# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ。この番組は、実践読書コンサルタントの大塩が、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # はじめのごあいさつ おはようございます。オッションです。 8月12日、水曜日ですね。 本日もご視聴ありがとうございます。 さて、お盆ウィークでございます。いかがお過ごしでしょうか。 はい、事前に予告をしておりましたが、 本日からまたちょっと、夏休み、後半戦ということで、 また実家の方にね、ちょっと帰省をしまして、 今回はゆっくりできるかと思うので、少しね、羽を伸ばそうかなと思っております。 はい、そんなお盆ウィークでございまして、 この期間はVoicyを聞く人がそもそもどうなんでしょうね。 割とちょっと減りがちなのかなという気もしております。 ただね、最近の、ここ直近の放送会を見てると、 割とコンスタントに、ちょっといつもより少し多めにね、聞いてくださっている方が多くて、 これは全然気が抜けないなという感じではございますが、 一定お盆期間なので、いつものようにガチガチにやるというよりは、 ちょっと緩めに今週はやっていければななんて考えております。 本日の本編は、Voicyのウィークリートークテーマかな。 ということで、今週は手放してよかったものというね、 こういうお題が出ておりますので、 ちょっとこちらに乗っかってお話ししてみようかなと思います。 それでは本編スタートです。 # 私が手放してよかったものは… さあ、それでは手放してよかったものというタイトル、テーマでお届けをしてまいります。 いろんなパーソナリティさんがこのテーマで語られていて、私も何名かのパーソナリティさんの放送を聞きまして、 ああ、なるほどね、そういうものを手放して、そういう効果が得られたんですか、なるほどと思いながら聞いておりました。 私自身、手放してよかったもの、何だろうなあということを、ちょっとあれこれ考えてみました。 考えてみた結果ですね、正直言うと思いつきませんでした。 本当に思いつかなかったんです。 結構ね、ちょっと時間をかけてあれこれ考えてみたんですけど、なんか放送で語るくらいの、これだというものが本当に出てこなくて、 細かいのだったらあるんですよ。細かいのはあるんだけど、ちょっとでもこれ語ってもあんまりちょっとしさもないなという感じでね、 ちょっと困ったなというところなんですが、思いつかないものはしょうがないので、思いつかないという前提で今日はちょっと話していこうかなと思います。 こんな感じで話している人もあんまりいないかもしれませんが、なんで思いつかないんだろうということをまず考えたわけですね。 いろいろ要因はあると思ってて、その中でこれかなと思ったのは、私そもそも物を買うことが少ないというか、相対的に少ないと思うんです。 以前もちょっと放送でお話ししましたけど、とにかく物持ちがいいんですよ。物持ちがいいから、昔使ってた物をずっと使ってまして。 だから、前言いましたけど、私の今家にある一番骨董品はですね、小学校1年生から使っているホチキスがね、いまだに現役だということだったり、 学生時代に買ったね、衣類をね、まだちょっと使ってたりね、一部使ってたりもするんですよ。っていうくらい物持ちがいいんですけれども、 そんな中ではたまに物も買うんだけども、買うという習慣があっても、捨てるという習慣、手放すという習慣がそもそも少ないんですよね。 それは物持ちがいいというところにも起因するんですけど、まだ使えるだとか、ちょっともったいないとかね、 そんなマインドが邪魔をして手放すということに、あまり自然にそっちに向かないっていうね、意識が向かないっていうところがあるのかなと。 以前、いろんな方とね、パーソナリティさんと対談する中で、中にはね、整理・収納っていうね、テーマでいくと、 マーチさんだとか、ミヤさんですね、とも対談させていただいて、その中で手放していくとかね、捨てられないマインドをどう乗り越えていくかとかね、 その辺りって対談の中でいくつか示唆を得てるんですよ。