# 【9/5 5:55-】毎日が好転していく習慣や考え方 はい、おはようございます。鈴木美穂です。 今日は9月の5日土曜日の朝5時55分の放送となります。 今日5日じゃない、5日だよね。はい。 皆さん、雨止んできましたよ。そうなんですよ。止むと思いながら本当に止んできた。 私、今日5時どころかちょっと早めに4時45分に起きて、起きた時まだ暗くて、 4時45分だとたった30分、15分早いとか時間違うだけで暗いんだね。 4時45分は暗くてですね、しかも雨が結構ザーッと降ってて、 マジ?みたいな。すごい普通に雨めっちゃ降ってるんだけどって思って。 で、天気予報を見たらさ、5時は今100%の雨ですが、ここから雨が止んできて、 7時からは止みますとかって、本当?って思ったのよ。 でも皆さん、止んできてるよ。今現在朝6時で1時間くらい経ってて止んでる。 これはもう朝8時2時間後はバッチリでしょ。 すごいね。もともとだって本当に午前中ずっと雨の予報だったんだよ。3日くらい前まで。 さすがの皆さんでございますね。 はい、りょうこさんおはようございます。 あやかさん、たむたむさん、よしみさん、ふるいえさん、るみさん、せりさん、あんりさん、 しゅういちさん、さんたさん、さいこさん、きみさん、めぐみさん、たまみさん、 いえみさん、まきさん、だいさん、あんりさん、みいりさん、りょうこさん、けいこさん、すーちゃん、 えりさん、かおりさん、みかのん、えりちゃん、るみこさん、えりさん、せりさん、すごーいとね。 すごいよね。本当に。 ということで今日は皆さん朝8時から。 ちょっと7時半はビビっちゃって。7時半はこれ止んでないんじゃないかみたいな。 しかも車で移動する予定だったからさ。 なんかこう雨の中やだなみたいな。 ちょっと8時にしようということで朝8時にずらさせてもらいましたが、 これはもう止んできたね。 すごい1時間前まであのざわざわ。今だって私外はずっと傘さしながら歩いてきたよ。 ついがにこの日があとね。 ということで皆さん8時に今日は新宿の中央公園のスターバックスに集まりましょう。 そして8時に集まってそこでお茶飲んだりとか、 昨日調べたんだ。8時からスタバの上にある見晴らし台みたいなところが、 前回私行かなかったんだけど、そこが8時からちょうどオープンするの。 そこの展望台みたいになってるのかな。スタバの2階のところで屋根もあって。 そこでちょっとみんなで集合しようよ。輪になって。 ねえ芝生は流石に乾いてないから裸足では歩けないかな。 でもタオルとか持ってこう。忘れちゃいけないものはタオルとウェットティッシュと。 写真とかも撮りたいし。自撮り棒も持って。ライトも持ってくぞ。 ということで今日は結構でございます。皆さん。すごい実現するよ。本当。 これでみんなで会いながら、この5AMクラブをどういうふうに交互していきたいかとか。 さっき大海山の方を歩いていて、ショーウィンドウがあって日本のブランドみたいなんだけど、 めっちゃそこでおしゃれで、ショーウィンドウにあったTシャツが白いTシャツで、 コーヒー、カフィーって英語で書いてあって、そのデザインがめっちゃかっこよかったの。 だからデザイン、すごい良いTシャツとか、朝公演で着たい。 朝、みんなで朝の何かキーワードになるプロダクトを作りたいよね。 コーヒーかTシャツか、その辺りはいけると思うんだよな。 あとコラボとかね。さっきAIと喋りながら、コラボするってなったらどういうとこがいいかなみたいな。 私はコーヒーって朝コーヒー。今は起きてすぐには飲まないようにはしているけれども、 コーヒーの香りってやっぱりすごい朝を連想するし、私も好きだから。 サルタヒココーヒーとかね。 スターバックスとか、バーブコーヒーってロサンゼルスじゃなくて、カリフォルニア初のコーヒー屋さん、カフェがあって、 めっちゃそことかおしゃれなんだけど、そこのあたりが外資だからさ、 そう簡単にコラボとか難しいじゃない。サルタヒコってわかる?サルタヒココーヒー。 サルタヒコで合ってるよね。