# 初めのあいさつ こんばんは。小川美雪です。 このVoicyでは、つい家族を優先してしまうあなたに、 もっと自分を大切にするヒントをお届けしていきます。 # スクールカウンセラーと面談 こんばんは。今日は10月28日火曜日。時刻はなんと1時24分です。 昨日は息子と、昨日というかさっきね、息子と夜寝落ちしてしまいまして、 1時前に起きて今家事を終わらせて、このボイシーを撮っているところです。 実は昨日もね、そうなったんですよ。 昨日も寝落ちしちゃって、その後家事やって、2時くらいまで寝れなくてね。 このループが続くとなかなか抜けられないんですが。 月に何回かこういう日がありますね。 せっかくだから、ボイシーを収録していこうと思います。 えっとね、今日は、昨日か、もう昨日になっちゃいましたけど、 スクールカウンセラーの先生とお話をしてきたんですよ。 もともと私がね、息子の悩みとか、今の大変さをちょっと聞いてもらったりとか、 今後の方針を一緒に考えていけたらなと思って予約してたんだけど、 息子がね、その時間ちょうど授業に出たくないということでね、 いつも授業出たくない授業は一度帰ったりしてるんですけど、 今日はスクールカウンセリング予約してたので、 じゃあ一緒に行くってことでね、息子と2人で行ってきました。 スクールカウンセリングの先生ね、もう息子も一度会ってて、 で、それ以降は私と先生2人でやってたんだけど、 久しぶりにね、また息子も一緒に行って、 すごい優しくていい先生なんですよ。 だから息子も最初ね、緊張して、なんかこう、いろいろ聞かれても分かんない、 嫌だ、知らない、眠いとかって言ってたんだけど、 だんだん緊張がほぐれてきてね、楽しくお話ししてました。 で、しばらくするともう、嫌だ、つまんない、 廊下行ってきていいとか言って廊下走ったりね、してたんですけど、 そう、えっとね、まずね、やっぱり息子と一緒に行ったから、 息子に聞き取りをしてもらって、今の学校どんな感じかなーみたいな、 なんか嫌なことある?楽しいことある?どういうところが好き? どういうところがちょっと苦手?みたいな話を聞いてくれて、 息子も分かんないって言いながら、いろいろね、お話ししてました。 で、私からは、病院でね、発達検査を受けたっていう話と、その結果、 あとね、前回のカウンセリングから、お休みカードをね、 カウンセラーさんのおすすめとして、 学校がんばりすぎるといけないから、お休みカードを導入したらどうでしょうか? っていう話でね、お休みカードを導入したら、一度完全に不登校になって、 一ヶ月ぐらいしたら、今、つきそい登校してて、 今、つきそい始めてから一ヶ月ぐらいですっていう話をしてね。 そう、そしたらね、カウンセリングの先生が、 今の状態が一番いいと思いますって言ってくれて、 やっぱり、WISC-Vの発達検査の結果も見ながらね、一緒に話したんだけど、 こういうタイプのうちの息子みたいな子は、とにかく過剰適応が一番怖いと。 学校で、本人も知らず知らずのうちに、無理をしてしまうことがすごく多い。 過剰適応をすると、もう苦しくって、 身体症状が出てきちゃう。お腹が痛い、頭が痛い。 学校は行きたいんだけど、お腹が痛くて行けない。 頭が痛くて休まなきゃいけない、みたいになっちゃいますから、 過剰適応だけを一番避けたいんですよねっていう話で、 やっぱり今も休んだり、付き添いで少しずつ行きたい授業だけ関わっていくっていうのが、 一番ベストな状態だと思うっていうふうに言われて。 それでね、すごくね、ほっとした。やっぱり。 これがベストだって、今のベストだって言ってもらえて、 すごく肩の荷が下りた気がしました。 私もこれがベストだと思ってやってはいたんだけど、 やっぱり心のどこかで不安もあったんだろうね。 先生に、「大丈夫、大丈夫。これがベストだよ。」って言ってもらって、 しかもね、お母さんがつらいとまた考えなきゃだけど、 お母さんが今そんなにストレスなく学校に付き添えているんだったら、 このまま付き添いも続けて大丈夫だよっていうふうに言ってもらえて、 安心しましたね。 