# 初めのあいさつ こんばんは。小川美雪です。 このVoicyでは、つい家族を優先してしまうあなたに、もっと自分を大切にするヒントをお届けしていきます。 # ペアレントトレーニングで繋がった素敵なご縁 こんにちは 今日は 以前通っていたペアレントトレーニングのフォローアップ講座っていうのに行ってきました ペアトレはね 今年の4月から3ヶ月間かけて 講座を受けて学んでいくっていうやつだったんですよ 私が住んでいる自治体が主催しているもので 私はね学校から紹介されて 行ってみようかなと思って受講してたんだけど それでその 3ヶ月かけて宿題が出たりとか いろいろね講座で学んだりして実践していくっていう回だったんだけど その講座自体はもう 7月かなに終わってて 今回の回は 講座が終わってから3ヶ月経って 今の現状をみんなでシェアしましょうっていう回だったんですね 具体的に話したのはね この3ヶ月間で子どもが成長したこと あと 何だっけ 良かったこと 今困っていること それからペアトレの講座で学んだ技術の中で使っているものありますかっていう話を してきました ペアトレに通っている家族 何家族かいるんですけど それぞれお父さんお母さんが来てて 一人ずつ発表して みんなその中で気になったことをディスカッションしてっていうのを 3時間くらいかけて やってきた感じです 私今日行くまではちょっとやばいな行きたくないなってちょっとどうしようかな みたいな気持ちがあって というのもやっぱり3ヶ月経ってるから 忘れちゃってて しかもペアトレ通っている最後の方とかって息子が学校に順調に行ってて なんか私も割と余裕があったんですよね 宿題も一生懸命やってたし ただこのペアトレが終わってからの3ヶ月は夏休み 夏休みって言うと夏休み明けてからだけど不登校になったりとかして 月曽い登校したりとかして もう私の余裕がなくなっててね なんかもう全然ペアトレ忘れてるって思ってたの行くまで 今日の朝も息子にね早く歯磨いて早くお弁当詰めてみたいな すごいなんかいろいろ 口出ししててさ であの 全然ペアトレできてないやばいって思いながら行ったんだけど なんか行って話してみたら やっぱりねあのペアレンストレーニングで習ったこと学んだことを 私もやってたと思って 最初の頃って4月の頃って一番の悩みは息子が自分のことを自分でなかなかやらないって いうことだったんですよ ご飯食べるよって言ったらパパのヒントの上に乗って食べさせて 出かけるよって言ってもパパ着替えさせて 全部その自分の身の回りのことをパパにやってもらってた それが結構悩みだったんだけど ふとね 今 自分からはやらないかもしれないけどご飯だよって何度か呼べば 普通に席について食べるんだよね で着替えも何も言わなくてもこれ着てとかって言わなくても自分でやるんですよ やっぱ成長してると思って 今ね 夫と別居しててパパがいないから頼めないっていうのもあると思うけど 一人でできること増えてるぞと思ったんですよ だからつい私も自分に厳しいからさ また誤々言っちゃってる ペアトレで学んだこと全然できてないって思っちゃうんだけど 息子にもね厳しい目で 学校も行ってないしみたいについに思っちゃいがちなんだけど やっぱりねできてるところに目を向けるとできてる成長してるんですよね だから本当はそのペアトレの技術としてはできてることを認める褒める ご飯食べられてるね一人で食べてるね 一人でお着替えできたねってそれもやっぱ褒めなきゃいけなかったんだけど それね今日忘れてたけど それがやっぱりできているところもあるんだなぁと思って だから講座に行く前は ちょっとね 不安だったし孤独だったよねこの3ヶ月間 孤独だったけどみんなで集まって各家庭それぞれの話を聞いたり自分の話も聞いてもらったりしたら なんかね すごい安心したっていうか 他の家族 とかもう他のお家もみんなね やっぱ同じようなちょっとタイプが違う子もいるけど同じような特性を持つ この子育てをしててみんな悩みながら日々大変な思いして子育てしている仲間だから なんかこうみんながすごい頑張ってるし自分も頑張ってるんだなっていうのを その場でシェアすることができて