サルタヒココーヒーはエビス初なのよ。 エビス初のコーヒーで、私はこのエビスエリアに住んでいるからさ、 誰か担当者とか知り合いないかな。 結構いろいろコラボとかもしてるっぽいんだよね。 コーヒーいいですよね。とかね、そういうことをみんなでいろいろ話したいわけよ。アイディアをさ。 アイディアを出してるときが一番楽しいんだよね。こういうことできたらいいよね。 こういうコラボとか、こういう風になっていったらいいよねっていう。 あれを考えているときがとっても楽しい。 しかもこの音声の配信ってやっぱいいなと思っていて、 私その映像付きの目立ち屋っていうYouTubeでの朝ライブも月曜日で6年以上続けているんだけれどもさ、 やっぱり映像ってセッティングしてカメラでライトをつけて、30分の中でこういうコンテンツを今日は喋ります。 バナーを作って何をしてっていうので、 とはいえね、一人スタジオみたいなもんだから、世界のどこにいても配信ができるっていうのとかはすごく楽しいし、 ありがたい。文明ならではの発信だけどさ、 音声って本当に電話みたいにできるから、映像もないからサッとできるし、 すごいこれはね、軌道が軽くていいなって思ってて。 音声でこういうふうにコミュニティができていって、仲間たちができていって、 朝ここに集まる人が100人、200人、300人ってなっていったらすごいいいよね。 そう、そしたら朝のリアタイで300人集まってるんですっていうので、 それでコラボレーションとかの話とかも持っていけたらいいなとか、 あとやっぱり東京だけじゃなく関西とか福岡とか、そういういろんなところでやりたいし、 皆さんが自発的に集まってくれてもいいしとか。 バーブコーヒーっていうのが六本木にあって、私はそこの店舗とかが海外のカフェみたいでめっちゃかっこいいんだよね、デザインとかも。 コーヒーはね、結構浅入りで、自分にしては浅入りすぎてちょっとサワーな感じ。 だからそんなにコーヒーのあれがすごい好みなわけではないけれども、外観とかがすごいかっこいいんだよね。 カフェに集合みたいな、東京のイケてるカフェを朝集合する回とかもやりたい。 サルタ飛行って今は全国展開してるのかな? でもあれはエビス初だから、今私が住んでるところあたりだと結構店舗があるんだよね。 いいよね。 そうそう、あたりも入ってるね。 という感じで、こういうのを考えていくと、まさに今日のテーマ、毎日が好転していくということでね。 イケてるカフェ集合いいよね。 あとさ、名古屋の朝のモーニング文化のところの、クリームとかがいっぱい乗っている朝モーニングが有名なカフェ。 関西にもあるんだ、サルタ飛行。 サルタ飛行はね、いわゆるスターバックス、当たり前だけど、ものすごい知られてるっていうよりも知る人と知るっていう感じだったんだよね。 最初のブランディングとかでもすごい面白かったんだよ。 一回サルタ飛行の企業ストーリーを読んだことがあって、本当においしいコーヒーを届けたいっていうところの、 エビスのスタンドコーヒーみたいなちっちゃいところから始まって、 でもなんかちょっと日本の神様みたいな背負っている背景が結構テーマが大きかった気がするんだよな。 だからストーリーラインってすごい大事だなっていうのを思った覚えがあるんですよね。 東京のイケてるカフェ集合いいよね。 あ、米田!米田かな?そうそう、米田コーヒー。 そうそう、いっぱいクリームとかも乗ってるような。 いいですね。 これが大事っていうので、昨日の話に戻るし、 今日の皆さんのオープンチャット、みんなオープンチャット入って80人近くになったよ。 皆さん昨日のテーマは覚えていますか? ここで話をしたのが自己決定理論ということで、 自己決定理論の解説を昨日はさせていただきました。 これ自己決定理論って何かっていうと、 ウェルビーングだったり、自分自身の人生が良くなっていくときに、 大事な心理学の用語で自己決定理論っていうものがあって、 自己決定理論っていうのは、 3つの基本的な心理欲求っていうところを満たしていると、 そうすると人が幸せを感じやすいってことなんだよね。 