# 【9/4 5:55-】自然とやる気が湧く、自己決定理論 はい、おはようございます。鈴木美穂です。 今日は9月の4日の朝5時55分、金曜日の放送です。 今日は私は外をまだ歩きながらですね、放送しています。 もうね、今まではこの早起き生活7月から始めて、 7月、8月は朝起きて外に出るとムワッと、 暑いみたいな、歩くだけで汗ばむと言っていましたが、 もうですね、最近はちょっと昨日から肌寒く感じています。 今日はね、東京は曇りで、そうですね、少し涼しいと感じています。 はい、今日もね、早速この場に来たときに ヒトクラフス分の皆さんが集まってきていただいております。 ありがとうございます。 えりさん、ゆみさん、ゆみさん、しゅいちさん、きよみさん、るみさん、 いいのさん、あきみさん、たまみさん、りょうこさん、たまたむさん、 さちさん、さんたさん、ねぐさん、かわとさん、 お、初コメが初めて見るお名前です。ありがとうございます。 宮崎さん、せりさん、よしみさん、うるさん、あんりさん、 4時に起きたときは雨が降ってたけど、5時に止んだので散歩行けました。 早起きね、4時に起きた。 だいさん、りんさん、ふるいえさん、ゆうこさん、 お、エミリン久しぶりじゃん。 昨日エミリンがこの数日いないねって話をしてたんで合宿だったんだよね。 ということで今私は歩きながらピッカピカの大海山にある ディオールの、なんていうんだっけこれ、ハウスオブディオール? ディオールのところに今歩きながらおりますよ。 ピカピカのゴールドの滝でできてます。 今日さ、話したい話が、シェアしたい話があってこれね、 きっと皆さんにもめっちゃ役立つと思うのでシェアしたいと思います。 何かっていうとですね、昨日ね、私久しぶりに夜飲みに行ったんですよ。 その相手がですね、最近本が腕に売れまくって、 ここから年内4冊くらい出る予定っていうね、 長倉健太さんっていう方がいらっしゃるんですよね。 長倉さんは私一緒にお仕事したりとかして、もう6年くらいかな。 普通にずっと仕事もガッツリ一緒にしたりとかするし、 それでその後も仲良くって。 今なんかね、近所なんだよね。 で、ちょっと長倉さん話しましょうみたいな感じで、 AIのことをいろいろ聞きたくってあったんですけれども、 そしたらですね、長倉さんめっちゃ忙しいんで、 毎日1ヶ月に24回懇親会があるみたいな。 土砂巡りのように人に会って会いまくってるとか言っていて。 だからさ、昨日の普通に7時とか6時とかの時間だと、 なかなか空いてる日がないから、その予定が終わった後に 夜にちょっと近くで一杯飲もうみたいな感じで会ったんだよね。 久しぶりに会ったかな。 で、そこで私がちょっと悩みを言ったんですよ。 最近やる気が、毎日やるべきこともあるし、 仕事も忙しくさせてもらってるし、あれなんだけど、 なんかちょっと力の入りきらないというか、 私めっちゃこれに燃えてますみたいな、 そのパッションみたいなものがちょっと落ちてる感じがあって。 そう、で私は最近これがミドルエイジクライシスなんじゃないかって調べたりとかしてさ、 4,50代の時にね、これまでの人生とこれからの人生に対してさ、 ちょっとこう、なんか絶望的な気持ちになるというか。 結構男性にミドルエイジクライシスって聞くけどさ、 なんかこう、女性にもあるらしくてね。 で、やっぱほら20代の時とか、20代の時とか私はお勤めで、 でもなんかこの、普通に20代って生きてるだけでさ、悩みはあったけど楽しかったから、 友達と飲みに行って、合コン行って、会社行って、何してみたいな感じで、 女友達といつも遊んでいて楽しかったし、デートしてたりとかさ、 もう20代の女子、東京はもうすごいんで、合コンや出会いがすごいからさ。 そういうのも20代楽しかったし、 なんかこんなくらいの人生のはずがないみたいな怒りもあって、 お勤めやってたからさ。 