# 笹川怜司の「おはよう桜島ウイークエンド」2026-08-21 はい、時刻は7時30分を回りました。皆様おはようございます。おはじまでございます。 笹川れいじのおはよう桜島ウィーケンドのお時間でございます。今日は8月21日金曜日でございますね。 8月もあと残すところ1週間とちょっとでございますね。とはいえまだまだ外は暑くてね。 まだまだまだまだまだまだ夏が続くのかなという感じで、朝からねセミの声がすごく聞こえておりますけれども、皆様のお住まいの場所ではね、セミの鳴き声とはもう今すでに聞こえているのでしょうか。すごいですね。 今年の夏もねいろいろありました。もう本当あのやっぱり雨の害もそうですし、台風の数もねすごく初期の頃すごく多かったりとか、あと地震もあったりとかね、なかなかいろいろとこう続いておりますけれどもね本当に。 まあでも暑いと言っても、2週間前とかとねちょっと比べるとどうなのかなって思うと、若干ですけど変わってきたのかなと。昨日の夜とかに関しては、まあそこ一日二日のことなのかもしれないんですけれども、ちょっと夜は少し空気がね。 あの夜は涼しくなったとき、少しこうぬるい感じのね、空気からちょっと冷たさを感じるような感じの空気を感じたりとか風を感じたりとかするような感じでしたね。 このまま涼しくなっていってくれればいいなぁと思うところではありません。本当にやたらと台風が多かったんですけれども、今はどうかというと、まあやっぱり相変わらずこの時期いるんですね。台風18号がですね、今ずっといる状態でございます。 予報円といたしましては、8月の26日水曜日ですね。来週の水曜日のあたりまでは出ておりますね。ギリギリ九州にはかかってないという感じですね。赤い線がですね、かかってないなっていうところではございます。 現在はマリアーノ諸島にあるそうで、時速20キロで北北西に進んでいるようです。このまま通常通りの動きをするのか、そのまままっすぐ抜けていくのか、それともいつも通りまた日本列島に近づいてきたらぐるっとカーブを描いてくるのか。 ちょっと今後の動き気になるところでございますね。来週にかけてになるのかな。消えなければって感じだと思います。ただまあ今のところはですね、最大風速は中心付近で25メートルと、で最大瞬間風速は35メートルとなっておりますね。 速さは20キロでね、ちょっとゆっくりでございますのでね。近づいてくるごとにだんだん速くはなってくると思います。中心の気圧が990ヘクトパスカルで、線を切っているので、今後どこまで勢力が大きくなるのか気になるところではあるのかなというふうに思いますね。 はい、皆様からメッセージいただいております。こちらボイスでもですね、直接皆様からメッセージをいただくことができます。そして、Xもですね、同時に見ておりますので、Xでもしポストされる際にはですね、ハッシュタグぜひ、ハッシュタグひらがなでジマエンドをつけてポストしていただければですね、この生放送中私が気づいた範囲ではね、 ハッシュタグジマエンドをご紹介してまいりますのでね、一緒にこの金曜日の朝盛り上げて、ちょっとスッキリね、していっていただければなと思います。よろしくお願いいたします。 はい、まずですね、こちらアボイシからいただいているメッセージのご紹介してまいります。 はい、こちらメッセージは、つばすさんですね。おはじま、おはぐり、おはなす、おはまいをよろしくお願いします。みぬさん、おはじまよろしくお願いいたします。そしてよしさん、拍手いただいております。ありがとうございます。 ネコルリさん、おはじま、まだまだ暑いです。セミは物理的に排除したい。確かにね、これだけ耳耳耳耳耳鳴いていると、あとネコルリさんの状況とか考えるとね、ちょっとあまりにも続くのは厳しいのかなという風に思いますよね。 よしさん、関東の空も少し明き見えてきましたということで、これから先台風が一つ通るごとに涼しくなるというような、そういった形になってくるのかなという気がしますが、9月に入ってからかもですね。少しは変わってきて、日の長さも少しずつは短くなってきているのかなという風な感じでいたしますね。 続いては、アナライザーさん、おはじまです。ということでね、今週もよろしくお願いいたします。ミーヌさん、夜中に鈴虫、鈴王がりんりん鳴いてますよということでね。大あんですね。夏の中部セミがギャン鳴きしてるますということでね。確かに。よく昼間鳴いてますね。 続いては、つばさん、台風総出る18号、そうですね。もう暑いのは西川の兄貴でお腹いっぱい、ねこるりさん。確かにね、本当にもう、それは思います。もう体が夏になるというか、もう熱中症にしかなりませんからね。これ以上夏を刺激しないでほしいという感じはしますね。 モルヘアさん、おはじまということでおはようございます。勢力でかい夏休み、バカンスにやりたいかということでね。本当に多いですよね。今年は本当に台風がなんだかんだで同時多発で多いなというイメージはありますが、今のところは1個なんでね、この後どうなるのか。ちょっと気になるところでありますね。 できればちょっと九州に直接来るのは避けてほしいなと。熊本地震もあってね、まだまだ本当に大きさばっかりなのでね、ちょっと街並みとか瓦礫の撤去とかもそうですけれどもね、まだ心の傷とかもまだまだ新しいところで、 ここで立ち続けに被害が来るのを防ぎたいなというところはやっぱり思いますよね。 はい、そしてですね、こちらXでのですね、コメントも見てまいりましょう。 こちらはすばすさんから、さすが台風来るということで番組等の告知ありがとうございます。続いてヨシーさんですね、引用ポストありがとうございます。おはじめは今日も電車の中でスタンバイOK楽しみですということでね。 通勤の途中だと思いますのでね、気をつけてお仕事に行かれてくださいね。 すばすさんこちら、お口いただいております。ありがとうございます。ヨシーさん拍手ですね。そして関東も鱗雲が見られるようになってきましたということでね。 少しずつはそうやって変わってきているところなんでしょうけれども、なんといってもやっぱり暑いんでね、ちょっとそこだけは気になるところですよね。いつもね。 本当に皆さん熱中症にだけは気をつけてください。私も水分の補給だけはね、結構しっかりとさせていただいております。 お水もそうなんですけど、スポーツドリンクもそうなんですけど、それだけでもやっぱりダメなので、やっぱり糖分というかね、多いので、お水も飲みながらスポーツドリンク飲もうと。 ただ決して水分補給としてとっちゃいけないのが、栄養ドリンクとかですね、あとはエナジードリンクですね。あとは離尿作用の非常に高いもの、コーヒー、紅茶、あとお茶ですよね。 離尿作用の基本的に高いものは水分補給には向きませんのでね、普通にお水を飲まれるとか、あとはスポーツドリンクを飲まれるとか、そういった形でとられてください。 その時にね、いろいろと消費している場合は、塩分もそうですし糖分もそうですし、多少とられるようにしてくださいね。外で動かれている方は特にですね、汗かかれていると思いますので、気をつけてほしいなと思います。 