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感情の波を整える脳🧠トレ

17:13
98再生
AI目次
感情の波：脳の疲れが原因？
感情リセット呼吸法の効果とは？
心の状態を把握する３つの質問
感謝されない時の心の持ち方とは
毒出しの重要性とカズの役割
#老化 #老けない練習 #一生自分の足で歩く #50代からが黄金期 #年齢のせいにしない #整う心 #丁寧な活き方 #50代から介護予防
かづの老けない練習ラジオ
介護予防運動指導のかづ先生
  1. 00:32
    1.

    オープニング

  2. 06:31
    2.

    チャプター 2

  3. 06:14
    3.

    ➕be面

  4. 03:58
    4.

    付録she面

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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永野ちゃん
2025年10月12日
むちゃくちゃ沁みる放送です😢❤️
返信
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かづ｜健康寿命を延ばす先生公式アカウント
2025年10月12日
いま真っ最中ですよね。たまに息抜きを
たまに毒だしを！いや代わりに私が吐きますから、ぜひ一緒に行きましょう‼️いつもありがとうございます
共にのメンバーに勝手に入れます❣️
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安田 成美
2025年10月12日
朝から泣けてくる。
ありがとう。
昨日からどんよりした気持ちで朝向かえたけど、今のラジオ聞いて心が温まった。
ジーンときた。
ありがとう。何回も言わして欲しい。
うん。がんばる。自分も褒めたる。
脳が疲れてたんやな…深呼吸して落ち着かせる。
あなたの言葉でがんばれる。

ほんまの私はこんなんじゃないし、こうなってもすぐ側に一番の友がいる。
ありがたい。感謝。
これからもヨロシクね。
昨日から心配かけてごめんね。
今日から、今から立ち上がる。ありがとう😂
返信
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かづ｜健康寿命を延ばす先生公式アカウント
2025年10月12日
一生よろしくおねがいします♡美味しい楽しい一緒にやろう♡尊敬してます🫡
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

かづの老けない練習ラジオ

介護予防運動指導のかづ先生

コレ✅まさか当てはまりませんよね⁈
↓↓↓
⚪︎体と心の変化を感じ始めた方←まさに今です！！

⚪︎介護や家族の健康が気になり出した方←体力落ち出すお年頃🦶

⚪︎50代を境に「このままじゃだめ」と感じている方←絶対聞いて🔥

⚪︎これからは自分を大切にしたい方←忙しくても聞き流して👂

⚪︎フッと気持ちが軽くなりたい方←絶対笑いましょう🤗
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
💡ひとつでもあてはまった方にはおススメ

かづの老けない練習〜50代からの動ける体づくり
「まだ大丈夫」が危ない😳
一生歩ける身体をつくるには、今からの意識が大切。

_____期待せずに聞き流しに来てください_____♡

健康は自分のためだけではなく、大切な人を守ることにもつながります。

健康寿命伸ばす・50代女性の味方・かづが、一生自分の足で歩くために
運動・食事・心の整え・老化サインの気づき方など優しくぼちぼち語ります。

不調を「年齢のせい」で片付けない
人生折り返しから黄金期
リスタートです！

耳から始める“老けない練習”
声でそっと後押し
そして時にはズバッっと背中押します🤗
任せて🔥

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