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食べるタイミングで老化を遅らせるんやで🔥

09:55
40再生
AI目次
体内時計と老化の関係性とは？
朝昼夜の食事、最適なタイミングとは？
老化を遅らせる食事の具体例とは？
間食の重要性と賢い選び方とは？
食事と運動で若々しく生きる秘訣とは？
#老化 #老けない練習 #一生自分の足で歩く #50代からが黄金期 #年齢のせいにしない #整う心 #丁寧な活き方 #50代から介護予防
かづの老けない練習ラジオ
介護予防運動指導のかづ先生
  1. 00:32
    1.

    チャプター 1

  2. 09:23
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ロッキー（田中こういち）
2025年9月15日
知る→意識する→小さく続ける→楽しめるサイズで。いつも有難うございます。

アルコール好きなので、食べることに飲むこと🍺🍷🍶 もお話してもらえたら嬉しいです😅
返信
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かづ｜健康寿命を延ばす先生公式アカウント
2025年9月16日
肝臓😆　これについても、またお話ししていきます^_^食も大事ですからねー
カナダ🇨🇦は、どんなお酒なんでしょかー^_^
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

かづの老けない練習ラジオ

介護予防運動指導のかづ先生

コレ✅まさか当てはまりませんよね⁈
↓↓↓
⚪︎体と心の変化を感じ始めた方←まさに今です！！

⚪︎介護や家族の健康が気になり出した方←体力落ち出すお年頃🦶

⚪︎50代を境に「このままじゃだめ」と感じている方←絶対聞いて🔥

⚪︎これからは自分を大切にしたい方←忙しくても聞き流して👂

⚪︎フッと気持ちが軽くなりたい方←絶対笑いましょう🤗
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
💡ひとつでもあてはまった方にはおススメ

かづの老けない練習〜50代からの動ける体づくり
「まだ大丈夫」が危ない😳
一生歩ける身体をつくるには、今からの意識が大切。

_____期待せずに聞き流しに来てください_____♡

健康は自分のためだけではなく、大切な人を守ることにもつながります。

健康寿命伸ばす・50代女性の味方・かづが、一生自分の足で歩くために
運動・食事・心の整え・老化サインの気づき方など優しくぼちぼち語ります。

不調を「年齢のせい」で片付けない
人生折り返しから黄金期
リスタートです！

耳から始める“老けない練習”
声でそっと後押し
そして時にはズバッっと背中押します🤗
任せて🔥

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