美容整体師ゆうた先生の『整形なし若返りラジオ』へようこそ😊 ⬇️⬇️⬇️Voicyフォロー特典資料
このチャンネルは、
美容整形だけに頼らず、
“脳・姿勢・呼吸・習慣”から
自然に若返っていくためのラジオです。
銀座でたるみ改善専門サロンを運営しながら、
これまで多くの40代・50代女性のお悩みと向き合ってきました。
その中で強く感じたのは—
顔は、顔だけで老けるわけじゃないということ。
✔ 呼吸の浅さ
✔ 姿勢の崩れ
✔ 自律神経の乱れ
✔ ストレス
✔ 頑張りすぎる毎日
こうした積み重ねが、
表情や顔つきを大きく変えていきます。
実は僕自身、
強いストレスから
・帯状疱疹後神経痛
・メニエール病
・突発性難聴
を発症しました。
「体を整えること」だけじゃなく、
“心を整えること”の大切さを、身をもって感じました。
どれだけ若返りエクササイズをしても、
心がずっと緊張していたら、
呼吸は浅くなり、顔も体も硬くなってしまう。
逆に、
心がゆるむと、
呼吸が変わり、
姿勢が変わり、
表情まで自然に変わっていく。
そんな変化を、
自分自身でも、お客様でも感じてきました。
Voicyのフォロー特典💫
夜寝る前にやるだけ。
見た目−5歳 若返り習慣7選
https://gamma.app/docs/5-7-01b4fqpu2oomlpj⸻
だからこのVoicyでは、
🌙 寝る前に心を軽くする話
🌙 自律神経と若返りの関係
🌙 頑張りすぎない考え方
🌙 見た目−10歳につながる習慣
🌙 姿勢・呼吸・たるみ改善の知識
を、夜にゆったりお届けしています😊
⸻
『顔は、年齢で老けるんじゃない。
毎日の習慣と心の状態で変わっていく。』
忙しい毎日の中で、
このラジオが“自分を整える時間”になれたら嬉しいです。
今日も一日お疲れさまでした🌙
寝る前に、心と体をゆるめながら聞いてくださいね😊
柔道整復師／美容整体師
ゆうた先生がお送りします✨
AI目次
小指マッサージで呼吸改善！簡単1分習慣
AI目次
日焼け止めと日傘を使って日々紫外線をブロックする様に頑張ります。
今日もありがとうございます。
紫外線対策しっかりしていますが、歩くことはしてないので、Voicyを聴きながら20分歩こうと思います。
時々効果出ているのかなぁと思うことがありますが💦ゆうた先生の動画見てコツコツ継続していきます。
未来への自分へのプレゼント✨って素敵な言葉ですね✨️未来への自分にプレゼントできるように小さなことを続けていきます。
夏の過ごし方、大切ですね。
紫外線予防は、一年中やっています。日焼け止め、帽子、アームカバー、タオルを首に巻くなどできる事は頑張っています。他にも水分を摂る事も意識しています😃それでも最近、疲れが顔に出ている日があります。それに何となく食欲も落ちてきてます。梅雨から夏に変わるこの時期から何となく体調が崩れてきて元気が出ない日もあるので、睡眠も意識したりしながら過ごそうと思います。
10年後も今の肌を保てるよう、ケアを頑張りたいと思います😃
ε(๑ ิټ ิ)ﾍﾍｯ