# タイトルコール 自分塾の再建築 心のフタを外すラジオ このVoicyでは、家族の顔色を伺う調整役を卒業し、 自分の本質をさらけ出して、軽やかに生き直す実験の記録をお届けしていきます。 # 担任の先生の対応に感謝🥹🙏 こんばんは 今日は私は学校に混乱会に行ってきました 今週ずっと混乱会で息子はすごく早く帰ってくるんですよ 今日は先生と混乱会だったんだけど15分20分で やる個人混乱だったんだけどさ 息子は今日は学校に一緒に行って校庭で遊んで待っててくれたんですよ すごいなぁと思って前はさ1ミリも離れられなかったのに 混乱会もね一緒の教室にいて ヘッドホンつけて遊んで待ってもらってたんですよ 今日はね私一人で行ってこれましたすごいよね 先生からいろいろね2学期の様子を聞いて私からも家庭の様子をお話しして まあね最近行き渋り 夏休み明け行き渋りも 出てきて学校でもねやっぱりなかなかね力が出てないと すごくあの算数のノート見せてもらったんだけど 前に比べるともうにょろにょろミミズみたいな字しか書けないみたいな 話を聞いたりねいろいろお話ししてきました 私はちょっとあの他人の先生から見ると 息子は割と問題地よりというか 特性があるからさ ちょっとその社会の中でその特性をどうやって修正していくかみたいな 話に割となりがちなんですよね 今小学校3年生だから 中学年高学年上がっていくにあたってちょっとずつこういうところ伸ばしていった方がいいん じゃないかっていうね話に割となるんですよね すごくわかるすごくわかるんだよね 今日もあのねその文字がね前は書けていたけど今は書けてない 連絡帳とかも書きたくないって言って タブレットでね写メ撮りたいって今日言われたけど 4時間目しかないし書くところ少ないから頑張って書いてみたらって言ったんですよって 他人の先生がねおっしゃっててめっちゃわかると思って私 やっぱねー 家でもさ夏休みの宿題とか普段の宿題もそうだけど書かせようとしちゃうんだよね漢字書けるからさ 字書けるの知ってるから 何さあもう面倒くさがってんのジャンプやりなさいって言いがちなんだよね それ今日先生にも伝えたけど そう私にもわかんない怠けてるのか本当にエネルギーがなくてできないのか 能力的に書けないのかね能力的にっていうところを言うとさ書けてる時もあるから書ける でしょって言いたくなるよねっていうね ただ 夏休み中にね息子の主治医 ドクターに相談に行ってるので ここはね先生にちょっとそれを 再度お伝えして ドクターからは子供が 書けない タブレット使いたいって言ったらもう 2つ返事でタブレットどんどん活用してくださいって言われてますと もしかしてさ書かなかったらどんどん書けなくなるんじゃないかとか 今ちょっと負荷をかけて頑張れば後が楽になるんじゃないかって親とか 先生もそうだと思うけど思いがちだけど そこは考えなくていいってドクターに言われてますと とにかく書くことへの障害抵抗感が強いから そこの抵抗をどんどん取っていきましょうと 今の時代 書かなくても生きていけるので 息子の場合はねタイピングがすごい得意だしキャンバーとかその 自分で作ったりするのもすごい得意なんだよね だからもう全部息子がそういうのを活用したいって言ったら全部それでいいですって ドクターに言われてるんだよねそれを全部今日 谷尾先生に伝えてきました 私も悩むけどドクターからはこういうふうに言われてますと 子供が シャメ取りたいって言ったら活用させてくださいって言ったら 私その時さちょっと谷尾先生しぶるかなって思ったんだよね でも谷尾先生がそうですかと 最近ちょっと厳しめに指導する形になりがちだったかもしれません 今ちょっと学校に通うだけで結構エネルギーを使っててそっちまで力が回ってないのかもしれないと これからはどんどんタブレット活用していきますって言ってくださったんですよ すごいいい先生なんだよね本当に息子の未来を やっぱり未来今とちょっと先をちゃんと見て どうやって引っ張っていったらいいのかなどうやって成長を促していったらいいのかなって いつも考えてくれてさ ドクターからこういうふうに言われて私はこういうふうに考えてますって言うと それはいいですねって ちゃんと受け取ってくれるちゃんと話し合ってくれる すごくね 心強い本当にいい先生に恵まれて感謝ですね 私だって迷うもんこの子なんか甘えてだけじゃないって言いたくなるけど そうじゃなくていいってもうねタブレットでいいですよってシャメでいいですよって そこよりもどんどん伸ばせるところを伸ばしていきましょうってドクターが言ってくれてるから 本当そうなんだよねなんか 