ただ、実際そのマインドがすくすく育っているかというと、なんかそういう感じでもないなと。 つまり、知識として、テクニック、知見として、こういう考えだよねっていうことを頭では理解しているんだと。 ただ、その頭で理解したものが、心、あと体ですね、腹と、心腹、つまり納得をして腹打ちをしているところまで、 やっぱね、至っていないっていう、こういうところからですね、私の手放すっていうところがね、なかなか習慣づいていないんだろうなということを、今回このテーマをちょっと考えながらね、 そういったところに気づけたということで、ちょっとはなんか学びっぽくね、ちょっとなってきたかなと思うんですけれども。 これで終わってしまってもしょうがないので、じゃあ今後ね、どういったものを手放していきたいのか、自分のその願望ですよね。 これをなんか手放せると、なんか今よりいい状態になれそうっていうことを、そういうなんか方向性でちょっと考えてみたんですね。 それで、何を手放すといいだろうかっていうので、大きく3つちょっと思いついたので、それをちょっと語ろうかなと思います。 まずはですね、自分のこの書斎だとか、別の部屋とかね、ちょっと目を向けたときに、場所を取っていて使っていないものっていうのをね、ちょっと目を向けてみたんです。 で、その中でね、たぶん一番場所を取っているのが、昔使っていた壁面本棚の残骸と言ったらいいかな。 これがね、柱なんですけどね、木材ね、木材が9本ぐらいあるんですよ。 プラス、それで使っていた棚板かな、がちょっと部屋の片隅にね、クローゼットの中とか片隅に眠っているんですけど、これ何かっていうと、木材をね、天井と床に突っ張って、支柱を立てて、そこに棚をね、DIYで、 要は取り付けて作った、昔そういう本棚をね、前住んでいた家で使っていたんですけど、ちょっと今のうちに引っ越して、天井の高さとかも変わりましてですね、レイアウトも変わったので、ちょっと一旦抜けといたんですよ。 一旦抜けといたまま、早数年経ってね、いまだにそのままと、このDIYの残骸がね。 これがね、手放せると、だいぶスッキリするなっていう気はしたので、何かこれは何かそうね、今後手放すものとして、まず筆頭に来るかなと思いました。 2つ目は、これオーソドックスですけど、服ですね。もうだいぶ昔に買った、あるいはもう全然着てない服とか、1年以上着てない服は、だいたいこう処分するとかね、そういうルールもありますけれども、そういった服、古い服、サイズアウトした服とかね、もう着ないだろうっていう服が眠っておりまして、 これね、もうさっとね、もうゴミ袋開いて、ポンポンポンって言ってね、捨ててしまえばいいんですが、何かね、ここ、そこにこうさっと思いっきり行けないのが、さっきのね、何かまたひょっとしたら何か着れるかもなとかね、何かの時にちょっと、いう風なね、そういう思考が邪魔するんですが、 これはね、あの、明確にもうミヤさんから私は学んでおりますので、2軍3軍ね、3軍の服を着る自分でいいのかっていうね、これですよ。これをね、やっぱちょっとね、手帳に書いとこうかな。せっかくね、ミヤさん教えてくれたからね。3軍の服を着る自分でいいのかっていうのを手帳に書きましょうか。 これはすぐ書けそうね。という感じで、ちょっとね、マインドをリセットしてね、こういった着ない服ですね。をちょっと処分していくってね、これをちょっとやっていきたいなと。あとね、3つ目は、これもね、結構地味に場所を取るのが古い書類ですね。何か昔のね、結構ね、僕もこの書類関係も捨てられなくて、 それは使うかもというよりは、記録として残しておきたいっていうのがあって、なかなか捨てられないんですけど、これに関して本当にコツコツね、スキャンとかしながらね、電子化して、もうさすがにいらないものは処分するっていうことをちまちまやってるんですけど、全然ね、スピードが追いついてなくて、まだまだ滞留してると。 こんな状態でございますと。はい、じゃあこういう手放したいものが見えてきたので、じゃあこれをどういうふうに手放していくか、ベビーステップでね、できることをちょっと考えましたので、小さな一歩をちょっとここに宣言したいと思います。