# タイトルコール 読書の学びを実践できるラジオ。この番組は、実践読書コンサルタントのおっしょうが、本から得た学びと実践する知恵を、あなたにお届けします。 # 今週のお知らせ おはようございます。オッションです。 10月19日、月曜日ですね。 本日もご視聴ありがとうございます。 月曜日でございます。いかがお過ごしでしょうか。 今日は7割戦略の日ですね。 無理せずに、ほどほどにやってまいりましょう。 月曜日ですので、今週のイベントお知らせですね。 と言っても、とんなにないんですが、 明日、10月20日火曜日ですね。 読書会、アドバンスト。 対象の方、一部の方に絞られますが、 毎月恒例、読書会やってまいります。 お申し込み直前まで受け付けておりますので、 こちらのチャプターにURL、お申し込みURL貼っておきますので、 神一枚読書法実践プログラム、終了者の方ですね。 月に一度のフォローアップ講義もございますので、 ぜひ積極的にご参加をいただければと思います。 今週はそんなとこなんですよね。 来週が生放送か、振り返り生放送を10月29日、 木曜日20時半からですね、30分間やってまいります。 そんな感じの予定となっております。 10月も折り返しということで、やってまいりましょう。 さあ、今日の本編は読書についてお話ししていきます。 スキマ時間、皆さん有効的に活用されてますでしょうか。 スキマ時間で読書していこうと、 そういう話をやってまいります。 スキマ時間で読書していく、 そんなコツを今日はお話ししたいと思います。 それでは本編スタートです。 # スキマ時間読書（スキドク）のコツ スキマ時間の読書 略してスキ読という風に ちょっと名前つけてみようかなと思います。 私が思いつきでつけた名前でございます。 そんなスキ読のコツについて 私が普段意識していることだったり ちょっとお話ししようかなと思います。 スキマ時間に読書していこうということをね 読書に限らずか スキマ時間を有効活用しようという話はあると思います。 スキマ時間に本を読むと結構いいですよという話を 今日はしていきたいのですが そもそも何でスキマ時間に読書するといいのかという話 これはいろいろありますけれど 一つはスキマ時間って本当にビビタル わずかな時間ですよね。 5分くらいだったり10分くらいかな。 そんなスキマ時間に読んで スキマ時間は小さな小さな チリも積もればマウンテンということで 5分といってもね1日の中で何回 少なく見積もっても3回としましょうか。 15分の時間とれますよ。 6回とれれば30分ということで 結構バカにできないんですよね。 15分なり30分あれば人それぞれ読みスピードは さまざまですが それなりに読んでいけると思うんですよね。 なのでスキマ時間をバカにせずにね チリも積もればマウンテン精神で 読書を積み重ねるというのは一つ大事なことかなと思います。 そしてこのスキマ時間 この小さな時間を たくさんというところがポイントで どういうことかというと 小さな読書体験 この体験を繰り返し重ねていくことで 自分は読める人間だということ 自己効力感ですよね。 読書に対する自己効力感が高まっていって よりもっと読みたいという気持ちにもなっていきやすいので まとまって本読める時間がとれれば それはもう全然いいんですけど 日々忙しくて時間もとりづらいなという方 スキマ時間5分ないし1分でもいいですよ。 やってもらえるとそこからあなたの読書ライフは 大きく変わっていくかもしれません。 そんな効果がスキマ時間読書スキ読には あるかなと思っています。 いろんなコツについてお伝えしていきたいんですが まずスキマ時間で何を読むかという話ですね。 手元の本をね。 いくつか候補がある方はどれを読むかという話ですけど これに関しては人によって 置かれたシチュエーションというか 異なるので一概には言えない部分もありますが 一つお伝えできるとすると 一言で言うと直感ですね。 今自分が読みたいかどうかってね 自分の直感インスピレーションに 沿って選ぶと そんなに間違いはないと思います。 正しい間違いがあるというわけでもないんですけど この時間に読んでよかったなと思えることは 結構私自身もありますので この時間だから 夜だからこういう本を読めた方がいいかなとかね いろんな思いがあったりね これ読むよりこっちがいいかなとかね 合理的に理性を働かせると いろいろ悩ましいこともあるんですけど 直感でこれが今読みたいというのをパッと手に取るというね 私はいいかなと思います。 たぶん一番ポイントとなるのは いつ読むかなんですよね。隙間時間といっても いつ具体的に読んだらいいのっていうね。 人によってね、その隙間時間っていろいろですよね。 例えば私だと 基本家で仕事することがほとんどなので リアルク、移動時間とかがそんなにないんですよ。 だから基本家にいる中での 隙間時間というのを考えなきゃいけないんですけど 一つ視点として持っておくといいのは 待ち時間ですね。 何かを待っている時間にちょっと着目していただいて ご自身の一日の中でね ここで待っている、ここにちょっとした待ち時間があるなと 1分でも3分でも5分でもいいので その時間をちょっと探してみるというね。 