オープンチャットにスクショを送っているので、 後でよかったら細かく見てください。 1つが自立性。 自立性は誰かにやらされているっていうのではなくて、 自分の意思で進んで選んで行動しているっていう感覚。 あとは有能性。 自分が成長しているとか、物事を達成できているとか、 自分が良くなっている、ベターパーソンになっているみたいな。 そういう感じが有能性。 そして関係性、繋がり。 他者と繋がっているとか、誰かを大切にしたり大切にされているっていう感覚。 この自立性、有能性、関係性の基本的な心理欲求が見積み足されていると、 それが自己決定理論といって、 自分で決めて進んでやっていて喜びを感じるっていうこと。 そうするとすごく幸福を感じるんだって。 だから昨日もちょっと紹介したような、ボランティアとか、 推し勝つとかね。 推し勝つなんて、まさに自分で勝手にファンになって、 ファンのことをファンになって、 推しのことを知っていっているとか、 あとは推しを自分も応援していて、 彼らがさらに人気になっているみたいな気持ちになるんだよね。 ファンダムの一部になっているみたいな。 彼らの活動を自分たちも推している。 特にBTSとかはファンをあそこまで大事にしてくれるグループはいないのよ。 ファンでいることですごい愛されている実感がある。 これでもK-POPの解説で言っている人に言って、 そうだなと思ったんだけど、 BTSがメンバーがそれぞれ平気に入っていて、 今も全員も平気を負えてワールドツアーをやっているわけなんだけれども、 でもその間にBTSの活動が2年近く止まったから、 他のK-POPのグループとかを少し推していた時期もあったのよ。 本当にリアルコンサートとか行って、ストレイキッズとかね。 でも素晴らしいんだけど、 みんなダンスも歌もすごい、 曲とかも全部自分たちで作っていて、 ストレイキッズの曲とかは本当に中毒性があって、 めっちゃいいし、フィリックスの美しすぎる顔面とかもすごいんだけどさ。 ただ、みんなファンのことを大切にしている感じはあるけれども、 BTSってやっぱり違うのよ。 彼らは後ろ盾のないところから、 本当にYouTubeで自分たちの活動をずっと流していて、 超弱小事務所だったからさ、 何のバックアップもないし、 広告費とかテレビ出たりもできないから、 YouTubeでひたすら自分たちの練習風景だったりとか、 日々のVlogみたいなのを出していて、十数年前。 それで海外から人気が火がついたんだよね。 それまでって日本もそう、ジャニーズとかもそうだけどさ、 著作権的なところで、 彼らの芸能人の活動とかアイドルグループの裏側みたいなのを ダダン流しにするっていう傾向はなかったわけじゃない。 むしろステージで完璧になった姿でショーをするみたいな。 彼らは自分たちの苦悩だったりとか、 十何時間練習している風景だったりとか、 Vlogでちょっとずつ自分たちの曲がこういう風にできて、 いつかこうやって有名になりたいみたいな、 そういう青年たちの涙ながらの、 そういう映像とかをYouTubeで無料で、 ダダン流しにしている十数年前。 起業した私の2014年と同じ年のデビューだから、 それくらいから12、3年前からYouTubeで。 本当にK-POPの発信の中での走りみたいな感じだったんだよね。 そうしていった時に海外のファンとかが、 BTSって最初はアメリカとか英語圏とか海外から人気が出たんだけど、 理由がヨーロッパとかアメリカとかからK-POPを探そうとした時に、 BTSしか出てこないんだよ、YouTubeで。 それはやっぱり日本もそうだし、韓国もそうだし、 当時そういう風にアイドル、お金をもらってショーをするアイドルが、 無料のところで裏側をダダン流しにするっていうことはなかったから、 でもBTSの事務所は広告費がなかったから、 無料のそういうところで発信するしかなかったのよ。 