# 初めのあいさつ こんばんは。小川美雪です。 このVoicyでは、つい家族を優先してしまうあなたに、もっと自分を大切にするヒントをお届けしていきます。 # お風呂掃除🧼外注しました！ こんばんは。今日は12月19日金曜日。 時刻は23時19分です。 皆様、一週間お疲れ様でございました。 今日遅くなっちゃった。 息子と一緒に寝落ちしてしまいまして、 さっき11時ぐらいに起きてきて、今ちょっとね久しぶりに お酒を飲みながら 撮っております。 よかったらぜひ一緒に飲んでる気分で聞いていただければと思います。 今日話したいこといっぱいあったのに 寝ちゃって遅くなっちゃいました。 えっとね、今日ね お風呂掃除を該中したんですけど、それがめちゃくちゃ良かったっていう話をまずしたい。 うちね、 長野に引っ越してきて ちょうど2年なんですよ。 今ね賃貸の一個立てに住んでて 蓄年さえ結構15年ぐらい経ってるのかな。 という感じなんですけど、2年前に入居した時から お風呂があんまり綺麗じゃないなっていう 感じだったの。 バス缶がさ、浴室乾燥機が ついてるんですけど 浴室乾燥機のね 暖房ってあるじゃん。それがさ 引っ越してきたすぐの時に、ちょうどね12月に引っ越してきたから お風呂入る時寒くって暖房をつけたら なんか黒い煙みたいな、埃みたいなのが落ちてきて 何これってなって しかもあの換気扇フィルターランプ、お手入れランプみたいのがついてさ うわっ!と思って それで引っ越してきた直後だったから不動産会社に連絡して 1回掃除してもらったんですよ。 そのお掃除ランプは消えたんだけど また浴室乾燥機の暖房をつけると、また黒いのが落ちてくると あれれみたいな。でもう1回ね ちょっと言いづらかったけどもう1回不動産会社に連絡して であの 掃除してもらったんですよね それでも まだその1回はねフィルターランプ消えるんだけど お手入れランプ。またしばらくするとすぐついて 暖房入れると何かが落ちてくるみたいな でももう2回もさ言ってるし、多分自分で見る限りフィルターも綺麗だからもっと中の方が汚れてるんだなみたいな 感じで どうしようって思いつつも なんか2年間も そのままにしてあったんですよ 自分で分解できるとこじゃないからさ 去年もどうしようかなって思ったけどもう 浴室乾燥機を使わないように24時間の換気扇だけつけて 浴室乾燥機は全く使ってなかったんですよねこの2年間 でもそれが私ずっと気になってて いつか 絶対に掃除外注したいなって思い続けていたんですけど ついに 念願叶ってね今日 お掃除の外注して めちゃくちゃお風呂ピカピカにしてもらいましたもう超嬉しいです 最初に掃除する前にこんな状態ですみたいな感じで全部見せてもらったんだけど まあ汚かった あれはね2年そこらの汚れじゃないですねもう10何年の汚れが ほんと染み付いている感じで 1回も掃除してないですねきっとね びっくりしたのがその浴室乾燥機って中に フィンっていうの ぐるぐる回るやつが入ってるんだけど それがね 黒色だったんですよね いやー黒色黒の羽なのかなーって思ってたら掃除した後見たら真っ白の色だった この黒いのは全部汚れだったんだと思う 普通に黒色のなんか羽が付いていると思ったけど全部汚れで めちゃくちゃ汚くって でもね超綺麗にしてもらって 今回ね お風呂のエプロンの中も全部綺麗にしてもらって防カビコートもしてもらって お抱きの配管の中も全部綺麗にしてもらって あと浴室乾燥機の中の清掃 すべて丸々込みでね やってもらいましたよ 気持ちいい もうずーっとさ私お風呂が気になってたのなんでさ体を綺麗にする場所なのにさ いつもなんか汚いなーって思いながらさ入らなきゃいけないんだろうって ずっと思ってて でも あのね不動産会社通して2回も掃除してもらったのにな なんか自分で外注頼むのもったいないなって思って