# 初めのあいさつ こんにちは。小川みゆきです。 このVoicyでは、つい家族を優先してしまうあなたに、 もっと自分を大切にするヒントをお届けしていきます。 # 夫との確執、カウンセリングでの悲しい出来事 みなさんこんにちは。 ここ2日ね、昨日一昨日かな? 夫が東京の方から新州に一時帰宅しまして、2日間家におりました。 そこでね、いろいろまたありまして、帰ってくるといろいろあるよね。 具体的にはね、夫がもう私の態度が気に入らなくて、もう別居は一生すると宣言したっていう感じなんですけど、 話し合いにならないので、そこはね、話し合いをせず、私は昨日個人のカウンセリングに行ってきたんですよ。 もうそのカウンセリングの場で全てを出そうと。 もうね、その前の日の夜はね、もうぐるぐる考えちゃってさ、もう全然眠れなくって。 もうどうしよう、この先どうしようみたいな不安。どうして分かってもらえないんだろうっていう不安。 どうしていけばいいんだろうっていう気持ちで。 で、でもその夫にぶつけたらまた喧嘩になるし。 だからカウンセリングに持ってこうと思って、カウンセリングの場に持って行ったんですよ、その全ての気持ちを。 でもやっぱり耐えきれずストレスがすごくて、カウンセリングの場でも号泣して、私が感情あらわに先生に言ったところ、先生がストップが入ったんですね。 先生は夫のカウンセリングも個人としてで、昨日は私が午前中、夫が午後だったんですけど、 それぞれやってるから、もう先生も苦しいって言われて、私も聞いてくれなかったんです。 うよ曲折あって、先生は自分の不適合を私に謝罪してくれて、そのままカウンセリングは続けられたんだけど、 昨日はそういうわけでいろいろありまして。 なんだけど、私は自分を癒すっていうことで、昨日温泉に行って気持ちを切り替えたんですよ。 いろいろあったけど。 誰かに分かってほしい。どうして分かってくれないんだ。 カウンセリングの専門家まで私の話を聞いてくれないのかと思って、すごく悲しい気持ちになったんだけど、 これは例のトラウマ暴れてますねと。 私のトラウマ。幼い頃でしょうね、おそらく。 誰にも分かってもらえない。診断してる人に認めてもらえない。 そういう苦しい気持ちが、おそらく幼い頃あって、そのトラウマが揺さぶられるととっても悲しくて、 孤独でやるせなくなっちゃうんだけど、 それがまた再発、大暴れしてると思ったから、 私は自分の気持ちを切り替えて、自分を癒すことに時間を使って、 昨日はすっきりしたので、夜はゆっくり子どもと遊んだりして休んだんですよね。 そういうわけで、昨日はボイシーの放送、お休みしました。 ただね、昨日のカウンセリングの私の感情の揺さぶり、揺さぶられて辛いっていう気持ちと、 その後、やっぱ私最高じゃんっていう、温泉に行って最高じゃんってなったっていうのを収録したんですね。 なので明日、有料放送でそれを配信したいと思うので、ぜひ聞いてもらいたいと思います。 ちょっと今タイトルつけたりしてるので、また明日それを配信しようと思っているので、 ぜひお楽しみにしていただければと思います。 今日は嬉しい話があって、聞いてもらいたくて、昼間の時間にこれを撮ってるんです。 次行きますね。 # 息子の自立｜分離不安を乗り越えた！？ 今日はね、なんとずっとママと離れられないって言ってた 夏休み明けからですかね、言ってた息子がね 3時間、学校に一人で行きました。 イエーイ!私の一人時間! めっちゃ嬉しいです。 あのね、2時間目休み、休み時間と3時間目 そして今はちょうど給食食べてるんだけど、給食と昼休み 私はいつもね、廊下で付き添いしてたりしたんだけど 今日はね、ママ送り迎えだけでいいって言われて 今、家でゆっくりしてる。 あと1時間後にお迎えに行く、そんな感じなんですね。 いや、嬉しいね。 これね、どうして息子がもうやだ、ママが一緒じゃないとやだっていうところから 一人で行ってみるになったかっていう話を 今日はしていきたいなと思うんですけど まず、昨日ね、私はカウンセリングの後すごく悲しくなって もう一人時間が欲しいと思って、夫がいたから 息子に、夫、違う違う、夫に息子を託して 私は一人で温泉に行ったんですね。 息子に、ママはどうしても自分の時間が大切だから温泉に行きたいのって言って パパが帰ってきてるからパパと遊んで待っててねって言ったんです。 帰ってきたらね、蓋を開けてみたら 息子はずっと一人でショート動画を見て パパ遊ぼうって言ったけどパパ遊んでくれなくて パパは自分の部屋にいたって言ってたんで やれやれと思ったんですけど、それは夫の問題なので 息子にはその後ね、私と息子の時間を取ったので これをやることで息子は ママにも自分の時間が必要なんだなってきっと昨日わかったと思うんですよね。 今までは息子が嫌がるから、ママ行かないでって言うから 自分の時間をあまり取ろうとしてこなかった、取れなかったんですけど 昨日は強制的に、私もいっぱいいっぱいだったから取ったんです。 それが結構一番大きいのかなと思ってて 今日の朝、また息子としたり、夫は昨日帰ったから息子としたりなんだけど 今日の授業どうする?って息子に聞いたんですよ。 いつも聞くの朝、今日は何を出る? 