# 自分を極上接待。温泉と緑のネイルで自分を取り戻す。 こんばんは。小川美雪です。今日は2月12日、木曜日。時刻は21時40分です。 今日私はね、またね、クズな一日を過ごそうと思いまして、 先週に引き続き、今日も温泉に行ってきました。 もうね、前だったら、 息子が学校行ってくれた日もさ、家事をまずやって、部屋掃除してとか、洗濯して、洗い物して、 全部家事をやって、自分の時間ができたらどこか行くとか、 そういう感じだったんだけど、 もう最近はね、家事なんてやらないで、行きたいところがあったら行く。 先に自分を満たしてからやるっていうのを決めてて、 今日はね、温泉に行ってきました。 やっぱね、温泉大好き本当に。 なんで大好きなのかなって思ったら、 もちろんね、肌がツルツルになる、温まる、リラックスできるとかあるんだけど、 一番温泉の好きなところは、まずスマホを使えないからデジタルデトップスが強制的にできるっていうのと、 あと五感がね、すごく敏感に鋭くなる。 五感が満たされると、 ストレスがなくなるっていうところなんですよ。 だから今日はね、温泉に行って、 デトックスしてきました。 なんかさ、温泉のさ、入った時の温まる感じ、体を包み込まれる感じとか、 あと、 水圧でちょっと体がふわっとする感じとか、 水の音、鳥の鳴き声、 綺麗な青空、 お湯に反射した光の影とかね、 あと、 空気の泡が肌についている感触とか、 もうすべてが五感を満たしてくれるんですよ。 スマホをいつもいじっててさ、 ずっとなんかぐるぐる頭で考えてる方だからさ、 それができない。 強制的にデジタルデトックスできる 空間と五感を研ぎ澄ます感じが、 めちゃくちゃストレス解消になるんだなぁと思って。 でね、先週も行ったのに今週も行くのなんて、 ちょっと贅沢かなぁって思ったんですけど、 いや贅沢かなって思うことをした方がいいなぁと思って。 自分を大切にするなら。 だってね、今週は土曜日、ちょっと息子とお出かけしようとしてるしね。 また大変な日々が続くかもしれないし、 うちの子不登校気味だからさ、いつこういうまとまった時間が取れるかわかんないと思って。 だから今日ね、行ってきて本当に良かった。 週一の温泉絶対ね、 めっちゃコスパいいと思いますね。 温泉行ってサウナ入ってリラックスするっていうのも最高だね。 冬はさ、もう長野県寒いから私運動大っ嫌いだし、 外出たくないの。お散歩とかもしたくないの。 でも週に一回でも温泉に入ったら血の巡りも良くなるしね。 お肌も綺麗になるし、いいことづくしじゃんと思って。 これからもね、温泉通おうと思います。 あとね、今日はね、新しいネイルを買いまして。 もうさ、春が待ち遠しいんだよね。 昨日はデニムを買いましたっていう話したんだけどさ、 昨日買ったのは白のね、無印のデニムなんだけど、 今日はね、 すごい春色っぽいカラーの緑。 明るめの黄緑。 緑か。 ちょっとね、 くすんだ感じの、 可愛いネイルを買いました。 ずっとね、お出かけの時とか何か行事がある時は、 ジェルネイルを自分で塗ってたんだけど、 ジェルネイルさ、工程が長くて時間がかかる割に、 私下手くそだからかすぐ取れちゃうんだよね。 それで面倒くさくてさ、やってなかったんだけど、 久しぶりにポリッシュのね、普通のネイルしてみたらさ、 めっちゃ楽で、すぐ終わるからさ、 これならまあ剥がれても、1日2日で剥がれても、 お出かけの時にね、つけていけばいいじゃんと思って、 買いました。めっちゃ可愛い。 1フレのね、 ネイル買ったのでね、どのくらいだっけな、 3、400円で買えます。 よかったらチェックしてみてください。 パーソナルカラーがイエベハルの人にはぴったりだと思う。 めっちゃ可愛いです。 そうそう、それでね、 あっそうだ私夜食も買ってきたんだよ。 今日悪いことしようと思って。 ネイル買ったドラッグストアでね、 マーラータンの カップ麺みたいの買ってきたの今日。 