はい、まずはDIYの残骸ですけど、これは今の詳細にね、ちょっと取り付けたいんですよ、理想としては。 取り付けるにあたって、ちょっとね、細寸とか追加の部材とかね、塗装もできればしたいとかね、そういうことを考え出すと、もう手が止まってしまっているということなので、まずは理想をね、どういうものにしたいかっていうのをフリーハンドでいいから、紙に書くというね、ここから、まずは小さな一歩からやってみようと。 服の処分については、これね、ちょっと数ヶ月前にいいアプリを見つけて、クロゼットの服をね、管理するアプリがね、ちょっと見つけまして、それがなかなかいい感じなので、ここに何かアプリにね、一つクロゼットの服をまずは一着、ちょっと登録してね、見るというところからリスタートしたいなと。 あと書類に関しては、地道にスキャンしてね、そういうようなものを処分していくという形なので、今これをね、どれぐらいかな、2週間に1ペンぐらいかなにやっているぐらいなので、ちょっと1つね、今日1つでもいいのでね、ちょっとスキャンして、破棄するというね、たった1つでいいから手を付けていこうかなというふうにここに宣言したいと思います。 はい、ということで本日は手放してよかったものというハッシュタグ企画に対して手放せていない私がこうしていきたいというね、思いを語らせていただきました。 # 感謝のコメント返し｜#551 振り返りの解像度・精度を高める方法｜『「やるべきこと」に追われない自分軸習慣』｜#552 自分軸手帳のようこ先生に聞く出版裏話 いつもコメントありがとうございます。 8月3日シャープ551話、 振り返りの解像度・精度を高める方法ということで、 陽子さんの新刊、初の著書、 やるべきことに終われない自分塾習慣ですね。 こちらをお届けしておりました。 さすが興味・関心高い方が多いようで、 たくさんコメントを寄せていただいております。 ありがとうございます。 真っ先にコメントいただいたのは、マッキーさんですね。 やるべきことに終われない自分塾習慣、 陽子さんとの対談楽しみすぎます。 今週の紙一枚実践プログラムは、 本章題材に衝立てで書いていきます。 ありがとうございます。 マッキーさん、これ早々宣言されて、 もう有言実行でLINEの方にあげてくださって、ありがとうございます。 こうやってコツコツ地道に続けていくことが、 何より力になってまいりますので、 ぜひこの素晴らしい週刊、 続けていただければと思います。 それからヒッキーさん、本音違和感が 自分の価値観の確認やってみます。 ありがとうございます。 ヒッキーさんも振り返り週刊、 かなり身についてらっしゃるかなと思います。 また月末振り返り会等で、 お話聞けることを楽しみにしております。 それからひまわりさん、今夜は陽子さんとの 生放送対談ですね。ワクワク楽しみにしてます。 ありがとうございます。楽しみにしていただいて、 そして生放送対談も じっくり聞いていただけましたでしょうか。 こうやって期待していただけると、 期待に応えれば期待を超えていかねばというふうに、 こちらも盛り上がってまいりますので、 引き続き今後も対談楽しみにいただければと思います。 それからセイケフミエさん、 DOやっていく又はやった。 Bこうありたい。 DOとBを混同しがちですが、目標はBの結果。 これを繰り返しできると真の習慣が身につきますね。 ありがとうございます。 DOとBの話も出ましたけれども、 やっぱりB、こうありたいという2Bですよね。 これがあって、それに向かってどういうふうに積み重ねていくか。 行動、DOを重ねていくかという、これですよね。 この位置関係をしっかりと押さえた上で、どっちも大事に。 DOを重ねることは大変いいんですけど、 Bをね、2Bを見失わないようにね、 どっちも大事に描いて行動してね、 続けていければなと思っております。 はい、それからおっくんさん、 陽子さんの本独了しました。 再発見の多い一冊でした。 DOからBへやりたいことだけでなく、 あり方の視点を増やしていきます。 そして感情と価値観の解像度を上げる実験を 増やしていきますということで、ありがとうございます。 