その不安、考えすぎてるだけかもしれない。
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\最近、なんだか不安が止まらない人へ/
今回のテーマは
「考え」と「思考」の違いについて。
私自身、考えすぎるクセにずっと悩んでいて、
この夏はほんとに、心がしんどくなるくらい思考にハマっていました。
でも今読んでいる本
ジェセフ・グエンさんの『考えすぎない練習』に出会って、
その“違い”と“抜け出し方”に気づいたんです。
「考えるのは悪くない。でも思考に飲まれるとしんどい」
そんな気づきと、私の実体験を5分でぎゅっとお話ししました。
不安やモヤモヤを感じている人に、
少しでも届きますように。
ご紹介した本
ジョセフ・グエン 著『考えすぎない練習 』
https://amzn.asia/d/5lYa5tw
今回のテーマは
「考え」と「思考」の違いについて。
私自身、考えすぎるクセにずっと悩んでいて、
この夏はほんとに、心がしんどくなるくらい思考にハマっていました。
でも今読んでいる本
ジェセフ・グエンさんの『考えすぎない練習』に出会って、
その“違い”と“抜け出し方”に気づいたんです。
「考えるのは悪くない。でも思考に飲まれるとしんどい」
そんな気づきと、私の実体験を5分でぎゅっとお話ししました。
不安やモヤモヤを感じている人に、
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山口真季の自分の尺度
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- 05:041.
チャプター1
コメント

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5日に毎年説法を聞きに行っているKYOTOのお寺へ行ったとき住職も同じようなことを言っていました。
先のことは考えずまずは今をしっかり生きることが大切と…。
どうしても先のことを考えてしまう…そうなるとネガティブなことも考えてしまったりするんですよね…。
今を大切にしていきたいです。
考えている自分を意識して気づいて
自分自身をラクにしたいなぁと
思いました。考えすぎない自分に!まきちゃんありがとう😊ギター少年の母より