# 八ヶ岳は紅葉の季節 はい、皆さんこんにちは。ドイツ在住18年、ドイツ人のすごいシリーズで10万部突破 ビジネス著作家、ドイツ式ライフスタイルコーチの西村茂樹です。 この番組では、働くための人生ではなく、人生のために働く人をテーマに 日々の気づきや実体験をもとに、心と時間を整えるヒントをお届けしております。 はい、今日は10月の28日の水曜日ですね。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか。10月もね、祭りになってまいりましたけれども 八ヶ岳は、ここ八ヶ岳はですね、紅葉のシーズンを迎えております。 そして昨日ね、紅葉の写真を撮りに行ったんですが、そこでの気づきから きれいで終わらせない、八ヶ岳の紅葉が教えてくれた ゆっくり見るという豊かさについてお話をさせていただきます。 # 被写体にじっくり向き合うという事 はい、ちょうど八ヶ岳に引っ越してきてから1ヶ月ぐらい経つんですけれども はい、ここはね、ここと言いますか八ヶ岳全体の話なんですけども 紅葉の名所がいくつかあります そして、ただね、この今の時期に紅葉、この赤くなる方も黄色くなる方もあるんですけども そのシーズンを迎えているのは、私が住んでいるところよりもね、標高が高いところなんですよね 私が今いるところって標高は600メーターぐらいなんですけれども こっからね、北上していくと、まああの有名な清里ですね そこに清泉寮っていうところがあるんですけれども、そこのあたりはね 1300メートルぐらいということで、実に700メーターぐらいの差があるんですね それぐらい差があると気温も違いますし、あと紅葉の進み具合も全然違いますね ただね、そこまで30分ぐらいなんですよね、車で30分ぐらいということで 昨日ちょっとね、午後少し時間があったので行ってきました で、実際行ってみるとすごくね、景色も違って赤になったり黄色になったりということで いわゆるね、この写真にね、プロの写真なんかにも出てくるような紅葉の景色が見れずに すごくこう、ほっこりした気分になりました 一方、今回はですね、久しぶりにね、デジタル一眼カメラを引っ張り出してきたんですよね 今のね、皆さんそうだと思うんですけど、スマホのカメラってすごく性能が上がって もうスマホで十分じゃないっていう感じになってますよね 私もしばらくそうだったんですよね ただ、もともと結構写真が好きで、デジカメなんかも 最初に、もう本当に出始めの頃に手に入れたぐらいでしたね 2000年ぐらいだったと思う。周りがあんまりね、デジカメを持ってない時代 もちろんスマホなんかもない時代だったので それでいろんなね、写真を撮りに行ってたっていうことがありました そのうち、もっと写真にのめり込んでいって デジタル一眼カメラっていうやつも、結構出始めの頃に入手して いろんな景色、当時はヨーロッパ住んでたってこともあって ヨーロッパの中の景色を撮っていた、なんていうことがありましたね そのうち買い替えたりもしたりして、撮ってた時期もあったんですけど やっぱりなんだかんだ言って、スマホが出てくると ちょっと持ち歩くっていうのも重かったりとか あと、なんかちょっとしたスナップ写真だったら スマホで十分だなぁみたいなことになってしまってきているので ほとんどね、タンスの奥にしまって使っていなかったっていう状況だったんですね ただ今回、綺麗な景色を見るっていうふうにして ちゃんと残しておきたいなというふうに思って デジカメを引っ張り出していきました 最初はすごい大変だったんです。久しぶりに触るんで あれ、これって絞りとか露出補正ってどうやるんだったっけかなと いろいろ設定があるはずなんだけど、どうするんだっけっていうことで それこそね、今だとAIに聞いたらちゃんと使い入りで説明してくれたんで なんとかなったりとかね あれ充電器ってどこだったっけみたいな そんな基本的なところから始まってしまったんですけども 結果持っていってよかったですね 確かにスマホでも一見すごいいい写真は撮れるんですけど デジカメ、デジタル一眼だったりすると そういう液晶を見ながらも撮れるんですが ファインダーを覗くっていうところですよね ファインダーを覗くことによって ちょっと露出が綺麗に見えたりとか 露出の変化が見えたりとか あと絞りって言われるね ちょっと奥がボケて 対象をどこに中心に持っていくかみたいなものね じっくりじっくり一つの被写体に 向き合うことができるんですよね 光の具合どうだろうとか もう少しここを切り取った方が 綺麗に見えるんじゃないかとかね 背景を山をもう少しこういう風に入れたら この赤がもっと映えるんじゃないかとかね まあそんなことをね ちょっと一つの被写体に向き合いながら もっと言うと一つの木とか 一つの葉っぱに向き合いながら それがその一瞬ですよね ちょっと風が揺れているとかっていうこと そういう風なところを見ていると なんか目の前にあるっていうものね これが普通にあるっていうんじゃなくて もうすごく奇跡のような景色を 眺めているんだなっていうことで ファインダー越しにじっくり見ていると 今しかないっていう 今を感じる現在を感じるっていう気持ちが