私も行きました

パンチャカルマに行ってみたいと思ってます。心も体も浄化し、美しく軽やかに生きたいと思ってます。インドに行く前に日本でできるアーユルヴェーダにもとずいた30日間のデトックス（サプリ&お茶）キットを購入して今日から始めました。医師監修のサプリです。朝から水鉄砲のようにお腹降ってます😅毒素が出てってくれてるのかなと思っています。色々な層のデトックスができると聞きました。もとこさんに出逢ってアーユルヴェーダを取り入れた生活がとても心地よいです🤗この1ヶ月、自分の観察します。いつもありがとうございます😊

あなたのYouTubeに出会ってから、アーユルベーダを知り、オイルプリング、ナスヤ（綿棒くるくる）、カルナプルーナ（綿棒くるくる）、舌磨きなどなど生活に取り入れています。特にナスヤは頭痛が治るので手放せないものとなっています。また息がしやすいことに気づき、今まで少ししか息ができていなかったことに驚き、思わず体にごめん。。と言いました。ご飯の味もすごくするし毎回美味しいなぁ〜と感じます。
昨日からレーズンウォーターをはじめましたよ。翌日の快便に驚きました😊
大切なことを教えてくれて、ありがとう🙏🏻