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＃６ 体調管理はマインドセット！健康と向き合う思考法

10:21
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AI目次
健康を手に入れる目的とは？
未来を作る小さな選択とは？
完璧主義からの卒業宣言！
健康投資の驚くべき効果とは？
あなたも今日から始められること
#ダイエット #健康 #マインド #ダイエットインスタグラマー #体調管理
欲張りママの人生デザインラジオ〜幸せ＝健康×お金×時間〜
まり
  1. 10:00
    1.

    チャプター 1

  2. 00:22
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
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さりこ
2025年2月9日
小さな事からコツコツと！
まさにそうですよね😊あれもこれもやらなきゃで結局三日坊主になったりします
とりあえず体硬いからとストレッチにコミットしたら１年継続してました🔥
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JUN
2025年2月7日
今まで完璧主義で結局、継続できずに終わってました💦60%でOKの精神でやります。これ聴きながら、かかと上げ下げしました🙌
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ささ
2025年2月7日
小さい事の積み重ねを意識したいです☺️何を選択するか！！５年後まで続けられること。筋膜ローラーずっと続けられそうです😊健康でい続けたいです💪
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欲張りママの人生デザインラジオ〜幸せ＝健康×お金×時間〜

まり

ꉂꉂ📣平日朝5:30〜放送
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