私はあまり日中はそこまでは動かないようには、ちょっと今体調の管理していますので、あまりそこまではないんですけれども、それでもやっぱりですね、仕事中非常にですね、職場は熱くなりますので、汗かきますので、水分補給はですね、しっかりするようにしております。 思った以上に汗もかきますし、思った以上にやっぱり水分もとりますのでね。階段が多いというのもありますし、普通に厨房とかもそうなんですけども、エアコンかけても普通に暑いんですよね。運んでいてもやっぱり暑いですし、汗かなりかけますので。 あとは体臭等も気になるところなので、行く前にショバーも浴びて、あとスプレーもしてってなるんですけども、普通に人と接したりとか会ったりとかするのと違ってですね、やっぱり飲食が絡むとですね、それが食欲とかにもやっぱりかかってきますので、スプレーとかでね、性関税は使ってないんですけども、消臭に関してはかなり気にしていますね。 行く前に帰ってきた時っていうのは、しっかりと制服にしても何にしてもですね、スプレーをすると。何ならもう汗もかけば体力も使うし、気も使うしってところで、時間にも追われるっていうところもあるのでね。 ちょっと今年に関しては若干、そうですね、お盆時期の本当のピークの時に関しては、いろいろ災害等もあったので、だいぶ検出的にはどこのお店も少ない、鹿児島自治体に来られている方も少ないのかなという気はいたしますけれども、それでもなかなか気を使うところっていうのは変わらずというところでございますね。 何にしてもね、私も年を重ねてきておりますのでね、加齢臭もあるでしょうというところで、より一層気にはしているところでございます。 また、そうですね、私は今、どうしてもいろいろと体調の管理をしている中で、急激にドンとだいぶ太りました。太っている間はよく言っていたのがお前も肉にならないかということでね、肉座になっていたんですけれども。 今ですね、リアル野菜生活100になってちょうど一月は過ぎたんですよ。 今日で33日目でございまして、体が糖分と糖とかしてしまっている分に関しては、だいぶ変わってきたのかなというふうには思いたいんですけれどもね、実際どうだかわからないです。 何度も繰り返しているので、そろそろ太らない方法というものが学べればいいんですけれどもね。 だから私は思うんですよ。痩せたいと思って、痩せなきゃいけないと思って、痩せられる方よりも、痩せた後に二度と太らない方法をしっかりと維持できる方の方がよっぽどすごいなというふうにね。 これは本当につくづく思いますね。それはなぜかというと、継続しているという点においてそこの管理がすごいなと思うんですよ。 いろいろと副作用にせよ、私の状況にせよ、今回は体調管理として平たく言えばダイエットに踏み込んで継続するまでというのがすごく時間がかかっていろいろな方法をとってまいりました。 ようやくね、一月リアル野菜生活100できるようになったんですけれども、目標というか計画ですね。計画としてはですね、大体90日を見ています。 安定化するまで考えれば90日から100日なのかなというふうに思っているんですが、今回は体の調子に合わせながらということでね。人がどうだというよりは自分の体なので自分のペースでどうすると。 言ってしまえばご飯いっぱい食べても太る人もいれば、どんぶり飯大盛り食っても太らない人もいるという基礎対象の差とかもあるので、そういった情報とかに惑わされずに基本的に自分がどうなんだというところをちゃんと把握しつつ、現状と照らし合わせながらね。 ちょっと体重を削りつつ、筋力を保持しつつというところなのかなというふうに思っています。で、そのために今回やっていないことというのが、体重計に載ってないです。一切体重計には載ってないです。 ぶっちゃけて話をすると、体重計に載らなくてもわかるんですよね。太る時もわかりますよ、体重計。太ったなーって感じてから体重計に載るの怖いと思っている皆さん、載らなくなる方って多分経験あると思うんですよ。痩せる時も同じでね。 ベルトしている方はなおなことわかりますよ。ベルトの位置が変わらないし、同じ位置での強弱、締め付けがあるなとかないなとかわかるじゃないですか。それである程度わかるので。 あともう一つは測らないでいいなというのは、数字的なものが出てしまうと、どうしても日々の生活で、大体プラマイニキュロというのは誤差の範囲内なんですね。1日のね。 その数字に圧迫というか、脅迫的なものを受けてしまって、太った痩せたと言って騒いでしまう。自分の中が騒いでしまうというのもあまり良くないので。どうせ初めて最初の2週間くらいでどうこうとなるわけないので、それはもうどうでもいいやと。 まずは胃袋を小さくするというのが最初の目標。体の中の糖分を1回出して体質を変えていく。ここまででうまく効果が出れば、ちょっと痩せることもあるだろうということで、1月は見ればいいんじゃないかなと。 本格的にというか、調整しながらいくのは2ヶ月目になるのかなというところで考えて、調整と残りの誤差を修正していくとかね。じゃあ今何が足りないだとかどうしていけばいいかというのを考えながらが3ヶ月目なのかなというふうに思っております。 今のところは順調なんでしょうね。ベルトの位置もギリギリで、これはもう弾けるか、ベルト新しいの買うしかないなと思っているくらいまで前回痩せた時に詰めてたんですけど、これはまずいわと。仕事でもプライベートでもまずいわと思ってたんですけど。 なんとかね、見た目のふくよかさというか太さはね、言ってしまえば肥満度はパッと見はあんま分からないかもしれないんですけど、ベルトで言うと1番目の穴から4番目の穴まではだいたい移動していました。気が付いたら。 4番目は若干と気付いた感じますけれども、まだまだなんだよというところで、自分の体に教え込むという意味ではね、絞るという意味では4番目にかけててもいいのかなというふうに思っております。なので大体1から4というか3.5ですね。2、3、4って大体穴が3つ、2.5から3つぐらいは移動した感じですかね。 こんな感じでございます。食事の中で私が気を付けているのは野菜生活ね。栄養の偏りも当然出てくるんですよ。ただそれ以上に気を付けないといけないのが、食に飽きるっていうことなんですね。 自分の理屈云々どうこうよりもですね、やっぱり必要な栄養を取らなきゃいけないんですよ。情報の食べ過ぎよりはちゃんと必要な栄養素を取るっていうね。そうしないとやっぱり身体に影響が大きく出てしまいます。 とはいえど、何をすればいいのかというところはやっぱり難しいところでございますし、実際に継続する上ではまず飽きが来ないということと続けることができるということで、めんどくささとかそういったものを極力排除して手軽に摂取することができるところを目指していると。 なのでまず一番最初にトマトとキュウリから始めましたね。まずここ一番簡単ですね。家にある自分の包丁というかお家にある包丁、私は自分の包丁というのを一応持ってますけれどもね、簡単にこうできるようにね、持ってますけれども、包丁でトマト切りの、そしてキュウリを切りのと。 最初はオイルが入っている、オイルも入っているけれども、ちょっとドレッシング1、2回使って、これおいしいわなと思って思いっきりXでもトマトのやつ買って買いだめしておりましたけれども、あれを買った時にはすでにオイルは葛藤生活に入ったので、いまだに5本組買ったはいいけれども、5本組というか5本取って買ったはいいけれども、まだ1本も使っていないという、未開封でございます。 