じゃあ具体的に何があるかという話ですが 最近ですね、私がやっているのが AIにプロンプト打って これこれ、よろよろみたいな感じで送るじゃないですか。 その回答待ちの時間ね。 本当にちょこっとですよ。 短ければその30秒ぐらいで返ってくることもあるし 物によっては数分かかることもあると思うんですけど とにかくプロンプト打ったら手元の方をさっと取ってちょっと読んでね。 そんなことをやってたりします。 数日前にプロンプト投げた時に めちゃくちゃちょっと時間がかかる処理がありましたね。 その時は結構読めましたね。 15分、20分ぐらい読めたんじゃないかなという感じでね。 そういうAIがサクサクやってくれている間にちょっと読むんでね。 それも待ち時間の一つですから そういう時間をぜひご活用いただければなと思います。 コツとしてお伝えするのはこんなところなんですが 最後にちょっとお伝えしたいのは 隙間時間に読む読書、スキ読という話をしていますが スキという音にちなんで 好きに読んでいただいていいんです。 読書に正解はありませんので 自分が好きなように読んでいい。 そういった意味も込めてのスキ読という ネーミングをお伝えさせていただきました。 ぜひ、隙間時間に読むスキ読、あなたの好きな本を好きなように読んで スキ読を活用いただければと思います。 # 感謝のコメント返し｜#621 スカッシュに初挑戦！実は頭のスポーツだった いつもコメントありがとうございます。 先週はスカッシュに初挑戦、実は頭のスポーツだったということで、 パーソナリティミホさんとのゲリラ生放送アーカイブですね。 スカッシュ行ってきた感想戦ということで、お届けをしておりました。 はい、こちらにコメントにたくさんお寄せいただいております。 ありがとうございます。 真っ先にコメントいただいたのはマムニさんですね。 オッションさんとミホさんがスカッシュとは意外ですね。 私もテニス経験者勢なので、スカッシュをやってみたいです。 体も頭も使って充実の1日ですね。 はい、ありがとうございます。 スカッシュやってまいりましたよ。 マムニさんもテニス経験者ということで、 テニス経験者の方にめちゃくちゃたぶん楽しめると思います。 意外と私も軟式テニスの経験者ではありますので、 本当に何十年、四半世紀ぐらい、25年越しぐらいに テニスの経験が生きたと思って、楽しませていただきました。 またちょっと体験、引き続きスカッシュやってきたら 感想などお届けしたいと思います。 ありがとうございます。 はい、それからコウヘイさん。 スカッシュデビューブラボ。 スカッシュってそもそもどんなスポーツか いまいち分かってなかったので、めちゃくちゃ勉強になりました。 面白いですね。 熊本にもあるのかなと。 はい、ありがとうございます。 熊本どうでしょうね。 ちょっとさすがに熊本までは調べていませんが、 ぜひちょっとスカッシュ熊本でググっていただいて。 健康に左右されなくて、紫外線も浴びないし、 健康的だし、運動効率もいいし、いいとこ尽くしなんですが、 これ専用の施設がないとそもそもできないっていうね。 そういう類のスポーツ、マイナースポーツなので、 やっぱりこれは施設があるかどうかっていうのが決定的ではありますね。 福岡にお越しの際にもしよければ、 コウヘイさんともちょっとスカッシュやってみたいなと思います。 ありがとうございます。 はい、それから雪野ゼロエンダイエットさん。 スカッシュ初めて聞きました。デビューブラボーと。 はい、ありがとうございます。そうなんです。 意外とやっぱりそんなにメジャーなスポーツではないのでね。 ただ、これやってみるとめちゃくちゃ面白いので、 ちょっと興味があったらYouTubeとかで試合の動画とかありますので、 ぜひちょっと覗いてみてください。 ありがとうございます。 はい、それからヒッキーさん。 スカッシュ面白そう。子供とやっても楽しそうだと思いました。 家の周りでできるとこ探してみます。 ありがとうございます。 そうそう、小さいお子さんからご高齢の方まで楽しめるスポーツということで、 私が行ったときも小学生の子が、男の子がプレー練習してましたけど、 その子はジュニアの日本一らしくてね。 え、そうなんですかって言ってね。 ちょっとお話聞いてましたが、 楽しめるスポーツだと思いますので、 機会があればぜひちょっとやってみてください。 はい、それからステムスさん。 そんなに汗だく、超絶汗かきの私にはウオーでもやってみたいなと。 はい、ありがとうございます。 これね、想像以上でしたね、汗だくが。 ちょっと次行くときは下着の着替えも持っていかないと。 これはちょっときついぞと。 決してコートの中が蒸しやすいわけじゃないです。 空調効いてるし、快適なんですけど、 10分ぐらいバンと一人でソロでカビ打ちしてるだけでも、 結構な汗、この時点で運動量、これ結構来るなっていうのは感じたんですけど。 健康的なスポーツですので、 ぜひステムさんも一緒にやってみませんか。 スカッシブね、盛り上げていきたいと思っております。 はい、それからおっくんさん。 学生時代はテニス部だったので、興味津々で聞かせていただきました。 頭を使うんですね。やってみたいなと。 ありがとうございます。 おっくんさんもテニス部出身ということで。 