そこで30代になって私は会社員辞めて起業して、 そこから人生が一変したみたいな。 めちゃくちゃ仕事も頑張ったし、 すごい全部が新しい挑戦だから、 一つ一つも手探りで進んでいくみたいな感じで、 30代はあらゆることが世界が変わった感じだったんですよね。 自分の好きな仕事を見つけられた、 人が集まって人気になってお金も集まって、 お金があるとできることがある、 全部初めてのこと、ビジネスクラス乗るのも初めて、 高い宿泊も初めて、 いい買い物する、海外行く、 パソコンだけで仕事していろんなとこ行くとか、 30代いろいろと続きながらさ、 口座もどんどん大きくなる、 初めて100人単位のものを回す、 コロナにある、 その時にみんな立ち上がれみたいな気持ちになる、 そういうのがいろいろあって、 コロナ2020から2023くらいでしょ、 そこから2年3年って経っていった時に、 役割とかいろんなものが終えた感じというか、 そういうのもあったりして、 だからメザチャー朝やってた、 コロナの時から始めたメザチャーっていう、 8時からのYouTubeライブ、 6年間ずっと続けて終了して、 月曜日私今引き続き放送してるんだけど、 やる気がなくなってきてるとか、 自分の人生が30代の前半とかは、 ここからどんな世界が広がっていくんだろうみたいな、 未知のところに初めて冒険に出られるみたいな感じの、 外に外に外にっていうエネルギーがめっちゃ強かったんですよね。 でも40代になってから結構それが内側に入ってきた感じがあって、 家にいるのが時間が長くなったりとか、 ガーデンやったりとか、悪くないんだけどさ、 でもこの感じで終わっていくのが嫌だなみたいな、 でも何をしたいのかまだそこまであるわけでもないみたいなさ、 っていうので、 そんな悩みがあったんですよ。 皆さんどうです? 皆さんは普段から常にやる気湧いていて、 そういう悩みってあったりするのかな? コメントもね、 お久しぶりです。 本当、まためっちゃみほさんにお話が溜まってる。 嬉しい。 エミリー明日会うんだったら会いましょう。 ぜひ。 よし、おはようございます。 長倉さん、細かにコメントに来てください。 長倉さんもういろんなとこ行ってるからね。 本当にすごいですよ。 みらいさん、でこさん、みかろんさん、りょうこさん、ひとみさん、 40代の壁感じます?って。 みほさんみたいなすごい方でも感じること、 いやもう全然ね、めっちゃありますよ。 そう、みゆきさんありがとうございます。 なんかこう体力も落ちるし、 外見も老けるしみたいなさ、 白髪も増えるしみたいな、 なんかもうこうやって老いてくのかみたいな感じの、 本当になんかね、ちょっとね、 なんだろう、悲しいみたいなさ、 人生の終盤に向かうってこういう感じなのかみたいな、 20代、30代の時はさ、 そのなんか終盤に向かう感ってなくって、 なんかもう昼の12時、 だからね、これはね、 有無の心理学で私一回解説したんだけど、 40歳がその人生の時計でいう正午、 お昼の時間っていう風に、 有無心理学では言われていて、 だから20代、30代っていうのはさ、 午前、時計の針でいう午前の時間、 で、日が昇っていくところ、 日が昇っていくと、朝日が昇るところからさ、 日中の正午までの間って、 太陽がどんどんどんどん上に上がっていって、 で、明るくなっていって、 で、自分自身の人間としての成長の過程としても、 外に出るとか、冒険をするとか、 自分の可能性を広げるとか、 新しい人間環境を作っていくとか、 社会に対して挑戦していくみたいな、 そういう外向きのエネルギーなんだよね。 で、40歳をその80年の人生の中で、 お昼の正午ぴったりっていう風に考えた時に、 太陽が上り切るわけよ、そこで。 で、そこからさ、夕方、夜にどんどん近づいていくみたいなね、 いうことなんだよね。 