で、もう一つはこちらにあるコスモスという、コスモスというドラッグスーパーというかなくね、そういったところで売っている、そこのブランドの青じそドレッシング、これはノンオイルなんですね。 ノンオイルのものがあって、味もしっかりしているので、お野菜とかも非常に食べやすい、サラダも食べやすいんですけれども、これは初期の頃かなり使ったんですけれども、だいたい1週間ぐらいでちょっとやめて、ちょっと今一旦ストップしていますね。この手の味に慣れてしまうと飽きるのも早くなってしまいますので、ちょっと一旦やめてと。 じゃあ何で食べているかといったらですね、まあがん塩をちょっと使って、塩をふりかけるとおいしいですのでね、血圧が高い方は要注意でございますし、低くてもその後の自分自身の生活とか体調に関してはだいぶ気をつけなければならない部分はあるんですが、ちょっとがん塩を使う。 もしくは発酵食品という意味でお味噌ですね。お味噌をちょっとつけて食べるんですけれども、お味噌だけだとちょっと辛さが強かったりしますので、それにすりごまですね。すりごまを混ぜて若干ちょっと出汁で少し溶かしてあげる感じですね。 で、それをキュウリとかお野菜とかにつけると。それで結構補填が効くのかなというふうに思いました。今回はいろいろ生食なんか面白そうだなと思って、ピーマンなんか食いてえなんて途中で思いましたね。 急にピーマン食いてえと思って、ピーマン買ってね。切って塩つけて食ったらね。これがまたうまくてね。今回ちょっとしばらくハマってますね。ピーマンは必ず生で食ってます。生で食べないときにもなんだかんで食べちゃってはいるんですけれども。 あと玉ねぎも生でいけるようなスライスがあるんだからなと思って。辛味とかいろいろあるだろうなと思ったので、氷水ですね。冷たいお水でさらしておいて冷蔵庫に入れておいて、その後に味噌をしっかり切ってということでいただいたりとかしておりました。 それで処理できないときにはどうするかというと、お味噌汁に入れるんですよ。お味噌汁の味噌の量を調整しつつ、玉ねぎを入れて、ピーマンもすごく量が多かったりとかするので、ちょっと切って入れてとかいうので、ちょっと具多めって形でね。 味噌汁にすると一杯で結構な野菜を摂ることができるし、お腹もある程度満たすことができると。ただし第一目標としてとにかく一つきめ二つきめというのは胃袋を小さくするという作業を絶対に忘れちゃいけないので、そこの摂る部分というのはちょっと気をつけなければならないなと。 あとはタンパク質としてやっぱり必要なものというのがありますので、卵、納豆ですね。この二つあとお豆腐ですね。これ大事ですね。味噌汁で豆腐を摂るときにはいいんですけれども、味噌汁を飲まないときにどうするのかといったら、ここにかわしたら納豆で補填するとかですね。そういった形になってきます。 日々に関しては卵一個ですね。私はこれに醤油を垂らしてそのまま生卵をいただくという形がメインなんです。私は好きなんですけれども、それで補充すると。 仕事が終わった後に帰ってきてあまりにも時間が遅かったら、その時間からは極力食べないようにするというのも初期の頃はしてました。どうしても生活のリズム的に崩れてしまってとか厳しくてというときにはですね、少量摂るんですけれども。 言って次の日やっぱりなんだかんだで下風で来ちゃいますのでね。きゅうりとかなかなかね、皮とかも一緒に食ってると消化があまり良くないので、次の日一発目、朝目覚めの一発目の呼吸がきゅうりで下風でちょっとうーって気分が泣いちゃいますからね。 ちょっとその辺りは気をつけなければならないのかなという風にはすごく思いますね。 ちょっと軽く重りをして水を出すんですよね。そうすることで例えば醤油と生姜をつけて、あとは刻みネギでもいいですよ。あと鰹節をかけて食べるにしても水が出てこないので、 薄い醤油なのかちゃんとしっかりと味がついた醤油なのかってのは分かりやすいんですよね。普段よりね。入れすぎることがないというところで非常に食べやすい。 また鍋で出汁を入れてぐつぐつ煮たときにもですね。一回水分を切っているので出汁も吸いやすいというところがすごくありますね。結構味がついてくれるというところがありがたいところですね。 なので薄味でもしっかりと味がついて、足りなければそこにお醤油で追加してもいいですし、多少味をつけていただければかなりおいしいのかなと。 この間一人鍋を雪ひろ鍋を使って作って、写真はXにもあげたんですけれども、スライスしたニンジン。これね、お出汁でぐつぐつ煮ると非常においしいんですよ。またニンジンもね。 ニンジン生で食うとね、すごい土の香りとバリバリバリバリ、太いときついのでね。野菜スティックそんなにうめえかなと思うくらいのニンジンの強さを感じることはあるんですけれども、これスライスしたものでお鍋で出汁の中でぐつぐつ煮ると結構いい感じの味に変わります。 それに生で食べる分として加工していて、ちょっと処理が追いつかねえぞ、これ意外に1枚2枚取ると葉っぱ多いぞ、どうしようってなってたレタスですね。こちらをしっかりと水で洗って、あとちょっと小さめにしたのは鍋に入れてと。 そこが白菜じゃないのが味噌なんですけれども、レタスもそれで火を通しつつ、さらにはそこにピーマンも切って、ピーマンは入れてなかったか入れたかな、ちょっと覚えてねえやな。きゅうりは入ってないと。 ネギとかもしっかりと切って入れて、それをぐつぐつ煮て、ひとり鍋として食べるというので、結構温かくおいしくいただくことができました。 味噌だし和風だしということで、味をつけて薄味だったのでお醤油ちょっと追加してってのもあったんですけど、ここに味噌を入れてしまうと完全にただの味噌汁になってしまうので、味噌もいいんだけど、だったら何味噌だろうなあと思いながら味噌も考えてみましたね。 意外とこの季節ですね、もし何かちょっと小味のものとか、喉とんねえよなあとか食べづらいよなあって思う方は、ちょっと野菜鍋、ひとりのサイズでちょこちょこちょこっとした野菜を入れて食べるといいなと思います。 あと小松菜を2本ほど切って、4等分くらいですよね。根っこのところはちょっとだけ切って、あとは木の部分と葉っぱの部分と切り分けて食べやすい大きさで入れて、ちょっとふたふたになるくらいまでぐつぐつぐつぐつ煮て食べてました。 おいしいでしたよ。本当はちょっと大根おろしとかも欲しかったんですけども、大根おろしをよく見たらあれ、大根なんかあったような気がしたけど、大根なかったわということで、まあいいやと。 玉ねぎ切って、玉ねぎ入れてって形にして、あとはちょっと味で調整すると。そんな感じで食べてみました。火を通せばね、もっと枠が広がるので、結構いいのかなと思います。 さらに言えばですね、前もってある程度処理しとけばですね、野菜とかもですね、それを入れて煮るだけなので、言ってしまえばそんなに手間もかからないと。