50代から始める下半身強化・超簡単3DAYチャレンジ+かづのB面
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かづの老けない練習ラジオ
介護予防運動指導のかづ先生
- 00:321.
チャプター 1
- 06:142.
チャプター 2
- 07:093.
チャプター 3
コメント

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ロッキー(田中こういち)
2025年8月25日
「小さなサイズ」からの習慣化→ 大切にしている考えが、かづさんと共通していることを知れて。 だから毎日聴く・やってみるに繋がっています。いつも配信を有難うございます😊
かづ|健康寿命のばし隊 ナビゲーター
2025年8月26日
小さなコツコツがいつか大きな形に^_^聞いていただきありがとうございます♪