# 初めのあいさつ こんばんは。小川夫婦のみゆきです。 このVoicyでは、つい家族を優先してしまうあなたに、 もっと自分を大切にするヒントを届けしていきます。 # 息子が「学校へ行きたくない」と言った夜 こんにちは。今日は8月25日月曜日、今10時です。 我が家の息子はね、今日は学校行ったんですけど、 昨日の夜はちょっとね、学校行きたくないよみたいな話もあったので、 登校しぶり、不登校について今日はお話ししていけたらなと思います。 えっと、我が家がね、通っている小学校は、もう先週から2学期始まってまして、 今日は初めての週末明けの月曜日っていう感じだったんですけど、 全国的にはまだ夏休み明けてないところも多いですかね。 やっぱりね、夏休み明け、2学期始まる時期って、 子どももちょっと不安を抱えてたりとか、 学校行きたくないよとかね、あったりするんじゃないかなって。 それと同時に親の方も、また低い課題始まるのかなみたいな、 2学期は大丈夫かなっていう心配がね、出てくる時期じゃないのかなと思いますね。 ねえ、我が家の息子なんですけど、2学期の初めはね、先日もお話しした通り、 えっと、1日目はちょっと行きたくない。 家に誰もいないんじゃないか。 帰ってきた時に家が空いてないんじゃないかって不安で怖いっていう風に言って、 ちょっとしぶってたんですけど、その日は普通に楽しかったよって帰ってきて、 それからも学校楽しそうに通ってたんですよ。 で、週末っていう感じだったんですけど、 夏休み終わる1週間前くらいから、前も言ったけどチック症状がちょっと出てて、 ちょっと学校行きたくないのかなみたいな感じはずっとあったんですよね。 だから、2学期行くのかな、行かないのかなみたいな不安はやっぱり私の中であってね、 心配はしてたんだけど、前週は全部楽しかったよとか言って、 1日目はしぶったけど、それ以外は通ってた。 普通に楽しそうに通ってたので、あんまり心配してなかったんですよね。 で、週末は家族で楽しく土日とも遊んで、 で、日曜日の夜なんですけど、寝る前に急にね、 明日、学校行きたくないんだって言い出したんですよ。 ね、やっぱり始まったかなという感じで、 もう本当にね、寝る直前だったし、私も眠かったんで、 分かった分かった、行きたくないんだねと。 まず息子の気持ちに同調したんですよ。 そしたら、うーん、行きたくない、嫌だ、休みたいと思ってるって言うんですよね。 そっかそっか、休みたいと思ってるんだね。 うーん、行きたくないんだね。分かったよ。休んでもいいよ。 昨日はそう言ったんですよ。休んでも全然いいよ、みたいな。 で、実は明日ね、病院に行くことになってて、息子のね。 明日はもともと休みもしくは遅刻かな? で、学校は行かないで病院に行く予定になってたので、 明日も遅刻じゃなくて休んでもいいし、 明日というか、火曜日か。火曜日も遅刻するって息子がね、遅刻して学校には行きたいって最初言ってたんだけど、 休んでもいいし。 月曜日ももちろん休んでもいいんだよって言ったんですよ。 そしたらうーん、うーん、でも病院の日、火曜日の日は行きたいの。頑張りたいの。 でも明日は行きたくないって言うんですよね。分かった。 病院の日はじゃあ病院に行ってから学校に行きたいんだね。 で、明日は月曜日は休みたいんだねって聞いたら、そう、休みたいのって言ったんですけど、 そこから息子がまたちょっと自分の気持ちを言ってくれて、 本当は学校に行きたい気持ちもあるんだよと。 うーん、そうだね。学校に行きたい気持ちもあるんだねって私もずっと息子の言うことを繰り返すわけですよね。 息子がまだ話すんですね。 学校をここで休んでしまったら今までの頑張りが無駄になっちゃう。 だから休みたい、行きたくないけど嫌なんだよって言うんですよね。 うーん、なるほどねと。 行きたい気持ちもあるけど頑張って行ってるからね。 楽しいこともあるから行きたい気持ちもあるよね。 頑張って行ってるんだよね。だけど頑張って行ってるからこそ疲れてるし休みたい気持ちもあるんだね。 両方の気持ちがあるんだね。それで自分の中で葛藤してるんだね。分かったよって。 でも休むことも大切なことだからね。 休んで自分の心や体をゆっくり家で休ませて、 エネルギーを貯めることも大事だよって私その時息子に言ったんですけど、 もう夜だからさ、不安になっちゃってるから。 