そうしていくと、それまであった、 その外に外にっていう風に向かっていく、 あのエネルギーのところから、 もっと、なんかこう、 暗い時間に入っていくみたいなさ、 そうなっていくわけなんだよ。 うん。 で、もっと内側と自分と繋がるみたいな感じとか、 逆にこう、ちょっと、なんだろうな、 こう、自分の心の方にもっとフォーカスするようになる、 外に対する挑戦とかそういうことよりね。 うん。 で、まあでもそれが最近起こっている感じがして、 なんかこうやる気が起きない。 うん。 で、これでもね、 でも仕事で何かっていうよりも、 そこで私は、あの、 そう、昨日そういうことをした時にさ、 いや、鈴木さんこれですよ、みたいな。 自己決定理論、これめっちゃ大事ですよ、みたいな感じで。 何ですかそれ、みたいな。 そしたら自己決定理論って、 そういう、 なんだろうな、 人が自然に成長したりだったりとか、 自分自身がアップデートされていく時の 心理状態を表したものが、 この自己決定理論という言葉になって、 これ検索すると出てくるんだけど、 で、自己決定理論っていうのは、 今から言う三つのね、 心理要素から成り立っていて、 一つが自立性。 自立は立つではなくて立するの方の自立性。 またこれは、 自立性っていうのは、 自分でこう選んでやっているっていう感じ。 やらされてるんではなく、 選んでやってるっていうのが自立性。 で、次に自己有能感。 自己有能感っていうのは、 自分ができた、できたとか、 何か買われたみたいな感じの、 有能、ある能力の能ね。 できる、できるみたいな、 この感じが自己有能感。 で、もう一つがつながり。 つながりっていうのがね、 どういう感じで書いてあったかな、 ちょっと今から読むね。 えーとですね、 自己決定理論は、 心理学者のエドワード弟子と リチャードライアンが発展された 人は何によって自発的に動き、 幸福感や成長を感じるのかを説明する理論。 中心にあるのが三つの基本的心理要求。 一つが自立性。 自分が選んでいる、 自分の意思でやっているっていう感覚。 次に有能感。 できるようになっている。 成長しているっていう感覚。 次にね、リレーションズ。 で、関係性か。 人とつながっている。 大切にされている。 誰かを大切にしているっていう感覚。 で、この三つが満たされると、 外からやりなさいとか言われなくても、 内側から自然とやる気が湧いてきて、 で、ウェルビーングも高まりやすいっていう、 そういう理論なんですよ。 自己決定理論。 で、その自己決定理論がめっちゃ大事。 で、これが仕事とかお金に全部つなげようとしちゃうと、 そうすると、それでお金を稼げるとか、 お金をもらっているっていう風になっちゃうと、 例えば好きな仕事とかでもね、 そうするとそれが、 外的理由、その外発的理由、 お金をもらうっていうね、 そういう生活のためとかもさ、 そういう理由になって、 自分が好きでやっているのではなくて、 仕事だからやっているようになっちゃうんだよね。 で、わかりやすいのが、 長倉さんは学生の方たちに対する講演活動とか、 そういうのにすごいやる気が湧くし、 自分自身も本当にやりたいみたいな、 いい人ぶっているわけじゃなくて、 いい人キャンペーンの人じゃないからね。 いい人ぶっているわけじゃなくて、 本当にそれをやりたいらしいんだよね。 で、やっぱりそれが理由が何というよりも、 それをやりたいという気持ちになる。 だから、自立性っていうので言うと、 自分がやりたい。 人からやった方がいいですよとか、 やれよって言われているわけじゃなく、 まず自立性がある。好きでやっている。 で、自己有能感、自分ができるっていうこと。 で、そこで講演活動とか、 本を持ってやっていくと、 若者たちが感想の言葉とか、 いっぱい手書きでくれたりするんだって。 