鍋で作って、鍋敷きのあれ取って、自分の小皿に取って食べる分にはね、そこに醤油でも一味でも七味でも置いてね、それで食べる分においてはね、後片付けも洗うのも楽なので、 結構お腹を満たすという意味で、あと食感という意味ではすごくね、まあまあありなのかなというふうにはすごく思いますね。 今話しながらすでに私自身もね、お腹空いてるんですよね。食べ損ねてしまうとですね、本当に食べる機会なくして、夜食べないとね、これ本当に朝まで食べられないなんてザラにあるんでね、ここだけは要注意なんですけどもね。 今日はまた夕方からはちょっと仕事の予定でね、またバタバタバタバタ動かないといけないので、多分かなり体力は消耗すると思うんですけれども、それに加えてというところを考えると、まあちょっと多少ないと思うね。お腹に何か入れてないとまあ持たないかなと。 もうちょっとやっぱり言うと栄養も偏るというのもありますし、あとは元々の血圧の関係もあると思うんですけれども、やっぱり下がっていくんですよね。野菜は生で食べると体温が下がるというのもありますし、また血圧でも下げる効果のあるものもやっぱりありますよね。 玉ねぎとかもそうですけれども血液サラサラーなんて言ってね、納豆もサラサラーなんて言ってね。やってくるところはね、立ち仕事してるとですね、確かめがね結構ね激しくなってくるんで、私の場合はサプリの節分を取りつつというところで対処はしていますが、正直追いつかないですね。 なのでまたそこを考えた食事というのもしなきゃならないのかなというふうに思います。 体型なので、それを僕と一緒に並べるとどう見ても詐欺スターになっちゃうんですよね。詐欺スターと僕は今言ってますけども、自分の体型が太ってしまったので詐欺スターと言ってますけどもね。詐欺スターになってしまうと良くないので、早く痩せたいなという気持ちはあります。でも体重計には載らないんでってところが大事なんですけどね。 潜在写真とか自分のサムネとかもそうなんですけど、やたらと加工して実物とえらい違う人っていたりとかするじゃないですか。えらいビジュアル系っぽく写ってるけど、実際見たらやーもってーなーみたいな感じだったりとかね。 今アプリで写真とかプリクラとかもそうじゃないですか。すんげーかっこよく見えてるけれども、すごい人工物っぽい写真とかね。一昔前とか特にね、人工物っぽい。ちょっと失敗したフクアラインみたいな感じのプリクラとかもあったりとかもしましたけどね。 表現としてはちょっと悪意があるように聞こえるかもしれませんけど、目玉だけがでかくてとかね。背景はボケてるけど目玉だけがやたらでかくてね。なんじゃこりゃーっていうのもあったりとかね。これ誰が誰だかって10年後見て覚えてんのかなっていうぐらい顔が違うとかってありますけど、それに近いくらい結局その潜在写真とかも変わってくるわけで、私なんかも変わってくるわけですよ。 だいぶ変わりましたからね。すり合わせっていうのはやっぱりすごい主張になってくるわけでね。そこに向かってやってると。 じゃないとね、さすがにね、やばいなって思いますよ。私のニット帽被ってる写真と今の私の顔でね、どうしても骨格的なものっていうか肉付き的なものってやっぱ違うんですよね。なので若干そこに近づきつつもうというところで考えております。 なのであくまでも詐欺ってるスタンド、詐欺スター、詐欺ってる写真というか詐欺者ですね。 なんていうかね、さすがにね、事故ってしまう自己満足がまずいなと思ってね。事故を起こした自己満足が良くないなと思ってね。まあ別に普通に外で写真撮られても別にいいようなね、そんな感じで撮れればいいなという風には思っております。 まあわざわざね、写真撮っていいですか、大丈夫みたいな感じでね。別に太ってるか痩せてるかあまり気にしないんですけれども、さすがに痩せてる時の形に残ってるとね、あんま離れるわけにはいかねえよなって。 さすがにそれだけは今回はありましたね。あんまり離れるのも良くねえなと思って、じゃあちょっとなんとか頑張るかみたいな感じでね。うまくいかなかったんですけどようやくね、もう何ヶ月遅れですかね、ようやくでございます。 まあ進んでおりますのでね、できればこのまま応援していただければなと思いますよ。ただとは言ってもですね、そうは言ってもですね、この人敷の中で、たしくらみめまいもそうなんですけれどもね、体力の削られ方が半端ない。 頭がまず回らない。なので何かやりながら物言われるとね、理解が追いつかない。2個同時に言われると分からなくなる。1個ずつでお願いしますがですね、本当に鈍い時っていうのが出てくるんですよ。 これが非常に怖いので、そこの状態もしっかりと自分で把握して、栄養は取っていくというところではすごくやっぱり気をつけてますね。本当にあの、でカルシウムが最近すっげえ足りないっていうのが分かったので、ちょっとカルシウム取らないとな。でもかじる骨とかねえしないみたいなね。 牛乳かなとかね。小魚かな。小魚系を、いりこか何か買ってきて、いりこ出汁で、味噌汁でいりこ出汁で出汁取って、その後のいりこに酢醤油かけて、ちょっとガリガリガリガリかじるかなとか。最近はちょっとそんなことも考えていますね。 じゃないとちょっとボシボシ淡いかなと思ってね。カルシウム不足は結構あの深刻な気がいたします。骨も弱くなるしね。腰もまた悪くなると良くないので、ちょっとここに関しては対策が必要かなと思っております。 基本的には良いんですけども、やたらと気が短くなってますよね。もともとそんな長い方じゃないんですけど、より一層短くなってる気がしますね。普段からなんかピリピリ怒ったりとかしてないんですけども、何かこうあるとテンションがガッと上がりやすくなってる気がしますね。 そこのところがすごくあります。ただガッと来てもですね、その怒りが継続するほどの元気はないんですよ。なので本当は瞬間的にっていう感じはありますけどね。瞬間的にというよりはグワーッとこう来て、お鍋の中の沸騰がグワーッと来て、おっとして火を抑えてみたいな感じでフワーンと落ちる。そんな感じなのかなーって感じですね。 なのでちょっとそこでアーカルシウムを取らなきゃまずいなと。 梅干しですよね。梅干しのしっかりと塩が浮くような本来の梅干しと言われる梅干しを1、2個食べるとかですね。そういったのでの聴取をとってはいますね。それをすることで体の中にたまり気味であったものが出ていくというのもあるので。 やっぱり昔の方の知恵っていうのはすごいなってところがあるのでね。そういったところも参考にしていただければなと思います。 もう一つ今私が連続で一緒に、大体このダイエットと共にしているのが私のyoutubeチャンネルですね。レイズのラジオチャンネルっていうのがyoutubeにございます。 皆様の中での馴染みが一番強いのは竹ちゃんですね。大阪の竹ちゃんとのほろよいトークライブの時のyoutubeの生放送の映像が一番印象が強いと思うんですよね。 今月は明日ありますのでまた告知もね、ぼちぼち今日の夜もしくは明日あたりですね。竹ちゃんそして私とかの告知でURL貼ってありますよというお知らせはすると思います。 この月は明日の夜8時からございますのでね。ぜひボイシーで聞き、youtubeで2人が話すところの姿をライブ放送で見つけてほしいところですね。だいたい今90分間で同時にしているという形でしております。 