TOPライフスタイルくらし自分軸の再建築|ココロの蓋を外すラジオ#410 一歩ずつ。やりたいと思ったことをやってみる。10:06 昨日 28再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「このままではもったいない」と感じた転機30秒のリール制作に費やした一週間「向いてない」と感じても続ける理由とはSNS活動を支える内なる「やりたい」気持ち「一歩ずつ」が心と体を健やかにする効果AI文字起こし(β版) # タイトルコール 自分塾の再建築 心のフタを外すラジオ このVoicyでは、家族の回路を伺う調整役を卒業し、 自分の本質をさらけ出して、軽やかに生き直す実験の記録をお届けしていきます。 # リールを投稿してみました✌️ こんばんはー 今日は私は久しぶりにインスタのリールを投稿しました なんかね ちょっと前は夏休み前ぐらいは 頻繁にリールを投稿してたんだよね なんか日々のさ記録を動画に撮ってそれを 生活の記録みたいな感じでアップするっていうのをやってたんだけど 自分のなんていうのかな思い出作りにもなるかなぁと思って 息子と行った沖縄とかさ実家に帰った日とかさ そういう後で見返したら楽しいかなぁみたいなやつをリールで投稿してたんだけど やっぱりあのそんなに見てもらえないし そもそも私フォロワーが全然いないんですよねインスタ 何個か作って今インスタ5個目ぐらいかな 今のアカウントになってから全然フォロワー増えなくって 本当全然誰も見てないんじゃないかみたいな感じでモチベーションもね なかなか湧かなくって 9月はさ息子が夏休みずっと一緒にいた息子が学校に行き始めて私も気が緩んでね 雨がすっごく多くてもううつうつとしてたんですよ 本当になんか生きるのが精一杯みたいな何もやってない とにかく息子を育てることと 最低限の家事をすることぐらいしか9月はできなくって 本当に なんかいっぱいいっぱいだったんだよね 10月になってからもそっか ねぇ 前もボイシーで話したけどゆっくりコーヒーを飲む時間すら取れなくって その時間すら取れないっていうのは自分のためにコーヒー豆を買うことができなかったんだ よね 生活もそのお金とか生活の不安が結構 募り募ってしまって なんかその1ヶ月1000円が2000円のコーヒーの豆を買うのが もったいないというかコーヒーで試行品だからさ 別に飲まなくても生きてはいけるじゃないコーヒー豆を買うよりかは息子と食べるご飯に お金を使おうみたいな感じで結構ね あの いっぱいいっぱいだったからゆっくりコーヒーを飲む時間すら取れてなかったんだよね 最近もまあいろいろとあるんですよ いろいろとあってねこの間ももう本当に嫌だなみたいな放送をしましたけど 日々ね嫌なこととかたくさんあるんだけどでも なんかこのままじゃもったいないと思って自分の人生が このままうつうつとしてたり 塞ぎ込んでもうやめたい人生やめたいななんて思ってたら もったいないと もっと自分の人生楽しもうと 最近思いまして それでコーヒー豆を買いに行ったりその買った豆を自分でひいて入れたりとか 入れてゆっくり飲むっていう時間が最近少しずつだけど取れるようになってきてね 今日投稿したリールは本当にあのコーヒーを入れるだけの リールなんですよ もう短い30秒ぐらいかな 本当に短くってただただコーヒーを入れて自分で作ったクッキーと一緒に食べるっていうそれだけの動画なんだけどさ 30秒ぐらい そのリールを作るのもなんか1日でぺってできたわけじゃなくて1日1時間とかで じゃないんですよ実はもう1週間ぐらい前から 作ってまして なんかうまくできないなぁとか こんなのを見る人いるのかなぁとかねやっぱネガティブなことを結構考えたりして なかなか進まず なんかそのただ映像をリールで流すだけじゃなくて今考えていることを文字で 入れたいなって思ったんだけど 何を入れていいのかとか なんか まとまらなくてうまくまあそもそも私は頭がちょっと散らかっているタイプなので なかなかこれだっていう まとめるのが苦手なんだよねそういう編集したりするのがだから もう1週間ぐらい前にもっと前から撮ったんだけど動画はね なかなかリールにすることができなくて今日ねやっと一つ リール完成することができました なんかさこんなに時間かけて悩みながらやるっていうのは 向いてないんじゃないかとかって思うんだけど でも リール作って投稿したらすごい嬉しい気持ちになったんだよね あってきたできたみたいな 結構いいじゃんみたいな次は何作ろうかなって思えてさ ちょっとねワクワク楽しい気持ちになったんだよね なんかそれが嬉しくって こんなにさ一つの30秒のリールで何日かけてんだよみたいな 感じでほんとさ自分でも情けないなというかほんとこういうの苦手だよなって思うん だけど でもだからやっぱ残したい気持ちがあるから 作って残したいっていうか 今日 できて良かったなって 思って ちょっとね嬉しい気持ちになりました また定期的にリールかインスタの投稿を作っていきたいなって 思います なんかさ一時期さノートも書いたりしてたけどノートもやっぱり なかなか できる毎日続けようと思って頑張ってる時はできるんだけど そもそも多分向いてないんだろうなっていうね続かない ノートも今あんまりアップできてないんですけど まずはやってみたいなと思えたインスタの投稿 久しぶりにできて良かったなって思いました もう一歩ずつだよ本当に一歩ずつ なんでこれをやってるかっていうと 9月とか10月もそうだったけど塞ぎ込んで散歩にも行かず家でモンモンとして なんかやることもない スレッツ ただただ時間をスレッツに使うみたいな そんな自分が本当に 嫌というか嫌って言うまでもはいかないけどなんかこう もったいないなって思ってもっと もっと私は楽しみたい 人生を 作っていきたいって 思ったから それを何か形にできないかなと思って今回リードを作ってみました なんかその インスタグラムのストーリーズを毎日アップしたりとかそれもね9月10月はもう 毎日なんて全然できてなかったんだけど別に毎日やる必要もないんだけど 私は結構ストーリーが好きなんだよね あの毎日撮って投稿したい気持ちがあるの でこのボイシーもそうなボイシーも毎日 配信したい気持ちがあって やりたくてやってるんだよねその2つはしかも編集とかがいらないから私にとって すごくやりやすい ただこれがノートになったり youtube なったりインスタになったりするとだんだん ハードルが高くなっていくんだよね だから いつも試行錯誤なんだけどどういう方法だったら自分が無理なく楽しく続けて いけるかみたいのをいつも模索しているんですよ 今までもインスタ投稿もね本当に何個も何個も作ってはやめ作ってはやめって やってるんだけど youtube もね ライブ配信ならできるだろうみたいな感じでライブ配信やってみたものの なんかちょっと音声がうまくいかなくて トンザしちゃったりとか日々うまくいかないこともたくさんあるけど なんかやっぱ自分の中でやりたい気持ちがあるんだよねお金のためとか なんかこれを副業にしたいとかそういうことじゃなくて なんかこう自分の中から出てくるやってみたい やりたい残したいという気持ちがあるからそれを 拾ってやってるっていう感じですね そうじゃないと私本当に家に引きこもっちゃうからさ今日も なんかリード撮ろっかなぁと思って散歩に行ったりもしたし こういうのは自分の 心と体の 健やかさというか健康にもすごく大切だなって思ったので 自分が楽に続けられる方法で続けていけたらいいなぁなんて思いました またこのボイシーでも えっと日々の私の挑戦というか試行錯誤をお話ししていこうと思います 今日も聞いてくださってありがとうございました この放送が面白かったよ私と友達になりたいなという方いらっしゃいましたら お気軽にフォローそしてコメントいただけますと嬉しいです また右下のハートボタンもよかったら応援の気持ちでポチッとよろしくお願いします はいそれでは皆さん良い週末をお過ごしください また次回のボイシーでお会いしましょうバイバイ もっと見る #自分軸 #ワンオペ育児 #小さな幸せの探し方 自分軸の再建築|ココロの蓋を外すラジオ小川美由紀00:151.タイトルコール09:512.リールを投稿してみました✌️コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
#410 一歩ずつ。やりたいと思ったことをやってみる。 11分・昨日・ 28再生AI目次「このままではもったいない」と感じた転機30秒のリール制作に費やした一週間「向いてない」と感じても続ける理由とはSNS活動を支える内なる「やりたい」気持ち「一歩ずつ」が心と体を健やかにする効果
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#402 限界突破でヘルプを出しました🖐️ 10分・10月2日・ 134再生AI目次「しんどい一日」助けを求めた背景苦手意識を越えヘルプを出した訳葛藤の先に得た友人との対話多方面からの支援を呼ぶ重要性子どもを守る大人の心の整え方