やっぱり話を聞いてもらって、特に専門家の先生とかに話を聞いてもらって、 大丈夫だよ、それで合ってるよって言われると、本当に安心するなって思いましたね。 やっぱり息子の話も聞いてくれて、その上でだけど、 学校での安心が今少ないねっていう話で、 学校で担任の先生が好きなんだけど、担任の先生だけが今安心。 でもそれ以外が全然安心がない。 友達も先生とかもちょっと安心できるっていう、 息子が心から思える人がいないっていうところがやっぱり不安につながっていると思うから、 お家では土台をしっかり固めて自己肯定感を高めるような認める声がきを増やしてあげて、 学校では少しずつ保健室の先生だったり、相談室とかの先生だったり、 少しずつ自分がこの人を頼ってもいいなって思えるような関係、 安心できる相手を作っておくといいですねっていう風にアドバイスをもらいました。 やっぱりね、人間関係もすごく難しいんだよね。特性もあるし、 お友達同士の話も、あ、それも言われたんだよね。 息子がちょっとIQが結構高くて、発達経済の結果っていうのもあるんだけど、 あの、カウンセリングの時に先生に、もしかしたらね、話があって、 あの、カウンセリングの時に先生に、もしかしたらね、話が合わないかもっていう風に言われましたね。 もう小中はね、ちょっと話が合わなくて辛いかもしれないって言われて、 高校とかぐらいになると、心許せる友達が作りやすいんじゃないかなっていう風に 言われましたね。やっぱり息子ね、大人と話すのが好きなんですよ。 それは私、一人っ子で、あんまり子供同士の関わりが普段ないからかなって思ってたんだけど、 でもね、保育園は結構大きい保育園で25人ぐらいクラスいるところだったし、 って思ってたんだけど、やっぱり特性なんだなっていう、それも。 同年代の子とうまく話が合わないっていうのがあるんだなっていうの。 また新しい発見でしたね。 小中は辛いかも。高校ぐらいから少しずつ楽になるかもねなんて言われるとさ、 自分の学生時代を思い出してさ、私と似たような苦労をするのかなってちょっと思うこともあるんだけど、 まあでも、それも特性だから仕方ないねって、 学校の中で安心できる先生を増やしていったりとか、 少しの、ちょっとずつの人間関係を広げていくことで、 すごく息子が過ごしやすくなるからねっていう風にアドバイスをもらいましたね。 なるほどなーっていう、やっぱり新しい発見もあったし、 ちょっと次行きましょう。 # 良い不安と悪い不安 あとね、前々から、前のね、スクールカウンセリングの時にも相談してたんだけど、不安が強いのが心配っていうのをお前も相談してて、 だからとにかく分離不安が強くって、今もだけど学校は一人で行くのはちょっと怖いとか、 二人で出かけた時にトイレに一人で入るのは難しいとか、 私の、私側の親族と一緒にいても、息子のおじいちゃんとか息子のおじいとか一緒にいても、ちょっとお風呂に入るのが怖いとかね、 トイレ行くのも怖いとかっていう話もして、 その、先生はね、不安には二種類あって、 健康的な不安とちょっと不健康な不安と二種類あるって、 ちょっと名前、言い方はそのままじゃなかったかも、健康不健康じゃなかったかもしれないんですけど、 ちょっとね、息子がわんわんしてたから目も取れなかったんだけど、 そう、不安には二種類あって、その健康な方は起こったことに対する不安なんだって、 なんかもうすでに起こったことに対して、あれ大丈夫だったかなって考える、これでよかったかなとかね、 それはもうリスクヘッジとして、危機管理としてあっていいもの、それは大丈夫なんだけど、 一方、あんまり良くない不安っていうのもあって、 それが、今まだ起こってないことに対する不安なんだって、 これ、予期不安ってやつだよね。 その予期不安があると、自分の中でまだ起こってないことだから、 もうどんどんどんどん想像力を膨らませて、不安を大きくしちゃうんですよね。 