これね、ぺんぺん図とかのコシーさんの集まりとかの、 そこに合わせる形で翌日とかに、 ちょっとスカッシブやりましょうっていう感じで、 なんかお声掛けしていけたらいいなと思っておりますので、 ご都合つけばぜひおっくんさんも お越しいただければと思います。 はい、それからうさすさん。 スカッシブ、すごくハードなスポーツなんだろうなというイメージです。 いいことづくめ、お二人のコラボから人気が広がりそうと。 はい、ありがとうございます。 これは僕というよりミーホーさんの 人気にあやかってというかね。 ミーホーさんが始めれば、多分ミーホーさんファンが きっと押し寄せてくれると思うので。 一応、だからスカッシブ、括弧仮ですけど、 部長ミーホーさん、副部長私。 勝手に特別顧問コシーさんという感じで、 ちょっとやっていけたらなと思っております。 勝手な私の構想ですが。 ありがとうございます。 それから、ミーさん。 スカッシュデビュー、ブラボーです。 大阪でもないか探してみます。 汗かきたいと。ありがとうございます。 大阪はあるでしょう。大都会、大阪はあると思うので。 ぜひ覗いて体験に一回していただければと思います。 どれだけ汗かくかというのを体感いただくと、 これは多分気持ちいい汗ですよね。 健全な汗をかけるスポーツだと思いますので、 ぜひミーさんも体験いってみてください。 それから、マッキーさん。 スカッシュやってみたい。 長野は松本に施設があるようなので、 覗いてみようと。 ありがとうございます。 早速ご確認いただいたということで。 本当に施設がある地域に居住されているということは、 結構ラッキーなことだと思ったほうがいいと思います。 福岡でも4カ所ぐらいなんですよ。 県内にあるのが。 たまたま家の近くに。 私は2カ所ぐらいあるので、どっちか行けるんだけど。 なかなか施設がないところだと、 そもそもやりたくてもできないという環境だと思うので、 ぜひラッキーと思って、 ぜひ覗いてみてください。 それからアーシャスさん。 スカッシュやってみたい。 神戸にもある模様を誰か誘ってみるかなと。 ありがとうございます。 神戸にもあるということで。 1人でもいいと思うし、お友達を誘って。 あるいは、ペンペンズの仲間を誘ってスカッシュ体験。 ぜひ行かれた際には、感想を お寄せいただければと思います。 それから、じゅんさん。 スカッシュはしたことないですね。 今日も講座があったので、運動できずでした。 スカッシュができる場所も近くにはないので、 押尾先生、うらやましいです。 ありがとうございます。 そうなんですよ。施設がどうしても 数が限られているというか、 そこまでメジャーなスポーツではないので、 今後、2028年のオリンピック、ロス5人で 正式種目として決定したようです。 そこから火がついてとか、 スカッシュが広がっていくといいなと 思っております。ありがとうございます。 それから、トモさん、ミホさんのボイシーでも コメントしましたが、 ペンペンズというコミュニティは まるで学校みたいだなと思います。 こっしーボイシーは、授業この間の バトンリレーなどの特別企画は文化祭。 オフ会は修学旅行を立ち上げ予定のスカッシュ部は 部活というイメージがはっきり浮かびます。 日常生活の隙間時間に青春を楽しむその様子を 私は画面の向こう側から引き続き見守ります。 ありがとうございます。 暖かいコメントをいただきまして。 確かに学校、こっしースクールという、 そんな捉え方もできますね。 スカッシュ部は部活的な立ち位置で、 定期的にやっていけるといいなと思っていますが、 まずは自分がしっかり体験して練習して、 それなりにラリーが続くというか、 それなりにプレーできるくらい、 まずは練習を重ねたいと思います。 ありがとうございます。 最後、ゆかさんですね。 汗だくスポーツ大好きです。 テニス、バトミントンが好きなので、 頭も使うスカッシュ、ぜひやってみたいですね。 ありがとうございます。 いいですね。 テニス、バトミントンが好きであれば、 スカッシュもきっと楽しんでいただけると思います。 ラケットがどうなんだろう。 結構軽かったです。 バトミントンのラケットの重さが ちょっとパッと出てこないんですけど、 ラケットに振りやすいスポーツですので、ゆかさんも。 おそらくゆかさんのお住まいの地域は、 電車でだと思いますが、福岡県内でございますので、 ぜひ行けそうであればご都合をつけて ぜひご体験いただければと思います。 はい。ということで、 以上、コメント返しのコーナーでした。 # おわりに 最後まで丁寧にご視聴ありがとうございます。 最後まで聞いてくださったあなたにここだけの話、 現在私足がパンパンでございます。 これは決してスカッシュをしたわけではないですけれども、 ちょっと週末重労働がございまして、その影響で足がパンパンな状態でございます。 その背景など、近々放送でお届けしようかなと思いますので、 近日公開の放送をお楽しみいただければと思います。 はい、ということで、いつもコメントやいいね、本当にありがとうございます。 初めて聞いたよという方、もしいらっしゃいましたらフォローして、 他の放送も聞いていただけると本当に嬉しいです。 それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください。 実践読書コンサルタントのオッションでした。 それじゃね。