おっくんさんも今回の陽子さんの本を 触発をされて、いろいろ立ち上げてくださってね、 さすが行動の鬼神ということで、 今後の動きですね、大変楽しみにしております。 読書会もご予定いただいていて、 私もできる限りリアルタイムで参加できるように ちょっと調整してまいりたいと思います。 ありがとうございます。 はい、それからコウヘイさん、 今晩のコラボ配信の前に聞けてよかったです。 週時と月時の目標と振り返り、 私も本を読んでチューニングします。 はい、ありがとうございます。 コウヘイさんもこの辺りは大得意かと思いますけれども、 さらに今やってらっしゃることを、 より精度を上げていくために、 ぜひ陽子さんの本からいろいろインプットをいただいて、 ご自身の振り返り習慣ですね。 ぜひともバージョンアップ、 アップデートしていただければと思います。 はい、それからステムさんですね。 週と月、私の著書を背読して 振り返り方を変えてみました。 今夜のコラボ楽しみにしています。 おお、素晴らしい。 すでに振り返り方を変えてみたということで、 ぜひこの辺はまた今月の月末振り返り会で ちょっとシェアいただけると、 皆さん非常に触発されるかと思いますので、 ステムさんの行動実験、ぜひお話を伺えることを 楽しみにしております。 はい、それからマヒロさんですね。 価値観の変化は確認していなかったですね。 確かに1ヶ月もあれば変わるかもです。 ありがとうございます。 はい、マヒロさんも、 マヒロさんとこの辺りの振り返りの話をするのも なんか面白いなと思って、 今コメント読ませていただきました。 マヒロさんの振り返り習慣とか、 ちょっと聞いてみたいかもですね。 はい、よければその辺り対談でもいいですし、 全然雑談でもいいので、 またちょっとお話しできればと思います。 はい、ということでこの回のコメント返しは 以上となりまして、もう1本いきましょうか。 8月4日シャープ552、 自分塾手帳の陽子先生に聞く出版裏話ということで、 陽子さんとの対談アーカイブの回ですね。 はい、こちらにもたくさんコメントを お寄せいただいております。 皆さんありがとうございます。 まず先にコメントいただいたのが、 コウヘイさんですね。 陽子先生との対談、ありがとうございました。 私は自分塾手帳を活用して3年目になりますが、 もう本当に欠かせない存在ですね。 日々の振り返り、週の振り返り、月の振り返り、 そして目標設定を重ねる中で、 やっぱり自分の2Bがだんだんと分かってきました。 前のめりに生きる、そして今年の漢字は旅です。 旅するように家族で生きていく、 そのために日々行動実験を続けていきます。 本を改めて読んで、さらに自分塾を固めていきます。 はい、ありがとうございます。 これは2B、前のめりに生きるということと、 今年の漢字、旅というものを本当に体現されていますね、コウヘイさん。 本当に有言実行ですし、 着々と積み重ねていらっしゃるところが非常に輝いて、 私の目には映っております。 はい、いつも刺激をいただきましてありがとうございます。 はい、それからヒッキーさん。 現在、書籍を絶賛読み進め中です。 ワークをやりながら自分塾を改めて考えてみます。 はい、ありがとうございます。 読みながらワークをやるというのは一番新鮮な気持ちで、 鮮度が高い状態で取り組むので、大変素晴らしい取り組みかと思います。 完璧じゃなくていいので、ワークもやれる範囲でやっていただきながら、 日々の振り返りに生かしていっていただければと思います。 はい、それからマッキーさん。 陽子先生とのコラボ放送アーカイブありがとうございます。 やるべきことに終われない自分塾習慣を機能独領して、今週は章ごとに紙一枚書き出す。 来週は本の中で紹介されていたワークをやってみます。 次回コラボ配信では、お師匠さんもお師匠先生になっているかもということでありがとうございます。 はい、お師匠先生は爆誕する未来を一応2Bとしては描いていますが、 その2Bに向けてどういうドゥを重ねていくのかというのは、 まだまだやらなきゃいけないこともたくさんありますので、 しっかり積み重ねていきたいと思います。 