息子が寝たら、あの一人でこっそり食べようと思って、 悪いことしてやろうと思って買ってきたんだけど忘れてた。 これ終わったら食べます。 なんかさつまいも麺の 辛いやつ。初めて買ったんですけど美味しいかな。 ちょっとねそういうなんかさ辛いものとか刺激があるもので、 悪い夜を過ごしたいなぁと思って今日は。 それ買ってきたんです。だからね今日はね自分を 大切にした大満足の1日だったんですよ。 なんですけどね。 そんなスムーズに1日終わらないよねってことで。 またね夕飯の時に息子とちょっとドンちゃんしましたので、次のチャプターからそのドンちゃん具合についてお話ししたいと思います。 # 舌打ちでご飯に文句👹おにぎりと境界線。 今日の夕飯はね、冷凍してあるカレーかサバを買ってあったから、サバのおにぎり。 このサバおにぎりはね、週に一回は必ず作るんだけど、サバを焼いて梅干しを刻んでご飯と混ぜて、あとゴマとかゴマ油ちょっと垂らしたりしてね、混ぜておにぎり作るんですけど、 大体ね土曜日のお昼に食べることが多いんだけど、先週の土曜日食べなくて、だから今日まだねサバが残っているから食べようかなと思って。 それか冷凍でストックしてあるカレー、どっちにしようかなと思って、息子に聞いたのよ。カレーとおにぎりどっちがいい? そしたら、おにぎりって言ったからOKOKって言って、おにぎり作ってさ、もちろんおにぎりだけじゃなくて具沢山のお味噌汁と、あと何だっけ、玉ねぎとエリンギのチーズ焼きみたいなのも作ったんだけど、 で、ご飯できてさ、息子にさ、ご飯だよって言って、来ない来ない、全然来ないですよ、呼んでも。返事もしないよ、もうYouTubeゲームに夢中だからさ。 もう最近私はYouTubeゲームの時間を管理するのをやめたからさ、息子と楽しく生活しようと思って、もう見張らないって決めてさ、やめたから、 どっぷり休憩取らずにずっと学校から帰ってきたらね、ゲームYouTubeやってんだけどさ、ご飯できたよって、3回呼んでも来ないわけ。 ねえご飯できたよって言ったら、あと3分待ってって言うから、じゃあそれはタイマーかけてって言って、で3分待ってたのね。 3分のタイマーなっても止めもしないし、来ないのね。だからママ先食べるよって言って、来てねって言ったんだけど、全然来ないわけよ。 多分もうタイマーとか聞こえてないよね、あれは、ショート動画夢中で見てるから、もうしょうがないと思うけど。 で私もうご飯食べて、もうそろそろ食べ終わるよみたいな。 ママは息子と2人でご飯食べるの楽しみにしてたけど、もう食べ終わっちゃいますよって言ったらさ、食べる食べるとか言って怒りながらさ、来て。 で、ご飯を見て、おにぎりかよ、みたいな感じで下打ちしてきてさ、もうお腹空いてないんだよねとかって言うの。 気に入らないとさ、気持ちが乗らないとすぐお腹空いてないんだよねって言うわけ。 まあ今日おやつもね、いっぱい食べた。2人でスナック菓子とかルマンドとかめっちゃ食べたからさ。 なんだけど、いらないとまでは言わなかったけど、なんだこれかよみたいな空気出されててね、私は何その態度みたいな。 ママが頑張って作ったご飯に、なんてこと言うのかなみたいな。 そもそもカレーかおにぎりどっちがいいって聞いて、自分がおにぎりがいいって言ったんでしょって言ったら、 俺カレーの方がいい、これ食べないとか言って言うからさ、ブチってきて。 は?カレーがいい?いい加減にしろって言って。 カレーがいいならそれママが明日の朝ご飯に食べるから自分でカレー温めて食えよって言ってさ。 でもそこからカッチンってきたから、もうね、バトルですよ。親子喧嘩バトル。 そしたら息子が、食えやいいんだろうみたいな感じで立ち食いしながらバクバクさ、わざと口に詰め込むようにしてボロボロ落としながら食べたからさ、 そういう態度絶対許せないんだけどって。 