それが、やっぱり息子の場合、結構あって、予期不安があって、 例えば、学校から帰ってきて、家にママがいなかったらどうしようとかね、そんなわけないのに、 あと、トイレもそうだよね、トイレで外で待ってたら、ママが帰ってこないんじゃないかとか、そんなわけないのに。 あと、学校もそうだよね、学校もママが教室で見てないと、どっか行っちゃうんじゃないかとか、 そういう起こってないこと、ありえないことに対する不安っていうのは、あまり良くないよっていうふうに言われて、 どんどん自分の中で想像力が膨らんじゃうからね。 息子が発達検査の結果でも出てるけど、流動性推理っていうのがすごく高いんですよ。 だから、物事を深く考えたり、想像したり、閃いたりする力がすごく高いんですよ。 ということはね、そういう不安もどんどん自分の中で膨らんじゃうっていう特性があるんだよね。 そっちはあまり良くないから、じゃあどうしてこうかっていうことなんだけど、 それもまた息子の検査結果を見て、目の情報はできるだけシャットダウンして、耳からの情報を入れるといいっていうふうに言われて、 目も息子は結構情報を拾いやすい方なんだって、すごく視覚的な情報も読み取る力が強いから、 そこは意図的にシャットダウンして、耳からの情報を結構入れた方がいいってアドバイスをもらって、 例えば不安が強いときに、お家に帰ってきてママがいないんじゃないか、トイレに入ったママが二度と帰ってこないんじゃないかみたいな不安を口にしたときは、 必ず耳からの情報として、大丈夫、絶対にいなくなるわけないからね、すぐ戻ってくるから大丈夫だよっていうのを毎回伝えてくださいって。 帰ってきたら一緒にあれをしようねとか、おやつを食べようねとか、そういう未来を予測させることをあらかじめ伝える。 それを耳からの情報として入れるのがすごく大切ですって言われました。 それをやってほしいなっていうのと、あとはね、学校も今月曽いなんだけど、少しの時間離れてみる? ちょっとだけこの授業だけは今日は廊下にいるねとか、そういうのを入れていくのがいいって言ってた。 毎回じゃなくていいし、できそうなときだけでいいけど、ちょっと離れて大丈夫だったねっていうのを繰り返していくのがいいよっていう風に言われました。 そんな感じでしたね、今日は。 私もそうだろうなって思うことも多いし、本とかも読んでるから、自分なりに教室ちょっと離れるタイプのときは、教室の中から見るとかもやってたりするんだけど、 やっぱりね、専門家からのお墨付きがあると、私の自信にすごいつながりますね。安心と自信だよね。 だから、本当ね、スクールカウンセラーの先生とお話しするのめちゃくちゃいいと思います。 どこの学校もスクールカウンセラーが必ず配置されてると思うので、ちょっと育児の悩みあるなとか、誰かに話し聞いてほしいんだけどなみたいな、 自分一人ですごい頑張ってるなっていう方いらっしゃったら、ぜひスクールカウンセラー予約してお話ししてみるの、すごいいいんじゃないかなと思いますね。 たまたま私、今の先生しかスクールカウンセリングはしてなくって、今の先生がすごいいい人だから、それは本当によかった。 相性もあるかもしれないですね。人間同士だからね。カウンセリングの先生の相性もあるかもしれないけど、私はすごく行ってよかった。相談してよかったと思っているので、 ぜひ気になっている方がいたら気軽に申し込んでみてはいかがでしょうか。 私もまた次回の予約したいなと思いました。 また息子も行けたらいいなって。スクールカウンセラーの先生とかも息子が楽しく話せれば、それもまた学校での安心の一つになるからね。 これからも続けていきたいなと思います。 はい、そんなところで今日はこの辺にしたいと思います。 聞いてくださってありがとうございました。 この放送が楽しかったよ。私と友達になりたいなって方、もしいらっしゃったらぜひフォローしていただいて、お気軽にコメントを残していただけるととても嬉しいです。 右下にハートボタンがありますので、それを押していただけると私のやる気アップになりますので、よかったらぜひ押していただけると嬉しいです。 はい、それでは今日はこの辺で終わりにします。また次回のボイシーでお会いしましょう。 さようなら。