美容整体師ゆうた先生の『整形なし若返りラジオ』へようこそ😊 ⬇️⬇️⬇️Voicyフォロー特典資料
このチャンネルは、
美容整形だけに頼らず、
“脳・姿勢・呼吸・習慣”から
自然に若返っていくためのラジオです。
銀座でたるみ改善専門サロンを運営しながら、
これまで多くの40代・50代女性のお悩みと向き合ってきました。
その中で強く感じたのは—
顔は、顔だけで老けるわけじゃないということ。
✔ 呼吸の浅さ
✔ 姿勢の崩れ
✔ 自律神経の乱れ
✔ ストレス
✔ 頑張りすぎる毎日
こうした積み重ねが、
表情や顔つきを大きく変えていきます。
実は僕自身、
強いストレスから
・帯状疱疹後神経痛
・メニエール病
・突発性難聴
を発症しました。
「体を整えること」だけじゃなく、
“心を整えること”の大切さを、身をもって感じました。
どれだけ若返りエクササイズをしても、
心がずっと緊張していたら、
呼吸は浅くなり、顔も体も硬くなってしまう。
逆に、
心がゆるむと、
呼吸が変わり、
姿勢が変わり、
表情まで自然に変わっていく。
そんな変化を、
自分自身でも、お客様でも感じてきました。
Voicyのフォロー特典💫
夜寝る前にやるだけ。
見た目−5歳 若返り習慣7選
https://gamma.app/docs/5-7-01b4fqpu2oomlpj⸻
だからこのVoicyでは、
🌙 寝る前に心を軽くする話
🌙 自律神経と若返りの関係
🌙 頑張りすぎない考え方
🌙 見た目−10歳につながる習慣
🌙 姿勢・呼吸・たるみ改善の知識
を、夜にゆったりお届けしています😊
⸻
『顔は、年齢で老けるんじゃない。
毎日の習慣と心の状態で変わっていく。』
忙しい毎日の中で、
このラジオが“自分を整える時間”になれたら嬉しいです。
今日も一日お疲れさまでした🌙
寝る前に、心と体をゆるめながら聞いてくださいね😊
柔道整復師／美容整体師
ゆうた先生がお送りします✨
AI目次
目の疲れ解消！眉上ツボ押し体操
AI目次
芋の料理色々あって悩みますよね🍠
切った芋をレンチンしてそこにはちみつとバター絡めると甘じょっぱくなって美味しいですよ！
作り方も簡単なのでオススメです🍠🍯🧈✨✨
目をこする癖あるので気をつけなくては…💦
撮影お疲れ様でした✨
本の制作順調そうですね！
どんな出来栄えになるのか、早く手にとりたくて待ち遠しいです✨
サイン会やるなら絶対行きたいです！笑😆
忙しい中Voicyありがとうございます🥰
よく目が疲れるのでこの1分間体操は隙間時間でもできるので是非やります❣️
お芋の美味しい時期になりましたね🩵🤭スイートポテトがいいですね💕✨
あとはスイーツではないがお芋の天ぷらも以前はよく揚げてました✨
自分で作らないスイーツではお芋のケーキをついつい悪魔の誘惑に負けて食べてしまいます💦
12月家族の皆さんで集まっての料理会楽しそうですね✨
私は1年中アレルギー反応あり、春と秋は特に目が痒くなり目薬や洗浄液がかかせません
此方も雨です☔昨日は警報が出て大変でした。レシピはフライパンで出来るチーズむしパンはどうでしょう？子供達と一緒作ったら喜ぶと思いますもし興味があれば見てみて下さいレシピと作り方はDMに送ります私は天ぷら、煮物、お味噌汁を作ります
１分体操気持ち良かったです特に最近右目から涙が出てしょうがなかったので早速しました雨の日は頭痛も酷いのでこめかみ押さえる１分体操してます髪はうねるし頭痛はするし雨は嫌ですね
リール動画見ました本の出版も色々大変そうですが凄く楽しみです
フライパンで作る『チ－ズ蒸しパン』お手軽で美味しそうですね☺️✨
蒸しパン作った事、なかったです
🙊作ってみたいな😆🥣🌼
さつまいもの天ぷら、お味噌汁に入れたり（時々、食べています♪）
煮物はなかなか作れていないですがご家庭の味がいろいろあって美味しそうですね
🍠☺️🏠✨
わかってはいるけど、ついこすったり触ったりしていまいがち💦
そっか〜、このダルダルは、その結果。。。それは治るわけないですね😱
さつまいものレシピは、皆さんとかぶってます😅
私が好きなのは、サラダやチップス。あと里芋の煮っ転がしのようなお醤油ベースで煮たのも好きですね。ちょい甘めにして😊
sweetsは、検索してみて下さーい🤣