うん、行きたくない、休みたいってずっと言い続けて。 でも頑張らなきゃみたいな。 うん、分かった分かったって。 なんとなく眺めてたんですけど、もう眠たすぎて私が。 私が多分先に寝ちゃったかな、夜は。 もう9時くらいに。 息子も多分そのまますぐ寝て、 9時くらいに寝ちゃったもんだから私がもう4時前に朝起きたんですよね。 昨日のことを思い出して、今日はどうするのかなって思ってしばらく考えてたんですけど、 なんか今までの様子だとまた頑張らなきゃって、 行きそうな気がしたんです。朝起きたらケロッと、いや行くよって言って。 気持ちを切り替えてね、行きそうな気がしたんです。 そこでやっぱりギリギリのとこで頑張ってんだなと思って息子は。 学校ね、楽しそうに行ってたよね、2学期からも楽しそうに行ってた。 全然息しぶりも1日目以外はしなかった。 でもやっぱ本人の中ではすごく頑張って行ってるんだな、 しかも葛藤してんだなっていうのが分かったから、 これはどうやってプレッシャーを解放すればいいんだろうって朝しばらく考えてたんですよ。 その時にパッて思いついたことがあって、 これ前にスクールカウンセラーの先生に相談してたの、私。 そうだそうだと思って。 息子がね、やっぱり不安が強くてギリギリのところで頑張ってる気がするみたいな。 朝もすごい早く行くのを目標にしてたりとか、 門が開く前に絶対行かなきゃいけないみたいな。 自分で高いハードルを設定して、それが守れないとうわーってなっちゃうみたいなところがあるんですけど、 どうしたらいいでしょうねみたいなことを、 前スクールカウンセラーの先生と1対1でお話ししてた時に私が相談したんですよね。 そしたらスクールカウンセラーの先生は、 お休みカード作ったらどう?って言ってくれて、アドバイスしてくれてて。 大人って会社員で働いてると、基本的に有給ってもらえるじゃない。 その有給って、使いにくい会社もあるけどさ、 基本的には与えられた権利で、いつ使ってもどんなことに使ってもいいじゃないですか。 だからそれと同じで、子どもも学校に行かなきゃいけないってすごい頑張ってる子は苦しいから、 月に1回ぐらいお休みできるカードがあると心のお守りになるからいいんだよみたいな。 しかも休むかどうかを自分で決めることができる。 そのカードをあらかじめ渡しとけば、そのカードを使おうって自分で決めて休むことができるから、 罪悪感も少なくなりにくいし、休んでもいいっていう安心感にもつながるし、 自分をコントロールする自己考慮感みたいなのもあるし、 めちゃくちゃいいよやってみてって言われてたのを思い出して。 それ6月ぐらいに相談させてもらったときにアドバイスもらってたんだけど、 結構息子を楽しく学校に通ってて、すぐ夏休みになっちゃったし、 お休みカードの存在、私も忘れててさ。 今日思い出したので、朝先生と息子が起きてくる前に作ったんですよ。 お休みカードって書いて。 スクールカウンセラーの先生もいてたけど、最初は月に1回1枚からやってみたらっていう風に言われてたから、 とりあえず1枚だけ作ったんですよね。 朝は息子がいつもと同じ時間に起きてきて、というか起きなかったので起こしたんですけど、 そのお休みカードを見せたんですよ。 ママ、こんなの作ったんだけどって。 ちょっと次行きますね。 # 休むことへの罪悪感をなくしてくれる『おやすみカード』のひみつ 本当に画用紙に簡単にお休みカードって書いただけのカードなんだけど 息子に渡して、これは会社の人がもらえる有給みたいなものでね いつでも使っていいよと 1ヶ月に1枚だけ最初はママからあげたいと思っているんだけど どう?って渡してみたんですよ そしたら大喜びでね え、休みのカードいいの?みたいな でも何が違うの?みたいな 息子不登校だったからね 自分で休むのとママが作ってくれたお休みカード何が違うの?