# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ。 この番組は、実践読書コンサルタントのお師匠が、 本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # はじめのごあいさつ おはようございます。おっしょうです。 9月25日、金曜日ですね。 本日もご視聴ありがとうございます。 シルバーウィーク開けて2日目で、金曜日ということで、また週末がやってきますと。 中には有給取られて、長期連休の方もいらっしゃるかと思いますが、 金曜日ですので、ぜひ午後15分の内製、週間化していきたいところですね。 しっかり今週振り返って、また来週につなげていく、そんな金曜日にしていただければと思います。 さて、本日の本編は、本を紹介、本から得た学びということでお届けしてまいります。 今日のテーマは、時間術ですね。 時間術本は久しぶりな気もしますが、本日取り上げるのは、 コピーライター、荒木俊也さんが書かれた、 あなたの時間が足りないのは、あなたの言葉が足りないからという、大変ユニークな時間術本ですね。 こちらを取り上げてまいります。 それでは本編スタートです。 # 自分軸で言語化する さあ、今日は荒木俊也さん、コピーライター荒木俊也さんの 「あなたの時間が足りないのは、あなたの言葉が足りないから。」というコピーライターらしいというかね、 なかなか面白い視点での時間に関する本でございます。 はい。誰でもできるのに、誰もやっていない、あらゆる時間を自分の時間にする方法というね、 まあそんな、ちょっと、帯のね、裏拍子の帯にね、そんな文言もありますが、 はい。コピーライターの荒木俊也さん。 確かね、出されている本だと、 「瞬時に言語化ができる人がうまくいく。」という本ね。 おそらくね、表紙見たら、ああ、あの本かっていうことで、 見覚えある方は結構いらっしゃるんじゃないかなということで、 コピーライター荒木俊也さんの書籍でございますと。 はい。いわゆる時間術、時間が足りませんという方がね、 まあ救いを求めて、こういう方を手に取られるかと思いますが、 面白いのがその、具体的なこのノウハウがどうこうというよりも、 その時間のその捉え方だったり、その時間の密度といったらいいかな、充実度。 その充実度がその人生の幸福取りにつながっていくという観点で、 じゃあその充実度を高めていくにはどうしたらいいかというところで、 荒木さんがたどり着かれたのがこの言葉、言語化ですね。 時間の言語化という、こういう観点なんですね。 で、この本のタイトルが、時間が足りないのは言葉が足りないからというね、 ここに結論があるわけですけど、 言葉が足りないということは、言葉を足していく必要があるってことなんですね。 タイトルから読み解ける主張としてはね。 じゃあ果たしてどんな言葉を足していけばいいのかと、 そういう問いを持って今回本を読ませていただきました。 これ結論を言うと、自分軸で見出した目的、これを添えていこうと、 そういうメッセージが本で語られておりますと。 これどういうことかということですが、 あなたが日々過ごしているいろんな時間ですね、 何か仕事に取り組んでいる時間、家事をしている時間だったりね、 いろんな使い方をしていますが、その一つ一つの時間の目的ですね、 その時間を自分にとっての目的ですね、 その時間を自分はどんな時間にしたいのかという、 この目的を明確化する、言語化をして添えていくというね、 これを提唱されているわけです。 ここでポイントとなるのは、自分にとっての目的ということなんですね。 つまり他人が決めた他人軸ではなく、自分軸での目的を把握して、 言語化をしていこうと、そういうことになるわけです。 この目的という言葉なんですけど、先ほど少し触れましたが、 その時間ですね、今から自分が過ごすこの時間を、 自分はどんな時間にしたいのかというね、 この観点で目的というものを言語化すると、 時間の充実度というのが高まり、 結果としてその幸福度が全体として高まっていくと、 そういうロジックになっていくわけです。 この目的を言語化する上でのいろんなポイントなんかもね、 本では触れられているんですが、 その一つに目的と目標ですね、 ここの区別というか、ここをしっかりつけていきましょうと。 この目的を言語化する上で、 適宜その数値化ですね、数字を含めていくことはいいんですけれども、 これが目標の数値化になりがちだという点を 注意しましょうということがあります。 