で、自分が学生の時の人たちに話したことによって、 学生たちが何か考え方が変わったり、 その後の人生が変わったりするかもしれないわけじゃない。 で、その手書きの長倉さんの話でした、 みたいなアンケートをもらうと、 めっちゃその有能感があって。 で、最後につながりだよね。 つながりって言うので、 人に喜んでもらえるとか、 誰かの役に立っているという感じ。 そう。 これで学校の講演活動とかで、 学校側とか企画側が、 支払いしますよっていう支払いを、 いくらでっていうようなことを提示される時に、 絶対受け取らないと決めてるんだって。 それやっぱりお金を受け取ってしまうと仕事になって、 お金いくらもらってるから、 ちゃんとやらなきゃいけないけど、 そこにさ、金銭的なことが発生してると、 お金が理由じゃなくて、 もうそれが外発的理由になってしまう。 だから絶対に、 絶対これはブランティアであるって決めていて、 お金を受け取らないと決め取れるんだって。 今のその自己決定理論っていう、 それに基づいた三つの心理状況、 自主心理状態が、 ちゃんと満たされた活動が自分の中であって、 それをやっていると、 そうすると、 well-being、いい人生、 生きてるっていう感じになっていって、 今めっちゃ楽しいらしいのよ。 50歳の男の人に、 こんなん言うのおかしいけど、 だからキラキラしながら、 今が一番楽しいんだよね、みたいな。 本がね、 移動する人はうまくいくっていう本が、 めちゃくちゃベストセラーになったの。 年間トップ10に入ったくらい。 1年間に出てる何十万なのかの本の中のさ、 トップ10になるってすごいことで、 やっぱりその本がスーパーベストセラーになってから、 あらゆる出版社から引っ張りだこで、 大量に本書けるし、 AIとやりとりしながら、 大量に本書いたりとかできるし、 10月も2冊出て、 11月と12月と、 年内あと4冊出るみたいな。 書店に自分の棚がバーっとできてみたいなのが、 書きたいこと書けるし、 本当ベストセラーになった後って、 いろんなところから声かかるから、 本も書きたいだけ書けるから、 めっちゃ楽しいみたいな。 って言ってて、 どう皆さん今聞いたときにさ、 この今自己決定理論っていうところで、 3つの心理状態に基づいた行動っていうところで、 やっぱりすごい自分がやってるなって思うことって、 あったりするかな。 これがさ、 例えば自分が好きでやってて、 人のためになっているっていう、 有能感か、 有能感と人のためになっているとか、 そういうことはすごくあるかもしれないけど、 そこに役割になるとさ、 例えば家族のためにいつもご飯を作っているとかも、 それも喜んで食べておいしいって言ってくれるとかさ、 新しいメニューを作っておいしくできたとかさ、 これが有能感と繋がりになるじゃない。 そこに、 お母さんだからやらなきゃとかさ、 もうこの時間だから作らなきゃとかさ、 そういう自分自身が自立で、 本当にただただ純粋で好きで、 役割もお金も関係なく、 本当に好きで、 自分が好んで好きでやっていることなのか、 それともそこにそういう役割的なことや、 お金のことや、 自立以外の何かが理由としてあって、 やっていることなのかみたいな、 そこら辺もまた違うよねっていう話をしていて、 例えばね、私とかだと過去を考えるとね、 例えばBTSのめっちゃ推し活動がさ、 推し活動って実はこの自己決定理論っていうところに、 すごい全部網羅していて、 まず自立性じゃん、 本当好きでやってる、 別に誰かにBTSの推し活動してくださいって言われてるわけじゃなくって、 マジで自分で好きでやってる、 それでコンサートまで来ちゃったみたいな、 ロサンゼルスに初めて結構コロナの真っ只中に行った時とか、 本当にここまで来れたみたいな、 YouTubeでずっと見てた推しが目の前に本当にいるみたいな感じの、 