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＃５ 心の健康を手に入れる！ストレスを味方につける方法

07:21
118再生
AI目次
ストレスを味方につける方法とは？
成長のチャンスと捉える考え方
完璧主義からの脱却、60点でOK
ストレスをリセットする習慣化
深呼吸で心身をリフレッシュ
#ダイエット #健康 #ストレス #ダイエットインスタグラマー #心の健康
欲張りママの人生デザインラジオ〜幸せ＝健康×お金×時間〜
まり
  1. 07:21
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
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さりこ
2025年2月9日
ストレスを味方にする！
敵以外なにものでもない！くらいの考えだったので、ささりました
捉え方を変えて自分を大事にしてみます💪
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ささ
2025年2月6日
いつも50点くらいなので60点くらいに持っていきます🫡❤️‍🔥深呼吸しよって思ってするの大事ですね✨✨
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りんりん
2025年2月6日
ストレスはダメなもの❗️って思ってました🥹子どものために頑張ってるんだってポジティブに考えて、深呼吸していきます❣️
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tuitabeko
2025年2月6日
成長のチャンス⚡️
捉え方ですごく変わりますね！
素敵なお言葉ありがとうございます🥰
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まり公式アカウント
2025年2月6日
受け取り方、捉え方って
物凄く大切だなと思っています🥰

欲張りママの人生デザインラジオ〜幸せ＝健康×お金×時間〜

まり

ꉂꉂ📣平日朝5:30〜放送
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