目標と目的どう違うかということなんですが、 すごく端的に言うと、 何をするのかということに対して数値を入れていく、 これがどっちかというと目標ですね。 一方で何のためというところに数字を入れていくのが、 目的だということを荒木俊也さんが本の中で語られています。 これ分かりやすい例が本の中に挙がっておりまして、 それをちょっと具体例を挙げて説明するんですが、 せっかくなので読書に絡んだところでいくと、 目標の表現でいくと、 毎朝一冊本を読むというね、 この文言だとこれは目標だということなんですね。 つまり何をするのかというところを、 一冊という数値化をしているわけですよね。 これが目標だと。 一方でじゃあ目的になるとどうなるかというと、 例えばですけど、 通勤中、今の仕事に使えるヒントを一つ見つけるというね、 こういう表現になってくるわけです。 つまり何のために本を読むのかというと、 それは仕事に使えるヒントを見つけることであるというね、 そのために本を読むんだということですよね。 このヒントを見つけるというところを数値化すると、 ヒントを一つ見つけるというね、 こういう表現になっていると。 なのでついつい目的の言語かといったときに、 目標、つまり何をするのかというところにね、 フォーカスをついついしがちだというところを、 一つ注意ポイントとして挙げていらっしゃいますということですね。 視聴としてはこんなところなんですが、 今回のメッセージがなぜ私にとって響いたかということですが、 このVoiceではおなじみの自分軸の話であったり、 あとは時間自律性ですね、 自分で主体的に選んでいくっていうね、 こことの接続がまずできたので、 比較的すんなり腹打ちができたという点で響いたということと、 今回面白いなと思ったのは、 言葉が足りないから足していこうという、 この足し算の思考なんですよね。 本で書かれていることを抽象化すると。 大体この時間術系の本だと、 ファーストステップって減らすということなんですよ。 つまり引き算なんですね。 いかにやらないことを決めていくかという、 その視点で書かれているものが多いんですが、 これがね、引き算の話が今回ほぼというか全く出てこないのが、 時間術本にしてはかなりユニークだし、 そこがすごく新鮮でね、 なるほどと、引き算だけじゃない、 足していく、言葉を足すというね、 こういう足し算もあるのかというね、 これは新鮮な発見というか驚きでしたね。 そして先ほどの目的と目標のところで、 数値化の話をしたんですけど、 この数値化というものの魔力であり、 引力というかな、 ここにどう抗うかというのは、 結構大事な問いのような気がしていて、 この辺は今後また探求したい問いだなと思いました。 つまりその数値化することで、 目標管理という観点では有益なことが多いんですけど、 一方でその引力に引き寄せられすぎて、 本質を見失ってしまうというか、 それが全てじゃないという部分が、 ちょっと抜け落ちがちだなということを、 最近いろんなところで、 いろんなものをインプットしながら感じてはいるので、 ここにどう抗うかというか、 うまく淡いというかバランスを取っていくかというところが、 今後大事にしたい問いだなと思って響きました。 では具体的にどう実践するかですが、 私の場合は日々この1日の中でやることを、 デイリースケジュールという形で、 スプレッドシートに一覧にしてたりするんですけど、 そこに各タスクの目的、 自分軸での目的というのを、 メモを復帰するということをやりたいなと。 これ全部やってると、 多分とんでもない量になってくるので、 例えばよく他人軸ね、 人からお願いされたこととか、 自分がやりたいわけではないということから優先して、 この目的を自分なりに目的を立てるとしたら何だろうなということを、 実験型でやっていくということが、 まずファーストステップかなと思います。 その上でそれを書いて実際に取り組んだ上で、 日々振り返りをしていく中で、 時間の充実度がどう変わっているかと。 だからルーティーンのタスクで、 今までずっとやってきているもので、 今回自分軸での目的を立てて取り組んだ上で、 時間の充実度がどう変わっているかと、 差分をチェックするというね。 ここで有効性が見出せれば、 これは有効だということで、 引き続き続けていくという形で、 構造につなげていければと思っております。 ということで、本日は時間実問ということで、 あなたの時間が足りないのは、 あなたの言葉が足りないからという本を ご紹介させていただきました。 # 感謝のコメント返し｜#597 知識を行動に変えるためのシンプルな本質｜『知性大全』 樺沢紫苑 いつもコメントありがとうございます。 先週は、知識を行動に変えるための シンプルな本質ということで、 かばさなし音さんの知性大全を 取り上げておりました。 はい、こちらにたくさんのコメントを 寄せいただいております。 ありがとうございます。 先にコメントをいただいたのは、 なちぐるジャパンさんですね。 知識大全、気になりますということで ありがとうございます。 書店で見かけられることも 多いかなと思いますし、 かばさなし音さんの最新刊でいいかな。 ベストセラー作家の最新刊。 10刊も書かれているみたいなので、 今後ますます目にする機会も増えると思いますので、 ぜひ気になるうちに お手に取っていただければと思います。 ありがとうございます。 それから、セイケフミエさん。 キーポイントは決断と行動が密接不可分。 多くのペンペンズは うんうんと頷いているんじゃないかな。 知性大全早速ポチりました。 ありがとうございます。 早速所属Q&Aでポチっていただいて、 ありがとうございます。 読書会のテーマにもしておりますので、 10月の読書会、こちらの本のテーマに やってまいりますので、 ご都合付きもぜひご参加を いただければと思います。 それから、マッキーさん。 昨日は9月21日に向けた モヤモヤを解消すべく スタイフライブをしてみてよかったです。 ミホさんのご助力を得て、 オシオさんへのバトンパスの方法を 確認できました。ありがとうございました。 決断したら行動できる、 行動できていないならそれは願望。 昨日は願望の殻を打ち破って 行動できた自分を褒め褒めします。 ありがとうございます。 スタイフライブ、私もちょっと お邪魔させていただいて、 少しお話をさせていただきました。 ありがとうございました。 準備が9割、12割ぐらいで、 真摯に取り組まれるマッキーさんの姿に、 色々触発されている方も 多いんじゃないかなと思います。 私もその1人ですので、 今後もぜひアウトプットを 続けてまいりましょう。 ありがとうございます。 それから、ヒッキーさん。 AIで行動のアシスト、良いですね。 私もシルバーウィークに試してみます。 知性大全も寸読が解消したら 読んでみます。 ありがとうございます。 知性大全。 見開きの正立というか、 見出しというか、あれでいくと 120ぐらいかな、 の数になっていますが、 先読してもいいと思いますし、 ご自身なりに気になるところから ピックアップして読んでいただくという形で、 ぜひ知性大全に 触れていただければと思います。 ありがとうございます。 それから、ちょけしさん。 AIができることの4つの特性、 生成、要約、発見、自動化を 使いこなしていきます。 ありがとうございます。 AIの特性ということで、 4つ具体的に挙げていただいて、 AIにまつわる情報も日々アップデートされて、 使いこなしている方とそうでない方と、 どんどん肉化をしていくような、 そんな状況のような気もしておりますが、 ちょけしさんも日々いろんな形で 行動実験されていると思うので、 その辺りのこともぜひ、 アウトプットで、ちょけしさんのノートで 挙げていただけると、 私も学びになっておりますので、 引き続きアウトプットを重ねていきましょう。 ありがとうございます。 それから、おっくんさん。 決断と行動は同時にやる。 行動は小さな一歩でいいから着手する。 動けば気持ちは後からついてくる。 モーションビフォーエモーション。 初速が9割ですね。 一歩目が踏み出せないのは、いつやるかが決まっていない。 行動が大きすぎる。 一歩目を小さな動作感するのに、 AIにサポートしてもらう視点も良さそうですね。 ありがとうございます。 行動化する。 やることを細かくチャンクダウンするという点で、 AIにサポートしてもらうというのは、 すごく良いなと思って、 私も今、読書管理というか、 紙一枚書いた後の管理を、 ノーションでうまく、 できるだけ手間かけずに管理していくということを、 いろいろ実験はしておりますが、 この辺も少し、 良い結果が出てきたあが月には、 ボイシーでお届けをしたいなと思っていますので、 こちらも楽しみにいただければと思います。 それからSTEMさんですね。 仕事は決断しても、 初速がどうしても落ちがち。 ここを変えたら、 時間の使い方が変わるのに、 まだのびしのだらけです。 ありがとうございます。 ここを認識されているというのは、 まず大きいと思うんですよね。 