すごいあの肩の荷が下りたんですよね今日 というのもね やっぱりこう特性を持っている子 その 特性を持っている子を育てている 親の悩みって気軽に自分の友達とかにはあんまり相談できないんですよ 今日そういう話も出たけど なんかこうそんなに心の内まで 明かせないっていうか 小学校2年生なのにパパの膝の上じゃないとご飯食べないとか 感触がすごく激しくてみたいな話ってなかなか分かってもらえないっていうか 不登校もそうだけどね だからこう気軽にね相談できないんだよね うーん だけどそのペアトレに 出て講座を受けてたお父さんお母さんたちはやっぱみんなね同じような悩みを抱えてて その悩みがある中でもっと子供との関係を良くしたいとか もっと自分が成長したいと思って講座をみんな受けているから 本当にねなんか 仲間みたいな感じで 今日行ってすごい良かったなって 思いました みんなも頑張ってるし私も ちゃんと頑張ってるんだなって思えたっていうかね それで今日あのみんなねお父さんお母さんたち今日講座で一緒に 受けてた仲間で LINEグループ作って これからもみんなでね連絡取り合って頑張ろうねっていう話をして すごいねいい時間になったんですよ だからやっぱり 一人で悩んで一人で格闘してってやるのすごく孤独だしね うちこんなことがあってっていうのを気軽に言える人たちの存在って本当大切だなぁと思って 私はいつもボイシーで配信はしてるけど 本当にこう 誰かに話したりとか聞いてもらったりすることって 本当に 大切だなぁって思いましたね だから ペアトレで きっとどこの自治体でもやってるのかなと思うので もし興味がある方がいらっしゃったら仲間もできるし 子育ての技術も学べるし本当におすすめですね # 「特性は変えられない」大切なのは、まるごと受け止めること。 今日の話の中でね、講師の先生がいつもいるんだけど、その講師の先生が言ってたことで一番心に残っていることが 特性は変わらないですよっていう話なんですけど なんか一人のお母さんが、自分の子がね、被害者意識がすごく高くて 普通にやられたことでも悪くとっちゃって、ずっと言ってくる 聞いて聞いて、こんな嫌なことがあった学校で、みたいなのをずっと夜言うみたいな話をしてて その被害者意識が強いところをどうやったら変えられるかなっていう話を悩みとして話してたんですよ そうしたら講師の先生が、もう被害者意識が高いのは特性なんですって 生まれもっての特性で、その認知を変えることってできないんだよっていうふうに言ってて だから発達障害っていう障害ってつくんだけど、それはね、変えられないんだよって言って 本当にそれが結構、そうだなって納得するっていうか 私も昨日言ったけど、うちの子も結構被害者意識が高いんだけどね 生まれもった特性なんですけど、やられて嫌だったことをずっと覚えているとか お友達はそんなつもりないけど、ちょっと強く当たっちゃったのが叩かれたって思ったりとかっていうのがあるタイプなんですよ 私は息子がそういうことを言ってきた時に、もう全肯定するの。昨日も言ったけど 夜ももう嫌だ、生まれてこなきゃよかったって言ったら そうだよね、本当に嫌だね、生まれてこなきゃよかったと思っちゃうよねって同調するんだけど それどうして同調しているかっていうと、やっぱりその本人の認知とかは変えることはできなくって 子どもの特性だから、子どもがそう感じているわけだから、それに対して肯定してあげる 気持ちに名前をつけてあげる 嫌な気持ちを親にわかってもらえた、じゃあ次はどうしようかなって、その次のステップに進みやすくなると思うから 私はそれをやってるんだけど、やっぱり講師の先生も同じこと言ってて、もう特性はどうやったって変わらない もうどうやったら、どう付き合っていったら、特性とどう付き合ったら人生うまくいくのか 楽しく過ごせるのかっていうのを、環境を変えるしかないんだよって話をしてて、いや本当そうだよねっていう 私もね昔そうだったんですよ、なんでそんなこと言うの、そんなこと言わないでよって言いたくなるじゃんやっぱり親だったら 生まれてこなければよかったなんて言わないで、そんなこと言われたらママ悲しいって言いたくなるじゃない