#313 芝生に寝転んだら、呼吸が楽になった話🌿

09:24

4月28日

38再生

最後に恐竜がいてすみません！🦕音量注意でお願いします🙏

AI目次

4月の気分が上がらない日の過ごし方

五感で味わう露天風呂の癒やし体験

公園ランチで発見した最高の贅沢

芝生に寝転ぶだけで呼吸が楽になる秘密

心が求める場所？都会と自然の対比

AI文字起こし(β版)

#心を整える #ストレス解消 #ワンオペ育児 #自分を好きになる #深呼吸 #軽やかに生きる #日々の小さな楽しみ

自分軸の再建築｜ココロの蓋を外すラジオ

小川美由紀

09:24
1.
チャプター 1

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誰かの期待に応える人生は、もうおしまい。
家族の顔色を伺う「調整役」を卒業し、自分の本質をさらけ出して、軽やかに生き直す実験の記録をお届けします。

都会のキャリアを手放し、長野へ移住。
子どもの揺らぎや暮らしの変化と向き合いながら、
「愛されたい」という呪縛を手放して、
自分を好きになるための境界線を引く毎日。

つい自分を後回しにして、心をコンクリート詰めにしてしまったあなたへ。
私の失敗も、毒も、再生のプロセスも、すべて正直に、フィルターなしで語ります。

一緒に、本来の自分に「こんにちは」と言える場所を作っていきませんか🦥🫧

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#406 郡上八幡へ旅行、からの風邪でダウンしてました🫠

#405 「死にたい」そして生活はつづく

#404 息子の怪我、その後。甘やかし月間。

#403 息子が怪我で入院しました🏥

#402 限界突破でヘルプを出しました🖐️

#401 息子の前ではじめて大泣き😭別居丸一年、限界突破の1日でした。

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