そうして海外から検索をしていくと、 BTSグループばっかりいっぱい動画が出てくるみたいな。 でもその柔軟時間の練習風景とか、 アスリート並みの超トップレベルのトレーニングを彼らはしているわけよ。 精神的にも強くないといけないし、曲も出して、 しかもジャンプみたいな感じじゃん。 少年ジャンプ的な超弱小で後ろ盾がない夢を追う7人の才能ある青年たちが、 韓国の超大手事務所みたいなところが牛耳っているエンターテイメント業界で、 テレビとか番組も事務所の力とか、 事務所の売れているバーターみたいな感じから若い子たちが出てくるというところから、 何もないわけよ。サポートしてくれる人が。 そこでファンたちが、ペンたちが、アーミーたちがBTSを知って、 彼らのことをYouTubeとか見れば見るほど裏側のストーリーにどんどんハマっていって、 すごい海外から応援されるようになって、 ファンダムたちがすごいみんなでネットワークで、 彼らにちゃんと光を当てたいみたいな。 例えばアメリカに住んでいるBTSのファンの女の子たちとかが、 アメリカのラジオ局とかにBTSの曲とかが流れるように、 アメリカのラジオとかって基本英語の曲ばっかり流れるんだよね。 例えばスペイン語が話す人、中国語が話す人、 いろんな移民の国があるのにもかかわらず、 なんでこの英語の曲ばっかりなんだ。 韓国語の曲なんか流しても誰も聞かないよとか言われてたんだけど、 ラジオ局とかにリクエストをみんなで大量に送りまくって、 それでラジオ局がBTSの曲を流してくれたりすると、 ラジオから推しの曲がアメリカで、韓国語の青年たちの歌が流れたっていうので、 みんな歓喜してる様子とかを動画にセルフィーで撮って、 ラジオ局のDJ宛にメンションして送ったりとかして、 あなたがこれをかけてくれたことで私たちがどれだけ歓喜しているかみたいな、 とにかく草の根運動的にBTSっていうグループは外からのファンの力で、 超大きい事務所がお金をかけて花々しくデビューさせたっていう、 プロデュースして見せてデビューさせてっていう話じゃない分、 ファンたちに対して本当にあなたたちのおかげっていうのが、 口から言ってる言葉じゃなくて、本当にあなたたちのおかげで自分たちがあるっていう、 一体感がすごいよ。 ちょっと熱くなっちゃった。 何を言いたかったんだっけ。 でもこれってファンたちが勝手に、まさに自己決定理論なんだよね。 勝手に誰に言われてるわけでもなく、自律的に押しを押して、 そこで自分たちが関わっていることで、 弱小グループが、私がファンになった時は全然世界的スターだったけれども、 初期とかすごいよね。 初期だったらまだこんなワールドスターになる前に、 私たちがオスターっていうのがかなりストーリーになるよね。 ラジオ局に10年前リクエスト送っていたみたいな。 それが自己決定理論の中でいう自律性にもなるし、 あとは成長しているっていう、 ファンとしてはスポーツと同じで、 応援して自分自身が成長しているわけではなくても、 押しているスポーツの団体だったり、スポーツ選手だったり、 アーティストだったりっていうのと、そこに一体感を感じるからさ、 彼らが有名になっていったりとか成功していくことが、 自分たちの喜びになるんだよね。 自分たちのやっていることも大きくなっているっていう感覚で、 成長も感じられるし、あとは繋がり。 繋がりといったらファンダムは大きいからさ。 そうなんですよ。 そうすると押し数って実は、 日常の中で仕事とかでめっちゃ成果出したり、 パフォーマンス上げたりとか、 花々しい何かを飾るって、 そう簡単じゃなかったりするし、 逆にさっきの自己決定理論でいうと、 例えば生活のため、お金のため、名誉のためっていうのは、 外発的な理由になるから、 自発的に心からやりたいから純粋にピュアに、 誰に頼まれてなくても一円にもならないけどやってるっていう活動と違って、 やっぱり仕事で成功するお金を稼ぐ名誉を取っていくっていうのはさ、 もっと外発的な要因になるんだよね。 