お金もねずっとなかったし踏み切れなかったんだけど お風呂って本当毎日のことじゃん 毎日のことだし本当にねさっきも言ったけど 綺麗にするために入ってんのになんかこう 気持ち悪いみたいなのがずっとあったからさ 今日本当に全部ピカピカにしてもらって めっちゃお風呂気持ち良かったです今日のお風呂 息子と2人でもう最高だねって言いながらお風呂に入って めっちゃ良かった ちなみにあの全部ね やってもらったんでかなり料金は高くってお風呂だけで今日5万円ぐらい しましたね 高いでしょ 前もね私お風呂掃除外注したことあるんだけど その時たぶん3万台だった気がする 浴室乾燥機とかはね頼まなかったからその時は であれも頼まなかったからなんだっけあの配管の 追い出機の中とかは 追い出機のなんだっけ 清掃は頼まなかったからその時は3万円台とかだった気がする別の清掃 会社だったけど だから今回めっちゃ高いなって思ったけどやってみたらさ 気分が全然違うから なんか 自分家のお風呂ってやっと自分家の風呂になったって感じがするから これはねやって良かったですね 私あの年末 掃除を外注して 大掃除をやらないっていうのを結構目標にしてやってたんですよ前も 年末になったらエアコン掃除とお風呂掃除 あと キッチンとか 外注して綺麗にしてもらって自分は大掃除しないっていうの それがもう一番いいよね 今回はあんまり余裕がなかったからお風呂掃除しかやってもらわなかったけど また 今後ね 本当にいろんなところの掃除を1年に一度外注していきたいなという 新たな目標ができましたね 皆さんね年末この時期大掃除やると思うんですけど お風呂とか キッチンの換気扇とかね 汚れが落ちにくいとこ あとエアコンは絶対だよね1年に1回はエアコンは絶対 そういうところは お掃除業者さんにね 外注するの本当におすすめです 全然ね気分が違います これはね お金出すべきところだなって私いつも思いますね 本当この2年間ね なんかやだなでももったいないしなお金ないしなって思いながら我慢してたんだけど 今回思い切って お掃除してもらって本当に良かったです 今日はね暖かかったから浴室乾燥機の暖房をつけなかったけど 全然気分が全然違いますね 温泉行かなくてもちゃんと家のお風呂で大満足できました 本当におすすめです # 息子の歯並び問題🦷 あとね、もう一個全然違う話なんだけど、話したいことあるからもう一個いきますね。 子供の歯並びで悩んでる人いますか? 私、今日ね、息子と一緒に歯医者さん行ってきたんですよ。 この歯医者さんは3ヶ月に1回ね、クリーニングしてもらってる。 いつも通ってる歯医者さんで、今日はね、息子のクリーニングの日だったの。 息子と一緒に行ってきたんですけど、今息子8歳でちょっと歯並びが気になっているんですよ。 それで相談してきたので、今日その話をしていきたいと思います。 息子の歯の前に私の歯の話をするんだけど、 私、小さい頃からめちゃくちゃ顎が小さくて、それなのに永久歯がめっちゃ大きいんですよ、人より。 だから歯がね、ガッタガタで、刃がもう牙みたいな。 で、歯が2本並んでる、前後に並んでるみたいな。 そんな、もうガッタガタの歯並びで。 で、あの、私ほら、小学校の頃ってさ、平成の初期だから、あんまり矯正って一般的じゃなかったんですよね。 で、親に一回矯正するみたいな感じで、歯医者さん連れてってもらったんだけど、 なんかまだしないでいいみたいなこと言われて、で、そのままなんかなあなあになって、 部活やってて、中学生くらいから、トランペットやったんですけど、 それでなんかその頃に矯正すると、結構楽器の弾き心地が変わっちゃうみたいな感じでやらなくって、 で、そのガッタガタのまま過ごしてたんだけど、 大人になってからお金を貯めて、自分で矯正したんですよ。 