前回のライブの後からちょっといろいろ考えてて、私もせっかくだったら何か編集的なもの。もともとはそういった動画の編集とかってアナログ時代からやっておりましたので、何かそういったものもできないかなということで。 一つは喋りの練習もあると、言葉のチョイスもあると、発声とかもいろいろあると、なかなか一月程度でうまくはいかないところはまだあるし、一月も経ってないんですけれども、せっかくだったら何かやってみようと。取材とかこういったところでのフリートークというのはできるんだけれども、普段から思っているのが何かやりながら話しするというのはなかなか難しいなと思ってたんですね。 であれば私、ゲーム実況でまずはちょっと練習してみようかなということで、今ね、毎晩のようにだいたい2時間、短い時には2時間切るぐらいなんですけれども、区切りのいいところでやめようというところで、2時間前後をですね、YouTubeでのライブ放送を今ゲームをしておりますね。 ゾンビモノで若干ね、グロい映像が出るというですね、デッドアイランド2というゲームでやっておりますのでね、グロ耐性低い方はちょっときついかもしれませんけれども、 FPS一人称視点でその先頭というところでね、やっぱりマウスとキーボードの動きに慣れると。キーボードもただひたすら文字入力の練習だとかそういったゲームとかもありますけれども、あれじゃ練習しないし寝ちゃうんでね。 せっかくであれば遊びながらでもできればいいやということで、そういったゲームを使って動かす練習したりとかしております。なかなかね、小指でコントロールを押すのってすごい苦手なんだな、いまだに押せないんだなとかね、すごくわかりますよ。 で、昨日かな、一昨日の夜ちょっとあれだったんですけど、一応連続で比較的できるときには毎日配信するというところは心がけておりまして、今ね、19回ぐらいじゃないかな、本当だったら20でなければならなかったんだけど、ちょっと一日休んじゃったんでね。 ダウンして寝ちゃったんだね。さすがにっていうところであったみたいで、体が持たなかったんで、それで今19日ぐらいしてるのかな。まずは1ヶ月はできる限り毎日何があっても少しでも配信をしていくというところで、最優先しているところでございます。まずそこが一番大事だからやってますね。 それとプラス、自分のプレイした後の自分の喋った部分だとか、ゲームの中で自分がびっくりしているところだとか、そういったところというのがある程度ピックアップして、YouTubeのショートにアップしておりますので、本当皆さんですね、ちょっとでも覗いてね、見て、なんかこんなのやってんだなーぐらいの感覚でもなんでも結構でございますのでね。 ぜひ、グッドボタン、そして登録ですね。チャンネル登録グッドボタン押していただければすごく励みになるのでよろしくお願いいたします。 登録した時はね、他のを見ていればあんまり苦手だなと思ったら上がってこないんでね。できれば押して登録してください。物理的な数字が増えると嬉しいです。 グッドボタンとか本当にすごく励みになるので、リアルに夜とかでもですね、挨拶に来られている方とかですね、来てくださる方、ありがたいです。そういったところっていうのがすごく僕の中ではありがたいところがあって、自分もやる以上は目的というのがある中でやっているので、 遊びの中に何を取り入れてするのかというところですごくですね、ここは考えながらやっているところですね。まずは配信というボタンをパッと押して、自分が何ができるのか、どこからどういう説明ができるのかとかですね、結構そういったことを考えるんですよ。 あとから自分で見直すとですね、言葉の中枢、今もやっぱりそうだと思うんですけれども、あーとかえーとかも多いですし、考えている時間とかもやっぱりありますし、自分は楽しく言っているんだけれども、ちょっとくどく言っていたりだとかね、説明がうまくいっていないところだとかね、結構そういったところというのが出てくるんですよね。 なので、もっと状況を的確に自分の気持ちをはっきりとね、的確に伝えられるように、スムーズにこういくっていうね、やっぱりそういったところの練習にすごくなるのかなと思います。なのであの実況とかライブでバンバカバンバカできる人ってすごいなと思いますよ。ずっと喋りっぱなしの方すごいなと思います。 動画に関して言えば、動画がそういったところを繋いで一つの流れを作ることができるので、編集点作るというところではね、やっぱりそれもすごいなと思いますよね。それですごく魅力のあるというか、見てみたくなるそういったトークであったり、絵面であったり、いろいろと気を引くサムネであったりとか、 いろんなそういった考え技術がそこに含まれてくるのでね、それをソーザルで考えるとすごいなと思います。自分も少しそういったところを総合的に自分の底上げしていくためには、そういうことにも挑戦していかなければならないのかなと思っています。 現状に満足しているわけではないので、当然何か考えなきゃいけないんだけれども、何かずっと同じことばかり続けていても、ほら、変わんないじゃないっていうところがあるんですよね。 考え方もやっぱり定着してしまうしね、それだと自分が思っていたよりもすごく長いんですよ。本編も時間がかかるなと思っていたんですけど、僕は調子を越えてダウンロードコンテンツなんかどうでかいったもんだからね。 ダウンロードコンテンツ、昨日頑張ってみたら一晩でクリアできたからよかったけど、まだもう一個残ってるんだよなと思って、それどのくらいかかるんだろうなと思っています。 基本的には楽しくプレイはできると思うので、謎を解きながら、ぐだりながらも、わからないな、出てこないなとか言いながらもやっていって、話とかトークとかも増やせればなと。 その中で皆様から例えばね、こんばんはとかね、頑張ってますねとか楽しんでますねとかね、そんな感じでコメントいただければね、それはそれでね、僕もすごく嬉しいのでね、ちょっとラグがあっても返事いたしますのでね、ぜひ覗いた際にはgoodボタンとセリのご挨拶を入れていただければなと思いますので、よろしくお願いしますね。 そしてこちらですね、コメントいきましょう。 前半のコメントが一部表示されていない、見えていない側にはだけ報告までということで、 何のことだろう。夏のセミ、チューブがガン抜き、そうでもわからないな。 勢力でかい夏休み、バカンス未来か。これ言ったような気がするけどな。 そして前半のコメントでここに来るよね。 アナライザーさんが水分補給は塩分、ミネラル含め、量や頻度に温度も気にしないとですね。 なんか結構ね、そうらしいですよね。 ヨッシーさん、水分プラス塩、本当に効くようですってことで、本当にこれは大事ですよね。 つばすさん、おま肉、肉座、土一致だってことで、いや本当にそうですよね。 水滝、美味しそうでしたってヨッシーさん。 美味しかったですよ、本当に。 結構。やっぱりだしと醤油って組み合わせは最高ですよね。 日本人ですよね。 つばすさん、リアル野菜生活133日目。 本当にそうですね。 このままもうちょっと続けていきます。 このままやっても90日は絶対続けない。 やってらんないんですけど。 早く変わるんだったらいいね。パッと切り替えられるんだけど。 