ママが一生懸命作ったご飯をなんでそんな粗末な感じで食べるの。 もうご飯作らないからね、みたいな。 ママ、今までで一番今ムカついてるよって。 もう話したくないからお風呂入ってくるって。 私は一人でお風呂に入って、息子はご飯は全部食べたのかな、それでも。 でも、ママ、ご飯作ってよって言ってくるからさ。 作らねえよ、もう、みたいな。 自分でカレーでもなんでも温めて食えばいいだろ、みたいな感じで私も怒ってるからさ。 そしたら息子がどんどんどんどんガタガタガタガタ椅子をさ、 ガタガタやりだすからうっせえ!って私もでっかい声でうっせえ!って言っちゃってさ。 でもそれはうっせえって言わない方が良かったな、あれ、今思えば。 あのガタガタはママこっち来てアピールだな、あれ無意識の。 今気づきました。うっせえ!って言っちゃったんだけど。 そうそう、そんな感じでまた冷静な状態に突入しまして、 もうママ、リスペクトされないような振る舞いは許さないよ、つって。 ママ、それはやられたらもうご飯作りませんよ、みたいな。 それ当たり前だよね、作ってもらっといて何も準備もしないで、 自分のこと全部やってもらってんのに、 チッて下打ちするって何事だよね。 もうご飯食べなくていいですって話じゃない? だから今日はもうお風呂入って、 息子は気を引くために泣いたり怒鳴ったり、逆に逆ギレしたり泣いたり、 私がうっせえって言ったら笑ったり、色々してたけど、 何を言っても、ここで怒鳴っても何も通じないなっていうのがよく分かったの。 途中で何でママが怒ってるのか分かんないって言ったから、 本当に分かんないんだろうなと思って。 だからもう今日は一切息子の世話は焼きません。 今日はそういう気分じゃないから焼きませんって。 それでお風呂入って、息子にも自分でお風呂入って、 いつも世話焼いてるけど今日は自分で一人で寝る準備してねって言って、 私は髪乾かしてたりしてたんだけど、 息子が何回も話しかけてくるわけ。 今日は遊べる?本読める?とか言って、 今は話したい気分じゃないから、暑いよねとか言って。 ピピピピピピってお風呂の呼ぶボタンあるじゃん。 あれを呼んで、ママ出るよとか言ってくるわけ。 勝手に出て、自分で体拭いて、全部自分でやって。 ママは今日息子の世話を焼く気になれないから。 私は一人でベッドに行ったんですよ。 息子は自分でやったんだろうね。 一応着替えて。 下でまたガタガタして、 ストーブをガチャガチャやってる音がして。 またこれあれかと思って。 なんかアピールしてるなと思って。 イヤホンを入れて音楽を聴いてたんですよ。 そしたら息子が2階に寝室に上がってきて、 トントンってやって、 何?って見たら髪がビショビショで、 保湿剤を顔に塗りたくって。 それで歯磨いてって言ってきてさ。 あれもアピールだよね。今思えばさ。 髪ビショビショで、自分できませんアピール。 できるのにね。 だからさ、歯磨きくらい自分でできるよね。 完璧にしなくてもいいから、今日は自分でやってって。 はーいとか言って息子を自分でやってさ。 髪も濡れてるからもっと拭いた方がいいとママは思うけどって言ったら、 やっぱできんじゃんと思って。 息子は全部自分で用意して、私の横になってる寝室に来て、 今日絵本読んでくれる?とかって言うからさ。 さっきママが言ったこと、考えた? どう考えたのか、何かお話があるんだったら聞くけど、 何もお話がないんだったら、今日はもう寝ようって言ったら、 息子がちょっと考えて、 これこれこういうところが悪かったみたいな。 だからママは怒ってたんだねみたいな。 で、どうしたら許してくれる?とかって言うからさ。 反省したのは分かった。 でも、許すか許さないかはママの問題だから。 それはママ次第っていう答えでさ。 じゃあ、息子的に良くなかったことをしたのは分かったって言ってたから、 ママは毎日ご飯作って、息子のことを考えて作ってるわけよね。 