# 声の人間ドック、はじまります（優先案内はこちら） 声を武器にするラジオへようこそ。 あなたの猫背を声で見破るボイストレーナー、ミカです。 さて、今日はあの日です。 今日はこのあの日についてお話ししてまいりますので、ぜひ最後までお付き合いください。 私はですね、ボイストレーナーでございます。 10周年ということで、21年目に足を踏み入れているボイストレーナーなんですが、 冒頭の挨拶でも言っているように、私は猫背が聞こえるんですね。 猫背以外にも、この方はこの辺に力を入れて声を出しているっぽいなとか、 呼吸の流れがきっとこうやなとか、弱いな、強いなとか、ちょっと息を止めているなとか、 割とそういうのは聞こえます。 これあんまり私気にしてなかったんですが、どうやら特殊能力らしいですね。 ボイストレーナー20年やってきたので、そういうセンサーがどうやら育ったんじゃないかなと思うんですけど、 その流れで猫背も聞こえるよという、そういう感じの耳をしております。 私この耳を使って、やっぱりこうね、もっとたくさんの人の役に立ちたいなというふうに思って、 普段からサービスをいろいろ考えているんですが、今回はここ最近本当によく聞くようになったお悩みの解決というか、 何かしらのきっかけになったらいいなと思って作ったものがあります。 このお悩みがなかなか厄介なんです。 どんな悩みかというと、最近声がかすれてきた気がするとか、 喉になんか引っかかった感じがするとか、 あとはちょっと声低くなってきたかなとか、 なんかね、ふけ声と言われるものなんですけど、 最近ふけ声になってきた気がするというような感じの、そういうお悩みをいただくんですね。 ふけ声っていうワードは、もしかしたらあまりまだ一般的じゃないのかもしれないですね。 ボイストレーナー的には結構前からあるワードなのですが、 声がかすれるだとか、ちょっとしゃがれるみたいな、しゃがれるまでいかなくても、 前のようにツルツルした感じじゃないというか、ガサガサした感じになっちゃうという、 あの辺は実は過励によってそういう影響が出ているということがあるんですね。 だから原因を遡っていくと、実はそれはふけ声の一歩目、二歩目だったりするかもなという、そういったところです。 だからこのお悩みをいただくんですけど、それがまさか、まさか、 ふけ声だとは思っていないという方も結構いらっしゃるんですね。 気づいていらっしゃる方もいますけれど、気づいている方っていうのは、 もう割としんどい、もうエヘン虫たくさんでしんどい、 声になんか引っかかってアッってなっちゃってしんどいっていう、 結構悩みレベルが高い状態の方は気づくんですけど、 そうじゃない、なんかちょっと違和感とか、違和感あるっちゃあるかも、 いやどうかなくらいの方は結構見過ごしてしまう。 でも見過ごしちゃうと、どんどん衰えていくんです。 声って筋肉とか呼吸もそうですけど、体でできているんですよね。 体が楽器なんて言いますけど、その体の声を使う、 声を出すために必要な筋力が衰えていたりして、 そのふけ声の原因っていうのが出てきます。 例えば、声の元となる声帯、声の帯と書きますけど、 のど仏の中にありまして、これがピタッと閉じている状態のところに、 肺から息がヒューと送られてきて、ブルルルルと震えて声の元ができているんですけど、 このピタッと閉じる筋力が弱くなってしまう。 だとか、そもそもその声帯自体の潤いが減ってしまって、 ガサガサになってしまって、ピタッと引っ付かないとか。 いろんな原因があるんですけど、いろんな原因の中でもやっぱり、 過励、年齢っていうのは避けて通れないなっていうのがあるんですね。 とはいえ、この喉周り、声周りの筋肉って小さいんですよ。 イメージしてもらえたらわかると思うんですけど、 喉周りの筋肉と太ももの筋肉を比べたら全然違うじゃないですか、大きさ。 小さい筋肉なので、ちょっとのことで鍛えられたりするという、 そういう良い方向、良い方面、良い意味でも捉えられるかなというふうに思っているので、 今のうちから、特に変なサイン出てないよっていう段階からチェックをしておくと、 いわゆる吹け声っていうのを防げたり、かなり遅らせるっていうことができると思います。 声優さんとか、声聞いてもらうとわかると思うんですけど、ずっと若いじゃないですか。 大きい声出ちゃったらずっと若い。ずっと若い。 これってやっぱりしっかり声を使っていたり、呼吸の筋肉を使っていたり、 そういうことを普段から日常的にされているので、衰えるっていうか使ってるしねっていう感じで、声も若々しいんですよね。 運動されている方もそうですよね。 普段から意識してなのか無意識なのか関わらず、ちゃんと整えている状態になっている、 ちゃんと使っているっていう状態なので、その状態をキープできる、健康な状態をキープできるっていうことがあります。 声も同じ。一緒です。声だって体ですから。声だって一緒です。 にも関わらず、やっぱりこの声に関する悩みが来るし、この声の悩みってさっきも言ったんですけど、 小さい筋肉だしちょっと複雑になっているので、よしじゃあここの筋肉動かそうと思っても、 なかなかそこだけピンポイントに動かすっていうのは難しいんですよね。 