あと繋がり、 BTSはファンダムがすごいのよ、 アーミーと呼ばれるファンダムがさ、 だからその一員になってるみたいな、 一緒に同じアミボムを持ってさ、 紫のアイテムを身につけてさ、 一緒に同じ歌を合唱するみたいなこの繋がり感、 日本から一人で参加したけど、 何万人と一緒にこれを体験しているみたいな、 そういう気持ちがあって、 だからその自己決定理論のさっきのウェルビング的なことで言うと、 別にそれが仕事になってるとか、 目的があるとかじゃなくて、 好きでやってるみたいな、 本当に理由とか説明とかなんかではなくって、 やりたくて好きでやってるみたいな、 推し活動って実はすごいそれに伴って、 だから推し活動あると人生に活力出たりとかさ、 するわけなんだよね。 でもそれが逆じゃなくって、 例えばみんな推し活動で楽しそうだから、 私も推し見つけなきゃみたいな、 見つけたいならだったらいいけれども、 人と例えば話し合わせるために、 私も誰かのファンに一応なっとこうかなとか、 そういうのだとまた違っちゃうわけなのよ。 コメントもありがとうございます。 私、花が好きで誰にも頼まれてないのに、 地域の集会、母の介護施設のガーテンに花植えてます。 素敵、牧さん。 花を推し活してます。 まさにそういうこと、そういうこと。 推し活に夢中になっていることって、 心の充実感めっちゃありました。 本当だよね。 私もそう。 推し達が今日もこんなに頑張って生きてるから、 私も同じ時代に生まれているから、 もうそれだけでありがとうみたいなさ、 神様ありがとうみたいな気持ちになりますからね。 今日も推しが元気で輝いているみたいな。 そうそうそう。 ありがとう。 自己決定理論、たむたむさんまとめてくれて、 自立性、有能性、つながり、 内発的度、起走、幸福度の高い人生ね。 これがさ、 自己決定理論って漢字で聞くと難しく感じるかもしれないけど、 ほんと推し活とかでもそうだし、 今みたいに好きでやってて、 で、お花植えて、 で、人が喜んでくれたりとかさ、 するわけじゃない人が生活してるところに色取りを出したりとかさ、 そう、だから私だとそのまさにBTSときにまさにそれだったわ、 みたいな、 自己決定理論BTSだったとか、 あとはもうほんとに、 なんだ、ちょっと待って、 例えばさ、最近だとインテリアとかね、 インテリアとかもうあんなに内装、 お金かける必要全くないのに、 なんかやっぱ私内装とかこだわるのとかめっちゃ好きで、 そう、だからホテルとかいい空間とか行ったりとかするとさ、 内装のこういうインテリアだったり、 壁とかそういう素材とかもさ、 すごい気になって、 で、自分自身のそのオフィスの部屋とかはさ、 もう無駄にほんと何百万もかけて、 めちゃくちゃこだわって作ったりとか、 でも好きすぎて、 で、それをなんかインテリアの仕事を受けたりとかさ、 ああ、でも好きで多分自分の家とかを変えている時っていうのが 一番楽しかったかもね。 仕事でそれで役に立ってて、 人のその空間っていうものをプロデュースできているっていうことも すごくやって楽しかったけれども、 やっぱりこう仕事になるとさ、 お金も発生するしさ、 仕事の振り分けとか納期とかもあるからさ、 またなんかちょっと変わってくるよね。 そう、と、あと、 例えば朝の目立ちや、 コロナの時にやっていた時とかも、 あれもなんか本当に自分が好きで、 毎朝8時から映像で、 で、コロナの時に女性の皆さんが自分の好きな仕事で 活動が止まってしまう人がすごいコロナ多かったから、 そこでとにかく役に立てることをしようみたいな、 もう自立で自分が教えることとかが 自己有能感か、 で、あとみんながバーッとコメントしてくれたりっていう繋がりとかさ、 好きなものをもしかしたらそのままで止めておくっていうのも大事なのかもね。 