腰痛予防が出来る超簡単な方法
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簡単セルフチェックで腰痛予防骨盤の歪みと腰痛の関係性とは？立ったままできる簡単リセット法腰痛改善、姿勢改善、体幹強化の秘訣驚くほど簡単な3ステップで腰痛予防
かづの老けない練習ラジオ
介護予防運動指導のかづ先生
- 00:321.
チャプター 1
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チャプター 2
コメント
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ロッキー（田中こういち）
2025年8月31日
ストレッチシリーズを有難うございます。すべての継続はムリなので、自分の続けられそうなことを選択していきます。続けること、数か月後の自分に感謝されること、家族が穏やかに過ごせることが大切なので。いつも有難うございます😊
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返信 
かづ｜健康寿命を延ばす先生
2025年9月1日
ロッキーさん^_^いつもありがとうございます！続けられそうなことをしていけばやがて点は線になります。自分め周りも大切にされてるロッキーさんの少しでも参考にしていただければ、嬉しいです^_^コツコツの練習わたしもコツコツがんばりますので、笑って聞き流しに来てくださいwこいつまたがんばっとるなーって(o^^o)ありがとうございます
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