変わんないから続けざるを得ないっていうのもあってね。 ヨッシーさん、太ったと思ったときは乗りません。 これ体重計だね。絶対乗らないもんね。 分かるもんね、だったね自分でね。 ねこるりさん、最初銀色のボウルに生野菜が入っていたので、 もるもとだったら喜んで食べちゃうって思った。 もるもと好きな私ってことで。 あれが私の1日の食事量でございます。 エッグスが揚げてる野菜ってあれって一食じゃないですからね。 一食は一食なんだけれども、ほぼほぼ一食なんですけども、 あれ1日の摂取量です。1日であれです。 あれが3回とか2回とかじゃないですからね。 あれを分けるかどうかです。あれ総量です。1日の総量です。 多いと思ったら残しますし次に。 少なくてもあれが1日の総量です。 それ以上食うことはないです。 そしてつばすさん、野菜最高マス生活100とね。 ヨッシーさん、ベルト短くしても入るけどきつくて もう一つ緩めた時、敗北感感じます。 そういう時ありますよね。敗北感感じる時ね。 ピーマン大事、つばすさんね。 ピーマンおいしいですよね。パプリカもおいしかったです。 肉厚だよね。すごくおいしかった。パプリカも食べておいしかった。 で、赤ピーマンもおいしかったすごく。 ピーマンね、本当においしい。 で、ちょっと生で苦手かなとかね。 辛味が苦味かなとかね。 本当にお水に浸してからね。 辛味取ってから塩つけて食ってみてください。 うまいですよ。 あとね、ピーマンとの組み合わせ最高なのは塩昆布だね。 塩昆布、ピーマンね、あえていくとレシピあるんで これに関しては最強においしくいただくことができるので 苦手だなって方でもだいぶ緩和できると思います。 ピーマンの味自体がダメじゃなければ 条件はつきますけどね、もちろんね。 アナライザーさん、ある意味ビフォーアフターということでね。 確かにね。 そしてユシさん、煮干し毎日食べてますと。 煮干しな、そろそろ俺も煮干し買うかな。 やっぱ買ってるんだよな。 出汁も取れるし、その後そのまま食べることもできるしな。 だから味噌汁にそのまま入れてってのもできるしな。 それいいかもな。 みーぬさん、ピー音が入る言葉が多い実況ですよね。 あー、僕のね、ピー音ね、はいはいはい。 あのー、普通に英語でキャラクターが話してる言葉にもそういう言葉が多いし 僕が急に襲われたら口癖でよくファーって出てくるんでね。 あのー、ほんとそれはありますね。 まあまあ、その多い実況でございます。 ゾンビというかなんていうか脅かしてくるんでね。 あと脅かしてくるとかカズが来るんでね。 あのー、ほんと脅かすんじゃねーよ、びっくりしたよっていう意味で ファーって言ってることはすごく多いですね。 ねこるりさん、あれが一日分ってこと? もうそうです、あれ一日分です。 あれが3食じゃないですよ。 あれが一日24時間であの量が全てです。 あれが全てです。僕の一日全てです。 なので時間ずれたりだとか、何か用事があってとかそこの時間ずらされたりとかすると それも食べられなくなるんですよ、夜だと。 なぜなら食べた後に寝ちゃうと野菜と言える次の日、胃がきついの。 すんげーきついの。もうジジイだからきついわけだ。 なので、食べないんですよね。 ってなるとあれが一日分限界でございますよね。 あれほんと一日分ですよ。 あれが3回とかじゃないですね。 あれが1回です。 多い時にはあれが1回と0.5回とかに分かれます。 身体持たないとかじゃなくても、あれで持たせるようにどう動くのかっていうのが 最初の頃はほんとそこが大事でしたね。 胃袋がやっぱり大きくなるだけになっているので どうしてもちょっとでも縮めなきゃならないっていうのがあるんですよね。 そこがすごくきつくてね。 今もどのときのバランスがすごく難しいなって悩んでいるところなんですけど やっていくしかないのでね。食べ過ぎないように。 別に食べてもいいんだろうけど、でも胃袋が小さくならないとやめた時に またその広がった胃袋を満たすだけ物を食うと 結局その分早く太っちゃうじゃない。 結局さ、胃袋をちっちゃくしとけばさ、その分の時間稼げるじゃない。 立て直す時間を作れるじゃないということで そこがねやっぱりすごく大事なんですよね。 僕の中ではそこがすごく重要だと思っておりますよ。 そうなんですよね。 これでコメントは、ボイシーの方は大丈夫かな。 で、Xの方を見てまいりましょう。 いっぱいあげてくださっておりますね。 つぼすさん、さすがレジのおはよう。 桜島ウィークエンド。 今日の前半のコメントが一部表示されていないみたいな。 どれなんだろうな。 どれか私が読み外したのかどうなのかわからないですけれどもね。 ご報告ありがとうございます。 猫ルルさん、冷房の利いた部屋で仕事してるんですが 聴覚過敏でオーバーイヤーのヘッドホンを常にしているので 耳の周りに違和感がすごいです。 作業中は耳栓に変えたりと大変です。 ヘッドホンで動き回るのって音感覚が変わるから怖いですよね。 だから僕、ヘッドホンつけながら歩くとかってちょっとできないなって思いますね。 部屋の中とかぐらいだったらいいんですけど 外はちょっとどうかな。 いろんな感覚を失う気がしますね。 ちょっときついなって思いますね。 だから本当に猫ルルさん大変なんだなっていうのは容易に想像ができますよね。 ヨシさん、工事屋さんが水だけ取ってるときは熱中症になる方いたけど 塩を飴プラスしたら一気に減ったと言ってましたってことで いや、本当そこ大事なんですよ。 なので皆さんね、取るときには水とスポーツドリンクとかもそうなんですけどもね しっかりとバランスよく塩飴だとか塩のタブレットだとか それプラスお水とかスポーツドリンクとかを取るようにしてくださいね。 でないと本当にぶっ倒れますんでね。 最悪塩舐めるぐらいの感覚で。 ちょっとペペッて舐めるぐらいの感覚は大事なのかなと思います。 そして続いてヨシさん、こちらですね。 自慢エンドハッシュタグありがとうございます。 美味しそうです。真似させていただきます。 ということで、さっと一人鍋の生地つけてくださっております。 ありがとうございます。 こちらですね、本当に簡単です。 人参、小松菜、レタス、玉ねぎ、長ネギで、もめん豆腐は1日に水を切ったもので で、醤油で調整した和風だしですね。 和風だしなので、椎茸もそうですし、あと鰹節、鰹だしとかもそうですし そういったものでちょっとだしをとってね。 昆布だしとかもいいですよ。 だしをとっておいて、ちょっときめると。 どうしてもきめきれないときには白だしを少し入れてもいいと思います。 薄めに作って、本当に薄めに作るんですよ。 実際に煮たときにどうするかといったら 煮て味を見たときに、野菜の味が強いな、ちょっと薄いなぐらいで実際には完成させて そのあとは自分の醤油だとか、そういった量で調整をするというのがね 一番おいしくいただける、そしてすっきりとお腹に入る そういう感覚だと思いますので、それで試していただければなと思います。 おいしいですよ、本当にね。 ピーマン食いて、ピーマン大事。 本当にね、ピーマンおいしいんですよ。私大好きでございます。 生活リズム整えるの、私も苦労しております。 リズム本当に難しいですよね。 