なのでそういった悩みを解決するためには、まず基本の体の動かし方とか、声の出し方っていうところから見直していって、 こういう癖があるからちょっとこの辺の筋肉を鍛えましょうかとか言って、ボイトレとかそういうのをしていくんですけれど、 この辺ってね、いわゆる元々の土台がどうなっているかにすごく関わってきます。 今が一番若いっていうワードよくありますけど、声も一緒で、今が一番若いわけです。 体も一緒か、一緒ですよね。一緒です。 なので今の状態でできている部分とか、ちょっともしかしたらここを鍛えといた方がいいかもしれないみたいな場所だったり、 そこを鍛えるやり方が分かっていると、今後のQOL、Quality of Lifeも全然変わってくるなというふうには思っています。 私自身が老け声になってきたかって言われると、これがね、なってきたんですよ。 昔に比べるとやっぱり違うなって思うことがたくさんあるけれど、とはいえ別に日常生活で困るってことは今のところないっていうのが現状です。 だからもうここで食い止めないといけないなって思います。 私はね、仕事からそういう老け声とかでも悩んで通われている生徒さんもいらっしゃるんですけど、やっぱりもうしんどそうなんですよね。 スカッと声が出ないっていう、マイナートラブル的な、なんかスッキリしないわっていう、あれをずっとずっと抱えておくのって、しんどいですよね。 だからなるべくそういう状況にならないようになる前に、まだ筋肉あるうちに、手を打ちやすい時に何かしらサポートができるといいよなっていうのをすごく思っていて、 めちゃくちゃ長くなっちゃいましたけど、そんな思いを込めて、声の人間ドックっていうのを始めます。 そしてそのお申し込み日が今日。今日一般申し込み開始となっております。 めっちゃ説明長くなっちゃった。 ついつい熱くなるとダメですね。熱くなるとつい、私こう思うねんみたいなのを入れてしまう。 めちゃくちゃちょっとまとめましょう。まとめると、声も体と一緒でやっぱり老けていくっていうことがあります。 どうしたって華麗は逃げられない。けれど、やっぱり元気に年を重ねたり、元気でいたい。 スカッと声を出せるって気持ちがいいので、その気持ちがいい状態を知ってもらいたい。爽快です。爽快。 この状態を知らずに過ごしている方もいらっしゃるし、知っていたんだけれど、だんだんこううまくいかなくなっていくって方もいらっしゃるし、 いろいろいらっしゃるけれど、まずそこに大事なのって、今どういう状況かっていうのをしっかり把握した上で、 その上であなたには何が必要なのかっていうのが見えるといいじゃないですか。 それがすごく人間ドックっぽいなと思ったんですよね。ちょっと何々値が高いから、炭水化物控えましょうかとかね。 何々値の数字が低いからサプリメントで補いましょうかみたいな、ああいうのって1枚のシートでわかるじゃないですか。 あれのように声もたくさん数字バーッと出して、ここはちょっと弱めだなとか、ここは強みだわ、ここはもうどんどんこのまま伸ばしていきましょうみたいな、 そういうのをお伝えできるといいなというふうに思って、声の人間ドックっていうのを始めてまいります。 ですので、私今までのビジネスパーソンの方に信頼感のある声、こんな風に出すといいですよだったりとか、 届く声ってこんな感じにするとうまいこといきますよだったり、あとは音声配信されている方の配信のサポートをしたり、 あとは歌ね、歌うまかいみたいなことをやって、こうやってやると歌うまく聞こえるんですよみたいなこともいろいろやってきたんですけど、 今回は長い人生、ずっとずっと付き合っていくものが声なので、人生と共に歩むご自身がずっと持っていて、 まあまあな頻度で使っているこの相方をなるべくなるべくいい状態で一緒にいられるようなサポートができたらいいなという、 そういう思いを込めて作った人間ドック、声の人間ドックになっておりますので、ぜひチェックしていただけたらなというふうに思います。 年に1回チェックをして、1年前よりもここがちょっと下がっちゃったな、いやちょっと鍛えたから上がったじゃないみたいな、 そういうのが見ていただけるといいなと思っております。 本日のお昼12時に申し込み開始になっております。 先着10名様には、私が普段ボイシーとか音声配信でやっている声の分析会、 〇〇さんの声の分析会みたいなのを今まで何回かやってきた大人気コーナーがあるんですけれど、 これのあなたバージョンを先着10名様でプレゼントしたいなというふうに思っております。 ボイシーで紹介させていただける方はさせていただきます。 音声配信されている方とかは番組の宣伝にもなったらいいななんて思っていますし、 いやいやそんなのはいらないんですという方には直接ご本人にだけ、 あなたの声はここが魅力でこんな感じになっててみたいなものを熱く語りたいなと思っております。 基本的に私声マニアなので、声のいいところというか、 私はこの声のここが好きみたいなのを熱く語ってしまいがちなので、 もしかしたら熱苦しいかもしれないです。 そんな声の分析会をお届けしたいなと思っております。 