あちらとかはコロナの時にやった目立ちやとかは、 自分の仕事にものすごく、 その理由じゃなくても直結をしていったからさ、 結局それによって、 すごい大きい口座になったりとか、 大きいお金が動いたりとか、 入ってきたりとかもしていたし、 結局その目立ちやとかもさ、 どんどんそれがプロジェクト一個の事業、 仕事みたいになると出演者をアサインしたりとかさ、 マニュアルルールを作ったりとか、 ちゃんと運営事務局がさ、 働いてくれてる運営事務局の人たちの会、 運営の役割分担を振ったり、 マネジメントしたり支払いをしたりとかさ、 出演者を決めて出演するときにも支払いいただいていたので、 水曜担当とか木曜担当とかさ、 そうすると一個の事業になって、 本当に一人で家で、 みんなのためにやるんだみたいな感じで、 放送していたときと、 また6年とか経ってから変わってきちゃうんだよね。 悪いわけじゃなくて、 それは成長のステップだから、 ただ家の中でも好きでみんなの役に立ちたい、 この放送もさ、 初めて本当に熱量あるときは2時間3時間そのまま続けたりとかさ、 でもこれをパッケージにしていって、 オーガナイズされていくと、 朝の8時から8時半までの30分間です。 一人が2分3分とか延長しちゃったりとかしないように、 時間きっちりで終わりましょうみたいな、 出演者が決まってオープニングの音楽があって、 パターンができてみたいになってくると、 そうすると最初の感じとはまた変わるんだよね。 だから今の私にとっては、 実はここの5AMクラブっていうのが、 まさにこの超初期みたいな感じで、 一番、さっき言った自己決定理論で言うと、 そこにすごい近いと思うんですよ。 自立性、好きで勝手に5時に起きて、 ボイシー立ち上げてみんなで喋ってるみたいな自立性、 有能感、有能性、 自分が5時に起きる生活がこんなに続いてるとか、 起きてすぐ朝外を歩いている私とかさ、 これとかも有能感になるでしょ。 つながり、一人でただ起きてるだけじゃなくて、 朝こうやってみんなで集まったりしているっていうこと。 それで企画で、 明日も新宿中央公園に集まりましょうみたいな、 別にこれを仕事にするつもりもないし、 これを何かに無理につなげる必要もないし、 ライフスタイルの一つとして、 めっちゃいいなと思ってやって、 別にお客さんがいなくても、聞いてる方がいなくても、 勝手に好きで一人で続けるだろうし、 5時起きはね、 誰かに頼まれてさ、 ミホさん何だかだから5時にしてください、 みたいにしてるわけではないしさ、 最初のこのモチベ自体がピュアで、 行動理由もピュアで、 そこの目的っていうのも、 その時その時のその1回だけの理由でやってる、 っていう風に考えている時って、 すごいその時って純粋でワクワクしてるんだよね。 私にとっての自己決定理論の3つの心理的状態っていうのを、 5時起きとボイシーの皆さんとの繋がりはすごい満たしてる。 満たしてる活動だなって思う。 これがあって良かったですよ。 本当に2ヶ月前急に早起き始めて、 それで生活好転しましたもんね。 毎日朝5時に起きるっていう自律的にやっていることがあるっていうこと? それでもすごく好転し始めたなっていう感じがするので、 だから起きてこうやってできてるって感じが楽しいんだろうね。 これが見つかって良かったですよ。 だからちょっと前まで私はなんかもやもやしてたのか、 夜になるとなんだかなと思ったりとか。 なるほどね。 アメホさんのおかげで朝活続けられてます。 自己決定理論、好き楽しいが消化するのかな。 この時間があり方を変えてくださる。 お利口ワクワク伝わってきますとね。 私はおばかつ、無償の愛でかなり摂取されて、搾取されていますが、 メイト多いか、そっか。 でもね、心にポッカリが空いてきて。 でもそれもやっぱりあるらしくて、 メイとかオイとか友達の子とか、 人の子でさえ成長して離れちゃうとちょっとポッカリするじゃない。 だから結構自分自身の子供で子育てしかしてなかったりとか、 それが自分の人生の中心だった方が、 やっぱりさっきのミドルエイジークライシス、女性にも起きるっていうので言うと、 やっぱり子供が育ってしまって、 今まであった自分の役割とかそういうものがなくなって、 必要とされていない感じというか、 日本の場合それで仕事から離れて社会から離れたりとかすると、 そこから戻ろうと思っても仕事の場所に戻れない、 社会の一員になっている感じを感じられないとか、 女性のミドルエイジークライシスは結構そこで感じる人が多いらしいですね。 男性だとキャリアの上限みたいな感じで、 20代の時とか、自分は何でもやってやるみたいな気持ちだったりとか、 30代になって転職していったりとか調整したりとか、 40代を超えると転職も捨てられないから環境も変わりにくくなって、 さらに今この年齢でここのポジションだったり、 こういう仕事になるとやっぱり限界が見えてくるんだよね。 20代の時の何者にもなれる感もなくなるし、 そうしていくと自分自身の人生がここまでだなっていうような感じとかが、 例えば仕事だとそれが見えてくると、 そうするとミドルエイジークライシスになるみたいなね。 だから本当に仕事を中心としてもそうだし、家庭を中心としてもそうだし、 年代的にミドルエイジーになると40代50代になると、 そういう気持ちっていうものはなかなか通るものらしいですよね。 早起きするとインスタ見なくなりましたっていうね。 なので皆さん自己決定理論というお話をさせていただいてですね、 それによって三つの心理状態を自分が満たす活動を持っているか、 それは仕事とかに繋がらなくてよくって、 繋がらなくていいほうがよくって、 お金が発生してるからやるとかではなく、本当ただ好きでやってるみたいな。 押し勝つとかいいし、押し勝つがない人はボランティアがいいって言ってましたよ。 ボランティアもさ、 例えば私も代官山のゴミ拾いとかちょっと参加したりしたけども、 そうすると自分が好きでボランティア参加してるっていう気持ち、 別に一円も八千円もしてないけど、 街をきれいにしているみたいな、 そういう有能感とか自立性とか、 あとやっぱりそれを一緒に喋りながら、 近所の人たちとゴミ袋持って歩いたりとか、 写真撮ったりとかして、 そういう一体感みたいな繋がり感も生まれる。 だからボランティアとかはね、 本当に今の三つの心理状態をちゃんとカバーしてくれるので、 自分が本当に好きでやってることがない人はね、 ボランティアするといいよ。 ボランティアって社会のためとかだけじゃなくさ、 本当でも明日とかもね、 皆さん明日初めて新宿中央公園ですね。 新宿中央公園で朝の7時半から、 明日土曜日ね、 7時半から9時までの間、 新宿中央公園にいるつもりですと。 昨日まで雨だったのよ、天気予報が。 土曜日の天気予報見たときに、 本当は雨マークでスクショ撮ってるんだけど、 雨かみたいな。 でも今日の朝ね、 その時間帯がなんと曇りに変わっていたので、 皆さんさすがでございますよ。 昨日ね、ダイヤモンドのメンバー、 上位コースのメンバーとの朝の会が朝8時からあったから、 それをみんなに話したら、 そしたらここにいるえみちゃん、 そしてファッションの香里さんがワンちゃん連れて、 私たちは行くつもりでいますよ、 みたいに言ってくれたから、 じゃあとりあえず雨でもなんでも、 この3人いるだけでも行こっか、 みたいに話してて。 しかも雨なくなったから、 これ結構みんな来れるんじゃないですか。 いい話聞けたと、あやさん。 まさに今何もなくて、 少しずつ何か見つけようと思いましたね。 いいですね。 車で向かいます。 私も車で向かいます。 道路のところに駐車場もいっぱいあるし、 前にハイヤットかな、ホテルがあるので、 新宿の都庁のね。 