私はワイヤー矯正で、歯は親知らず含めて8本抜きまして、 もうほんとにガタガタでね、ガタガタで顎がめっちゃちっちゃいのに、 永久歯は平均よりかなり大きいっていう感じだったから、もう歯は抜くしかないってことで抜いたんですよ。 24、5くらいの頃かな、矯正したの。 それで2年間くらいワイヤーやってね、無理やり移動して。 今はね、上の歯はまあまあ揃ってるけど、下の歯は妊娠・出産の時に、 リテーナーっていうワイヤーの後の補定装置が壊れちゃって、 でも歯医者が遠くて行けなくって、そのままリテーナーやらなかったから、 下の歯は今またガチャガチャに戻っちゃってるんだけど、 上の歯は夜だけリテーナーつけてるから、まあまあ揃ってるかなみたいな感じで。 それでね、私が若い頃、歯はガタガタで見た目超悪いし、 噛み合わせもめっちゃ悪くて、お肉とか全然噛み切れなくって、 で、虫歯はね、なかったんですよ。 生まれつきは私結構歯が強くて虫歯なったことないみたいなタイプで、 虫歯なかったんだけど、とにかくガタガタで顎が小さいっていうのがあって、 でね、息子が私に結構似てるんですよ。骨格とか顔とかもそうだけど、 なんか私の遺伝子、すごい8割ぐらい遺伝してるんじゃないかっていう感じの、 なんかね、見た目だから、私と同じ道を辿って歯ガタガタなんじゃないかと思って、 心配しててさ、で今ちょっとね、前歯が歯の字っていうか、ちょっとなんか斜めに生えてきちゃってて、 なんかね、それも含めて私ちょっと心配だったのね。 自分が大人になってからの矯正だったから抜くしかなかったんだけど、 今はなんか抜かない矯正みたいなのもあってさ、 特に小さいうちに夜マウスピースみたいなものをはめて、 顎の発達を促して、それで歯を抜かずに綺麗にするみたいなやつがあるんですよ。 そういうのSNSで調べるといっぱい出てくるから、なんかマイオブレースってやつなんですけど、 そういうのやったほうがいいのかなみたいな。 やっぱ顎が成長するときにやらないと意味ないみたいで。 今まではさ、矯正って言ったら、 だいたいね、永久歯が生え揃ってから動かしていくっていうのが一般的だったと思うんだけど、 今はその前から顎をちょっと作っていくみたいなのがあるっていうのを知ってたからさ、 やったほうがいいかなみたいな。 しかも息子が結構下もベロが下がってるタイプ。 口が気づいたら開いちゃうみたいな。 私もそうなんだよね。 ベロって本当は上顎のところにピタッとくっついてるのが一番いい位置なんだけど、 なんかね、生まれつきなのか使い方の問題の癖なのか分かんないんですけど、 ベロが下がっちゃう。 そうすると口呼吸になっちゃうみたいな。 そうすると顎の発育が悪くなるみたいなのがあるんだよね。 だから今日ね、前の説明が長くなったんですけど、 会社さんで相談してきたんですよ。 そこの会社さんは矯正専門じゃなくて、普通の会社さんなんだけど、 矯正専門の先生もたまに来てるみたいな感じで、 今日たまたまその先生がいたんで、その先生に話聞いてきたんですよ。 相談したら、顎を大きくするっていうことができなくはないけど、 基本やっぱり難しいんだって。 マイオブレースっていう器具もそこの会社にはやってないんだけど、 あることはあるけど、正直ほぼほぼ意味がないと思ってるって言われて。 ヘッドギアみたいなのを頭につけて、奥歯にワイヤーつけて、 顎を引っ張る装置みたいなのがあるんだって。 説明しとくと、うちの息子の歯を見てもらったら、 まだそこまでガタガタじゃないっていうか、スペースがないわけじゃないから、 このまま行って、もしかしたらうまく揃うかもしれないと。 ただちょっと出っ歯気味ではあるねって言われて。 今の口の状態だと、下顎が結構中に入ってて、上顎が前に出てると。 だから、下顎を大きくすることは基本できないから、 上顎の成長を止めるっていう方法になるんだって。 