すごく感覚として湧いてきたんですよね これがスマホだったらパシャパシャパシャ はい次行こうって感じで そこの場所を楽しむっていうことができない っていうかったなっていう風なのを ちょっと後から見て感じました そしてその清泉寮のあたりにはね 昨日は天気も良かったっていうこともあって それを絵に描いている方々がね 何人もいらっしゃったんですよね じっくり画板立てているっていう人っていうよりも 何かスケッチブック的なものに思って スケッチを描いている人もいましたし 本格的に絵の具なんか持って 色もつけている方々もいらっしゃったんですけど そういう方々はもっとね 数十分とかで人によっては何時間も 同じ景色と向き合っているっていうことなんですよね 何かそれで感じたのはテクノロジーが進むと すごく便利になってきてますけれども あえてねこのアナログに戻って じっくりと向き合う時間っていうのを持つっていうのは とっても素敵なことだし ある意味贅沢な時間なんだなっていう風に思うんですよね スマホを悪者にするつもりはないんですけど スマホが日常に入ってきたことによって いろんなことがスマホの中でできたりとか いろんな機能が取り込んでいかれて すごく便利になったんですけど その便利になることで 何かを犠牲にしているものっていうのがあるんだなって たまにはこうやってね アナログ的なことに一個戻ってみるっていうこと が一つ大切な時間の過ごし方なんだなっていうことを思いました 昨日の場合はカメラとかね絵の話ですけれども 例えば毎朝コーヒーを飲むっていうことを されている方も多いと思うんですけども これはねコーヒーの飲み方でもいろいろありますよね 人によっては手でねグラインドして こう引いてじっくり入れる人もいるし 今だとねコンビニでコーヒーを買えるんで コンビニで買ってそのまま飲むっていう方もいらっしゃると思うんですけど 例えばコーヒーを飲むという一つの行為にしても 目で見てて香りを感じてじっくり飲んでくる そうするとその一瞬一瞬を楽しむっていうことがね できると思うんですよね でまぁこれがねよく言ってる余白っていうところにも繋がると思うんですけども それはね長い休暇を取らないという余白っていうのではなくて 日々のねほんの1分でも3分でも5分でも 何かをねまずは観察してみるっていうこと そしてそれをじっくりと味わう それはコーヒーのようにね実際に味覚で味わうもそうですし 紅葉のように視覚で味わうっていうのもそうなんですけども そういったね時間を持つっていうことで 人生というか今この一瞬に生きるっていうことを 感じられる豊かな時間を得られるんだなっていうことを 昨日改めて紅葉を見ながら感じました # コメント返し はい、では昨日の放送にコメントを頂いておりますので、ここでコメント返しの時間とさせて頂きます。 人生を変えるのは努力より設定。1EIさんと語るジャーナリングの力ということで、昨日お届けしたんですけれども、 ジャーナリングの本を出される1EIさんとの対談についてのお話をさせて頂きました。 コウヘイさん、私も前朝その日にあったこと、その時の感情、次の日にやりたいことなどをありのままに書き出すことをやっています。 あ、素晴らしいですね。あ、コシーさんね、コシカワさんが新刊で提唱されていたということで。 うん、なんかやっぱり感情を書き出すっていうことがね、感情を自分の中でマグマのようにね、とどめとかない、 吐き出していくって、小出しにするっていうことが大事なんじゃないかなっていう風に思います。 はい、ありがとうございます。ヒロリンさん、ジャーナリングは出来事ではなくて、自分の感情や心の動きを書き出すものということですね。 そうすることで制限的信念ってね、自分の行動を止めている制約に気づくことができるっていうことですね。 私もね、ヒロリンさんもジャーナリングやってみたいと思ったということで、私もね、この本をきっかけにやってみたいなという風に思っております。 ジャクソンさん、素敵な本のご紹介ありがとうございます。私は毎朝感情ロゴと鳥、振り返りのネタにしています。 素晴らしいですね。年末までの実験として予約しました。皆さんと一緒に進めるのを楽しみにしています。 ということで、早速のご予約ありがとうございます。 その本はこのチャプターにもヒロリンが貼り付けておきますので、ぜひ興味を持たれた方はご予約いただけると嬉しいなと思います。 11月20日発売になります。以上、コメント返しでした。 ありがとうございます。 # 今、目の前にあるものを愛でる はい、ということで、昨日紅葉を見に行っての感想ということで、今自分の目の前にあるものをじっくり見てみる、感じてみるということをお勧めしたんですけども、これから八ヶ岳ますます、まだね、1、2週間、まあ2週間ぐらいは紅葉の季節があると思いますので、ぜひね、ここに限らずね、皆さんの周りでもね、紅葉を楽しめる時期が来ると思いますので、ぜひぜひその辺りを見てて、 見られるとね、違った時間の感覚になるんじゃないかなというふうに思います。 ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございます。しげちゃんでした。今日も良い一日を。チュース。