すごいですよ、 新宿の本当に都庁がドーンと建っている、 横の新宿中央公園だから、 ちゃんと東京都が手入れしている、 めちゃくちゃ綺麗な芝生があって、 噴水があって、お花が咲いていて、 だからそこで朝集まって、 明日は初めてのやりましょう、リアル会。 これもめちゃくちゃ自己決定理論ですよね。 自立性、有能性、そしてつながり、 っていう三つがかなり網羅されていて、 仕事にならなくてもやることっていうね。 仕事になってないからこそ、 本当にそれが好きでやっているってこと。 ということで今日はですね、 それでオープンチャット作っているので、 この今喋っているところに、 明日は初めてのリアル会です、 リンクをクリックしてもらうとですね、 オープンチャットが開きます。 このオープンチャットは、 朝5時から8時までの3時間しか 投稿してはいけません。 オープンチャットのルール作りとか、 自動のメッセージ設定もやりますね。 その3時間の間に皆さんの朝の様子を ぜひ投稿してください。 私は今喋りながら、 すごい綺麗なハウスオブディオールのある 大海山を歩きながら喋ったので、 その写真も後ほどアップしたいと思います。 オープンチャットに皆さんの朝を投稿してね。 朝の写真をね、みんな素敵な写真が多くて、 写真撮るの大変とか、 逆にプレッシャーみたいに感じる人は、 全然写真をアップしなくても、 おはようって一言でもいいから、 ぜひ参加してください。 皆さん、自己決定理論ですよ。 参加すると、そうすると繋がりも感じて、 もっと楽しくなってもらえると思います。 ありがとう。 明日来る方、結構いるんじゃない? エミリン、やめくらさん、なつぎさん、あやかさん。 お仕事調整してたまみさん行く。いいですね。 集合は徒長前でしょうか。 オープンチャットを見てください。 オープンチャットに書いてあります。 新宿中央公園の中にあるスタバがあるのよ。 新宿中央公園のエリア内にあるスタバ。 そこで会いましょう。 かおりさん、天気良くなると思ってました。 私も思ってた。 多分これ雨上がるなと思ったら、本当に上がったよ。 アンリーさん、でこさん、楽しみにしてます。 さすがですね。 また九州でもやりましょう。 遠方なので明日は伺えないんですが、 ボイシーでお話し伺えるの楽しみにしてます。 またオープンチャットで写真送りますね。 今大阪ですが、東京に住んでた時子供連れて、 夏休みは毎日新宿中央公園に行ってました。 懐かしい。 私もボイシーで教えていただいて、 新宿中央公園に初めて行ったんですけど、 広さもちょうどいいしね。 代々木公園みたいに大きすぎると、 会いましょうと言っても中で会えなそうだけど、 新宿中央公園は非常にコンパクトなので、 7時半ぴったりにみんな会えなくても、 9時までの間にいるので、 オプチャで今この辺りにいるよとかポストするので、 そしたら皆さん出会えるはずです。 仕事調整できたら行きます。 凄いじゃない。 もう10人くらいいるんじゃない。 ゆう子さんも。 ありがとうございます。 では皆さん、明日会いましょう。 明日会うときにタオルは持ってきた方がいいよ。 裸足になるかもしれないから、 足拭くタオル。 芝生の上でね。 ウェットティッシュとかタオルが必要だなっていうのは この前思った。 あとお水。 ペットボトルのお水とか持ってきたらいいよ。 あとは普通にスタバでもコーヒーとか買えるし、 スタバでお手洗いもちゃんとあるし、 そんな感じかな。 ちょっとみんな明日会いましょう。 楽しみにしております。 それでは今日も、 今日すごいトータル94名の方が聞いてくださった。 嬉しいです。 また明日リアル会で会えることを楽しみにしております。 それでは素敵な一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。