声の分析会で怒ったりとか、ここ良くないですよみたいなことを基本的にほとんど言わないので、 ここ練習した方がいいですねぐらいはアドバイス的にお伝えできたらいいなと思ってますけど、 基本的に美香さんいいとこばっかり褒めちゃう。 褒めがちですので怖がらずにしていただけたらなというふうに思います。 今日のお昼12時から、声の人間ドック申し込み開始となっております。 定員が30名様とさせていただこうと思っておりますので、 これはチェックしたいという方はお早めにお申し込みいただけたらと思っていますので、どうぞどうぞよろしくお願いいたします。 ということで、この後私の裏側とコメント返ししようと思ったんですが、 私の裏側、私のドジな話をする回なんですけど、カットしていこうと思います。 熱く固いすぎて、ちょっと喋りすぎました。 コメント返し、これまた溜め込んでしまってごめんなさい。 ババっとお答えしていきますね。 まずは、のどに何か引っかかる感じ? ふけ声のサインかも?という、こちらの回にコメントいただいております。 これも人間ドックの話でしたね。 まずは、たまたまさん。 みかさん、おはようございます。 おはようございます。 声と健康は密接につながっている。声はやっぱり大事ですね。 今日もありがとうございます。 ということで、こちらこそ嬉しい。 コメントありがとうございます。 本当に健康とかなり密接につながっているので、 自分の体も声も大事にしてもらえたらいいな、なんて思ってます。 ありがとうございます。 そしてコミ、ふけ声ってよくこの放送で聞きますが、 具体的にどんななんだろうか、まさにちょっと今日話したあれですね。 ふけ声って、やっぱりあんまり知られていないんですよね。 いわゆるしゃがれちゃったり、ガサガサした声。 ああ、みたいな、こういう感じの声になったりとか、 実際にガサガサってしなくても、体感的にちょっとカサカサした感じがする、 みたいなのもふけ声の一部かな、というふうに思ってます。 今までスカッと出てたものが出にくくなったな、みたいなのが 全般的にふけ声なんて言われてたりしますかね。 ふけ声って言われるのは、相手の印象の方が強いかもしれないんですけど、 その原因としてはね、ボイストレーナー的にはガサガサ、水分不足とかね、 ちょっと乾燥しちゃうとか、あるじゃないですか。 あの辺も結構原因にはなるかなという感じです。 ふけ声ちょっと説明しにくいな、ちょっとまたこれに関しては どこかでお話できたらなと思います。 コメントありがとうございます。 そしてもう一つご紹介させてください。 声が小さくて…それ性格と紐付けてませんか? というこちらの回にもコメントありがとうございます。 そんな悩みはなかったので離脱しかけました。 待って待って離脱しないで。 引っ込み事案で文字文字するのが、その人のキュートさの一つだったのに 台無しだよ。 こんな男子がいるかもしれない。 これめっちゃわかります。 そして音楽の先生は発声に明るくあってほしいなと最近思ったりしています。 ということでコメントありがとうございます。 私ね、この回を撮ったは撮ったんですけど 後半にちょっとポロッと垂れ流した気がするんですけど 文字文字さもいいですよね。 かわいい。 キュート。 チャーミング。 だからなんかね、声が小さいっていうことを悩んでらっしゃる方いるんですけど 悩みになっちゃうのかもしれないけど 別にそれを…なんだろうな マイナスに捉えている人ばっかりじゃないよって思います。 いいじゃないですか。 控えめな感じって言ったら変ですけど いろいろ考えて言葉にしてるんだとか思うとキュンとなったりするわけですよ。 このキュートさすごくわかります。 でもご本人は悩んでたりするからね。 もったいないって思ったりすることもあります。 そんな悩み抱えなくていい。 それあなたのいいところだと思うみたいなことは結構あるので この辺に関しては全面賛成というか この話しといてあれですけど 全面賛成でございます。 音楽の先生が発声に明るくなってほしい。 これも確かにそうですよね。 音楽の先生ってやっぱり音楽。 例えば音楽理論だったりとかね。 そういう方はもちろん詳しいとは思うんですけど 発声面は多分そうじゃなかったりするでしょうね。 そうか。 言われてみて確かになっていう感じですね。 発声面では。 確かに私も今まで音楽の先生ね。 小学校、中学校、高校と出会ってきましたけど 発声のことあんまり言われたことないもんな。 お腹から声出してーくらいで。 お腹から声出すって何?って思ってましたからね。 思ってました。 音楽の勉強を始めて専門学校行くまで分からなかった。 専門学校の2年目ぐらいでこれかなって分かってきたぐらいなので。 確かに確かに。 これは確かにそうですね。 なんかちょっと新しい発見は。 ありがとうございます。 さあ、ということで。 いよいよ始まってまいります。 声の人間ドック。 ぜひぜひチェックしておいてください。 概要欄の方とかにリンク貼ってあります。 頑張るよ。 頑張りますからね。 ぜひぜひよろしくお願いいたします。 ということで、今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。 今日もあなたの声のアウトプット応援してまいります。 ボイストレーナー、ミカでした。 またね。