# 誰の人生？ はいみなさんおはようございます。 弁護士と司会士のダブルライセンスを持つ、しか専門弁護士のおばたまことです。 さて今日の一言は スマホを見ない 朝目が覚めて最初にスマホを開く。 まあそれが習慣になっている人も多いんじゃないですかね メール、LINE、SNS、ニュース ほんの少しのつもりでも気がつけば頭の中が他人の情報でいっぱいになっていることがあります。 スマホを見ること自体が悪いわけではありません。 ただ1日の最初から誰かの情報や連絡に反応していると 自分で今日の優先順位を決める前に他人の都合で1日が始まってしまいますし、常に スマホの情報に侵された状態になってしまうわけですよね。 ですのでまずは起きてから数分だけスマホを見ない。 あとは日中もスマホを見ない時間を意識的に作る。 そうすることによって自分の人生の主導権、これを自分で握っていきましょう。 それでは今日もいってらっしゃい。