強要しないでさ宿題やれとかって言わないと勝手にやったりするんだよね 勝手にさ漢字書いてみよっかなとかって言ったりするんだよねでもそこまでの エネルギーが多分今なくって 夏休み明けで学校に行く 学校に行って授業に出るっていうところに多分すごくエネルギーを使ってるから 苦手な文字を書くというところまで力が出ないんだろうなぁと思って それを先生ちゃんと受け取ってくれてじゃあこれからこういうふうにしていきましょうっていう 話をね してくださったので めちゃくちゃありがたいしすごく有意義な懇談会でした 15分しかないからねまた詳しいことは 個人的にお話ししましょうっていうところで終わったんだけどさ マジでありがたい こんな良い先生いるんだって思ってね 本当に ありがたい気持ちになりました 話を受け取ってくれる一緒に考えてくれる そして柔軟に考え方を変えてくれる すごくねすごく嬉しいです 今日はねそんな感じで懇談会に行ってきました あとね昨日さ私もう一つ話したいことあって 美味しいお休みしたじゃないですか 何でかっていうと めちゃくちゃ低浮上の1日だったんだよねもうさ 気持ちがザワザワしちゃって もうさ なんか辛い 辛い辛いエスケープしたい人生ちょっと もう一旦すべてリセットしたいって思っちゃったの ちょっとリセット癖あるんですよ私バイトとかもさ1年やるとさもう人間関係 全部リセットしたいとか思っちゃうタイプ だから1年ごとに大学生の時とかバイト帰ってたんだけどさもう全部嫌になっちゃうん だよねめんどくさくなって 昨日もそんな感じがあってね すごくザワザワ嫌な気持ちになってたんだけどそういう時に私がやってる 自分の立て直し方 前もそういう話したと思うけど今日もそれをちょっとね次の章から話していきたいと 思います # 人生投げ出したい・・・そんな時の対処法 そんなわけでね 昨日も 息子はね もう昼食べたらすぐ 帰ってくるんです。午後はずっと家にいるんだけどさ 帰ってきたら息子がさ マママイクラ一緒にやろう マイクラやんなの?じゃあ イーフと一緒にやろうって言ってきてさ その声を聞いた途端 私の気持ちがグッと なんか重たくなって、あ、無理無理無理無理 無理無理、マイクラなんて絶対無理 イーフとなんて分かんないし無理 あーもう遊びたくないと思って すごいね重たい気持ちになっちゃったの でもう心がザワザワして なんかもう嫌だ嫌だもう人生投げ出したい ここからなんかエスケープしたいって思っちゃってさ あ、いかんいかんと思って 一回息子と距離を取ろうと思ってトイレにこぼったんですよ でトイレにこぼってさ ちょっと5分10分ね でポロポロって鳴いてみたの もうしんどいなんかもう嫌だ 投げ出したい なんか辛いと思って 一回ね鳴いてみたのね でそうするとちょっとさ ちょっとだけガス抜きできるんだよね で息子のところに戻って マイクラはちょっと頭使えそうだし イーフとは全然分かんないから 息子と一緒に遊べて頭使わなそうなことにしようと思って スイカゲームやろうよって私から誘って スイカゲームを息子と少しね30分ぐらいやったんですよ そしたらさ ちょっとさ胸のざわざわは落ち着くわけ やっぱ何も考えずさ のゲームに没頭するとね でその胸のざわざわの原因はね やっぱね最近就活してる そうあの一個前のね えっとおとといの放送有料放送なんですけど あの私の就活の実力 今どのどんな会社を受けて どんなこと悩んでるかっていうのを 有料放送でお話ししてるので まだ聞いてない方ね よかったら聞いてみてください そうそれでね あの就活の悩みとか 夫婦関係の悩み 朝廷の悩み お金がいつまであるのかとか 将来どうなるのか 子供の学校のこととか 子供のサッカーのスポーツ少年団のこととか もういっぱいなんか自分一人で抱えなきゃいけない っていうその重圧感がもうしんどいってなっちゃって で子供がね 午後はすぐ帰ってくるでしょ で遊ばなきゃいけないと もうあーもうもうもう無理無理ってなっちゃって ざわざわしてたんだよね そうでスイカゲームして ちょっと落ち着いて その後さちょっと落ち着いたから 息子がサッカー一緒にしようよって 誘ってくれてさ それでサッカーをやったんですよ 昨日はね雨降ってたから 家の中で1時間ちょっとサッカーを全力でやりまして 汗だくになるまでね そうでまたさ少しだけ胸のざわざわがね 落ち着くのなくならないけどね でもうさ夕飯を作る元気なんてないわけですよ 夕飯ねちゃんと材料はあったんだよ チキンとかも買ってあったしさ なんか作ろうと思えば全然作れる状態だったんだけど もう私今日は夕飯頑張れないわと思って 以前作って冷凍してあったカレーをね 