やっぱり今日ね、ペアトレの講座に来てたお母さんも何人か、そういう時に絶対悟しちゃうっていう風に言ってて 学校でこういうこと嫌なことあったって言ったら、それはあなたがいつもやってるからでしょ 同じだよっていう風に悟しちゃうって言ってて、もう本当わかると思って 私もそうだったんですよ、やっぱ保育園時代とかもうちょっと色々学んでなかった時って 自分もやってるでしょ、嫌なことは人にしないんだよみたいな、道徳的なことを言ってしまう っていうことがあったんですよ、私もそうだったの みんなこういうペアレントトレーニングの講座に通って、頑張ろうって思うようなお父さんお母さんって一生懸命なんだよね 私もそうだけど努力家だし真面目だし、ちゃんとしなきゃが強いと思うんですよ だからつい、教えなきゃ、物事をきちんと教えなきゃって思っちゃうんだけど でも子供が要求しているのはそんなことじゃないんだよね 全て丸ごと受け入れて、わかって、嫌な気持ちを聞いて、もうそれだけなんですよね だからその存在自体をまるごと肯定して聞いてあげられるのは親だけだよって それで聞いてあげてたら思春期になっても話してくれるよって何でも それは小さいうちから、あなた自分の言われて嫌なことばっかり言ってるけど、あなたもやってるよねって 正論で悟したりしちゃうと、もうその話をしてくれないよっていう風にやっぱり講師の先生も言ってて それが本当に心に残りましたね 生まれもっての気質とか特性っていうのは変えられない 変えられない それを変えるように親が動くんじゃなくて その特性とどう付き合っていったらいいのかを一緒に考える それが親の役目だよっていう風に言ってましたね 大切なのがやっぱ寝る前に、うちの子もそうだけど マイナスなことを親に言われると お母さん側もすごい疲れるじゃんね でもそのお母さんが疲れるから聞けないってなっちゃうんだったら お母さんの疲れはどっか別のところで発散するしかないんですよね やっぱ子供はお母さんにしか言えないから 自分で気持ちを処理する方法がわからないからさ じゃあお母さんは子供のマイナスを全部受け止めてあげて お母さんのストレスはどうするのか 旦那さんと話して聞いてもらって ストレスをちょっと肩代わりしてもらうとか 自分の好きなお酒を飲むとか 趣味の時間に没頭するとかね お母さんはお母さんで自分のちゃんと楽しい世界を持って ストレスを発散して 子供のことは特に特性がある 子供が何か言ってきたら全部肯定してあげる そういう風にやってると親子関係すごく良くなっていって 思春期の時に 子供の方から何でも話してくれる 関係を作れるからみたいなことを言ってて それが結構今日の講座の中で一番心に残った話でしたね だから今日ペアトレのフォローアップ講座行って 本当に良かった 同じ悩みを抱えてる人と悩みを共有すること あと子供の特性を理解して 子供を変えようとしないこと それが本当に大切だなと思いました 皆さんも不登校とか 子供が育てにくいなと思って悩んでる方 もしかしたら私の母子を聞いてくださってる方の中に いらっしゃるかもしれないんですけど そういう方がいたら ぜひ悩みを共有できる仲間を見つけたり 自分の子育てで悩んでることをアウトプットする 人に伝えるとか聞いてもらうっていうのをやると 本当にストレスが少しなくなるなと思って そのストレスを解消すると また子供の安全基地になれるから 子供が何か言ってきても受け止められるようになるんで 本当に大切だなって思いましたね もし誰にも相談できなくて悩んでる 特性が強い子を育ててるけど どうしていいか分かんないという方がいらっしゃったら DMでも全然私に送ってください コメントを書いてくださっても嬉しいし 全然聞くので ぜひ皆さんで悩みを共有してね 少し片肘張らずに 楽に子育てできたらいいなと思います はいじゃあ今日はこの辺で終わりにしたいと思います 今日も聞いてくださってありがとうございました この放送が面白かったよ 私と友達になりたいなっていう方いらっしゃったら ぜひフォローしていただいて お気軽にコメントと右下のハートボタンを押してもらえると とっても嬉しいのでぜひお願いします はいそれではまた次回のボーイシーでお会いしましょう さようなら