一人だったらさ、栄養とかも考えて作ってるわけだから、 リスペクトが足りないのが嫌だよって。 そういうリスペクトが足りないような振る舞いをするんだったら、 もうご飯は作らないし、気に入らないんだったら食べなくていい。 自分で気に入るものをチンして食べてって言ったら、分かったとか言ってさ。 一応話は分かってくれたのかなって思ったから。 じゃあ、ここの話はもう今日はここで終わりにして、家族会議をしようって。 今日は寝る前に、いつもは遊ぶんだけど、家族会議を開催して。 で、私は、ママは息子と二人の生活をすごく楽しいものにしようとして、 いろいろ最近工夫をしてるよって。分かる?って、プイズみたいにして言ったのね。 そしたら、分かんないって言ってたんだけど、いろいろヒントを出してね。 正解を出してもらったんだけど。 次のチャプターいきますね。 # ボイコットの先にあった家族会議。私が変われば、息子も変わる。 家族会議の内容が、息子との生活を楽しくしたいから、私が最近工夫していること、まず分かるかなってクイズを出して。 一つは、さっきも言ったけど、ゲームの時間管理をするのをやめた。息子はこれには気づいていなかった。 あ、俺、休憩時間忘れてたねって言ってたんだけど、今日の夜ね。 違うの。ママはもうやめたんだよって言うの。 クドクド管理されたら嫌でしょ。だから言うのやめたの。どうせ言ってもやらないしねって言ったら、なるほどねみたいな感じ。 もう一つ工夫しているのは、最近お家にお菓子増えたと思わない? あ、確かに増えたねって。そうなのよ。 私はこれまで息子がお菓子いっぱい食べるとご飯食べないから、お菓子をそんなに買い置きしてなかったの。 その日食べる分とかは買ってたけど、その日食べる分を少しずつしか置かないようにして、物理的に家にお菓子がない状況を作ってたんですよ。 なんかお小遣いでグミ買いたいとか、そういうこと言われたら買ってもいいと、そういうことになってるけど、それ以外のいつものお菓子、おやつはあんまり買い置きしないようにしてたのね。 で、1日1個ぐらいは食べていいけど、それでも足りなかったらおにぎりとか、自分で作ったクッキーとかね、ホットケーキとかそういう軽食系にしてたんですよね。 最近ここ1ヶ月ぐらいかな、もうちょっと家の中の空気を柔らかくしたいと思って、安心感を増やしたいと思って、菓子鉢にお菓子をいっぱい入れるようにしたの。 これまではほんと1種類だけ、1日1個だけとかだったけど、今入ってるので言うとカントリーマウンドでしょ?きのこの山、たけのこの里か。 あとビビスタラーメン、ルマンド、ラムネみたいな感じで今5種類入ってるんだけど、それがたまにおせんべいになったり、いろいろその日によって違うんだけどね。 たくさんの種類を並べて見えるところに置いてあるんだよね。何個も食べてるわけじゃないけど、1日1個とか2個とかをおやつの時間に食べるみたいな。お腹が空いたら食べるみたいな感じなんだけど。 お菓子を増やしたのって気づいた?って言ったら、確かに最近お菓子が増えてるねとか言って。息子も言ってくれてさ。 ママはそういう工夫をしてたんだけど、最近ケンカが増えてきたから、もっと息子からも要望を出してほしいって言ったのね。 ママにこうしてほしいとか、自分がこうしたいとかリクエストがあったら言ってくれって言ったら、ママに怒らないでほしいけど、でもそれはオリが悪くて怒るからしょうがないけど、でも本当は怒らないでほしいとか言ってきてさ。 まあそうだよねと思って。何について怒られたら嫌だったって聞いたら、箸を出せって怒られるのが嫌だったとか言って。 この箸を出せっていうのは、息子の学校は箸袋を毎日持ってくるんですよ。 その箸袋を出してくれないと洗えないから、出してって毎回だいたい言ってるのね。 