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心と体に癒しの魔法をかけるラジオ

骨格セラピストあじゅ/エステティシャン歴25年

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ワークショップ無事開催しました❣️次はプログラム販売
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ダンドリー♪ボイプロメイトあじゅさん、こんにちは😊
土曜日はワークショップ、ランチ会ありがとうございました💗
直前に足首を傷めたものの、参加したくて相談させていただき、参加出来そうなメニューがプログラムにあったので出席

痛いところがあると、心身強ばりがちになりますが、参加して心身ゆるまりました
前屈、後屈、ロールアップそれぞれのビフォーアフターを確認して、身体を動かす大切さを実感。参加者の方々と共有出来る体験は楽しく学びになりました✨
6月29日
異彩を放てヘラルボニーの社長さんに偶然会って
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🌿.∘まむに🌙* :ﾟあじゅさんこんばんは🌿.∘
私はへラルボニーを去年Voicyで知りました😊産婦人科医saboさんがよく話されています✨
ちょうど一昨日スマホをGoogleピクセルに変えようと思い、Googleストアで購入したんですが、へラルボニーとコラボした異彩ブルーのスマホありました‼️
私は紫好きなので、今回はpurpleにしたんですけど、めっちゃ綺麗な色でしたよ💙
ほんとに知らない世界をたくさん知れるVoicyすごいと思います🍀
6月7日
異彩を放てヘラルボニーの社長さんに偶然会って
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ダンドリー♪ボイプロメイトあじゅさん、おはようございます
へラルボニーは盛岡に旗艦店があるのですね😳社長さん達と偶然にも会えるなんて凄い👏妹さんもお喜びだった事でしょう💗
へラルボニーの作家さんの描いた作品のラッピング車両を私の乗る東急東横線でありました、車内動画で企画の説明も。お話に出て来た作家の岸田奈美さんは過去オリンピックのコメンテイターでご出演の時はへラルボニーの色鮮やかなシャツを着用なさってて素敵でした。認知度がかなり上がって来ていますね、今回の放送を聞いてお店にも興味が湧きました🥰
6月7日
異彩を放てヘラルボニーの社長さんに偶然会って
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3nyans_kumiヘラルボニーの社長さんとお話しできるなんてさすが持ってるあじゅちゃん！！そして田中慶子さんのVoicyお勧めしてくださりありがとうございます。私はjuiceupコラボの3色ボールペンの気に入った柄の入荷待ちしてるところです。ヘラルボニーさん色合いが素敵なの多いですよね！！
6月7日
五月病？みんなもやってみて【舌診断】👅
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ダンドリー♪ボイプロメイトあじゅさん、こんばんは
私は舌が4になります、寝不足とか疲れ気味になると舌がギザギザに。ピリピリする感じもわかります。巡ってない感じなのかな🙄
戻るには1日では引かなくて2、3日かかります
食べるものもだけれど、睡眠しっかり、心身を休めてのんびりと、も大切な気がします☺️
6月1日
五月病？みんなもやってみて【舌診断】👅
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おいけのちか20代、柿ピー6袋、食事にしてたー🤣
今はたまに、じゃがりこになってます。
飲むように食べるので、食べてる記憶がない！

舌診断やってみました！
たぶん4です。
飲酒と甘い物が増えてたので、まさしくでした😂
歯医者では、寝てる時の噛み締めで、舌の両サイド波々あるので、マウスピースを勧められてました。
プラス、この舌診断結果の状態も入ってると思います！
身体全体浮腫んでるし、なんか重い！
まずは飲酒と甘い物をつまむクセ出そうな時は、まず気づいて、他で補うように今日やってみます✨️
6月1日
頭で考えるより手（脚）を動かせ
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🌿.∘まむに🌙* :ﾟ今②と③やりましたー🙌✨
5月29日
頭で考えるより手（脚）を動かせ
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ダンドリー♪ボイプロメイトあじゅさん、おはようございます☀️
3つどれも実践しやすい！既に夏っぽい気温になって来たし水分補給大切👍いつしようかな、じゃなくて《今》とりかかろう🦵
5月29日
習慣になる一歩手前の意識。みんなの意見を聞きたい
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823smileいつも必ずできている、というわけではないのですがこの放送を聞いてそういえば意識せずにするようになったなと思ったことがいくつかありました。
車通勤なので、信号待ちで耳を回したり口周りのエクササイズやマッサージ、入浴時は湯船から上がる少し前にヨガの花輪のポーズをしたり、水筒はどれくらいお水を飲んだかわかるメモリがついたものにしてテンションあげたり。w
あじゅさんに教わった肩甲骨まわしも有効活用しています😆
休憩取れなくてお昼かき込むのよくわかります、私も気をつけなきゃって思うけど難しいですよね😅
5月27日
習慣になる一歩手前の意識。みんなの意見を聞きたい
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なゆ私も早食い気をつけたいです😂
箸を口に運ぶスピード意識してみます💦笑
習慣になってることは、歯磨きをする前にスプレイを着用して歯磨きすること✨
5月25日

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