解凍してご飯も解凍して もうそれだけ昨日の夕飯は家事はしない 過去の自分が作ったさ 美味しいカレーを食べてさ 過去の自分なかなかやるじゃんって ちょっと思いながらカレーを食べ その後またちょっとね 息子とサッカーして それは10分くらいかな 体力ないからそんなできないからさ そうそれでその後ね 私まだでも胸のざわざわが落ち着かなくて なんか嫌だな嫌だなっていう気持ちが残ってたから こっそりねジャンボリミッキー踊ったんだよね なんかさもう踊っちゃうと思って あのこの嫌な気持ちどうにか発散しようと思って そしたら息子がさ私のこと見てさ なんでジャンボリミッキー踊ってんのって聞いてきたの でママねちょっとね何でか分かんないけど 今日胸がざわざわして すごい嫌な感じなの なんか不安でいっぱいというかさ なんかちょっと本調子じゃないっていうか 嫌な気持ちだから 楽しい踊りをしたら楽しい気分になるかなと思って 踊ってみたのって言ったら 息子が俺もやりたいって言って 2人でさ全力で 全力でジャンボリミッキーを踊りまして でさ全力で踊ってるとさ なんか楽しくなってくるんだよね で息子とギラギラ笑ってさ そうその時にはさちょっとさ あちょっと楽かもみたいな そんなにしんどくないかもしれない でその後お風呂入ったりとかして ゆっくりね一人で1時間ぐらいかけてお風呂入って 昨日がね松本山賀の試合があった日だったんですよ 現地にはねもう雨も降ってたしね 見に行かなかったんだけど あの携帯でね スマホで実況を追ってたんだよね 息子も松本山賀サッカーのチームが大好きだからさ 2人で追って 昨日はねあの普通のJリーグの 今やってるリーグ戦じゃなくて ルバンカップっていうね ちょっと違う大会だったんですよ で松本山賀J3でっていうあのリーグなんだけどさ 昨日はJ2のところと戦って 全然ねあの勝敗決まらなくて 延長戦に差し掛かって さらに延長戦からPKになってね 結果勝ったんだけどさ 今シーズン5試合目なんですけど 初めて勝ったんですよ リーグ戦じゃないから勝ち点は関係ないけど ルバンカップで一個ね勝ったっていうだけなんだけど 初勝利ですごいさ息子と2人で盛り上がってさ 息子はもう10時ぐらいまでは頑張って起きてたけど 最後の結果はねもう寝ちゃって見れず PKはね最後見れなかったけど 息子とさ大興奮で最初に山賀の試合追ったりさ 動画見たりしてたらさ なんかさなんか大丈夫かもって だんだんやっぱなってきて で最後ちゃんとさ寝て そのまま寝落ちしちゃったんだよね 山賀の試合追いながら息子も寝ちゃったし 私も11時半ぐらいまで寝落ちしちゃって で睡眠取ったら あなんかいけてるかもと思って そんな感じでだんだんね波はあるけど ちょっとザワザワしたらなんか今ここに集中する 息子と一緒に遊ぶとか 美味しいものを食べる 山賀の試合を見るとかね とにかく今ここに集中して っていうのをやる これがさやっぱコツだと思っているんだけど その嫌なことザワザワすることを 嫌だから考えないようにしようって 心に蓋をしちゃうと なんかね後でやっぱドッとくる感じがするんですよね 蓋をした そして見ないようにしてる時はいいけど やっぱ心に蓋をしたらさ 押し込められない思いがだんだん出てきて 後でしんどくなるっていうのが分かってるから 私はそのしんどい気持ちをして 否定せず泣いてみたりとか あーザワザワしてるな あー嫌な気持ちだな 今人生投げ出したいと思ってるなっていうのは 感じつつも まあそこはあんまり考えないようにして で今ここに集中するっていうね 今の悩みってさ結構さ 自分でどうにかできる問題じゃないんだよね 私の今の悩み なんか夫婦関係もそうだし お金のこともそうだけど なんかあと就活もね 私が頑張ってどうにかなる問題じゃないんだよね 不確定な感じ相手次第っていうか だから私が悩んでも考えても まあしょうがないというか それが結構大きいかもしれない だから悩みすぎないね そんなこと悩んでも 悩んで問題が解決すればいいけど 解決するわけじゃないからさっていうね あとはね あとめっちゃ思うのが いつもすっごい思うのが そういう自分の力でどうにかできる問題じゃない すごい不確定なその相手次第みたいなこと そんな小さなことに 私のメンタルとか 私の人生を明け渡したくないって めっちゃ思うんですよ なんかそんなことで やみたくないというか そんなことにエネルギーを使うのは もったいない ムカつくみたいな 気持ちが結構強くて 私の人生は 私がちゃんとエネルギーを使うところを 自分で決めるっていうか そんなどうでもいいことや 未来のよくわかんない不安なんかに 支配されて メンタルを絶対やみたくないみたいな そういう気持ちがかなり強いです だからざわざわしても あざわざわしてるな 不安に思ってるなっていうのは認めつつ 今ここに集中して戻す 自分のメンタルを戻すっていうのを 必死でやってます そう # こんなことのために病みたくない！