AI目次
早起きで変わる1日の過ごし方
朝の習慣、早起きの秘訣
アラフィフ向け簡単ラジオ体操
ラジオ体操の効果とメリット
あなたも朝習慣を見直してみませんか
暦暮らしのご自愛ラジオ
りーこ|こよみすと
  1. 00:37
    1.

    オープニング

  2. 04:22
    2.

    考えてくれた人ありがとう

  3. 05:26
    3.

    アラフィフこそやるべき運動

  4. 02:25
    4.

    エンディングトーク

コメント

avator
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暦暮らしのご自愛ラジオ

りーこ|こよみすと

忙しい日々を過ごしていると
「何にもしてないのにもう1年経っちゃったわ..」
って思ったことありませんか?

でも大丈夫!

このチャンネルでは、
日頃から暦暮らしを楽しむコヨミストであり
和漢薬膳師でもある私が

忙しない日常でも二十四節気や七十二候を取り方を伝授⭐︎
虚無感なく日々を送れる暮らしのヒントをお伝えしています。

オンライン発酵料理サロンも運営しているので
発酵生活のあれこれもお届け。

「何も残らない日々』から
『ご自愛の足跡が刻める日々」へ♬

家事や散歩のお供に
お耳を拝借できたら嬉しいです。

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