TOPライフスタイルくらし自分軸の再建築|ココロの蓋を外すラジオ#205 カウンセリングですっきり、市場で噛み締めた「ほっこり幸せ」🍎06:34 2025年11月19日 113再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次悩みを打ち明け掴んだカウンセリング継続奥底に潜むトラウマ感情との出会い市場で堪能!話題のムーンルージュと五平餅自分を大切に!一人時間を満喫する工夫心の整理とリフレッシュ!冬の季節を謳歌AI文字起こし(β版) # 初めのあいさつ こんばんは。小川美雪です。 このVoicyでは、つい家族を優先してしまうあなたに、もっと自分を大切にするヒントをお届けしていきます。 # ひとりの時間を満喫 こんにちは。今日は11月19日水曜日、時刻は11時33分です。 今日もね、夫が一時的に帰宅しておりますので、 一人時間をもらって、一人時間を満喫しております。 息子はね、今日も、なんか昨日パパと工作ができなかったから、 今日やる、だから遊びたいから学校休むって言って、休んでます。 まあ、しょうがないね。 パパが来るのがイベントみたいになっちゃってますね。 しょうがないね。楽しく遊んでもらえればいいなと思います。 今日は、私は朝から自分のカウンセリングに行ってきました。 詳しくはね、またカウンセリング用の内容について収録したいと思っているんですけど、 簡単に話すと、今日ね、前回のカウンセリングで私すごい嫌な思いをして、 思うところがあったから、先生にそれをはっきりと失礼にはなりますがということでね、本音をぶつけていきました。 でもね、カウンセリングやめようかな。このまま続けても意味ないんじゃないかなっていう風に、 少し思ってたんですけど、その疑問も一緒にぶつけていきました。 結果として、先生は真摯に私の気持ちを聞いてくれて、理解してくれて、カウンセリングは継続していこうということになりました。 よかったね。 なんか最後のね、また詳しく話すけど、最後の最後にまたちょっと違った自分の本来の気持ちみたいなトラウマ感情みたいなのが出てきたので、 またそれについてもお話しできたらなと思います。 で、カウンセリングを終えて、今日は一人時間だから満喫しようと思って市場にやってきました。 今市場の駐車場で撮っております。 もうここの市場がさ、野菜が安くて、私は大好きなんですよ。 でも、遠いからなかなか来れなくてね、カウンセリングのところの近くにあるので、いつもね、カウンセリングの後とか前とかに寄りたいなって思ってるんだけど、なかなか来れなくて、久しぶりに来ました。 あのね、野菜が安いんですよ。 でね、あの、なんだっけ、スレッツで見たんですけど、すごく美味しいリンゴがあるって聞いて、皆さん知ってます? ムーンルージュっていうリンゴがめちゃくちゃ美味しいっていうスレッドがバズってまして、 それで、なんだそれ、ちょっと食べてみたいなと思って、市場に来たらね、ムーンルージュあったんですよ。 キズモノっていうか、規格外のやつなんで、4つぐらい入って500円かな?そんなに高くなくて買いましたね。 これを息子と一緒に食べたいなと思います。 今リンゴもね、いろんな新しい品種がどんどん出てるから、ブドウだけじゃなくてね、ブドウもいろいろ有名なんですけど、リンゴを試すのが楽しいですね。 アレルギーがあるので、たくさんは食べれないけど、やっぱね、味が好きだからさ、いろいろ試したいなと思って、今日はムーンルージュ買ってきました。 あとね、野菜をいろいろ買って、お腹が空いたので、市場にあったゴヘイモチを買って、車で食べたんですけど、美味しかったー。 クルミがのったゴヘイモチ。こういう系、私好きなんですよね。お餅とか、ゴヘイモチとか、甘いやつ、たまに食べたくなるよね。 ゴヘイモチ食べたらお腹いっぱいで、今すごいホクホクした気持ちです。 今日はこのまま少しね、島村行ったりとか、自分の時間過ごそうかなと思っているんですよ。 何を買わなくてもね、見てるだけで楽しいので。 本当はね、家でゆっくりしたい気持ちもなくはないけど、家にいるとね、息子もいるし、夫もいるし、自分の時間ってなかなかね、しっかりとれないじゃないですか。 