どこにエネルギーを割くかは私が決める🔥 なんかその辺さ、すごい私自分でもメンタル強いなって思うんだけど まあね、あの 辞むと思えばいつでも辞めるんですよ 自分が被害者だこんなにかわいそうなんてひどい人生だって思おうと思えばもう客観的に見たらそんな情報ばっかりなんですよ 積んでるじゃん人生みたいな だけど別にそこに溺れる必要ないよねっていうね そんなことぐらいで自分のメンタル病んだら本当もったいなくないみたいな そんなことにエネルギー使うの無駄じゃないみたいな それよりも息子とサッカーやったりとか 好きな山賀の試合で盛り上がったりとか 美味しいものを食べたりとか自分の人生を楽しくする方にエネルギーを割いた方がよっぽどいいよねみたいな こんなとこで病んで なんか苦しくなってたら本当にもったいないしムカつくなみたいな その気持ちがめちゃくちゃ強い だからその強い気持ちがあるからこそ病まないように気をつけてるって言う 感じ あでもわかんないですよね人間いつ病むかはわかんないし 自分は大丈夫だって思ってる人ほどさポキッと折れるものじゃないですか だから私がさすごいメンタルが強いから全然大丈夫とかじゃないけど まあこうやって落ち込んだり すごい低浮上のね夏休み明けからずっと低浮上なんだけどさ なんかもう全然やる気出なくて何もやりたくない もうとにかくスレッツで時間を潰したいみたいな状態がずーっと夏休み明け続いてるんだけどさ私も息子と一緒で でも なんだっけわかんなくなっちゃった そうなんだけどさ なんかやみたくないよねそういう ダウナーになっている時期があったりザワザワしちゃうときはもちろんあるし バイオリズムだからさ全然気にしてない時もあればさ もう超人生やめたいって思っちゃう時もあるけどさ人間だから でもまあそれあって当たり前だよねみたいな そのぐらいはいいけど 本当にお先真っ暗だみたいな感じでわざわざ自分を なんか悲劇のヒロインには持っていかないでいいよねみたいな そこでなんか理性で保ってる感じ これでいいのかなわかんない いつかポキッと折れるのかもしれないけど折れないように 今ここを意識したり運動をしたりとかサッカーね そういうのを意識してるっていう感じですね だからさ前はさ結構ボイシー毎日配信絶対やりたいみたいな できなかった日はもう ダメみたいな感じのとこが私あったんだけど 最近は撮れなかったら撮れなかったでしょうがないかなっていうね 柔軟性をちょっとね取り戻しつつありますね なんか本当にこのボイシーは軽やかさがテーマで 軽やかにいきたい重たくなりたくない もったいない重たくなったらもったいない あの悩みすぎない軽やかにいきたいみたいなね そんなところですね 一つ前の有料放送で私の就活について話したけど それもさなんかすぐ重たくなっちゃうんだよね うわーしんど 働きたくないみたいな感じでめっちゃ重たくなっちゃうんだけど それもちょっと考え方を変えて もうちょっと軽く考えようと思って今ね先行進んでます これから 来月ぐらいからパートすることになるか もしくはまあ自分で断るかもしれないし あの会社からねお断りされるかもしれないですけど今のところねなんか前向きに先行 が進んでいる状態です しょうがないよねちょっとずつ前に進むかみたいな感じです そんな感じで昨日はちょっと病んでたけど今日は少し自分を取り戻したかなみたいな それで今段階も先生といい話できてよかったなぁみたいな 今日はそんな1日でしたね はい今日も聞いていただきありがとうございました 皆さんどうですか病んだ時に こんな風にして自分を取り戻してるよみたいなことあったら是非コメント欄で教えて いただけますと嬉しいです まあ誰しもね 悩んだり病んだりすることありますよね 前はさドラマ見るとか 結構気分転換の一つだったけど最近ちょっとそのぐらいじゃダメだ になってきたかなっていう感じ はい ということで今日も聞いていただき本当にありがとうございます この放送が面白かったよ私と友達になりたいなという方いらっしゃいましたらお気軽に フォローそしてコメントいただきますと嬉しいです またよかったら応援の気持ちで右下のハートボタンをぜひポチッと押していただきますと とっても嬉しいのでぜひそちらもよろしくお願いします はいということでまた次回のボイシーでお会いしましょう バイバイ