ズボラ＆食いしん坊でも続けられる、
**「がんばりすぎない美活」**のコツをお届けします。

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即取り入れられる「ズボラ美活資料」も無料で配信中♪

アラフォー元・美容迷子の私が、
ゆるく「グルテンフリー」と「マクロビオティック」を取り入れたら——

▶︎ マイナス10歳の肌と髪に🥑
▶︎ ストレスフリーで体質改善🍀
▶︎ 病院知らずの健康体に…👼

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【月〜金7時配信】
3つの軸でお話しします。

ズボラ美活飯
最新ヘルシーニュース
1日1ゆるっと習慣

聴くだけで、ゆるっとキレイと元気がチャージされる時間をお届けします。

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こんな方におすすめ｜
・何を始めても三日坊主
・面倒くさがりのズボラ気質
・“丁寧な暮らし”は憧れで終わる
・食欲を我慢するのが苦痛
・ヘルシー＝味気ない、つまらない、ハードル高いと思ってる
・がんばりたくないけどキレイでいたい
・忙しいけど健康に気をつけたい
・面倒なことは続かないけど、ラクに整いたい

▶︎ 安心してください。私もズボラで面倒くさがりの食いしん坊だけど変われたから大丈夫、
と背中を押すきっかけになれたらと思ってます☺️

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1人でホールケーキ完食してた甘党が、
食事の「質」を少しずつ変えただけで、
甘いもの欲ゼロ＆ストレスフリーな毎日に。

正しい栄養と、ちょっとした工夫で
**一生モノの「ととのう習慣」**をつくっていきましょう。


世の中、その場しのぎのバズ重視の食発信が多いですが、
3年後、5年後のことまで考えてないなあと危惧していたところから、
発信デビューします。

細くても長く、続けられることを、日々コツコツと。
変化を楽しみに、末永くお付き合いください♪

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#マクロビオティック
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#アラフォー美容
#ととのう