学校から帰ってきたらすぐ疲れちゃってできないから、寝る前ぐらいに、今日お箸出してないから出しておいてっていつも言ってたんだけど、それが嫌だって言うから、 ママもお箸出してっていうのは嫌だから、そこは仕組みを変えようって言って、お箸を出してないときは洗わない。 一つ家にスペアがあるから、お箸を出してなかったら次の日はスペアを持っていくことにしよう。 そしてそのスペアも、いつものお箸も、もし出してなかったら、そこからは自分でどうすればいいか考えてね。 自分で洗うのか、持っていかないのかって言ったら息子がそれでいいって。 じゃあその話は解決だねって言って、一応今日家族会議を終えまして、 普通の空気に戻ったので、今日は絵本を少し読んで、息子は満足そうにスヤスヤ寝てくれたんですけど。 そんな感じの夜だった。 せっかく今日温泉に行ってストレス解消できたのになって前だったら思うところ、 今日は温泉に行って、私がデトックスしてストレス解消できてたから、 息子とも過剰に喧嘩になったりせず、うまく境界線を引いて、ちゃんと最後は家族会議をして、 お互い納得して、いい眠りにつけたっていうので、今日は優勝だろうと。 私は自分を褒めたいです。やっぱり自分優先してよかったなって思った。 春色のネイルを塗って温泉に行ったからこそ、息子とちゃんと話し合いができたんじゃないかなって思うんだよね。 だからやっぱり自分のことを優先した方がいいよね。 本当はちらっと思ったわけよ、今日掃除機かけてないなって思ったけど、 でもそういう時ほど自分のやりたいことを優先しようと思って温泉に行って、 びっくりしたのが温泉に行って帰ってきてから、何の心の抵抗もなくすぐ掃除機かけられたの。 これがね、もし温泉に行きたいなって思いつつ、でも家事やってないからやめとこうって思ってたとしたら、 きっとダラダラスマホいじりながら、掃除機かけたくねーな、家事めんどくせーなって時間をただただ潰して、 罪悪感に苛まれてたと思うんですよ。 でもさ、先に温泉を優先したらさ、全然何の心の抵抗もなくささーって掃除機かけてさ、 5分もかからず終わったんだよね。 順番逆だったんだなーと思ってやっぱり。 自分を大切にして、自分のやりたいことを優先して、その後だったら家事もチャチャンって終わるし、 親子のバトルもそんななんかイライラせずに終わるんだよね。 これは先に温泉に行ったからだと思うんだよ、絶対に。 この順番が今まで逆だったなと思って。 自分をもっと大切にしなきゃだったなって。 だから私みたいに家族のことばっかり優先して、本当は心の中に自分のやりたいこといっぱいあって、 欲望の塊なのにあれも欲しい、これも欲しい、温泉も行きたいみたいな、カフェも行きたいとかって、 すごく自分のやりたいことがあるのに、全部押し込めて押し込めて、 家族のために、息子のために、夫のために、掃除もしなきゃ、家事もしなきゃ、専業主婦だからなんて思ってると爆発しちゃうよねと思って。 順番逆だった。まずは自分のやりたいことをやってからだと、その後がめっちゃスムーズにいくっていう。 今日はね、そんな発見をした1日でした。 よかったら皆さんも、この私のチャンネルを聞いてくださっている方はきっと、 家族のことばっかり考えちゃう、そっちばっかり優先しちゃうっていうのに共感してくれて聞いてくださっている人も多いなって思っているので、 そういう方いらっしゃったら、家族のことを優先したい気持ちをちょっと我慢して、 自分の一番やりたいことをまずやってみてほしいなと思います。 今日も聞いていただきありがとうございました。 この放送が面白かったよ。私と友達になりたいなという方がいらっしゃいましたら、 ぜひ受け軽にフォローしていただきまして、コメントを残していただけるととても嬉しいです。 また右下のハートボタンがあるんですけれども、そちらを押していただけますと、 私がとても嬉しい気持ちになりますので、よかったらそちらもぜひよろしくお願いします。 はい、ではまた次のボイシーでお会いしましょう。バイバイ。