TOPライフスタイルくらし自分軸の再建築|ココロの蓋を外すラジオ#208 ストレスで胃痛!?からの学級閉鎖🤯09:29 2025年11月25日 107再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次ストレス性胃痛とまさかのデブ活亡き母を偲ぶ家族の温かい集い学級閉鎖を巡る父との葛藤と和解インフルエンザ大流行!学級閉鎖の波ストレス性胃痛と紅茶のインフル予防AI文字起こし(β版) # 初めのあいさつ こんばんは。小川美雪です。 このVoicyでは、つい家族を優先してしまうあなたに、 もっと自分を大切にするヒントをお届けしていきます。 # 胃痛|母の十三回忌|学級閉鎖 こんばんはー 今日は11月24日月曜日時刻は22時30分です 3連休お疲れ様でした ちょっとねもう3連休始まる前から私 胃の調子がめちゃくちゃ悪くって なんかしくしく痛いし 食べるとムカムカするしみたいな完全にねあの 胃酸化炭逆流性みたいになってて これねストレス溜まるとよくなるんですよね やっぱりね先週ちょっとゴタゴタがあったので 気持ち的には全然元気みたいな感じなんだけど体に出てるなぁと思って 全然食べられなくって それで痩せちゃったんですよ 友達とか結構40代入って全然痩せなくなったって言って あのねダイエットしてたりとか あんまり私のこう 太れないっていう悩みを人に言いづらいんですけど私は どっちかっていうとデブ活したい方なんですよ 体重が落ちすぎると貧血がもともと貧血持ちなんだけど貧血が酷くなって 風邪引きやすくなったりとかするので できるだけ体重は維持したいけど あんまり食べられないからなかなか増えないっていうのが割とねもともと悩みなんですけど この三連休は結構ね あやばいと思って痩せちゃったし胃の調子も悪かったから 胃薬を飲んでちょっと胃を治してから しっかり食べようと思って頑張ってデブ活して少し1キロぐらい体重を戻したっていう感じでした 昨日はねあの私の母の13回帰 もうね亡くなってから12年も経ったんだよねびっくり長いと思ったけど 本当にあっという間 だったような長かったようなみたいな そんな感じなんですけど 母の13回帰を 身内だけでねやりましてお墓参りに行って 家族でねご飯を食べて っていう感じで 久しぶりにね兄弟と集まって 母の13回帰を 行ってきました ちょっとね 行く前から 息子のクラスでね インフルエンザが流行り始め 私の息子も全然ねインフルエンザの症状とか何も出てなくて熱もなくて なんともないんですけど やっぱりね 父親に会ったりするとちょっと気に使うんですよね 父も高齢だしね 最近旅行を控えてるとかって言ってたし ちょっとね事前にこういう感じで学級閉鎖 ギリギリの状況なんだけどっていうのを伝えたら すごい父にね嫌な感じで言われて マジかよみたいな 勘弁してくれよみたいな言い方されて電話したらね 13回帰行くのちょっと気が重かったんですよ 熱出たらね休もうと思ったけど でも当日ね本当に元気だったし 実家帰ったら 電話ではねマジかよみたいなこと言ってたんですけど やっぱね父優しくってすごく なんか 重たい気持ちがねなくなりました 本当に 父もね兄弟もすごく優しくしてくれて 私と息子をねあったかく迎え入れてくれてね 父もね素直に言葉が出ちゃうだけなんだろうなぁと思って 誰だってねインフルエンザ移りたくないですからね だからちょっとね行く前は実家通うのやだなぁ こんな時期にねインフルエンザかもしれないって思いながらね 誰かに移したらどうしようとかって思って 重たい気持ちだったんですけど行ったら行ったでねもうほんと みんな優しいし楽しくって 食事もね薬飲んでたのもあるけどたくさん食べられて 本当にね楽しい一時を過ごせました うちの母も喜んでいることでしょう ねぇ もうね13回帰となればね 公事って言ってもなんかお経あげたりとかもしなかったんですけど みんなで集まってご飯食べるだけでもやっぱいいですよね そうそうそう そんな感じで 過ごしておりました今日はねだから昨日の反動でもう1日家に引きこもってね息子と ゲームやったり youtube 見たり 一緒に遊んだりっていう感じで過ごしてました それでよ それでね さっきね8時ぐらいかな 学校から 連絡が入りまして 息子のクラスも 学級閉鎖になってしまいました しばらく学級閉鎖でお休みが決定したのでまた明日から息子と2人で お家で過ごそうかなーっていうところです でもねほんとね金曜日は息子1日学校行ってたんだけど 私もねちょいちょいお迎えとか行ってたんだけど その時に6人ぐらいねインフルエンザ出て みんな体調悪い ちょっとギリギリですねみたいな感じで先生ともねお話ししてたんだけど やっぱ来たね もうねあの学校の半分ぐらいは今学級閉鎖で なってます めちゃくちゃ流行ってるねー だからねちょっと前東京の方でかなり流行ってるみたいな話を聞いてたけど いよいよね新州の方にもやってきたかということで今ピークですね 