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好評すぎたので追加　お酒大好き50代パート2

07:04
43再生
AI目次
50代、お酒との上手な付き合い方とは？
お酒が健康に及ぼす影響、その意外な真実
肝臓への負担軽減、効果的なおつまみとは？
運動と晩酌の両立、その秘訣に迫る
健康寿命を延ばす、賢いお酒の楽しみ方
#老化 #老けない練習 #一生自分の足で歩く #50代からが黄金期 #年齢のせいにしない #整う心 #丁寧な活き方 #50代から介護予防
かづの老けない練習ラジオ
介護予防運動指導のかづ先生
  1. 00:32
    1.

    チャプター 1

  2. 06:32
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ロッキー（田中こういち）
2025年9月25日
今回も「文字起こし必須」の内容に感謝です♪ ⚫︎たしなむ　⚫︎何を食べるか　⚫︎水分摂取　⚫︎運動　⚫︎誰と楽しく飲むか
返信
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かづ｜健康寿命を延ばす先生公式アカウント
2025年9月28日
ありがとうございます♪
わたしのエネルギー源♡
でも、まずはご自身の休息を♡♡
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

かづの老けない練習ラジオ

介護予防運動指導のかづ先生

コレ✅まさか当てはまりませんよね⁈
↓↓↓
⚪︎体と心の変化を感じ始めた方←まさに今です！！

⚪︎介護や家族の健康が気になり出した方←体力落ち出すお年頃🦶

⚪︎50代を境に「このままじゃだめ」と感じている方←絶対聞いて🔥

⚪︎これからは自分を大切にしたい方←忙しくても聞き流して👂

⚪︎フッと気持ちが軽くなりたい方←絶対笑いましょう🤗
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
💡ひとつでもあてはまった方にはおススメ

かづの老けない練習〜50代からの動ける体づくり
「まだ大丈夫」が危ない😳
一生歩ける身体をつくるには、今からの意識が大切。

_____期待せずに聞き流しに来てください_____♡

健康は自分のためだけではなく、大切な人を守ることにもつながります。

健康寿命伸ばす・50代女性の味方・かづが、一生自分の足で歩くために
運動・食事・心の整え・老化サインの気づき方など優しくぼちぼち語ります。

不調を「年齢のせい」で片付けない
人生折り返しから黄金期
リスタートです！

耳から始める“老けない練習”
声でそっと後押し
そして時にはズバッっと背中押します🤗
任せて🔥

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