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＃３運動は最強の投資！忙しい人の為の効率重視簡単エクササイズ

07:28
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AI目次
最強の投資！運動で得られる3つの効果
脳活性化で仕事のパフォーマンスUP
ストレス軽減＆メンタル安定効果
簡単エクササイズで始める健康習慣
5分でできる隙間時間エクササイズ
#ダイエット #健康 #運動 #ダイエットインスタグラマー #ながらトレ
欲張りママの人生デザインラジオ〜幸せ＝健康×お金×時間〜
まり
  1. 07:28
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
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さりこ
2025年2月9日
朝の伸び、毎日習慣にします！
電車に乗りながら踵上げして、バランスチャレンジもしてみました笑
コツコツと継続ですね
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まり公式アカウント
2025年2月10日
お！すごい！！！
朝の伸びするだけでも、気持ちよくて心もスッキリしますよね😍
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みかづき
2025年2月5日
運動＝成功への投資！
息子の食事見守りながらラジオ聞いていて、そのまま運動全部やりました。キョトンとされましたが🤣
呼吸、踵上げ、足踏みは家事やスマホ触ってる時も取り入れます☺️
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まり公式アカウント
2025年2月6日
さすがの即行動です！🤣✨
最高すぎるぅ🫶🩷
コツコツが勝つコツです✨
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りこ🧳
2025年2月4日
今通勤時間にかかとあげ、電車待ってる間に呼吸意識してやってみました🙌
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まり公式アカウント
2025年2月4日
はい、天才😎🤙こういう積み重ねが、未来で差を生み出しますね！！
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ささ
2025年2月4日
かかとの昇降運動しました🔥🔥

セロトニン放出したいです✨
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まり公式アカウント
2025年2月4日
最高！即行動さすがすぎます👍🩷
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まいまい
2025年2月4日
運動は最強の投資！
未来の自分へのプレゼントとして、習慣化していきます😄
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まり公式アカウント
2025年2月4日
こんなコスパいい投資見たことない🤤❤️小さなことからコツコツと🫰

欲張りママの人生デザインラジオ〜幸せ＝健康×お金×時間〜

まり

ꉂꉂ📣平日朝5:30〜放送
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