幸い私も息子も何の体調の変化もなく 私もね胃の調子が悪かったんだけどやっぱそれはねあの ストレス ストレス感じてないと思うんだけどまぁ感じてないところでね体に出るんだろうね いいだけだった胃の調子が悪いだけだったんで薬を飲みながらちょっとずつね 回復してきて今なんともないんですよ息子もすごい元気で何の症状もなくて よかったーって感じだけどまだわかんないですね潜伏期間 2日から5日だっけそんなにない? そんぐらいだよねだからまだわかんないけどこのまま元気でね 学級閉鎖の間も 楽しく過ごせればいいなぁなんて思っているところです やっぱりねー 全然私としては息子と2人の生活本当に気楽で楽しくて 何のストレスもないなんて思ってるんですけどね やっぱり体は正直というかそれともね今まで頑張ってきた反動なのか ほっとした後にさ 体調崩したりするじゃない?だから自分の中で一区切りついたことでちょっと体に出たのか まあ理由はわかんないんですけど ちょっとね 胃の調子が悪かったりしたんですけどでも今はね 元気になれましたので また明日から 楽しく息子と2人で学級閉鎖を乗り越えたいと思います 皆さんもインフルエンザ流行ってるので ぜひぜひ体調に気をつけてくださいね なんかねあの sns で見たんだけど 紅茶がすごく インフルエンザの予防に効くとかっていうのが 出てて私はねせっせと今紅茶を飲んでます ただねなぜか紅茶を飲んだ後気持ち悪くなるんですよ これはもう胃がやられてるからなのか紅茶が終わんないからなのかわかんないんですけど まあだから1日1,2杯ね今飲むようにしてるんですよ なので皆さんも良かったらあの風邪予防にね 紅茶のポリフェノールが効くみたいなので 飲んでみてください はいということで今日も聞いていただきありがとうございました この放送が面白かったよ私と友達になってもいいよっていう方もしいらっしゃったら ぜひフォローしていただいて気軽にコメント残していただけると嬉しいです またねあの右下のハートボタンがあるんですよ そちらをちょっと押していただけると私がめちゃくちゃ嬉しくなりますので ぜひよかったらそちらを押していっていただければなぁと思います はいそれではまた次回のボイシーでお会いしましょう さよならー もっと見る #ストレス #自分軸 #体調不良 #親子関係 #別居 #学級閉鎖 自分軸の再建築|ココロの蓋を外すラジオ小川美由紀00:131.初めのあいさつ09:172.胃痛|母の十三回忌|学級閉鎖コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
#410 一歩ずつ。やりたいと思ったことをやってみる。 11分・一昨日・ 33再生AI目次「このままではもったいない」と感じた転機30秒のリール制作に費やした一週間「向いてない」と感じても続ける理由とはSNS活動を支える内なる「やりたい」気持ち「一歩ずつ」が心と体を健やかにする効果
#409 今ココに集中!人生を支えてくれるサッカー観戦💚 11分・10月22日・ 44再生AI目次人生を諦めたい朝、息子の存在小児科医の助言が促すJ3観戦待望の初勝利!松本山雅の歓喜土砂降りの中、一体感で熱狂する不安を忘れ「今ココ」に集中する
#408 ムーミンマグで作る理想の暮らし 9分・10月20日・ 67再生AI目次忙しい日々を抜け出す朝のコーヒーお手頃な豆で感じる豊かな時間ムーミンマグが語る理想の家族像節約生活から生まれた心の変化贅沢なしで「今」を楽しむ秘訣とは?
#407 私が取り戻したいカケラの話 40分・10月17日・ 260再生AI目次子供のやりたいことを優先する育児の葛藤人への苛立ちは“捨てたカケラ”のサイン条件なしに自分を愛せる“核”の発見コアとの繋がりが悩み事を軽くする秘訣苛立ちから自分軸を確立し軽やかに生きる道
#406 郡上八幡へ旅行、からの風邪でダウンしてました🫠 8分・10月15日・ 81再生AI目次郡上八幡家族旅行で見えた息子の成長旅行から帰宅後の体調急変と異変母子ともにダウン、Netflixが救世主に?病み上がりからの劇的復活!その秘訣とは岐阜での気づき、自分を取り戻す思考法
#404 息子の怪我、その後。甘やかし月間。 10分・10月7日・ 92再生AI目次息子の怪我、その後の回復状況運動会、サッカーを断念する心境本田先生の教え「甘やかし」の実践看護師とのやり取りに見る子育て論甘やかしが息子にもたらす良い変化
#403 息子が怪我で入院しました🏥 10分・10月5日・ 97再生AI目次肘が変形…学校からの電話の衝撃骨折から脱臼へ?緊急手術の顛末体育で転倒、肘の重傷と長期固定息子、恐怖から一転楽しむ入院生活運動会中止!判明した過去の骨折
#402 限界突破でヘルプを出しました🖐️ 10分・10月2日・ 134再生AI目次「しんどい一日」助けを求めた背景苦手意識を越えヘルプを出した訳葛藤の先に得た友人との対話多方面からの支援を呼ぶ重要性子どもを守る大人の心の整え方