だから、いつもね、出かけちゃってるんですけど。 そんな感じで、今日はリフレッシュの一日、ということになりましたね。 あと、夫はね、今日の夕方、夜かな、また実家の方に帰るので、また一匹という感じで、生活整えていきたいなと思います。 もう、新州寒くてね、昨日なんて雪がさ、ちらついてて、やばいスタッドレス履いてないぞ、まだみたいな。 今週末、タイヤ買えなきゃなっていう感じなんですけど。 でも、いいですね。山に雪が積もっているのを見るのもいいし、冬のね、鼻がツーンとするような冷たい空気大好きなんで、この寒さも楽しんでいきたいと思います。 今日はちょっと元気。 昨日はね、ちょっと嫌な気分だったけど、今日は元気です。 カウンセリングいいね。すっきりするし、すっきりしなくて悲しくなるときもあるけど、やっぱり自分の生理ができるっていうので、すごくいいですね。 はい、そんな感じで、今日も一日フリータイム楽しみたいと思います。 では、今日はこの辺で聞いてくださってありがとうございました。 このボイシーが面白いよ、私と友達になりたいなっていう方、もしいらっしゃったら是非フォローしていただいて、お気軽にコメントを残していただけたら嬉しいです。 あとね、ハートボタン、右下にあるんですけれども、そちら押していただけるだけで、私めちゃくちゃ喜んでます。 いつもこうおどりしておりますので、是非よかったらそちらも押していっていただけると嬉しいです。 はい、というわけで、また次回のボイシーでお会いしましょう。 さようなら。 もっと見る #自己肯定感 #カウンセリング #夫婦関係 #自分軸 #ひとりの時間 #小さな幸せの探し方 自分軸の再建築|ココロの蓋を外すラジオ小川美由紀00:111.初めのあいさつ06:242.ひとりの時間を満喫コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
#410 一歩ずつ。やりたいと思ったことをやってみる。 11分・一昨日・ 28再生AI目次「このままではもったいない」と感じた転機30秒のリール制作に費やした一週間「向いてない」と感じても続ける理由とはSNS活動を支える内なる「やりたい」気持ち「一歩ずつ」が心と体を健やかにする効果
#409 今ココに集中!人生を支えてくれるサッカー観戦💚 11分・10月22日・ 44再生AI目次人生を諦めたい朝、息子の存在小児科医の助言が促すJ3観戦待望の初勝利!松本山雅の歓喜土砂降りの中、一体感で熱狂する不安を忘れ「今ココ」に集中する
#408 ムーミンマグで作る理想の暮らし 9分・10月20日・ 67再生AI目次忙しい日々を抜け出す朝のコーヒーお手頃な豆で感じる豊かな時間ムーミンマグが語る理想の家族像節約生活から生まれた心の変化贅沢なしで「今」を楽しむ秘訣とは?
#407 私が取り戻したいカケラの話 40分・10月17日・ 260再生AI目次子供のやりたいことを優先する育児の葛藤人への苛立ちは“捨てたカケラ”のサイン条件なしに自分を愛せる“核”の発見コアとの繋がりが悩み事を軽くする秘訣苛立ちから自分軸を確立し軽やかに生きる道
#406 郡上八幡へ旅行、からの風邪でダウンしてました🫠 8分・10月15日・ 81再生AI目次郡上八幡家族旅行で見えた息子の成長旅行から帰宅後の体調急変と異変母子ともにダウン、Netflixが救世主に?病み上がりからの劇的復活!その秘訣とは岐阜での気づき、自分を取り戻す思考法
#404 息子の怪我、その後。甘やかし月間。 10分・10月7日・ 92再生AI目次息子の怪我、その後の回復状況運動会、サッカーを断念する心境本田先生の教え「甘やかし」の実践看護師とのやり取りに見る子育て論甘やかしが息子にもたらす良い変化
#403 息子が怪我で入院しました🏥 10分・10月5日・ 97再生AI目次肘が変形…学校からの電話の衝撃骨折から脱臼へ?緊急手術の顛末体育で転倒、肘の重傷と長期固定息子、恐怖から一転楽しむ入院生活運動会中止!判明した過去の骨折
#402 限界突破でヘルプを出しました🖐️ 10分・10月2日・ 134再生AI目次「しんどい一日」助けを求めた背景苦手意識を越えヘルプを出した訳葛藤の先に得た友人との対話多方面からの支援を呼ぶ重要性子どもを守る大人の心の整え方