夜食べると朝が気になりますよね、ということで ヨッシーさんね、胃が普通にイッテー。 夜食べると朝とか目が覚めたときに胃がイッテー。 なかなかキツイでございますね。 さらにヨッシーさんですね、こちらですかね、ということで 私のYouTubeライブ、ゲームのアップしていただいております。ありがとうございます。 キーマンになりたいから頑張ってみるDead Island 2の19回目作や 追加コンテンツのハウスをプレイするということで ハウスをプレイして、なんならクリアしました。 クリアしました。もうそこまでやっちゃいました。 だから実際に今7時半、今7時半からこの番組の生放送で喋ってるでしょ。 なんとね、7時半、6時半、5時半、4時半、3時半 多分ね、4時間くらい前はまだ話してたんじゃねえかなと思う。 多分ゲーム配信。 2時間寝たか寝てないかだと思いますよ。 この後作業をして、仕事あるから 昼間はちゃんと夜のね、そういったお仕事を 今日は出勤になるので 4時過ぎくらいに起きて出勤して 夜中、夜までお客様多いと 絶対12時くらいまで、帰ってくるまで12時とかになるので お昼はしっかりと睡眠を取らないとぶっ倒れてしまうので そこに関してはちょっとね、休もうと思っております。 帰ってきたら少しね、また配信をというので これは毎日配信をとにかく続けるというのが原則でございますので できる限りはやっていこうかなと。 多分告知なにも出なかったら さすがはぶっ倒れたなと、ダウンしたなと思っていただければ まんまそのまんまでございますのでね わかりやすいかなと思いますね。 続いてはこちら 特にコメントに関しては ここで止まっておりますね、あれはピンチ文ということでね これで多分全部コメント紹介できてるんじゃないのかなと思うんですけどね コメントによってはね、ニコだぶったりとかしているものとか 多分電波状況とかそれぞれの状況もあったりするんでしょう おそらくそうだと思います ついでにXの方のベルマークのいいねの方も見ていきますが はい、こちらですね お会いさせていただいておりますね おぱさんですね、子育て応援隊 おぱさんから笹川さん、おはようございます、素敵な放送、ありがとう おぱさん、おはようございます、ありがとうございます なかなかこっちのベルのマークの方からは見なかったのであれなんですけど ちょっと後ほどコメントは文字ではお返ししようかなと思います 鍋とかね、熱いですけど結構おすすめです 薄味で仕上げるっていうのはその後自分がどういう味で実際その日食べたいのか 塩分がどの程度足りないのかとかっていうのが 自分で調整できるんですよ なので薄味っていうのがすごく良くて 濃いめでしっかりばっきり作ってしまうと その後の調整っていうのが薄めるにしても何にしても 出来上がった味を壊してしまうんですよね なんかその整った味を になれば出来上がったものを壊すよりは その一歩手前で作り上げて、そこで止めといて 完成は細かく自分で完成形に持っていくっていう 逆の発想の方が自己満足度も非常に高いと思うんです 僕の中ではね 壊していくよりは調整して薄めたりとかして 壊していくよりは自分で作っていくっていうのが おそらく完成度、満足度としてはプラス側に 意識としては働くと思ってるんですよね なのでそっちでぜひ試してほしいなと思います 僕自身が実際に実践したときに 私はそう思いました これから薄くしなきゃじゃないんですよね それはマイナスじゃないですか、はっきり言って なので薄いねってここぐらいでやって 食べる時に自分の調子に合わせて 塩を足そうとか醤油足してみようとかね 薄口の醤油にしようかな 濃い口の醤油にしようかなとかね そんなことを考えながら 自分で味を追加して作っていく こっちの方がより いろいろなものを作るという プラス側で働いた時に すごくいいのかなと思いますね 壊すよりは作る側で調整する これがすごくいいのかなと思いますね 熱いお湯を水で埋めるのとは ちょっとわけが違うというか 食べるものなんてね 出来上がったものを壊すというよりは 調整するという方面なので だったら作り上げるという方が 何なら料理という意味では 楽しいんじゃないかなと思うんだよね そこで私はそういう風にしています なので薄めで仕上げるのが 本当におすすめです 例えば家族で鍋食べる時にも それぞれの味覚の違いってあると思うんですよ 私はこの味が好き 例えばヨシイさんが 大根おろしに醤油つけたのと一緒に食べたい でも家族は大根おろし食べない 食べないんだよね 私はポン酢だった時に それぞれの味を作り上げる それぞれの料理が出来るんですよね 例えば三人いたら 三者三様の仕上がりの味が出来る 何ならそこでシェアして 食べてみるのもアリですよね 元々の鍋の中のものとか味は そこに出来上がっているものというのは 一つの味かもしれないんだけれども そこから取り分けて 自分で食べる時に作った味というのが またその人にとっての味になるので それってどういう味になるんだろう というところでは また新しい味になると思うんですよ それでまたそれぞれ 三者三様の味が出来上がるので それをそれぞれ味見して食べるとか それも意外にいけるねとか これだと美味しいんだねとかね そういった楽しみもまた増えていきますし 話題も増えると思うので ぜひ一度試していただければなと思います ちょっと面倒くさくなければ という条件つきますけどもね できれば薄めで仕上げていただければな という風には思いますよ ヨッシーさん味ポンが好きなんです 確かにシェアして食べると考えると 薄めがいいですね そうなんですよ それぞれあるんでね いつも自分これで食べるんだけど それも意外にいけるんだねとかね そんな感じのこともできると思うので ぜひ試してほしいなと思いますね 本当に面白いと思いますよ 楽しみができると思います 楽しみといえば 無理矢理なごちつけになっちゃうんですけどもね 一応じゃねえや 一応とかってあんまり良くないよな 金曜日は この朝の番組 ジマエンドですね 笹川れいじのおはよう逆らじまウィークエンド が朝4時30分から朝の9時まで生放送があって 夕方は九州大阪FMホープでですね 5時からが情報バラエティ番組の午後の0時 そしてその後夕方6時からが 笹川れいじのビットウィンジェネレーションズミュージック通称BGM 本放送がございますので そのラインナップをご紹介してまいります 続いてる限りまでございますが 金曜日になったらですね 大体日をまたえてかもしれませんけども まずYouTubeのれいじのラジオでね 何かゲームの実況中継というか ライブ中継して ライブ放送をして それが終わった後に今度はジマエンドが来て ジマエンドが終わったら 夕方から午後の0時からのSRBGMが来て さらにちょっと一息ついたら また夜にライブ放送が始まるみたいなね とんでも耐久な 曜日になりかねないところではあるんですけどもね その間にちょっとしたね ショート動画とかね 挟んだりとか ショート動画はちょっと予約はしてるので ある程度はいいんですけどもね 自分の中でこれ面白かったなとか ここ良かったなというところは 切り抜いてるのでね 