期待いただきましてありがとうございます。 はい、それからひまわりさん。 時間前からワクワクあっという間の1時間でした。 いつも思うのですが対談時のお師匠さんのファシリが素晴らしいです。 そんなとこにも注目しながら聞いてました。 はい、ありがとうございます。 嬉しいですね。ファシリを褒めていただいて。 今回の陽子さんの対談に関して言うと、 まず一切の打ち合わせないんですよ。本当に。 打ち合わせなしでございまして、 テーマぐらいをテーマ決めだけして、 それでぶつけ本番みたいな感じなんですけど、 陽子さんはね、やっぱりね、これはね、 僕のファシリが上手く見えたとしたらね、 それはね、実は陽子さんがすごいからなんですよ。 僕も一応ファシリは意識して、 ちょっといろいろやっている部分はありますけど、 そこに上手い感じで返してくださっているのが陽子さんでありまして、 かつね、これが非常に楽しいんですね、陽子さんと話していて。 いろんなパーソナリティさんと対談もしていますけど、 陽子さんはかなりね、本当に対談がお上手ですし、 純粋に話していて楽しさが増幅されるっていうのは、 陽子さんと2回対談して感じているところですね。 また3回目もね、ぜひこちらからオファーかけてね、 やっていこうかなと思っております。 はい、それからステムさんですね。 大阪オフ会、ブラボーその日は戦略があり参加できず、 次はぜひ東京で陽子さんの出版の裏側を拝聴し、 またこの夏休みに読み返したくなりました。 はい、ありがとうございます。 大阪オフ会はね、ちょっと戦略ありということで、 ステムさんもご自身でいろいろ企画もされておりますし、 発信も頑張っていらっしゃるので、 ぜひぜひ、また東京はちょっと延期してしまいましたが、 必ずやりますので、その際にご都合をつけば、 ぜひご参加いただければと思います。 はい、それからおっくんさん、 陽子さんとの対談ありがとうございました。 自分塾週刊の本も独了していたので、 自分ごとに引き寄せながら楽しく聞かせていただきました。 DoからBへ、手帳週刊の新しいテーマが見つかりました。 はい、ありがとうございます。 これはね、ちょっとおっくんさんの今後の進化ね、 もう本当に楽しみですよ。 はい、またノートの記事もきっとアップデートして、 ニューおっくん、おっくノートがリリースされるんじゃないかなとね、 ちょっと密かに期待をしていますので、 はい、また読書会等でね、 ぜひちょっといろいろお話しできればなと思っております。 ありがとうございます。 はい、最後ちょけしさんですね。 え、大昇さん、大阪予定すぐ確認すると。 ありがとうございます。 もうこうやってね、反応いただいて大変嬉しく思います。 はい、大阪オフ会ね、8月30日ですね。 はい、ちょっともう一時締め切りは、 あのね、一旦ちょっと終了はしております。 確か、あのちょけしさんにお申し込みいただいたかなと思いますので、 はい、ちょっと大阪でね、 ちょけしさんとTogetherできること楽しみにしております。 ありがとうございます。 はい、ということで、以上コメント返しのコーナーでした。 # おわりに 最後までたどり着いていただきありがとうございます。 さてさて、今日から夏休みに規制をしていきますということで、 明日以降の放送について、もちろん欠かさずやるわ、それはもう大前提としてやるんですけど、 実はですね、この今収録時点でですね、一切のストックがないんですね。 今回はどうかな、車の中でまた収録になるかなとは思っていますが、 どうなるやらは明日の放送をお楽しみに。 放送しないということはないんですけど、どんな内容になるかですね、 お楽しみにいただきながら、わくわくしながらね、明日以降も楽しみに聞いていただければなと思います。 はい、ということで皆さんいつもコメントやいいね、本当にありがとうございます。 初めて聞いたよという方もしいらっしゃいましたら、フォローして他の放送も聞いていただけると本当に嬉しいです。 それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。実践読書コンサルタントの保生でした。それじゃね。