だからお金も発生しない、 むしろお金かけてファン活動する、 誰に強制されてるわけでもなく、 ただただ好きでずっと押してるとか、 YouTube見て止まらないとかさ、 でファンたちと繋がるっていう。 推しがいると人生がすごい好転するっていうのは、 まさに自己決定理論にめっちゃのっとってるわけなんだよね。 でもそれで推しがいなかったとしても、 例えばボランティアっていうね、 こととかもやったりすると、 そうすると人生の幸福度って上がっていくんだって。 そういうことなのよ。 だから自分自身の中に自己決定理論を好きでやってて、 役割とかお金をもらってるからとか、 会社の役割だから、家族の役割だから、 何々だから、何々だからっていうのなしでやって、 それで好きでやっていることがあったりとかして、 すると幸福に繋がりやすい。 みなさんは昨日あの話の後に、 ご自身の中の活動で、 まさにこの自己決定理論にのっとっているものって何かありましたか? みなさんが推しの話を聞くのを好きですとね。 そうだね。 韓国は家族や大切な人への安定文化がめっちゃ深い。 そうなんですよ。 関わるからね。 そうなんですよね。 好きの熱量応援がすごいんですよ。 ということで、自分自身の好きでやっていること、 成長を感じられること、繋がりを感じられること、 これがあると本当に人生が好転していくし、 仕事で頑張る、成果を出す、スキルを身につける、 言語を勉強する、点数を取る、 そういう達成意欲とはまた違う幸福度を感じられる要素になりますので、 そういう好きの小さいきっかけとか、 意味なくやっててワクワク、 意味なくというか、何かに繋がらなくてもワクワクすること、 そういうのを増やしていけるといいよね。 でも私からすると、今日のこの朝会とか、 公演で集まろうよとかはめっちゃワクワクするわけよ。 自己決定理論的に別に誰に頼われたわけでもなく好きでやって、 しかもそこに賛同してくれる人がいて、 ボイシーで4人が聴いていたところから2ヶ月前始めて、 今はこういう朝の数十人のコミュニティになったりとかしていることを考えると、 そして毎日配信を続けられてて、 毎日5時に起きられてるっていうめちゃくちゃ成長を感じれる。 今日も起きれた。早く起きてるだけなのにね。 今日も起きれた。今日もできた。 みんなが寝てる間に私は今日スタートできてるっていう成長性も感じられて。 ということで、とにかく朝起きると本当に賛望の解くどころじゃないことになったし、 これが自分の習慣になっていることを本当にありがたく思っているし、 こうやってこの場所があるから早起き続けられてますとか、 自分一人だけで朝起きるだけじゃなくて、 こういう仲間がいるっていうのを幸せに感じたり、 モチベにしてもらったりしているとしたら、 私もとってもやりがいがあって嬉しいです。 はい。ということで今日はですね、今6時半になるので、 ここでちょっと私も支度をして、 8時に新宿中央公演。 すごいね。本当に5時ザーザーで真っ暗だったから、 これはないだろうって思ったのに、やんでるよ。 こっからもうちょっと雲がなくなって、少しね。 でも暑くないし、一緒にみんなで外を歩きましょう。 ということで、この後東京、新宿、中央公演、スターバックス、 そこに1時間半とか2時間くらいはいると思うので、 スタバだけじゃなくて公演あたりで歩いたりとかして、 だから途中参加でもいいので、 皆さん気をつけてこれる方来てください。 お会いできること楽しみにしてください。 写真とかいっぱい撮りますね。 早起きできて素敵なお話聞くのが、 自己コテが伺います。よかった。 ありがとうございます。 それでは今日も素敵な土曜日をお過ごしください。 この後お会いできる方お会いしましょう。 そしてオープンチャット、皆さん入ってください。 そこで朝5時から8時の間だけ、 皆さんの好きな投稿でおはようとか、 写真アップしたりとかしてください。 それではまた皆さん、 一緒に素敵な一日を過ごしましょう。 ありがとうございました。 いってらっしゃい。