実際にそれが面白いかどうかは別として 自分の中でそういったのもやっているのでね ぜひ見てね グッドボタン押していただければな なんて思っておりますよ 見てください よろしくお願いいたします では早速でございますね 今日の夕方金曜日は本放送がございます 毎週金曜日が本放送だね 本放送といっても収録番組なんですけども 収録番組の本放送は 金曜日の夕方5時からとなっておりますのでね 2時間 これは2番組合わせて2時間なので 午後の0時が1時間 そしてSRBGMが1時間となっております それでは今週のラインナップ ご紹介して参りましょう 毎週金曜日夕方5時からは 週末夕方の情報バラエティ番組 午後の0時 ちょっと待って画面が遠くて老眼で見えない 今週の午後の0時のラインナップは 8月21日分本日の本放送分ですね 夕方5時からとなっております 翌日土曜日は深夜2時から 翌週月曜日は朝の6時から 火曜日はお昼の1時から再放送分となっております 本放送1回の再放送3回と 週に4回聞くチャンスがございますので ぜひお試しください アプリは楽ラジ2でございます 一応録音機能も付いておりますが 結構なんかね 扱い難しいという話聞いておりますのでね できればリアルタイムで聞いた方がいいかな という風に思いますね 前半は労働社会保険相談コーナーの まさきらきる365日シリーズ エマージンシー編の314回目で 基本に戻れ 基本に戻れですね 基本に戻るってすごく大事ですよね いろいろとね ごちゃごちゃいじってね ああでもないこうでもないと言って 一番最初何やってたっけという風に わけわかんなくなってしまう なんてことってのは 我々の生活の中でも 多分いろいろあると思うんですけどもね 基本に戻れという文字通り 一番最初どうしてたっけみたいな感じ 何してたっけというところに立ち戻る 結構大事なことなんじゃないかなと 私が今言っているような内容を まさき先生が言っているかどうかは 別問題でございまして 私にとっての基本に戻れは 悩んで行き詰まったら 一番最初どうやってたっけ 何やろうとしてたんだっけ 目的なんだったっけ ってところに 一旦ちょっと原点回帰してみよう みたいなね そんな感覚でございますね 人と違うことをしないといけないとか 言われる方とかもいらっしゃるので 人と違うことをしないといけない 人と同じことをしていけないと言うんだけど あれは人と同じことというのは 原理原則として 必ずやらなきゃいけない ベースはやった上で 人と違う部分というのは ベースができた上の プラスアルファの オリジナル性の部分であって 全てゼロ 土台がない部分で 全て人と違うことをすると それただただ道を外していくだけなんですよね 例えば ちゃんと毎日 学校に通って 勉強して テスト勉強して それだけだとつまんないか 例えばもっと成績上げたいと思ったら 塾に通うとか 自分でもっとネットとかで見て 勉強するとか あれば ちゃんと基本的な勉強をした上で 今度は習い事をするだとか あとは 趣味的なもので 配信するだとか そういったところですよね しなければならない生活は しなければならない というところですね そこのベースがなくて 人と同じことしてたらいけない ってなってしまうと どうなるかといったら パラリラパラリラだとか 学校に来ねえだとか 死んじゃうけどどっか カンカンに行ったりだとか ってことになるわけよ そうじゃねえよって話だよね なので そういう話は あるとかないとか なかったりすると思いますけど 今日の中でね でも基本に戻れ っていうのは まずそういったところになると思います 違ったらごめんなさい こちらですね 午後の0時のスポンサーでございます 社会保険労務司法人 行政措置法人 エマージェンシーの ゼネラルマネージャー 町田まさき先生による 労働相談コーナーとなっておりますので 何か人間関係とか そういった仕事関係とかで 悩んでることがあれば 調べてわかんねえな でもなあ 何かちょっとなあ そんな別にね 急いでるわけでもないんだけど 知りてんだよな ってことがあれば 私のDMでも送っていただければですね 月に1回しか収録で お会いすることがないので 改造には時間かかるんですけれども お待ちいただけますよ という方に関しては ご質問等を受けたまわっております ちなみにですね 町田先生との収録は 来週28日となっておりましてね もうちょっと先なんですね ただこういう内容が来ていましたよ ということは お伝えすることができるので 収録自体は遅くなっても お伝えするのだけは すぐお伝えすることができる という感じでございますね なので人間関係でも何でもそうですし 仕事関係でもそうですし 労働保険でもそうですし 社会保険でもそうですし 何かご質問があったら 何か送っていただければなと思います 重要なのはですね そこで重要になってくるのは 匿名かどうかということだけは 必ず書いてくださいね なければ基本匿名にしますけれども 名前出してもいいよ という方がいれば名前出しますし その辺りはですね 一応こちらも気を遣った形でね 先生とお話を進めていこう というふうに思っておりますので ご安心いただければなと思います 続いては 飛び出せ松田牧の 飛び松のコーナーでございます 音楽家・ピアニスト・音楽監督 松田牧様をお迎えしてお送りする 様々な情報満載の ドラマティックエンターテインメント コーナーでございますね 第2回 松上様来明細再来回 鹿児島7日田舎の旅2026 突入レポートの8を お送りいたしますね これもシリーズとして 8回目でございますよ 本当にね 松上様来るとね すごい面白いですよ いろいろな 本当にドラマティックなことが 起きますよ 鹿児島にある ドラマティックで エンターテインメントな CMしてるところで 別に何もドラマティックで エンターテインメントは 何も起きない ただただなんか なんだろうな 帰ってこない貯金箱でございますね 僕の中のイメージでございます どことも言ってないし 何とも言ってないから 問題ないでしょうね 出てこない 本当にね なんだろうな 帰ってこない貯金箱 っていうところが ドラマティックエンターテインメント なのかなって すごく思いますよ シュールな シュールな映像ですけどね ある意味ね そして続いてですね こちら ゲストファンサービスコーナー なんですね その前に アナライザーさん 出勤します大須島でした ということで アナライザーさん お気を付けくださいね ありがとうございました 今朝もお付き合いね それでは続けてまいりましょう ゲストファンサービスコーナーでございます これはね 新しいコーナー 古いコーナーではなかったような気がする 新しいコーナーかな 笹川れいじと 椿と行く リスナーの かずみぬさんと 念願の AZハヤトツアーですね その模様の レポートを 送り出します いろいろとね やっぱり これまで回ってね 応援もしていただいて 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 本当に 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