# 初めのあいさつ こんばんは。小川美雪です。 このVoicyでは、つい家族を優先してしまうあなたに、 もっと自分を大切にするヒントをお届けしていきます。 # 自己決定力を育てる こんばんは。今日は11月10日月曜日。時刻は22時43分です。 ちょっと遅くなっちゃいましたね。皆さんお元気でしょうか。 金曜日は、カンセリングについての有料放送を配信しました。 ご購入いただいた皆さん本当にありがとうございます。 いつも有料放送をするときは、大丈夫かなと思いながらドキドキして配信しているので、 聞いてくださると本当に本当にめちゃくちゃ嬉しいです。 金曜日の放送は、私がカンセリングで先生にかけられた言葉に落ち込んだりしていたんですけど、 あるきっかけからバチッと気持ちが変わりまして、やっぱり私最高じゃんみたいな、 自己肯定感爆上がりになったっていう、その一部指示をお話ししているので、 最近うまくいかないなとか、自分を優先するの難しいなとか、 自分を大切にできていないなっていう人がいたら、聞いていただきたいなと思います。 今日は月曜日だったんですけど、息子は学校に一人で行ってきました。 1時間目は学級っていう授業で、内容がよくわからない感じだったの。 で、やっぱりよくわからないっていうのが息子の不安みたいで、 1時間目は月曜日でついてきてほしいと言われまして、いいよって言ってついて行ったんですよね。 廊下で様子を見ていたんですけど、私がたまたま持って行っていたお茶を、 蓋がゆるかったんだかなんだかわからないんだけど、こぼしちゃって、廊下で麦茶をこぼしちゃって、服とか濡れちゃったんですよ。 それで、もう大丈夫そうだなって息子が思ったから、 ちょっとママお茶こぼしちゃったから一旦家に帰るねって言って、 そしたら息子もいいよって言ってたから、その後は家に帰って、 また2時間目休みだったかな?にお迎えに行って、4時間目また出たいっていうから送って行ってっていう感じで、 今日はつき添い1時間、あと2時間くらいは息子一人で送り迎えで行った。そんな感じでしたね。 帰りに先生に、息子さん大丈夫そうですねって言われたんだけど、 大丈夫そうでもあるし、まだちょっと不安そうでもあるし、ゆっくりな感じかなって私は正直思っているところですね。 でもね、自分で決めるっていうのも大切にしてほしいからさ、息子には。 ママにつき添いしてほしいっていうのも、自分の気持ちをちゃんと見て、 この授業はちょっとよくわかんなくて不安が大きいからついてきてほしいとかね、 でもこっちは行けそうだなとか、自分の気持ちを考えて、それでやってほしいなと思って。 ちょっと疲れてきたな、頑張っているなっていうゲージがね、疲れが溜まってきたら学校休むとか、 それをね、自分でできるようになっていくといいなと思うんですよね。 ほら、大人になってもさ、もう頑張りすぎて疲れているのがわからない人っていっぱいいると思うんですよね。 ついついさ、気づいたら頑張りすぎちゃって、でも休めないみたいなさ。 私も働いていたときそうだったけど、なかなか子供の用事とかね、自分の体調不良とかでは休み取れるんだけど、 何でもないけど今日休みたい、そろそろ疲れたから一日ゆっくりする時間欲しいなみたいな理由で有給使うのって、 すごい申し訳ないっていうか、言いづらいっていうかね。 休み言いづらいっていうのはやっぱり経験あるよね。 多分みんなあると思うんですけど、大人でもね、なかなか頑張りを見極めるのって難しい人多いんじゃないかなと思って。 頑張りすぎて給食したりとかっていう人も私の友達にもいるし、 だから小学校2年生のうちから自分のどこまでは限界で、ここから先休まなきゃいけないなとか、 もうちょっと頑張れそうだなとか、自分の体調とか気持ちを見ながら選択できるようになってほしいなと思っているんですよね。 とはいえ私もずっとつき添っているのとか疲れちゃうから、 もう大丈夫でしょっていうのは最近声かけちゃってる。 まあまあ大丈夫だと思うよ。もういけると思う。 どうしてもついてきてほしいって言うんだったら行くけどね、そういうときは言って。 でももう大丈夫じゃない。おっこりむかえて大丈夫じゃないとか言って、言っちゃってますね。 でも私がそういう言葉をかけても、息子が自分で考えたら、 まだダメだなって思ったらついてきてって言えるようになるといいよね。 ママがなんか疲れるって言ってるからついてきてほしいけど言いづらいなみたいになるとね、ちょっとよくないと思うけど、 そうじゃなくて、自分の気持ちを尊重できるようになるといいなと思っています。 まあそのためには、やっぱりね、やっぱりお母さん自身が自分の気持ちを尊重して、 自分の気持ちをちゃんと見て、疲れたら休む。 自分のやりたいことはやる。 それを率先してやる。 お母さんがさ、いやいや我慢したりとか、疲れてるのに休まなかったりしてたらさ、 やっぱり我慢なきゃいけないっていうメッセージになっちゃうよね、子供には。 そういうメッセージになっちゃうよね、子供にはね。 でも、やっぱりね、やっぱりお母さん自身が自分の気持ちを尊重して、 自分の気持ちをちゃんと見て、疲れたら休む。 自分のやりたいことはやる。 やっぱり我慢なきゃいけないっていうメッセージになっちゃうよね、子供には。 だから、本当にお母さん自身が自分を尊重して楽に付き合う。 自分と付き合う。 それがね、一番大事だなーって思うね。 そういうのを、お母さん自身がさ、自分の気持ちをちゃんと見て尊重できるようになると、 自分のことを尊重できるようになると、 気持ちが安定してくるからね。 お母さんの気持ちが安定していると、子供も自ずと安定してくると思うので、 まあね、まずは自分からやりたいところですね。難しいけどね。 うん。なので私も、息子をね、 なんか、お孫、大丈夫でしょって言って、 遅れ迎えだけするよって言って、 今日遅れ迎えしている間に、買い物行ったりとか、 自分のね、時間をちゃんととって休息しました。 そういうのね、大切だと思いますね。 だから皆さんも、休みながらやっていきましょう。 頑張りましょう。まだ月曜日だけどね、今週始まったばかりですけど。 ゆるーくやっていきましょう。 はい、今日はそんなところで、簡単にですけど、この辺で終わりにしたいと思います。 今日も聞いてくださってありがとうございました。 この放送が面白かったよ、私と友達になりたいなという方がいらっしゃったら、 ぜひフォローしていただいて、お気軽にコメントを残していただけると嬉しいです。 みんなコメントしてくれないでしょう? コメントしてね。私、コメントで交流するのを楽しみに待っているので、 ぜひ気軽にコメントしてください。 あとね、右下のハートボタンを押していただけると、私のやる気アップにつながりますので、 よかったらそちらもぜひ押していただけると嬉しいなと思います。 はい、ではまた次回のボイシーでお会いしましょう。さよならー。