そうすると、上の歯の奥、奥歯に器分を入れて、 寝てる間に、上顎の成長を抑えるみたいな装置をつけるとか言って。 そういう方法もないことはないけど、って言われたんですよ。 なるほどね、みたいな。 息子はその間、嫌だ、俺はやりたくないってずっと言ってたんだけどさ、 私と先生が話してる間ね。 ただね、その先生いわく、骨の成長って個人差だから、正直難しいって言ってたの。 身長ってさ、遺伝で決まってるじゃん、大体。 大きい人って、生まれつき大きいし、 思春期にジャンプする運動とかすると、 多少ね、身長が伸びやすくなるみたいに言われてはいるけど、 でも基本的に遺伝で決まってて、それ以上伸ばすことってできないじゃない。 それと一緒で、なんか、顎の骨を伸ばしたり縮めたりっていうのは、 基本的にはめちゃくちゃ難しいんだって。 あ、なるほどねって、その説明ですごくよくわかったんだよね。 あ、確かに確かに、身長伸ばせないもんね、みたいな。 顎もそんな自由自在に伸びないよね、みたいな。 確かにと思って。 ちょっと次行きますね。 # 質問の仕方がポイント 私はさ、自分が顎がめちゃくちゃちっちゃくって、しかも歯並びが悪かったことによって、下顎が成長できなかったって、教制の先生に言われたんですよ。 意味わかる? 歯があまりにもガタガタすぎて、本来だったら前側に下顎が伸びていくはずだったのが、歯がガチャガチャなのが邪魔して、顎が前側に伸びれず、下側にしか伸びれなかったから、余計顎が小さいって言われて。 自分が大人になってから教制専門の先生に相談しに行った時に、小さいうちに教制しとかなかったから、顎の成長が阻害されてるみたいなことを言われて、めっちゃ絶望したんですよ。 小さいうちに教制しとけば、歯、8本も抜かなくてよかったのかと。なんなら、顎の交代がね、私下顎が交代してるっていう症状なんだけど、その顎も交代せず、きれいな横顔ができてたんじゃないかみたいな。 私、顎がないのが結構コンプレックスなの。下顎交代してて、横から見ると顎が全然ないんですよ。歯がガタガタの人に結構多いんだけどさ。 それがあったから、息子がね、もしそういうふうになったらかわいそうだなと思って。そしてできるんだったら、今のうちに顎の発育を促すことで、歯並びが良くなったらいいなって思って今日相談したんだけど、身長と一緒で個人差があるから、遺伝が主だから難しいって言われて納得した。 確かにそうかと。骨は動かせないよね、みたいな。だから、セカンドオピニオンに行こうかなって一瞬思ったけど、確かに意味ないかと思って納得したんですよ。 ただ、結構ね、先生に聞いたことがある。これ私よくやるんだけど、もし先生がこの子の親だったら、今どんな治療を選べますかって聞いたの。 そのね、今日見てもらった先生に、だから顎、うちの息子は出っ歯になる可能性が高いと。出っ歯気味?出っ歯になるかどうかも分からないけど、なるとしたら出っ歯気味になるかもしれない。だから、上あごの成長を今からできる矯正としたら、上あごの成長を抑える。 もしくは、12歳ごろ、永久死が生え揃うまで待って、上だけ多分2本抜くことになるけど、ワイヤー矯正をする。どっちかだって言われたの。 だから、もしね、先生が親だったら、この子の親だったら、どっちの治療を選びますかって聞いたら、先生は即答で、自分だったら、自分が親だったら、12歳ぐらいまで待って、乳死から永久死に全部生え揃ってから、それを見て矯正しますって言ってたんですよ。 というのも、やっぱり今、あごの発育を抑制するとか、発育を促すってことがやったとしても、結局それがあんまり意味なくて、もう一度矯正しなきゃいけないってなることが多いんだって。やっぱり骨はそんなに動かせないから。 で、息子程度の今、歯並びというか歯の隙間があるんだったら、もう全然永久死、生え揃うまで様子を見ますって言ってくれてさ、じゃあもう私もそれでいいやと。 