術寒い朝を乗り切るための具体的な工夫冬の朝も楽しめる「Tiny Action」とは一人じゃない!仲間と続ける早起き習慣「自分で選ぶ感覚で」調整する朝活
#460 やりたいことリストには「気になるかも?」「やってみたいかも?」なことも書く! 25分・11月4日・ 162再生AI目次叶えるより自分を知る!やりたいことリストの真意「やってみたいメモ」で自分と向き合う方法「気になるかも」から広がる無限の可能性心がときめく「好き」を集めるヒント「かもかもリスト」が導く新たな自分発見
#459 月末の振り返り&月初めの手帳術 42分・11月2日・ 120再生AI目次「なりたい自分」に近づく振り返りの目的反省会じゃない!「できた」を拾う手帳術出来事から「気づき」を深掘りする秘訣月次テーマと具体的なゴール設定のコツ負担なく継続!「ちょこちょこ振り返り」術
#458 ゆるっと10月ふりかえり④11月も続けたいことは? 9分・10月30日・ 700再生AI目次11月に続けたいこと:10月の発見とは?Tiny Action:未来の自分を予約する術新たな挑戦で心豊かな毎日へ変化を恐れず踏み出す一歩の価値継続が生む確かな成長と充実感
金曜日に大阪のリアルイベントで仲間からたくさんのパワーをもらい、土曜日には最愛の伯父の告別式のため、新大阪から小田原へ大移動🚄💨朝からバタバタでしたが、ホームにやって来た新幹線🚄がディズニーというサプライズもあって、リアルでチャージしたエネルギーのおかげで、全てやりきってお見送りすることができました✨
来週どうしようかな🤔今週も💮いっぱいにします!
子供の物を断捨離。不燃物3袋を出した。もう使わない収納ボックスなどを物置にしまい込んだ。私部屋の整理整頓。ヨガが出来るスペースを作りたい
(๑و•̀Δ•́)و‼️と思い立ち、雑多に物が並んでいた大きな机をひと回り小さいものに替えて机上の物を整理整頓、断捨離。なんとかコンパクトに収まった💮👏
次はなかなかタンスにしまえず積まれている洗濯済みの服を収納し、出しっ放しのアイロン台も在るべき場所に納めてヨガマットが余裕で引けるスペースを作るぞ〜🔥( ̄▽ ̄;)💦
長女にショッキングなことがあり
私も胸がキューっとなったけど
じゃあ、どうする?で
代替案を出して
少しずつ気持ちが回復してきてるところです🍀
小学生女子、だんだん交遊関係のあれこれ出始めてきました💦
母ちゃんも、何事も経験だなぁと思ってます。
久しぶりに頭の中のモヤモヤした気持ちを書き出しスッキリしました☺️
あとは次女が急に1人で寝たがり
今後レイアウト変更も必要になりそうです💦
就学に合わせて断捨離だな🤔