40代から痩せない本当の理由。10万人のお腹を触って分かったこと
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40代から痩せない本当の理由。10万人のお腹を触って分かったこと
「若い頃と同じことをしているのに、なぜか痩せない。」
40代以降の女性から最も多く寄せられるお悩みです。
その原因は、意志の弱さでも、努力不足でもありません。
実は、慢性的なストレス状態と内臓の緊張 が深く関係しています。
呼吸が浅い状態が続くと交感神経が優位になり、
体は“ストレス対応モード”に入ります。
その結果、HPA軸(視床下部‐下垂体‐副腎系)が活性化し、
ストレスホルモンの分泌が高まりやすくなります。
この状態が長く続くと、
お腹まわりに脂肪がつきやすくなることは生理学的にも説明されています。
のべ10万人以上のお腹に触れてきて分かった、
痩せにくい人に共通する身体のサインとは何か。
40代から必要なのは
「減らすこと」ではなく「ゆるめること」。
呼吸と内臓から整える、新しい痩せ方の第2章をスタートします。
次回は
「食事制限では痩せない。副腎が働き続けているサイン」
をお届けします。
ここから一緒に、本質的に変わっていきましょう。
「若い頃と同じことをしているのに、なぜか痩せない。」
40代以降の女性から最も多く寄せられるお悩みです。
その原因は、意志の弱さでも、努力不足でもありません。
実は、慢性的なストレス状態と内臓の緊張 が深く関係しています。
呼吸が浅い状態が続くと交感神経が優位になり、
体は“ストレス対応モード”に入ります。
その結果、HPA軸(視床下部‐下垂体‐副腎系)が活性化し、
ストレスホルモンの分泌が高まりやすくなります。
この状態が長く続くと、
お腹まわりに脂肪がつきやすくなることは生理学的にも説明されています。
のべ10万人以上のお腹に触れてきて分かった、
痩せにくい人に共通する身体のサインとは何か。
40代から必要なのは
「減らすこと」ではなく「ゆるめること」。
呼吸と内臓から整える、新しい痩せ方の第2章をスタートします。
次回は
「食事制限では痩せない。副腎が働き続けているサイン」
をお届けします。
ここから一緒に、本質的に変わっていきましょう。
Yukiの内臓美容ラジオ✨お腹と心を整える習慣
Yuki
- 00:401.
第2章スタート!
- 05:402.
40代から痩せにくくなる最大の理由
- 04:103.
私たちの身体の中で起きていること
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