初速に自分のボトルネックがあるということを、 自己認識されているだけで、 かなり前に進んでいると思いますので、 あとはこれをいかに、 どうしたらいいかということを、 小さくスモールステップで、 徐々にブラッシュアップしていければ大丈夫ですので、 小さな一歩を踏み出していきましょう。 それから、ゆきのゼロ円ダイエットさん。 初速9割、知識をどう行動、 そして結果につなげていくかですね。 ノウハウコレクターにならないように、 気をつけていきます。 ありがとうございます。 これはすごく大事なポイントですよね。 いろんな知識とか情報をインプットして、 それ自体が純粋に楽しかったりするので、 そこで満足しちゃうというのは、 落ち入りがちな落とし穴だと思うんですが、 そこをそうならないように気をつけていきます。 ノウハウコレクターという具体的な言葉を使いながら、 そこに対しての注意を向けていこうとされているので、 ゆきのさん、バッチリだと思いますので、 ぜひインプット、アウトプット、 そしてそこから振り返りで行動実験を重ねていくという このサイクルをぜひ回していきましょう。 ありがとうございます。 それから、こうへいさん。 川沢先生の知性大全買ったまま ツンドクになってしまっていたので、 これを機に読もうと思いました。 決断しているのに行動に移していない。 それは決断ではなく願望だからだ。 いや、本当その通りですよね。 やっぱり具体的な行動まで脅し込んで、 かつそれをやった後の姿がクリアにイメージできていれば、 行動に移すことができる。 それが決断なのかなと思います。 連休中かなり予定が詰まっていて、 アドバンスと読書会は今まだ決定できていないんですけれども、 予定調整できるかやってみますと。 ありがとうございます。 そのこうへいさんはすごくもう決断、 そして行動をいろんなこと詰め重ねてらっしゃるなということは、 客観的に見て感じておりますので、 決断力バッチリだと思いますので、 この調子でいろんなことチャレンジいただいて、 ノートXでまたいろんなアウトプットいただければと思います。 それから、ゆかさんですね。 知性大全やはり読んでみたいと思いました。 読みたい本の優先順位上位に決めます。 ちなみに今は以前大塩さんが放送にも挙げていた、 三宅嘉穂さんの夫婦不在社会を読んでいます。 そう解釈できるのかと考え方の学びになる本です。 ありがとうございます。 以前ご紹介させていただきました、 三宅嘉穂さんの夫婦不在社会でございますけれども、 縦のつながりと横のつながりということで、 あれは結構自分ごと化して、 横のつながりってどうだろうかということを、 結構自分に矢印向けて考える、 そんなきっかけになりましたので、 読みごたえがあります。 思考も深まっていく、そんな本かなと思います。 ゆかさんありがとうございます。 最後、こうすけさんですね。 知性大全つん読中になっています。 早く読みたいですけど、もう少し時間かかりそうです。 ありがとうございます。 焦らなくて大丈夫、大丈夫ですよ。 ご自身のペースで読んでいただきまして、 もしご都合がついたら、 10月せっかく読書会やりますので、 全部読んでなくても参加いただけますので、 ぜひアウトプットの機会として、 読書会ご活用いただければと思います。 こうすけさんありがとうございます。 はい、ということで、 以上コメント返しのコーナーでした。 # おわりに 最後まで丁寧にご視聴ありがとうございます。本日は本から得た学びということでお届けをいたしました。 週末、明日はリアル読書会なんですよね。北九州カフェ小さな世界でリアル読書会。 こしかしんさんをお招きしての読書会やってまいります。 生放送はね、ちょっとどうだろうな、ちょっと各役はできませんが、やれたらちょっとやりたいなというのと、 もし生放送できなくても、読書会の雰囲気というかね、ちょっとだけでもちょこっと収録したりね、 そんな感じで雰囲気が伝わる手立てをね、考えて実行できればなと思っておりますので、 明日ないし、明後日、それ以降ですね、何らかの形でご報告はできればなと思っております。 はい、ということで、いつもコメントやいいね、本当にありがとうございます。 いただいたいいねパーソナリティに通知で届いておりますので、ぜひお気軽にいいねもお寄せいただければと思います。 初めて聞いたよという方、もしいらっしゃいましたらフォローして、他の放送も聞いていただけると本当に嬉しいです。 それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。実践読書コンサルタントの本庄でした。それじゃあね。