私も12歳まで見守りましょうって言ったんだけど、先生がそしたらさ、ちょっと待ってくださいねとか言って。 うちは今ね、子供が娘なんですよって先生が話してくれて。娘だから、もしね、今娘が同じような歯の状況だとしたら、まずは前歯4本だけ矯正するかもしれないって言ってた。 今息子がね、ちょっとこの音声で説明するの難しいんだけど、前歯が歯の字みたいな感じで、ちょっと開いた感じで生えててね。ちょっとなんか曲がってるんだよね。 だからそれをまずは娘だから、4本だけワイヤーで整えて直すって言ってた。見た目の問題だからそれは、直してから永久死が全部生え揃った段階でどうするか検討しますって言ってくれて。 でもうちの子は男の子だし、男の子とか女の子とかあんまり関係ないけど、お母さんがどこまで許容できるかで変わりますよって言われて。もしね、全然歯が今気になってないんだったら、わざわざ前歯4本だけ矯正する必要もないし、全然本当に気にならないの。 全然出っ歯っていう感じでもない。個性の一つかなみたいな感じだから、私は気にならないんだけど。そういうふうに言われて、もうそこまで教えてもらったら納得みたいな。 マイオブレースとかあるのかなって思ってたけど、それも聞いたのよ。ここの歯科医院ではやってないと思うんですけど、ネットでマイオブレースっていうのを見たんですけど、それどう思いますかって言ったら、やってみてもいいとは思うけど、ベロの下の位置の勉強のためみたいな、トレーニングのためにやってみてもいいかもしれないけど、顎の発育には何の意味もないと思います。 結局、乳歯から永久歯に這い揃ってから検討することになると思うので、自分が親だったらマイオブレースとかもやりませんって言ってたから、あ、じゃあもうやめよう、やめようみたいな。 そんな感じで、私はずっと息子の歯並び問題は、自分が結構歯並びで苦労したから気になってたんだけど、もうこれは全部永久歯に這い揃うまで待って、様子を見てから判断しようっていうふうに決めましたね。 なので、皆さんも、もし自分の子供の矯正をいつしようかなとか、悩んでるなっていう方がいらっしゃったら、私みたいに、先生がもしこの子の親だったら、どんな治療を選べますかって聞くのがめっちゃいいと思う。 分かんないじゃん、うちら素人だからさ、お医者さんは、歯医者さんの視点で見たらさ、どう思うのかなっていうのを聞くと、すごい親民になって教えてくれるから、これおすすめです。 だから子供の歯並び、今後どうしていこうかな、どんな治療がいいのかなって迷っているときは、もし先生がこの子の親だったら、どれを選びますかって聞くと、結構自分的に納得できる選択ができるんじゃないかなっていうふうに思ってますね。 はい、なので今日はこれをどうしても皆さんにシェアしたくて、だいぶ話しちゃった。もう日付が変わろうとしておりますね。 はい、そんな感じで今日はね、お風呂掃除してもらって、息子の歯医者さん行って、すっきり、ダブルすっきりのめっちゃいい気分で1週間を終えられた1日になりました。 ちょっと寝落ちしちゃったんだけど、でも寝落ちしたおかげで今ね、2回目の洗濯を回しながらゆっくりお酒飲みつつ、ボイシーとれてるんで、最高の一人時間ですね。 はい、また週末がやってきましたので、我が家も息子と2人、週末を楽しみたいと思います。 皆さんもぜひ良い週末をお過ごしくださいね。 今日も聞いていただいてありがとうございました。この放送が面白かったよ。私と友達になりたいなって方がいらっしゃったら、ぜひお気軽にフォローしていただいて、コメントを残していただけると嬉しいです。 また右下にあるハートボタンを押していただけると、私がめちゃくちゃ嬉しい気持ちになりますので、よかったらぜひそちらもお願いいたします。 はい、ではまた次のボイシーでお会いしましょう。さようなら。