出たければ連絡する、学校に連絡するかな なんか出たいやつあったら教えてみたいな感じで 朝は決めるんだけど、今日は息子にしっかり話をしたんですよ ママは、息子は学校が不安で怖い でも友達と遊びたい、行きたいんだって ママが一緒についてきてくれると嬉しいなって言ってるから ママはつき添いに今行ってます もし今でも不安で怖いとか でも学校に行きたい、ママに行ってもらえたら 安心っていう気持ちがあるんだったら ついていくからママついてきてって言ってねと でもそうじゃない、もう大丈夫だったら ママはつき添いは別にしたくないから 送り迎えだけするよって 朝説明したら息子が もう大丈夫だよ、ちょっとうざい時もあるし みたいな感じで言ってきたんですよ いいじゃんいいじゃん、ママうざいなんて最高じゃんって じゃあ今日やってみようかって いいよとか言って それで息子が一人で 私は送り迎えだけしてるんですけど 学校に行ってる そういう感じです いいぞいいぞみたいな さっきね 3時間目やって 4時間目ちょっと出たくない授業だって言ってたから 1回家に帰ってきたんだけど その時にサッカーしたいっていうか 近くの公園でね 2人でサッカー10分くらいしか時間なかったけど したんですよね そしたら息子がさ 明日は全部行くって言ったんですよ 明日は朝から放課後まで全部行く 嬉しい気持ちもあるけど 私としては心の中で またか?一学期の時もそうだったぞ 頑張って頑張って 絶対行かなきゃいけないって頑張りすぎて 夏休み明け完全放課になったぞって思って ちょっと止めようと思っちゃったの そんなに急に全部頑張らなくてもいいんだよって 言おうとしちゃったんだけど しかも明日も付き添えいらないって言ってたから 全部行ってママ送り迎えだけでいいって言ってたからさ 頑張りすぎじゃないって言いそうになったんだけど 私は言うのをやめたんです なんでかって言うと もう失敗してもいいなと これで明日行くか行かないか分かんないしね また明日になったらやっぱ行きたくないって言うかもしれないし で、無理してね 朝から放課後まで行って 疲れてまた不登校になったとしても 息子がそれをまた その失敗を、失敗じゃないかもしれないけど やってみて疲れて不登校になった じゃあ次はもうちょっとこういう感じだったらいけるんじゃないかって 自分の気持ちをどこまでだったらやれるのか どこまでだと疲れすぎちゃうのかっていうのを 学ぶいい機会だと思って だからちょっと頑張りすぎじゃないみたいなのを言うのはやめたんですね 自分で決めるっていうのがすごく大切だと思ってるんですよ 自己決定力を育てる 自己決定権を渡す 親が今日行くって決めるんじゃなくて 付き添いするって決めるんじゃなくて 子供が自分で決めて自分でやってみて 失敗したり傷ついたりしたら またそこで一緒に 味方として考えればいいんだなと思ってですね 息子を信頼して口を出さないっていう 私は対応を今日取りました だから嬉しい今 とっても嬉しいです 一人で行ってくれて私の時間も取れるし 付き添いも大変だからねやっぱり寒いしね 明日も行くって 息子が思えたことがまず嬉しいですね これでまた明日になって 気持ちが変わったりやってみて 疲れすぎてもまたそれは 彼が自分の気持ちを調整する方法を 学んでいけばいいだけなので とっても嬉しい やってみようっていう意欲が出てきたことが嬉しいです やっぱり息子が決めたことに対して 親としては心配とか不安で口を出したくなるんですよね そんな最初から頑張ったら 折れるよって言いたくなるんですけど それを我慢できたのは 私が昨日自分の時間を取って 自分自身の心を安定させたおかげだと思うの 子どもが自立するためには 親がまず心を安定させて 親自身の不安とか 焦りとか心配をなくすことだと思いました 本当に身をもって今回体験した形になりました なのでぜひ皆さんも お子さんの一方向で悩まれていたり 私と同じようにつき添いつらいなと思っている方 いたら難しいと思うんですけど 自分の時間を積極的に取って まずは自分を大切にすること これよく言われるよね 家中にいるとそんなの無理だよって思うんですよ 私も無理だよって思ったの ずっと息子がママママだし 夫は勝手に東京行っちゃって帰ってこないし 私の時間なんて物理的に取れるわけないと思ってたんですけど なんとかして取る なんとかして自分を大切にする それが本当に大切だなって今回思いました 嬉しかった本当に では今日はささっとご飯を食べて 息子を迎えに行っていきたいと思います ここまで聞いてくださってありがとうございました この放送が面白かったよ 私と友達になりたいなという方 もしいらっしゃったらぜひフォローしていただいて お気軽にコメント残していただけると嬉しいです また右下のハートボタンを押してもらえると 私のやる気アップになりますので ぜひぜひお願いします ではまた次のボーイシーでお会いしましょう 明日は有料放送で カウンセリングの私の悲しい気持ちとか その後温泉行ったらめっちゃハッピーになった気持ちとかを セキュララに配信しますので ぜひお楽しみに待っていただければと思います ということでまた明日お会いしましょう さようなら