って聞いてきて 説明したんですね 不登校の時とか学校休む時は いつもうちではゲームYouTubeはやめようねっていう約束にしてるんですよね それもね、だからね、休んでもなんかつまんないしみたいなのにつながるから 休むことはいけないことっていう罪悪感にもつながりやすいし でも一方で休んでもつまんないと思えば楽しい方に行くよねっていうところもあるからさ それもね、学校の先生とかスクールカウンセラーの先生に相談してて 今はゲームYouTubeやらない方針でいいんじゃないかな そっちの方がいいと思いますよって言われてるしね 私もそうしたいと思ってるから 学校休んだ時はゲームYouTubeなしだよみたいな感じにしてて メタバースの学校も今登録してるので 休んだ時はメタバースの学校の友達と交流したりとか っていう過ごし方してたんですよね、今までは だから息子にそのお休みカードを使う日は いつもの土日と一緒でYouTubeしてもいいし ゲームしてもいいし、どっかお出かけしてもいいし 休んでもゴロゴロしてもいいし 自分の好きなことに使っていいよ そのためのお休みカードだよって説明したらね すごい喜んで じゃあ1年間頑張って貯めて 最後にいっぱい使うでもいいの?とかって言ってきたからさ じゃあその使い方はとりあえず今日は1枚 8月の分まま作ったけど 来月の分は一緒に作ろうかと どうやって運用するかはやってみて決めてもいい?って 今日は結論出さなかったんですけど とにかくお休みカード自体は気に入ってくれたみたい そのカードを見ながら いつ使おうかなって息子悩んでたんですよね 明日使ってもいいよ 病院の後お休みにしてもいいんだよって言ったら それはもったいないとか言ってね だって病院の時間はYouTubeとかゲームとかできないから もったいないからいつ使おうみたいな悩んでたんだけど 結局ね、今日は行くよ 俺行くよとか言って なんか休みたいって言ってましたっけぐらいのテンションで 普通に行ったんですよ お休みカード使わずにね あそう、行くんだ頑張ってね、バイバイって 普通に送り出したんだけど最後ドア閉める瞬間に 顔が一瞬曇って 頑張って行ってるんだなってまた感じたんですよね だから結論としては お休みカードは今日使わなかったんだけど 8月にあと5日ぐらいしかないじゃない 4日間か、今日は行ったからね ないんだけど、とりあえずこれでやってみようかなっていうところですね やっぱり薄々勘づいてはいたけど 息子の中で頑張って学校に行ってるんだなっていうのを すごいよくわかりましたね今回のことで だから休みたいなって本人も思うけど もちろん学校に行きたい気持ちもある 家にいてもね、ゲームYouTubeできないとつまんないし みたいなのもあると思うけどね 頑張って学校に行ってる その頑張りが崩れちゃうのは多分怖いんだろうね 一回休んじゃったら ずっとまた休み続けるんじゃないかとか 自分の居場所がなくなっちゃうんじゃないかとか 言葉にはしないけど なんかそういう漠然とした不安みたいのもあるのかなと思って あと頑張ってない自分ダメだみたいなね そう、だから 休むことは悪いことじゃないよ むしろ休むからまた頑張れるんだよっていう 充電きたんだよっていうメッセージを もっと子供に伝えたいなと思ったんですけどね そのためのお休みカード これは難しいよね 私もつい自分に厳しくなってしまうし 完璧主義な人間だから そういうのが伝わっちゃうんだろうね 私も自分を緩めようとしているけど 自己否定とかしがちだし 子供もだからそういう風になりがちだよね だからこれからの目標としては 自分ももっとゆったり 完璧を目指さなくていいっていうのを 生き方で伝えていけたらいいなと思ってるんですけどね 子供に とりあえずそのお休みカードを導入して 8月以降ね ちょっと様子を見ていきたいなと思っております ついね 休み明け特に頑張りがちだと思うんで 子供がね 完璧を目指さなくてもいいんだよとかね 頑張ってるのが見てるよっていうメッセージを きちんと言葉でも態度でも伝えていくことが やっぱり大事なんだろうなっていう風に すごく思いました ぜひ 皆さんも 子供が 何を思っているのか 今どんな気持ちなのかを 見てみるっていうのを 心がけてみると ちょっとなんかこう 子供の気持ちも変わってくるのかなと思って 私も試しているところです このお休みカードやったことある人いるかな もしある人いたりしたら うちじゃあこうだったよみたいな 感想を教えてもらえると嬉しいです はいそんなところで今日は 終わりにしたいと思います 聞いてくださってありがとうございました またぶつ んんあ噛んじゃった はいすいません また次のボイシーでお会いしましょう さよなら